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請問J:在做貓拉尾式時,頸部是否一定要反方向進行呢?可以頭擺正看天花板嗎?因為頸部好像落枕的感覺.謝謝您!👍💖😊💯
可以的喲~不一定要加上頸部的扭轉,想擺正看天空或看向上方腿側,會有不同的感受空間,陰瑜伽練習要以自己感受舒適放鬆的方向為主!
我想看橘貓
請問J:在做貓拉尾式時,頸部是否一定要反方向進行呢?可以頭擺正看天花板嗎?因為頸部好像落枕的感覺.謝謝您!👍💖😊💯
可以的喲~不一定要加上頸部的扭轉,想擺正看天空或看向上方腿側,會有不同的感受空間,陰瑜伽練習要以自己感受舒適放鬆的方向為主!
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