睡前輕運動、伸展更好眠！5組動作放鬆疲勞告別痠痛｜侯鐘堡 復健科醫師【早安健康】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024
  • ХоббиХобби

Комментарии • 4

  • @tcm7572
    @tcm7572 3 месяца назад

    謝謝!很大的幫助!

  • @teacherdavid--eatplaylearn5013
    @teacherdavid--eatplaylearn5013 Год назад +3

    第一名 👍
    很實用的方法💪
    耶穌祝福大家健康快樂 😇🧧

  • @曾慧鶯
    @曾慧鶯 Год назад

    👍超完美清楚的專業講解。感謝你的分享！祝你順心愉悅。

  • @bingo009hsu
    @bingo009hsu Год назад

    ❤❤❤

Следующие
Автовоспроизведение
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,8 млн
鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適｜謝明儒醫師【早安健康】22:04鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適｜謝明儒醫師【早安健康】
鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適｜謝明儒醫師【早安健康】早安健康
Просмотров 74 тыс.
睡前伸展3招 只要一張椅子 腰腿放鬆 更好睡！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2012:49睡前伸展3招 只要一張椅子 腰腿放鬆 更好睡！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
睡前伸展3招 只要一張椅子 腰腿放鬆 更好睡！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 77 тыс.
Venezuela 1 - 1 Brasil | Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026 | Fecha 1109:49Venezuela 1 - 1 Brasil | Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026 | Fecha 11
Venezuela 1 - 1 Brasil | Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026 | Fecha 11TyC Sports
Просмотров 1,6 млн
Mike Tyson B**** SLAPS Jake Paul at weigh in as ALL HELL BREAKS LOOSE!07:17Mike Tyson B**** SLAPS Jake Paul at weigh in as ALL HELL BREAKS LOOSE!
Mike Tyson B**** SLAPS Jake Paul at weigh in as ALL HELL BREAKS LOOSE!Fight Hub TV
Просмотров 7 млн
Bloodhound Q50 - Long Live Scoom (Official Music Video)01:48Bloodhound Q50 - Long Live Scoom (Official Music Video)
Bloodhound Q50 - Long Live Scoom (Official Music Video)Bloodhound Q50
Просмотров 412 тыс.
Inside Molly-Mae Hague’s Bottega Veneta Bag | In The Bag08:02Inside Molly-Mae Hague’s Bottega Veneta Bag | In The Bag
Inside Molly-Mae Hague’s Bottega Veneta Bag | In The BagBritish Vogue
Просмотров 195 тыс.
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】9:27最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】早安健康
Просмотров 2,1 млн
不開刀不打針逆轉膝蓋痛！名醫也在練的護膝3運動，走路爬樓梯不痛不費力｜呂紹睿 骨科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】13:32不開刀不打針逆轉膝蓋痛！名醫也在練的護膝3運動，走路爬樓梯不痛不費力｜呂紹睿 骨科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
不開刀不打針逆轉膝蓋痛！名醫也在練的護膝3運動，走路爬樓梯不痛不費力｜呂紹睿 骨科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】早安健康
Просмотров 9 тыс.
好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）9:12好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）
好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Просмотров 876 тыс.
翻來覆去睡不著！睡前3分鐘伸展操跟著一起做，讓你呼呼大睡！健康2.011:04翻來覆去睡不著！睡前3分鐘伸展操跟著一起做，讓你呼呼大睡！健康2.0
翻來覆去睡不著！睡前3分鐘伸展操跟著一起做，讓你呼呼大睡！健康2.0健康2.0
Просмотров 438 тыс.
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint12:02Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint啾c物理治療師
Просмотров 1,5 млн
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】28:39每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】MOMOTV綜合台
Просмотров 424 тыс.
這3種人千萬不要超慢跑｜多數人都做錯了！These people should avoid super slow running! @GrandHealth @GrandBeauty7:49這3種人千萬不要超慢跑｜多數人都做錯了！These people should avoid super slow running! @GrandHealth @GrandBeauty
這3種人千萬不要超慢跑｜多數人都做錯了！These people should avoid super slow running! @GrandHealth @GrandBeauty邱正宏 談健康 Grand Health
Просмотров 441 тыс.
遠離肌少症 4大飲食重點！拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth2017:50遠離肌少症 4大飲食重點！拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth20
遠離肌少症 4大飲食重點！拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 515 тыс.
全身不對勁卻診斷不出病？自律神經失調1共同症狀！1湯取代安眠藥，改善失眠、心神不寧！瞬間放鬆，隨時都能做的呼吸法！｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫16:26全身不對勁卻診斷不出病？自律神經失調1共同症狀！1湯取代安眠藥，改善失眠、心神不寧！瞬間放鬆，隨時都能做的呼吸法！｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫
全身不對勁卻診斷不出病？自律神經失調1共同症狀！1湯取代安眠藥，改善失眠、心神不寧！瞬間放鬆，隨時都能做的呼吸法！｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫她健康She Health
Просмотров 287 тыс.
Меня переиграли00:15Меня переиграли
Меня переигралиЮРИЧ
Просмотров 742 тыс.
Вот так бывает 🤷🏼‍♂️00:52Вот так бывает 🤷🏼‍♂️
Вот так бывает 🤷🏼‍♂️Илья 7in
Просмотров 1,8 млн
Пришла в себя в городской больнице... // Было дело. Советский след00:45Пришла в себя в городской больнице... // Было дело. Советский след
Пришла в себя в городской больнице... // Было дело. Советский следKTK TV
Просмотров 3,3 млн
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭00:44When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭Crafty Buddy
Просмотров 41 млн
extra power for your arms with the Exoskeleton ExoActive00:30extra power for your arms with the Exoskeleton ExoActive
extra power for your arms with the Exoskeleton ExoActiveFestool Canada
Просмотров 7 млн
Сравниваем слэнг 2024 и 201700:17Сравниваем слэнг 2024 и 2017
Сравниваем слэнг 2024 и 2017ELEVATE
Просмотров 2,6 млн
Видео не моё автор:@tanya_yastremskaya #врекзаюш #зайка #подпишисьпж #пупсик01:01Видео не моё автор:@tanya_yastremskaya #врекзаюш #зайка #подпишисьпж #пупсик
Видео не моё автор:@tanya_yastremskaya #врекзаюш #зайка #подпишисьпж #пупсикAylinch4ik_rbx
Просмотров 3,3 млн
#жеребенок#лошади#кони#дерзит#защищает#огонь#характер#мощь#жылкы#аттар#морь#horse#cavalo#otlar#00:14#жеребенок#лошади#кони#дерзит#защищает#огонь#характер#мощь#жылкы#аттар#морь#horse#cavalo#otlar#
#жеребенок#лошади#кони#дерзит#защищает#огонь#характер#мощь#жылкы#аттар#морь#horse#cavalo#otlar#Мэргэн 2015
Просмотров 2,2 млн