COMO TER MOTIVAÇÃO PARA VOLTAR A TREINAR CORRIDA? Rodrigo Bicudo 🏃
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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Minha motivação pra correr são meus filhos em primeiro lugar, como você citou Rodrigo, penso no exemplo que dou aos meus filhos. E essa semana meu filho de 14 anos me disse que vai começar a treinar corrida, pra mim foi uma alegria imensa. Além disso, é claro correr pra poder comer hahahahah.
Minha motivação é manter meu peso ,já estive acima do peso e como eu mim sentia mal auto está lá em baixo por isso que eu corro pra manter meu peso
Eu corro pelo prazer...de conseguir cruzar a linha de chegada, de ficar toda suada, de sentir minhas pernas cansadas, pelo vento frio na cara, da chuva, do sol escaldante, de jurar que nunca vou fazer isso de novo, mas qdo consigo chegar no meu objetivo...cara, o prazer é indescritível, eu amoooo correr!!! E faço tudo de novo, e de novo, e quero correr até o fim dos meus dias!!!
Engravidei e nunca mais voltei! Tentei diversas vezes, mas não consegui manter uma constância. Desanimei prq não conseguia mais correr como antes! Mas quero voltar a correr, eu amava a sensação da corrida e o pós-corrida!
Obrigada, orecisava dessas palavras, eu corria 3x ba semana, parei e não estou conseguindo voltar. Achei seu vídeo e prometo que vou voltar. Vou tirar meu tênis da estante, estava aem coragem, não sei por que fiz isso comigo!
Corro pra viver com mais qualidade de vida. Abraços Rodrigo.
Incentivo que eu achei de correr sozinho é marcando o tempo !!! Sempre tentando bater recorde de 8 km todo dia !!!!
Quero voltar a correr. Já fiz maratona e meia e várias de 10 km. Está difícil manter o foco pois eu corpo hoje é outro é as condições adversas são muitas.
Eu comecei com uma caminhada, já estou motivada a correr. Estava muito tempo sem praticar nada por isso comecei leve, agora bora correr, vou levar muito serio o treino
Estou com 41 anos, sempre corri, joguei bola, em um momento ou outro sempre estive na academia.... sempre gostei da prática esportiva....mas de 1 ano para cá fui perdendo completamente a vontade de fazer essas coisas.... muito estranho (rsrs) não estou conseguindo voltar, talvez seja preguiça mesmo (rsrs) mas sinceramente não sei...🫤🤷🏾♀️
So quem corre sabe a sençassao
um fenômeno o Rodrigo q dica obrigado
Começar um dia, qualquer dia após um treino, dá muita disposição e a sensação de que tudo será possível para vc que acabou de treinar é grande...
Vídeo top!
Professor Top! Sempre!
Pois é...Estou exatamente diante dessa situação. Não parei totalmente...mas to ''quebrando'' sem razão fisiológica aparente (sem dor, sem ofegância, sem nada rastreável por exames...) Mas a vontade baixou muito e muito repentinamente. Tô fazendo um pouco de musculação (que geralmente não é o que curto tanto fazer). Já passei por fases assim...Mas dessa vez tá um bocado esquisito. Enfim, que passe logo!
Rodrigo bom dia e como volta a corre depois que VC parou esse é meu caso eu parei ja faz 4 ano eu corria 11km por a gora aumentei 22 kl como volta e quantos Km posso começar novamente
Rodrigo, bom dia!
Qual app usar em seus treinos para quem está começando?
Eu estou nestas condições,parei por causa de uma cirurgia, agora eu tinha que voltar , mais não estou conseguindo, estou desanimada, tento mais corro uma hora, já fico alfegante ,aí desisto, mais eu quero voltar pra valer ,..
Rodrigo, eu estou procurando um vídeo seu que dá dicas de como voltar a correr . Salve o engano eu vi em um vídeo seu falando para recomeçar da seguinte forma: corre 5 minutos e caminha 2 e daí por diante até voltar ao ritmo. Teria como vc me informar esse vídeo por favor.
Eu corro pela vida .. minha vida saudável... Ser corredora é um estilo de vida ... ou eu corro ou tomo remédio pra pressão alta, diabetes, triglicerídeos ... é mais BARATO correr que pagar cardiologista 😜
Minha maior dificuldade ao voltar a treinar com regularidade é a comparação com o meu condicionamento anterior, eu sei que estou bem abaixo do que eu fazia e fico comparando muito com o que eu era capaz de fazer antes. O que fazer para não se desmotivar por conta disso?
Opá, Blz Claudiney..tive o mesmo problema...até que um dia vi um video de uma paraolimpico correndo com perna mecânica, quer motivo maior que este?..é só olhar pro cara que teria motivo para não correr, outro video, na verdade uma reportagem de um rapaz com dificuldades motoras treinando e sonhando em ser um levantador de peso e vai todo dia na academia treinar...não se compare com que vc era e podiafazer, saiba q vc foi e pode voltar a ser melhor ou simplesmente só correr por ser grato a vida, boa sorte e fique com Deus e volte logo..é só levantar e ir..mesmo se for um quilometro andando e outro correndo..foi assim que retornei..abraço.
Tbm estou no mesmo dilema, cirurgia, pandemia, Covid, falecimento da minha amiga que era tbm companheira de treino, tudo isso me fez afastar dos treinos de corrida... Este mês comecei a treinar aos poucos, meu Deus que dificuldade, com o Pace bem a cima do que era antes, mais não e fácil, me bateu uma decepção de mim mesmo... Mais agora estou na luta de voltar aos meus treinos, meu propósito e que daqui 5 meses eu já esteja bem, com a alto estima levada, com o corpo leve, bora bora, que ainda a tempo de nós revertermos tudo isso.. bons treinos, boas corrida há todos...
para ter qualidade de vida e gostar do espelho tenho 58 anos.
Preguiça mesmo