저는 1970년생 현재 51살입니다 강낭성모병원에서 매년 마다 건강정기 검진을 받고 정기검진 결과를 가지고 콜레스테롤 수치를 채크해서 대략 3년전 부터 고지혈증약을 처방받아 복용하게 됐습니다 처음 2년정도는 리피토10mg과 간장을 동시에 처방받아 6개월 간격으로 강남성모병원 내분과를 방문해서 처방을 받았고 그이후 1년 정도 아토젯10mg이라는 약을 6개월 간격으로 역시 간장약과 같이 처방을 받아 1년정도 복용을 했습니다 그런데 처음리피토10mg을 처방 받아 복용하던중 전신 근육통증과 가벼운 관절통증 특히 손목등이 아파서 그간 하던 개인PT와골프로인하여 생기는 통증정도로 생각해서 무관심했고 전립선비대증세로인해 배뇨장에가 조금있어 약물 치료중이 었고 해서 근육통과손목 통증은 정형외과를 통해 약물과 주사를 맞았고 비뇨기쪽역시 약물로 계속 치료 중이었지만 두증세 모두 뚜렷한 호조를 보이지 못했습니다 그러던중 최근 2020년12월14일 건강검진을 받고 나온결과(혈액검사)를 가지고 12월21일 내분비내과 주치의에게 보여주고 6개월 전보다 고지혈수치가 조금 올라 갔다고 하여 아토젯 20mg과 간보호 간장을 같이 처방받고 1주정도 복용하던중 지금까지와는 다른 상증상들이 몸에서 나타났는데 기존보다 좀더 심하게 아픈 등근육 결리고 저림현상.모는 관절이 저리고 심한통증현상 특히 손가락 마디가 오무리지못할정도 통증 무릅관절 통증 눈흐림도 시력저하보다 자꾸 어두워지는 현상 오른쪽 눈 충혈현상 오른쪽 허벅지 안쪽 근육화농현상 정신 몽롱상태 수면중 악몽현상 계속 졸리고 피곤한현상 그밖에 예전부터 조금은 발기가 안되는 현상등 저는 최근까지도 고지혈증약으로 발생했을 거라는 생각을 전혀 못했습니다 그런데 우연치않게 고지혈증약부작용에 대해 접하게 되었고 그이후 부터 2021년1월23일부터 아토젯20mg(고지혈증약) 복용을 중지했는데 중지한날 이후터 몸이 정상정으로 돌아가는 것 같습니다 하지만 허벅지 안쪽에 갑자기 나타난 근육성화농은 아직 사라지지 않고 약을 복용하고 있는데 저는 이번일로 너무 화도 나고 속상합니다 몸속 병을 예방하고 관리하려고 시작됀 나쁜콜레스테롤을 줄여주고 여러 질병에 예방이 된다고 했던 약물(스타딘제)이 오히려 몸을 이렇게 나쁘게 할수도 있다는 점에 화가나고 의사역시 이약을 처방함에 있어서 환자에게 부작용공지와 부작용채크를 해 주었으면 좋았을 텐데 고지혈증약(스타틴제)에 부작용 심각성을 이야기 안해준게 어처구니 없고 화가납니다 저는 소송도 준비중입니다
(콜레스테롤의 원인) 1. 스트레스 ㆍ원인 - 수면부족 - 과도한 노동 - 과도한 탄수화물 및 식단 변화 => 40대 이후 많아짐 ㆍ해결책 - 운동(코르티졸 호르몬을 낮춤) - 많이 웃고 노래 부르기 - 원인제거를 하지 않고 보충제를 먹는 것은 의미없다. - 환자다 아니다는 피검사의 수치가 중요한 것이 아니다. - 약으로만 혈압낮추는 것은 해결책이 아니다.(그것은 의사가 할 일) - 환자는 생활 습관을 바꾸어야한다. 2. 염증
진정한 의사시네요. 어릴적 부터 복이 많아 음식에 신경쓰시는 어머니덕에 잔병치레가 없었고 항상 음식과 수면의 중요성을 깨우치며 살았습니다. 친정어머니와 저 둘다 척추관 협착증이 심했지만 운동과 생활습관 개선으로 거의 나았습니다. 병원에서의 처방받은 약은 약간의 통증 정도를 위해 복용할 뿐 원인을 찾아야하지 증상을 자꾸 약으로 개선하는 것에 의지하면 결국은 그 댓가를 지불해야 한다고 생각합니다.
@@호야꽃-i7j 스파이더맨 자세같은걸로 척추 기립근 에 힘을 강하게 해주는 운동과 코어 단단하게 해주는 플랭크 부터 시작해서 푸쉬업 도 조금씩하고 허리통증 많이 없어지고 요즘엔 헬스 시작하고 많이 좋아졌습니다 모든 동작은 공부하고 정확히 해야해요 잘못 하면 효과도 없고 오히려 몸이 잘못될 수 있어요
지금의 공장식 축산으로 생산되는 육류의 과도한 섭취는 분명 현대병의 가장 큰 원인일 겁니다. 제가 건강한 이유는 그걸 알고 가능한 한 절제하는 게 큰 거 같습니다. 모두들 혀끝의 만족뿐이 아니라 동물들도 인간처럼 희노애락을 느낀다는 걸 생각하고 좀씩 줄이면 좋을텐데... 불가능하겟죠...
Dr. Joshua Cho 조한경 와~~ 답글 달아주는 이 자상함까지~~ 😲😲 셀 수 없이 많지만 영화배우 뺨치는 매력적이고 분위기 있고 색깔있는 잘생긴 외모와 그리고 아이큐는 어떻게 되는지 진심 궁금!!!! 언어 구사력, 말은 또 왜케 잘하시는지 신기방기~~ 아뭏든 신께 감사하네요^^~💙💚💖
알고보면 기특한 콜레스테롤 ruclips.net/video/zHSh4G-wDzw/видео.html LDL은 나쁜 콜레스테롤이고 HDL은 좋은 콜레스테롤일까? ruclips.net/video/acgA4DhTlp8/видео.html 저탄고지를 하고 콜레스테롤이 올랐다면 ruclips.net/video/YZpn735ulUM/видео.html 콜레스테롤 수치보다 더 중요한 염증 검사들 ruclips.net/video/R9yiPOnmNa4/видео.html
조 선생님. 환자혁명 책 읽고 영양제 섭취 후 두달 만에 LDL콜레스테롤 수치가 207에서 166이 되었습니다. 하지만 제일 중요한 운동과 스트레스 조절에는 소홀했어요. 3개월 후 다시 피검사를 해보기로 했는데 그동안 생활습관 개선을 위해서 부지런히 살아보려고 합니다. 선생님 감사드립니다!!!!
전 20대초반에(88년도) 건강검진결과 총콜레스테롤수치가 260으로 나왔는데 그당시에는 고지혈증이란 단어가 없어서 그리고 누구도 관리해야한다는 조언을 듣지못해서 그리고 무지했기때문에 그냥 흘려버렸습니다. 그러다 40대초반부터 국가건강검진후 고지혈증이란 진단을 받고 우선 콜레스테롤높은 음식은 피해서 먹고 무리한운동보다 어딜가든 많이 걷기를 하게되었고 더불어 약을 먹기시작했는데 그 작은 알약한알로 콜레스테롤 수치는 정상범위로 떨어졌습니다. 근데 약복용하고 안하고의 차이가너무커서 의사선생님도 혈관영양제다 생각하고 먹는게 좋겠다는 얘기를 해주셨고... 최근 지인한테 듣고 박사님의 동영상을 듣고 책을 읽으면서 스트레스,염증,수면법을 관리하지 않으면 안되겠다는 생각이 들었습니다.아직은 약을 끊지는 못하고있지만 좀더 내몸에 대해 체크하고 관리하고 공부해야겠다는 생각을 합니다.
혼란스럽네요. 작년 수험생이던 아들이 콜레스테롤 과다로 식겁했습니다. 너무 어려서 의사도 투약을 적극 권하지 않았어요. 극단적 체식으로 정상치로 끌어내렸는데 중성지방이 치솟았어요. 주변에서 청년 돌연사를 목격한 터라 바짝 긴장했구요. 약을 먹이지 않길 잘했다는 생각이 듭니다. 약의 부작용에 대해서는 전혀 고지받는바 없었습니다. 모든 약에는 부작용이 있겠죠. 그걸 알면서도 약에 의지할수밖에 없는 상황이 되지 않으려면 해야 할게 태산같네요.
건강 채널은 처음으로 구독합니다. 20년 가까이 집에서 일정루틴으로 근육운동해서 남들이 부러워하는 몸매를 유지하다가 40초중반이 되니 운동을 해도 애기 낳고 수면이 불안정해지면서 뱃살이 나오고 피곤함을 많이 느껴서 저탄고지를 3개월하다가 건강검진했는데 콜레스테롤이 높다고 나와서 놀랐습니다. 저탄고지로 컨디션도 좋아지고 뱃살도 빠졌는데도 수치가 안좋게 나와서 저탄고지가 문제일수도 있다고 생각했는데 오늘 정말 도움 받고 갑니다. 콜레스테롤 수치를 낮추려고 약부터 찾고있던 저에게 정신을 차리게 해주시네요. 고맙습니다. 이 영상이 또 한편으로 영양제를 무조건 먹지마라는 취지는 아닌걸 알기에 제 스스로 복합적인 원인을 해결하도록 좋은 루틴을 찾아가겠습니다.
환자혁명책도 읽고, 닥터조님의 강의도 거의 다 들은 구독자 입니다. 한 가지 질문이 있는데요 자궁,난소 적출로 강제폐경이 되어 단일 에스트로겐 제제를 복용중입니다. 문제는 폐경이 되면 LDL과 중성지방이 오른다 해서, 갱년기 증상도 있고 하니 에스트로겐을 복용했는데 이 합성 에스트로겐이 되려 LDL과 중성지방을 높인다는 말도 많네요 실제로 복용중인 프로기노바 2mg 설명서에도 그렇게 나와 있고, 또 담낭결석도 생길 수 있다고 나오네요 담낭결석은 콜레스테롤 덩어리니 아마 콜레스테롤과도 연관이 있는 것 같습니다. 현재 LDL 133, TG 132, CRP 0.14 정도 입니다. 대다수 여성들은 폐경 후 LDL수치가 상승하는데 그걸 막고자 에스트로겐을 복용하는 경우도 있는 데요 되려 그 합성에스트로겐이 LDL을 올린다면 정말 방법이 없는걸까요? 에스트로겐과 콜레스테롤과의 관계에 대해선 어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.~~ 꼭 좀 부탁드릴께요
기본적으로 운동안하고 약으로 해결하려고하면 안된다는것을 몸소 체험했습니다.동영상듣고 헬스장 자주가고 근육을 많이 만들었습니다. 물론 추천하신 코큐텐, 나이아신 등 먹었습니다. 병원에서 콜레스테롤 낮추는 스타틴약물을 먹으라고했지만 약이먼저가 아니라고 생각했습니다. 지금 5개월정도 지난것 같은데 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 많이 낮아졌습니다. 닥터조 선생님 감사합니다~
콜레스테롤 높으면 스트레스와 염증이 있다는 의미 수면부족, 과도한 노동, 고탄수식사도 스트레스~~ 운동이 스트레스 해소에 가장 효과적~ 스트레스호르몬인 코르티솔이 감소하기 때문 즐거운 운동 하나는 취미로 갖고 많이 웃기 스트레스는 보충제만으로는 해결되기 어렵다 당뇨, 고지혈증은 생활습관을 바꾸어야 한다 일시적으로 식생활을 조절해서 혈당수치가 정상인 것이 아니라 막 먹어도 정상혈당수치가 나와야 당뇨가 치료된 것이다. 생활습관을 바꾸지 않고 약에만 의존한다면 약을 시작하고 5년후부터는 더 힘들어질 것이다 기능의학 쌤께 병원치료 이상을 시도해 보시길~~~
원장님 제가 21년 이석증이 생겨서 그때부터 24년 11월까지 총 3번 재발이 되었거든요. 며칠전 신경외과를 방문해서 피검사를 했는데 중성지방 65 HDL 85 LDL 180 이 나와서 이것이 이석증 원인일 수 있다며 콜레스테롤 약을 먹어야 한다는데 고민이 됩니다. 평소 원장님 강의를 신뢰하는 저로서는 어떻게 해야 하나요. 도와주세요😭😭😭
이 영상에서의 염증은 혈관 내부의 염증을 뜻해요. 건강하지 않은 이유는 딱 하나라고 할 수 있어요. 더러운피. 장건강을 챙겨야 하는 이유기도 하구요. 염증이 더러운 피를 만들고 이것이 머무르거나 혈관을 막거나 하면 결국 몸에 이상이 생기는 것이죠. 뇌수막염, 방광염, 심지어 암까지 마찬가지 입니다.
체질따라 소금많이 먹으면 독이되는 사람도 있어요 바로 접니다 죽염물좋다해서 거의 한달 마시고 얼굴 뒤집어지고 치료받았어요 물론 복합적인 다른 요인도 있었겠지만.. 의학상식이 다른이가 효과 봤다고 나도적용되는것이'아닙니다 장기복용시 위험한 결과가 나올수도 있어요 체질 잘 파악하신후 섭취하는게 맞습니다
일본에서 잘 듣고 있습니다. 항상 초심자도 알기 쉽게 말씀해 주시니 자꾸 듣게 되네요~😘 전 아픈 데 하나 없지만 주위에 하도 아픈 사람들이 많아 관심이 있기도 하구요.. 선생님 같으신 의사분이 정말 필요한 시대입니다. 일본도 환자들 무지해 넘 이용당하는 거 같아요.. 근데 의대생들 스폰서가 제약회사라는 말이 있던데 말씀 하신 게 가능할까요...!?
저는 아직 어린편입니다 만 28살 그런데 LDL 콜레스테롤이 항상 높게 나와요 중성지방 수치는 낮고 HDL 은 높은편이어서 그나마 낫다곤 하는데 LDL을 낮춰야 한다고 하네요!? 그런데 저의 생활습관을 생각해보면 스트레스도 별로 받지 않는 것 같고 살찌는 것을 싫어해 운동도 거의 늘 하고 선생님 말씀대로 가공식품 적게 먹으려 노력하고 한가지 주 1회 술을 좀 많이 마신다 (맥주 2-3캔) 그렇지만 일반적인 다른 사람들에 비해 건강유지에 힘쓰는 편이라고 생각하는데 또 무엇을 신경써야 하는 것일까요,,,?? 정말 많이 고민입니다!!!
![[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.03](http://i.ytimg.com/vi/U48QT_jNp9E/mqdefault.jpg)
스트레스가 있거나 + 염증이 있거나 = 살펴보라는 닥터조님의 말씀
저는 1970년생 현재 51살입니다
강낭성모병원에서 매년 마다 건강정기 검진을 받고 정기검진 결과를 가지고 콜레스테롤 수치를 채크해서 대략 3년전 부터 고지혈증약을 처방받아
복용하게 됐습니다
처음 2년정도는 리피토10mg과 간장을 동시에 처방받아 6개월 간격으로 강남성모병원 내분과를 방문해서 처방을 받았고 그이후 1년 정도
아토젯10mg이라는 약을 6개월 간격으로 역시 간장약과 같이 처방을 받아 1년정도 복용을 했습니다 그런데 처음리피토10mg을 처방 받아
복용하던중 전신 근육통증과 가벼운 관절통증 특히 손목등이 아파서 그간 하던 개인PT와골프로인하여 생기는 통증정도로 생각해서 무관심했고
전립선비대증세로인해 배뇨장에가 조금있어 약물 치료중이 었고 해서 근육통과손목 통증은 정형외과를 통해 약물과 주사를 맞았고 비뇨기쪽역시 약물로
계속 치료 중이었지만 두증세 모두 뚜렷한 호조를 보이지 못했습니다
그러던중 최근 2020년12월14일 건강검진을 받고 나온결과(혈액검사)를 가지고 12월21일 내분비내과 주치의에게 보여주고 6개월 전보다
고지혈수치가 조금 올라 갔다고 하여 아토젯 20mg과 간보호 간장을 같이 처방받고 1주정도 복용하던중 지금까지와는 다른 상증상들이 몸에서
나타났는데 기존보다 좀더 심하게 아픈 등근육 결리고 저림현상.모는 관절이 저리고 심한통증현상 특히 손가락 마디가 오무리지못할정도 통증 무릅관절
통증 눈흐림도 시력저하보다 자꾸 어두워지는 현상 오른쪽 눈 충혈현상 오른쪽 허벅지 안쪽 근육화농현상 정신 몽롱상태 수면중 악몽현상 계속 졸리고
피곤한현상 그밖에 예전부터 조금은 발기가 안되는 현상등 저는 최근까지도 고지혈증약으로 발생했을 거라는 생각을 전혀 못했습니다
그런데 우연치않게 고지혈증약부작용에 대해 접하게 되었고
그이후 부터 2021년1월23일부터 아토젯20mg(고지혈증약)
복용을 중지했는데 중지한날 이후터 몸이 정상정으로 돌아가는 것 같습니다 하지만 허벅지 안쪽에 갑자기 나타난 근육성화농은 아직 사라지지 않고
약을 복용하고 있는데 저는 이번일로 너무 화도 나고 속상합니다 몸속 병을 예방하고 관리하려고 시작됀 나쁜콜레스테롤을 줄여주고 여러 질병에
예방이 된다고 했던 약물(스타딘제)이 오히려 몸을 이렇게 나쁘게 할수도 있다는 점에 화가나고 의사역시 이약을 처방함에 있어서 환자에게
부작용공지와 부작용채크를 해 주었으면 좋았을 텐데 고지혈증약(스타틴제)에 부작용 심각성을 이야기 안해준게 어처구니 없고 화가납니다
저는 소송도 준비중입니다
지금 3년이나 지나셨는데 소송은 하셨는지 건강은 어떠신지 약은 아직 안드시고 계시면 몸 상태는 어떠신지 콜레 수치랑요 궁금합니다 ~^^
선생님이 진정한의사선생님 이십니다.
(콜레스테롤의 원인)
1. 스트레스
ㆍ원인
- 수면부족
- 과도한 노동
- 과도한 탄수화물 및 식단 변화
=> 40대 이후 많아짐
ㆍ해결책
- 운동(코르티졸 호르몬을 낮춤)
- 많이 웃고 노래 부르기
- 원인제거를 하지 않고 보충제를
먹는 것은 의미없다.
- 환자다 아니다는 피검사의 수치가
중요한 것이 아니다.
- 약으로만 혈압낮추는 것은 해결책이
아니다.(그것은 의사가 할 일)
- 환자는 생활 습관을 바꾸어야한다.
2. 염증
감사합니당 👍
너무좋은말씀 감사합니다 다른병원서는 안먹어도 된다했는데 이사하면서 옮겼더니 너무안좋다고 현제 오년째 먹고있어요 몸도 아프고 짜증도나고 머리도 아파요 방법은 운동 음식 취미생활 감사합니다~🎉
감사합니다😊
선생님 정말 좋은 말씀 감사합니다. 콜레스테롤에 대해서 선생님과 같은 말을 하는 의사가 많아지는 세상이 하루 빨리 오면 좋겠습니다. 신비롭게 만들어놓은 인체의 신비를 깨우치는 환자와 의사가 늘어나기를 기대해봅니다. 감사합니다.
조선생님~~!!
어제 환자혁명 구입해서 내일부터 읽겠어요~~!!
다 읽고 인스타에 올려 더 많은 사람들이 볼 수있는 기회가 되길 바래요❤❤❤❤❤❤
잘들었습니다. 이렇게 좋은 내용을 왜 이제 발견했을까 미처 몰랐네요
구구 절절 진실하게 의학 정보를 주셔서 진심으로 감사 드립니다 😊
건강검진에서 수치가 경계선보다 약간 높게 나와서 쌤 말씀대로 노력부터 해보려구요. 문제해결력을 강화시켜줘서 고마워요.
적정체중,운동 하고 있는중에도 갱년기 호르몬 바닥인가 경계선이라 ㅜ
책 주문했습니다.
정말 감사합니다.👍
수치가 간당간당 하니까 좀 초조해지더라고요. 몸에 좋은걸 먹어서 관리를 좀 해야겠다는 생각이 바로 들더라고요. 오메가3도 꾸준히 먹고 천연 에스트로겐 파이테론 원료도 먹고.. 젊을때 먹는거랑 똑같이 먹으면 안되겠더라고요
선생님도 새해 복 많이 받으세요~
감사합니다^^
선생님 감사합니다. 고맙습니다 .
''환자혁명,, 책 읽고 지금까지 의
습관을 고치고 행동하는 즐거운
삶으로 이어지리라 믿고 있습니다 .
감사합니다. 고맙습니다 .사랑합니다. .
존경합니다 ^^
콜레스테롤이 높다면 딱 두 가지 확인요망!
바로, 스트레스와 염증!!! 이건 병원에서도 알려주지 않는 국가기밀?! 항상 국보급 기밀 털어놓아 주시는 조선생님 ~ 추앙합니다❤🙇♀️
저는 잠이 부족해서 콜레스테롤이 높아진거 같아요~
정직한 의사 선생님 많이 많이 감사합니다 제 맘에 쏙 드는 말씀입니다
불면증도 심하는데 ...
원인이 되네요. 👍
정보감사해요.
닥터조는 저에게 필요한 모든것을 동영상으로 제작해 주시니 대단히 감사합니다..!!!!!!
뼈때리는말씀 지극히 공감합니다 ~!!
쌤~~ 팬 되었어요~어쩜. 한마디한마디 하시는 말씀마다. 올은 말씀만 하시는지요~감사합니다. 열심히 공부하겠습니다~ 나의 건강을위해서요~
듣고 또 들어도 최고예요👍👍
감사합니다🥰
50대입니다. 오늘 종합검진 결과 콜레스테롤 약 처방 받았습니다. 이 영상이 저에게 훗날 어떻게 다가올지 모르지만,
선생님 말씀대로 우선 약에 의지하지 않고 제 생활을 먼저 변화시켜 보겠습니다. 정말 고맙습니다.
저도 같아여
일단 20%정도의 영향이라지만,그래도 약 먹기전 전 식이요법과 운동을 시작했어요
5년이나 지나셨는데 지금은 어떠신지 궁금합니다
감사합니다. 대체의학을 좀
공부했는데도 알약하나로
지탱해왔다는게 부끄럽네요.
발톱이 엉망으로 변하고 있는
데도 불구하고. 스트레스와
야식으로 시작된 병이었는데.
우연히 댓글에서 선생님 창으로 들어왔읍니다. 눈에
띄는게 콜레스테롤.
반성지수가 올라갑니다.
감사합니다. 꾸뻑.
(2021.12.05)
정말 고맙네요 이런 정보 정말 필요합니다.
조선생님 감사합니다
5년전 영상이라는게 믿기지 않네요
영상 꾸준히 챙겨보고 건강관리 하겠읍니다
감사합니다~!
혁명가십니다 환자에게!
환자혁명 최고의 환자구원~!!!
이해하기쉽게 설명해주셔서 감사합니다
감사합니다!! 이제부터 채식하려고 노력하고 있어요 운동만 하면 되겠네요 너무 감사한 닥터조!
진정한 의사시네요. 어릴적 부터 복이 많아 음식에 신경쓰시는 어머니덕에 잔병치레가 없었고 항상 음식과 수면의 중요성을 깨우치며 살았습니다. 친정어머니와 저 둘다 척추관 협착증이 심했지만 운동과 생활습관 개선으로 거의 나았습니다. 병원에서의 처방받은 약은 약간의 통증 정도를 위해 복용할 뿐 원인을 찾아야하지 증상을 자꾸 약으로 개선하는 것에 의지하면 결국은 그 댓가를 지불해야 한다고 생각합니다.
어떤 운동을 하셨나요
저도 척추관 협착증이 있어서요
@@호야꽃-i7j 스파이더맨 자세같은걸로 척추 기립근 에 힘을 강하게 해주는 운동과 코어 단단하게 해주는 플랭크 부터 시작해서 푸쉬업 도 조금씩하고 허리통증 많이 없어지고 요즘엔 헬스 시작하고 많이 좋아졌습니다 모든 동작은 공부하고 정확히 해야해요 잘못 하면 효과도 없고 오히려 몸이 잘못될 수 있어요
😊😊😊😊😊😊
어쩐지 항상 콜레스테롤 수치가 좋았고 입사 채용검진 때에도 좋았는데 그 회사 다니면서 급격히 나빠졌거든요. 식습관이나 생활습관이 달라진 게 없어서 이유도 모르고 속상했는데 당시 극도로 심했던 스트레스 때문이었을 수 있겠네요ㅜ
저도 스트레스 받아서 확 올라갔어요
지금은 어떠신가요??
지금의 공장식 축산으로 생산되는 육류의 과도한 섭취는 분명 현대병의 가장 큰 원인일 겁니다. 제가 건강한 이유는 그걸 알고 가능한 한 절제하는 게 큰 거 같습니다.
모두들 혀끝의 만족뿐이 아니라 동물들도 인간처럼 희노애락을 느낀다는 걸 생각하고 좀씩 줄이면 좋을텐데... 불가능하겟죠...
고기 먹는거 줄이는거부터 시작할수있어요...
고기를 안먹으려는 저의 모습에서 영화에 나오는 피를 안먹으려고 노력하는 뱀파이어가 자꾸 생각나네요...
조선시대 평균수명은 삼십대였습니다
감사합니다
요즘 좀 나태해졌는데 다시 맘 잡고 제 몸을 잘 관리해야겠습니다
선생님도 내년에 더욱 건강하시고 행복하시길 소원합니다
함께 건강하고 행복해요
유용한 정보 잘 얻어갑니다 ^^
수면부족 스트레스 염증..감사합니다.
많은 분들이 조선생님 영상 많이 보시면 좋겠네요
또 봐도 좋습니다~~👍👍👍
감사합니다. 환자혁명을 사전처럼 가정의 건강 중심에두고 먼저 알아가는 시간을 가져야겠네요.
새해에는 모두가 건강한 삶을 보내시기 바랍니다^^
👍멋찐의사 선생님!
감사 합니다~♡
목소리까지 감미롭고 편안하네요^^
도대체 빠지는게 뭡니까??
신께
복 많이 받으셨네요.. ㅋㅋㅋ
늘 건강하시고 행복하세요^^~♡♡
신은 공평합니다. 부족한것 많아요 ㅎㅎ
Dr. Joshua Cho 조한경 와~~ 답글 달아주는 이 자상함까지~~ 😲😲
셀 수 없이 많지만 영화배우 뺨치는 매력적이고 분위기 있고 색깔있는 잘생긴 외모와 그리고 아이큐는 어떻게 되는지 진심 궁금!!!! 언어 구사력, 말은 또 왜케 잘하시는지 신기방기~~ 아뭏든 신께 감사하네요^^~💙💚💖
@@포도나무-o3k ㅈ
@@포도나무-o3k 저도 공감요~~ ㅎ
알고보면 기특한 콜레스테롤
ruclips.net/video/zHSh4G-wDzw/видео.html
LDL은 나쁜 콜레스테롤이고 HDL은 좋은 콜레스테롤일까?
ruclips.net/video/acgA4DhTlp8/видео.html
저탄고지를 하고 콜레스테롤이 올랐다면
ruclips.net/video/YZpn735ulUM/видео.html
콜레스테롤 수치보다 더 중요한 염증 검사들
ruclips.net/video/R9yiPOnmNa4/видео.html
검진 받았는데. 총 콜레스테롤 242. 중성지방 130. HDL 58. LDL 128로 나왓어요. 총 콜레스테롤이 높으니 약을 먹어야 하나요?
앞으로 의사들은 둘로 나뉘게 될것입니다흐ㅋ...갑자기 웃음이 나오셨나봐요^^ 영상 잘 보고 있습니다~아니모!!
안녕하세요!! 키토다이어트 2개월차인데 피검사결과 콜레스테롤 수치가 251이 나왔어요 ㅠㅠ 제가 갑상선 항증진 약을 복용하고있는데 그것과 관련있을까요??? 키토 다이어트아 안맞는 걸까요??? 어찐해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ
감사해요,쌤~💕
환자혁명책 만나는 사람마다 선물했어요~👍
제가 잘하규 있었네요~😀
좋은 말씀 감사드립니다. 지금이라도 선생님 접하게 되어 다행이라 생각합니다 ^^
감사합니다
미국인인 신랑의 식습관중...
가공식품 육류위주의 그러한 서구식 식습관으로 인해 질병들이 서서히 나이 들어감에따라 생기더군요
다시 식스팩 영샘이였던 시절로 돌아가기위해 약물 시작전 노력하겠습니다
무지를 깨우쳐 주셔서 대단히 감사드립니다
내 몸 경영을 스스로 잘 해야겠어요.
병원에 무조건 의지하지 않겠습니다 ~^^
환자혁명^^
필독이에요· 필독🌼🌼
많이 많이 감사합니다· 원장님
주변분들께 마구 홍보중요·
감사합니다! 화이팅!
저도 방금 인터넷으로 주문했습니다^^
LDL콜레스테롤이 160이 되서 유튜브 찾아보다 우연히 선생님 강의까지 듣게 됐는데 넘 좋습니다 진정한 의사선생님 존경합니다! 응원합니다!
역시 좋은 말씀 해주셨네요! 항상 기본을 생각하면 되는데, 마음을 급하게 먹으면 일을 그르치게 되더라고요. 작은 일들도 그런데 건강은 오죽할까 싶어요. 정상의 몸 만들기, 항상 초심을 잃지 않겠습니다!
조 선생님. 환자혁명 책 읽고 영양제 섭취 후 두달 만에 LDL콜레스테롤 수치가 207에서 166이 되었습니다. 하지만 제일 중요한 운동과 스트레스 조절에는 소홀했어요. 3개월 후 다시 피검사를 해보기로 했는데 그동안 생활습관 개선을 위해서 부지런히 살아보려고 합니다. 선생님 감사드립니다!!!!
어떤영양제드셨는지 궁금합니다 .. 저도182라서 걱정입니다
영양제 모드셨나요?
어떤 영양제 드셨는지 꼭좀 알고싶어요
영양제 이름 알 수있을까요?!
D
E... Tocotrienol 인걸로
폴리코사놀.
알파리포산
CoQ10 . 유비퀴놀 로 ..놀""
not 유비퀴논 not 논..흡수율 낮다
...
요렇게 책에 나와잇네요♡
모두 건강하세요 ~~~
너무 고맙습니다~~
닥더조 새해복 많이받으세요
전 20대초반에(88년도) 건강검진결과 총콜레스테롤수치가 260으로 나왔는데
그당시에는 고지혈증이란 단어가 없어서
그리고 누구도 관리해야한다는 조언을 듣지못해서 그리고 무지했기때문에 그냥 흘려버렸습니다.
그러다 40대초반부터 국가건강검진후
고지혈증이란 진단을 받고
우선 콜레스테롤높은 음식은 피해서 먹고 무리한운동보다 어딜가든 많이 걷기를 하게되었고 더불어 약을 먹기시작했는데
그 작은 알약한알로 콜레스테롤 수치는 정상범위로 떨어졌습니다.
근데 약복용하고 안하고의 차이가너무커서
의사선생님도 혈관영양제다 생각하고 먹는게 좋겠다는 얘기를 해주셨고...
최근 지인한테 듣고 박사님의 동영상을 듣고 책을 읽으면서 스트레스,염증,수면법을 관리하지 않으면 안되겠다는 생각이 들었습니다.아직은 약을 끊지는 못하고있지만 좀더 내몸에 대해 체크하고 관리하고 공부해야겠다는 생각을 합니다.
신옥진 약은 부작용이 열배입니다.
간에서 콜레스톨을 만들고 효소를 만드는것을 막아버리는 콜레스텔 약을 먹는다면 좋은 코레스텔도 줄고 효소가 모자라 소화흡수가 안되고 몸의 발란스가 깨져 알츠하이머로 가는 류가 많다고합니다.이것이 부작용인데 식품으로 돌려야합니다.
네
설득력있고 실천가능하게 하시는 말씀 잘새겨듣고 건강 하겠습니다
유전적으로 20대에도 그 이전 ..태어나서도 지금 50대가 넘었는데 총.콜 400을 유지하면서 여태껏 잘 살았고 동맥경화 증상 없는데 의사들 협박 같으면 벌써 어디가 막혀 실려가던지 저 세상 갔어야 말이 되는 것 아닌가요?
혼란스럽네요. 작년 수험생이던 아들이 콜레스테롤 과다로 식겁했습니다. 너무 어려서 의사도 투약을 적극 권하지 않았어요. 극단적 체식으로 정상치로 끌어내렸는데 중성지방이 치솟았어요. 주변에서 청년 돌연사를 목격한 터라 바짝 긴장했구요. 약을 먹이지 않길 잘했다는 생각이 듭니다. 약의 부작용에 대해서는 전혀 고지받는바 없었습니다. 모든 약에는 부작용이 있겠죠. 그걸 알면서도 약에 의지할수밖에 없는 상황이 되지 않으려면 해야 할게 태산같네요.
의사가 투약을 권하지 않았는데 고지의 의무가 있나요.
지금은 어떠신가요??
매번 감사감사합니다~^^ㅎ
건강 채널은 처음으로 구독합니다.
20년 가까이 집에서 일정루틴으로 근육운동해서 남들이 부러워하는 몸매를 유지하다가 40초중반이 되니 운동을 해도 애기 낳고 수면이 불안정해지면서 뱃살이 나오고 피곤함을 많이 느껴서 저탄고지를 3개월하다가 건강검진했는데 콜레스테롤이 높다고 나와서 놀랐습니다.
저탄고지로 컨디션도 좋아지고 뱃살도 빠졌는데도 수치가 안좋게 나와서 저탄고지가 문제일수도 있다고 생각했는데 오늘 정말 도움 받고 갑니다.
콜레스테롤 수치를 낮추려고 약부터 찾고있던 저에게 정신을 차리게 해주시네요. 고맙습니다.
이 영상이 또 한편으로 영양제를 무조건 먹지마라는 취지는 아닌걸 알기에 제 스스로 복합적인 원인을 해결하도록 좋은 루틴을 찾아가겠습니다.
감사합니다. 복 많이 받으십시오. 열심히 하겠습니다.
환자혁명책도 읽고, 닥터조님의 강의도 거의 다 들은 구독자 입니다. 한 가지 질문이 있는데요 자궁,난소 적출로 강제폐경이 되어 단일 에스트로겐 제제를 복용중입니다. 문제는 폐경이 되면 LDL과 중성지방이 오른다 해서, 갱년기 증상도 있고 하니 에스트로겐을 복용했는데 이 합성 에스트로겐이 되려 LDL과 중성지방을 높인다는 말도 많네요 실제로 복용중인 프로기노바 2mg 설명서에도 그렇게 나와 있고, 또 담낭결석도 생길 수 있다고 나오네요 담낭결석은 콜레스테롤 덩어리니 아마 콜레스테롤과도 연관이 있는 것 같습니다. 현재 LDL 133, TG 132, CRP 0.14 정도 입니다. 대다수 여성들은 폐경 후 LDL수치가 상승하는데 그걸 막고자 에스트로겐을 복용하는 경우도 있는 데요 되려 그 합성에스트로겐이 LDL을 올린다면 정말 방법이 없는걸까요? 에스트로겐과 콜레스테롤과의 관계에 대해선 어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.~~ 꼭 좀 부탁드릴께요
참으로 감사합니다
영상 잘 봤습니다
마지막에 피스 😂👍👍👍
좋은내용 감사합니다.
신과함께~^^
신의 가호가
닥터조와 함께 있기를~!!!
그 누구도
막을수없습니다
새해엔
더욱 승승장구하십시오
그런데 왜 자꾸 눈물이 나는걸까요ㅠ
너무나도 고맙습니다
감사해요.원장님
소녀처럼 감수성이 풍부하셔서 그런가요? ^^
건강저격수 울지말고 건강한 식습관과 유산소운동 등이 중요합니다,만병은 입으로 들어온다 합니다 잡수시는 음식을 잘 구분하셔서 드세요.
6666666ㄷ6
저도 그 고마운 마음 잘 압니다. 우리 조선생님 생각하면 한 번씩 기도합니다. 이 악한 사탄의 매트릭스에서 다들 건강하게 이겨냅시다.
가족력 콜레스테롤 이면
약복용 밖에는 방법이 없나요?
LDL수치가 180정도로
많.이 높네요
남자 49세 키 175 몸무게62입니다
원장님~~ ㅎㅎ 다시 닥터조라디오로 목소리들어서 좋아요 운동 열심히해서 코티졸꼭 잡으께요 콜레스테롤수치가 경계네요 아이구야ㅠㅠ
파이팅넘치시는목소리 넘 좋습니다~
영화보셧네요 나태함의 지옥 보고도생각못햇는데 감사합니다
콜레스테롤 peace~~
환자를 생각하는진정한 순수하신마음 여기까지 느껴집니다
건강한삶을위해 화이팅!!
강추하셔서 바로 봤습니다 ^^
좋은 영화 추천해 주셔서 감사~
새해 복 많이 받으세요.
말씀듣다가 진심 와닿아서 스트레스가 풀리네요 ...😊
정말 진정한 의사선생님이시네요
이제야 발견
매일 조선생님 강의를 듣는데 5년전 만든 영상이라는게 신기해요.
늘 감사히 듣고 공부하고 있습니다.
선생님 어디 계세요?
저도 미국인데요
좋은 내용 감사합니다.
새해에도 건강하셔서 선생님의 꿈 펼치시기 바랍니다!! 감사합니다~💕
기본적으로 운동안하고 약으로 해결하려고하면 안된다는것을 몸소 체험했습니다.동영상듣고 헬스장 자주가고 근육을 많이 만들었습니다. 물론 추천하신 코큐텐, 나이아신 등 먹었습니다. 병원에서 콜레스테롤 낮추는 스타틴약물을 먹으라고했지만 약이먼저가 아니라고 생각했습니다. 지금 5개월정도 지난것 같은데 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 많이 낮아졌습니다. 닥터조 선생님 감사합니다~
체험보다 소중한 것은 없는 것 같습니다. 더욱 건강해지는 2018년 되시길 기원합니다. Happy New Year!
코큐텐과 나이아신 또 뭐가 있나요?
명쾌하게 식습관 생활습관 개선해보겠읍니다 (환자혁명) 최고세요~^^
좋은정보 감사해요
신랑이. 콜레스트롤수치와. 당뇨수치위험으로. 진단받았어요
생각해보니. 선생님말씀완전공감얘요
감사합니다
나태함의 지옥
어떤의미인지 충분히 알거 같아요
좋은말씀 넘 감사해요~~♡♡
잘들었어요.운동하려니
넘추워요. 일도 많아요.
들어니 무서워요.
환자혁명 책 볼께요
좋은말씀 갑사합니다
일반건강검진 혈액검사로는 모르니 비용 추가해서 콜레스테롤과 2가지를 더 확인해야된다해서 21,000 원 추가비용내고 검사했네요.
근데? 오메가3 복용으로 올라가는 콜레스테롤 수치는 어떻게 알수있나요?
콜레스테롤 높으면
스트레스와 염증이 있다는 의미
수면부족, 과도한 노동, 고탄수식사도 스트레스~~
운동이 스트레스 해소에 가장 효과적~
스트레스호르몬인 코르티솔이 감소하기 때문
즐거운 운동 하나는 취미로 갖고
많이 웃기
스트레스는 보충제만으로는 해결되기 어렵다
당뇨, 고지혈증은 생활습관을 바꾸어야 한다
일시적으로 식생활을 조절해서 혈당수치가 정상인 것이 아니라 막 먹어도 정상혈당수치가 나와야 당뇨가 치료된 것이다.
생활습관을 바꾸지 않고 약에만 의존한다면 약을 시작하고 5년후부터는 더 힘들어질 것이다
기능의학 쌤께 병원치료 이상을 시도해 보시길~~~
과일식(프루테리언)이나 채식에 대해 어떻게 생각하세요?
잘 모르겠습니다. ^^
채식만 하겠습니까?
균형잡힌 식사와 운동이군요! 해답은
원장님 제가 21년 이석증이 생겨서 그때부터 24년 11월까지 총 3번 재발이 되었거든요. 며칠전 신경외과를 방문해서 피검사를 했는데
중성지방 65
HDL 85
LDL 180
이 나와서 이것이 이석증 원인일 수 있다며 콜레스테롤 약을 먹어야 한다는데 고민이 됩니다.
평소 원장님 강의를 신뢰하는 저로서는 어떻게 해야 하나요. 도와주세요😭😭😭
염증에 대하여 자세한 설명 부탁드립니다.
피부가 상했을 때 염증이 생기는 데... 그런 걸 뜻하는 것인지요?
Nyjunie Ryu 나쁜 균이 몸밖으로 나가지 못하고 부종을 일으키는것! 그러면 그 박테리아를 죽일수있는것은 항생제는 모두를 싸잡아 죽이지만 유산균을 많이 넣어주면 아군이 되겠죠.
항산화 물질을 많이 먹는다면 산화되는 옴몸의 부종과 염증을 잡아 새롭게 재생시키고요.
이 영상에서의 염증은 혈관 내부의 염증을 뜻해요. 건강하지 않은 이유는 딱 하나라고 할 수 있어요. 더러운피. 장건강을 챙겨야 하는 이유기도 하구요. 염증이 더러운 피를 만들고 이것이 머무르거나 혈관을 막거나 하면 결국 몸에 이상이 생기는 것이죠. 뇌수막염, 방광염, 심지어 암까지 마찬가지 입니다.
일년전 유툽영상을 왜 이제 봤을까요
제가 지금 콜레스테롤 수치를 낮추는 약을 먹고 있어서 토크 주제에 딸려 들어 왔어요
반갑고 또 고맙습니다 💌
존경하는 닥터조쌤 소금ㆍ죽염에 대한 좋은 정보좀 알려주세요.^^
체질따라 소금많이 먹으면 독이되는 사람도 있어요 바로 접니다 죽염물좋다해서 거의 한달 마시고 얼굴 뒤집어지고 치료받았어요 물론 복합적인 다른 요인도 있었겠지만..
의학상식이 다른이가 효과 봤다고 나도적용되는것이'아닙니다 장기복용시 위험한 결과가 나올수도 있어요 체질 잘 파악하신후 섭취하는게 맞습니다
콜레스테놀이 높다면 음식조절 운동.해야지요
일본에서 잘 듣고 있습니다.
항상 초심자도 알기 쉽게 말씀해 주시니 자꾸 듣게 되네요~😘
전 아픈 데 하나 없지만 주위에 하도 아픈 사람들이 많아 관심이 있기도 하구요..
선생님 같으신 의사분이 정말 필요한 시대입니다. 일본도 환자들 무지해 넘 이용당하는 거 같아요..
근데 의대생들 스폰서가 제약회사라는 말이 있던데 말씀 하신 게 가능할까요...!?
미국 의대를 funding 하는 곳이 다 큰 제약회사입니다. 존 홉킨스 의대가 대표적임. 뒤에 거대 기업이 존재하고 거기서 원하는 사람들이 임원이나 교수로 뽑혀 자기 직원들을 수급하는 구조임.
저도 일본오래 살았지만 일본은 의사들이 권위적이지않고 매우 친절하고 신중하십니다 이용당한다는 개념자체를 모르겠네요 제가 운?좋게 좋은 선생님만 만난걸까요? 한국오니 의사들이 너무 권위적이고 한마디로 환자에게 무심하단 느낌. 10년이되도아직 주치의를 정하지 못하고 맴도네요 오사카 코즈산쪼메의 마츠오카 선생님이 그립네요 친오빠처럼 상냥하고 정직하셨던 분
멋져요 죠슈아님
저자 이신가요?
선생님을 알게 되서 넘 넘 좋아요!!!
항상 행복하시고 건강하세요^^♡
피스~! 보충수업 잘 들었습니다^^
좋은 정보! 감사합니다!
당뇨도 있고콜레스테롤 높아져서 약먹어야한다그래서 먹을까 하다가 듣고 책주문했어요 나름대로 해보는데 힘드네요 다시 노력할께요 당뇨환자는 스타틴약 먹어야할까요? 답 주시면 합니다 부탁드려요
조작가님 ~~ 말씀 한마디 한마디가 비수로 와서 꽂히네요 ~~ 감사합니다... 새해 복 많이 받으세요 ~~
선생님, 안녕하세요,
유방암 환자로 지방은 조심하면서 조절중입니다. 3년전에는 총 콜레스테롤이 180대로 나오던수치가 최근 2년간 299대로 뛰었습니다. 그때보다 바뀐건 걷기운동이 소홀해진것과 폐경이 된겁니다. 최근 검사에서 당독소가 높게 나오고 케톤수치가 82까지 높게 나왔다면 채식식단보다 당을 더 조심하고 운동하면서 조절하면 될까요.사실 식단조절하면서 당과 튀긴음식도 제한하고 있는데 높게 나온것도 의아하긴합니다 ㅠ 유전적으로 고지혈증이 약간있었어도 지금껏 약은 안먹고 있었는데 기능의학에선 LDL이 240으로 너무 높게 나왔기때문에 스타틴처방 해주셨습니다. 식단은 지금처럼 유지하면서 운동하면서 약은 몇달만 복용해보고 끊어도 될까요. 중성지방과 HDL은 정상입니다..
저는 아직 어린편입니다 만 28살 그런데 LDL 콜레스테롤이 항상 높게 나와요
중성지방 수치는 낮고 HDL 은 높은편이어서 그나마 낫다곤 하는데 LDL을 낮춰야 한다고 하네요!?
그런데 저의 생활습관을 생각해보면
스트레스도 별로 받지 않는 것 같고
살찌는 것을 싫어해 운동도 거의 늘 하고 선생님 말씀대로 가공식품 적게 먹으려 노력하고
한가지 주 1회 술을 좀 많이 마신다 (맥주 2-3캔) 그렇지만 일반적인 다른 사람들에 비해 건강유지에 힘쓰는 편이라고 생각하는데 또 무엇을 신경써야 하는 것일까요,,,?? 정말 많이 고민입니다!!!
저는 콜레스테롤 수치 항상
정상범위보다 낮았는데 어느
순간 조금씩 올라가더니 지금
은 250까지 나왔어요
살빼면 낮아진대서 10킬로 뺐
는데 수치가 더 올라갔어요
걷는걸 좋아해서 서너시간씩
걷고 했는데ㅜ
스트레스 우울증 수면부족
때문인거 같네요
지금은 어떠신가요??
전 콜레스테롤 수치가 300나와서 약을 처방 받았는데 일단 복용해야할거 같아요.
샘 존경합니다 ~^^
스타틴 은 혈당 올린다는 이야기 들었는데, 폴리코사놀 도 혈당 올립니까?