Dzięki,Piękna Pani Dominiko,za wizytę w moim ulubionym sklepie.Ja jestem niepocieszony,bo zniknęły puddingi białkowe,ale na szczęście inne ,,moje"produkty się ostaly i mogą w oparciu o nie prowadzic moja redukcję.Pozdrowienia od kulturysty oldboya Karola.😀
Fajne i tanie mixy pestek są dostępne na co dzień w CF-rze. W zasadzie żaden produkt mnie nie zaskoczył i nie każdy jest super zdrowy. Zamiast mieszanki sałat zdecydowanie lepiej kupić nie zaparzone w folii świeże sezonowe warzywa, serki homogenizowane czy jogurty smakowe mają z kolei marną wartość odżywczą- trochę białka plus sporo węglowodanów więc nic specjalnego. Jedyny plus tych produktów to prosty skład, bez chemii o ile producenci rzetelnie go ujawniają. Nie neguję tego, że są smaczne ale do hitów im daleko. Co do soli- jest niezbędna, nie powinniśmy się jaj bać:) Uważać na jej ilość powinny tylko osoby ze schorzeniami nerek i kilkoma innymi, np. dną moczanową.
4:22 chce tylko powiedziec ze ten serek /kvarg zwal jak zwal jest przeterminowany. Jesli film jest stary i dopiero teraz go opublikowalas to ok. Ale na serku data spozycia jest do 30 grudnia 2021 wiec jesli niedawno go kupilas to sprawdz prosze to jeszvze raz ! Pozdrawiam cieplo
Bardzo fajny materiał. Ja mam tylko pytanie odnośnie tych ziemniaków. Jeśli w składzie jest całkowicie utwardzony olej rzepakowy to to nie oznacza automatycznie, ze są tam obecne bardzo niezdrowe tłuszcze trans? Czy to jedynie w przypadku częściowo utwardzonych olejów roślinnych mamy do czynienia z tłuszczami trans? Zawsze mi sie wydawało, ze jak w składzie jest tłuszcz roślinny utwardzony częściowo lub całkowicie to nie jest to dobra opcja. Byłabym wdzięczna za odpowiedz :)
Hej, generalnie staramy się unikać tłuszczów utwardzonych lub częściowo utwardzonych - tak jak mówiłam w filmie o wiele bardziej polecam te drugie ziemniaczki, które mają czysty skład, ale akurat ich nie było, więc wzięłam te tak poglądowo :) Warto to sprawdzać na etykiecie, bo wydaje mi się, że w Lidlu lub Biedronce są też takie z przyprawami ale z lepszym składem - bez tego tłuszczu utwardzonego.
@@DietetykPowszechny Witam, chciałbym tylko nadmienić iż obecnie ziemniaczki Już Gotowe firmy Pri zmieniły skład i obecnie w żadnej opcji nie ma tłuszczy utwardzonych, przeszliśmy na zwykły olej rzepakowy :) Pozdrawiam i zapraszam do obserwowania naszego fanpage'u Zdrowe, a gotowe :)
mam to samo zdanie co do napoju owsianego - jedyny ktory nie jest wodnisty i smakuje jak krowie :) czekam az w koncu producenci slodyczy nie tylko zaczna robic je bez cukru ale zeby w koncu byl wybor slodyczy niskokalorycznych bo nie ma niccc, wszystko ma powyzej 200kc na 100g co na redukcji jest zmora :/ a cole zero jakos sie dalo :D
Niskokaloryczne słodycze to będzie coś haha! 😃 Zobaczymy, wszystko przed nami. Są już też makarony, które praktycznie nie mają kalorii ale podobno nie są zbyt smaczne 🙈
Są dostępne w lidlu i biedronce tortille pełnoziarniste, jednakże nie mają one zbyt dobrego składu. Lepsza będzie zwykła domowa pizza np. na mące pełnoziarnistej :) Raz nie zawsze a ochota zaspokojona 💪🏽
Kocham napój roślinny owsiany z biedronki... Vege go. Specjalnie po jego jeżdżę... I mi dziady wykupują... Może weźmiesz pod lupę całą serię vege go? Mam parę swoich perełek... Ale wiadomo w dzisiejszych czasach można łatwo wpaść w pułapke eko, vege itp
Taki, że możemy dodać do takiego posiłku więcej tłuszczów nienasyconych (w postaci oliwy, orzechów, nasion itd), które są dla nas zdecydowanie zdrowsze a witaminy i tak się rozpuszczą 🙋🏻♀️
A ja tam kocham sól… bez soli nie ma smaku hahhahahah mimo, że niektorzy mowia, że jest spoko… inni ze nalezy unikac. I dont care hahah i patrze tylko na kcal.. a schudlam 40kg dzięki patrzeniu tylko na kcal hahaha
Mnie bardzo interesowałby filmik tego typu, ale jak zrobić pewłnowartościowy posiłek z gotowych produktów. Bardzo często jak nie mam w pracy nic do jedzenia, to jak pójdę do sklepu typu lidl, czy biedronka, to jest mi ciężko wybrać coś co będzie zdrowszą wersją i z czego byłabym w stanie zrobić obiad mając do dyspozycji tylko mikrofalę. Zazwyczaj wybieram wtedy pierogi z serem, skyr i banana. Np . taka zupa też jest spoko, ale to nie jest posiłek, którym można się najeść na cały dzień.
Oczywiście taki filmik byłby super i też chętnie bym go obejrzała, ale ze swojej strony mogę zasugerować, że chcąc otrzymać bardziej wartościowy posiłek, można np. zjeść podgrzane gotowe pierogi ze szpinakiem i do tego szybka sałatka zrobiona z mixu sałat, pomidorków koktajlowych i łyżki pesto (lub jogurtu). Albo skyr, banan i garść orzechów. Albo taka gotowa zupa do której można dodać pokrojoną w kostkę paprykę i czosnek i po podgrzaniu dodać łyżkę jogurtu i posypać np. natką pietruszki. Można też do takiej gotowej zupy zjeść bułeczkę żytnią albo graham posmarowaną humusem i już będzie bardziej sycące! Pomysłów na szybkie dania z wykorzystaniem gotowców może być mnóstwo 😋
Myślę, że to jest dobry pomysł - mam sporo pomysłów jak to połączyć by można było zjeść jednocześnie coś gotowego, na szybko ale też sycącego i pełnowartościowego 💪🏽 Postaram się skleić to w jakiś film - myślę, że będzie to przydatne ☺️❤️
@@evave7646 taak zgadzam się, do takiej zupy osobiście polecam wkroić mozzarellę light (źródło białka) i posypać nam takim miksem ziaren - będzie o wiele bardziej sycąca bo będzie miała w sobie białko, tłuszcz i węglowodany 👩🏻🍳 sałatka do pierogów to super pomysł - od razu też większa objętość!
Byłoby extra 😁 Czekam z niecierpliwością. Wiadomo nie są to obiady na co dzień do pracy, ale taka wersja kiedy po prostu zabrakło czasu, żeby ugotować coś w domu. Swoją drogą mnie interesowałby też podobny filmik na przekaski, jak np. jesteśmy na mieście i musimy coś zjeść, a nie chcemy kupować niczego w restauracji. Taka wersja też byłaby super. Ja czasami kupowałam wtedy parówki tarczyński i bułkę.
Taka sałata w małych torebkach jest może i wygodne ale warto pomyśleć ile plastiku idzie do kosza… Lepiej kupić sałatę i zaplanować posiłki tak żeby zdążyć zjeść
16g cukru to strasznie dużo jak na "zdrowy" jogurt/skyr, nie? ja zawsze czytam makro jogurtów i od tych smakowych mnie odrzuca jak pomysle ze 3 łyżeczki cukru są w środku :(
Tutaj mamy wliczony cukier dodany i cukier mleczny (laktoza) stąd taki wynik ☺️ Jeśli jogurty z cukrem to polecam właśnie te o wysokiej zawartości białka. W lidlu są też dostępne skyry słodzone słodzikami 💪🏽
@@DietetykPowszechny To zależy od temperatury, wysiłku fizycznego, ponadto dodając trochę soli do każdej potrawy możemy zmniejszyć ochotę na słodkie. Dodatkowo sól spowalnia odwadnianie. Przestrzeganie zalecanej dawki (a jest to zaledwie jedna płaska łyżeczka) wymagałoby rygorystycznej kontroli potraw - stosowania niesolonych warzyw, niekonserwowanego mięsa. Nawet zwierzętom daje się różnego rodzaju lizawki, a te dzikie chodzą w specjalne miejsca polizać sobie sól. Zamiast ją tak demonizować wybierajmy jej zdrowsze warianty i ograniczmy spożycie cukru bo on również prowadzi do nadciśnienia, zabuża poziom soli w organizmie, a spożywamy go znacznie więcej niż tej nieszczęsnej soli
![Zdrowe jedzenie z BIEDRONKI?! Produkty dla diabetyków [Biedronka] | Nie słodzę](http://i.ytimg.com/vi/2GJmHIcTxo8/mqdefault.jpg)
Dzięki,Piękna Pani Dominiko,za wizytę w moim ulubionym sklepie.Ja jestem niepocieszony,bo zniknęły puddingi białkowe,ale na szczęście inne ,,moje"produkty się ostaly i mogą w oparciu o nie prowadzic moja redukcję.Pozdrowienia od kulturysty oldboya Karola.😀
No to moze jakis foodbook z produktów z biedry moglby byc 😁😁😁
Fajny pomysł!😁
Popieram, bardzo się przyda! 🙂
Dominika dzięki Tobie polubiłam gotowanie 😍 Twoje szybkie i zdrowe przepisy są genialne 👏👍❤️
Ale miło to słyszeć! 🥰🥰
A ja właśnie wcinam te pestki podczas oglądania tego filmu. Uwielbiam 😋
Miło że dzieli się Pani hitami zakupowymi🌹👍dużo dobrych podpowiedzi dla nas. Dziękujemy i prosimy o więcej🌹👍
Uwielbiam filmy z hitami spożywczymi! Zawsze coś nowego trafi na listę zakupów. 😁
Pozdrawiam!
Extra!💪🏽
super ze tak wszystko dokładnie tłumaczysz i czytasz składy :) oby wiecej takich filmików kochana :))
Bardzo pomocny film. Oby takich więcej ❤
Świetne są tego typu filmy :D
Dzięki!😃
Biedronka zrobiła mega progres jeśli chodzi o produktu fit/vege 😍
Taak, to prawda - wybór jest ogromny! 🥰
Witaj ! Pierwszyraz tu trafiłam ale mi sie spodobało ! Bede wracac! Milego vekendu pozdrawiam cieplutko ! ❄🌺💞🙂❄🌺💞🙂❄🌺💞🙂❄🌺💞🙂❄
Super filmem! Często chodzę o biedronki ale ciężko szybko i zdrowe zakupy! Pozdrawiam
Fajne i tanie mixy pestek są dostępne na co dzień w CF-rze. W zasadzie żaden produkt mnie nie zaskoczył i nie każdy jest super zdrowy. Zamiast mieszanki sałat zdecydowanie lepiej kupić nie zaparzone w folii świeże sezonowe warzywa, serki homogenizowane czy jogurty smakowe mają z kolei marną wartość odżywczą- trochę białka plus sporo węglowodanów więc nic specjalnego. Jedyny plus tych produktów to prosty skład, bez chemii o ile producenci rzetelnie go ujawniają. Nie neguję tego, że są smaczne ale do hitów im daleko. Co do soli- jest niezbędna, nie powinniśmy się jaj bać:) Uważać na jej ilość powinny tylko osoby ze schorzeniami nerek i kilkoma innymi, np. dną moczanową.
Zdecydowanie Barista oat najlepsze, warte swojej ceny👌😊
Zgadzam się!🥰 Ostatnio udało mi się je kupić w promocji 3za2 w lidlu 💪🏽
czy ten batonik z orzechami i solą zjedzony ze skyrem naturalnym to będzie ok przekąska albo np kolacja? :)
Z Twojego polecenia kupiłam tego orzechowego batonika i prawie złamałam sobie na nim zęba, jest smaczny ale radzę uważać :)
Witam ,hity hitami ale Ja wolę Pani super pyszne i zdrowe przepisy 😀
4:22 chce tylko powiedziec ze ten serek /kvarg zwal jak zwal jest przeterminowany. Jesli film jest stary i dopiero teraz go opublikowalas to ok. Ale na serku data spozycia jest do 30 grudnia 2021 wiec jesli niedawno go kupilas to sprawdz prosze to jeszvze raz ! Pozdrawiam cieplo
Hej, filmy nagrywam często z ponad miesięcznym wyprzedzeniem, więc daty na produktach mogą się nie zgadzać 🥰
super
🥰🥰
Ciastka Bonitki rzeczywiście są bardzo maślane. Brakuje mi dostępności masła orzechowego w wersji 0,945kg.
Bardzo fajny materiał. Ja mam tylko pytanie odnośnie tych ziemniaków. Jeśli w składzie jest całkowicie utwardzony olej rzepakowy to to nie oznacza automatycznie, ze są tam obecne bardzo niezdrowe tłuszcze trans? Czy to jedynie w przypadku częściowo utwardzonych olejów roślinnych mamy do czynienia z tłuszczami trans? Zawsze mi sie wydawało, ze jak w składzie jest tłuszcz roślinny utwardzony częściowo lub całkowicie to nie jest to dobra opcja. Byłabym wdzięczna za odpowiedz :)
Hej, generalnie staramy się unikać tłuszczów utwardzonych lub częściowo utwardzonych - tak jak mówiłam w filmie o wiele bardziej polecam te drugie ziemniaczki, które mają czysty skład, ale akurat ich nie było, więc wzięłam te tak poglądowo :) Warto to sprawdzać na etykiecie, bo wydaje mi się, że w Lidlu lub Biedronce są też takie z przyprawami ale z lepszym składem - bez tego tłuszczu utwardzonego.
@@DietetykPowszechny Witam, chciałbym tylko nadmienić iż obecnie ziemniaczki Już Gotowe firmy Pri zmieniły skład i obecnie w żadnej opcji nie ma tłuszczy utwardzonych, przeszliśmy na zwykły olej rzepakowy :) Pozdrawiam i zapraszam do obserwowania naszego fanpage'u Zdrowe, a gotowe :)
mam to samo zdanie co do napoju owsianego - jedyny ktory nie jest wodnisty i smakuje jak krowie :) czekam az w koncu producenci slodyczy nie tylko zaczna robic je bez cukru ale zeby w koncu byl wybor slodyczy niskokalorycznych bo nie ma niccc, wszystko ma powyzej 200kc na 100g co na redukcji jest zmora :/ a cole zero jakos sie dalo :D
Niskokaloryczne słodycze to będzie coś haha! 😃 Zobaczymy, wszystko przed nami. Są już też makarony, które praktycznie nie mają kalorii ale podobno nie są zbyt smaczne 🙈
@@DietetykPowszechny o cholera, duzo oregano, bazylii i ziol prowansalskich i przejdzie :D
Znaleźć dzisiaj ciastka bez oleju palmowego lub tłuszczów trans graniczy z cudem dlatego chętnie te bonitki spróbuję 🙂
Niestety to prawda :(
Czy mogłabyś polecić mi jakąś tortille pełnoziarnistą? :) Zmagam się z cukrzycą ciążową, mam mega ochotę na taką domową pizzę 🤭
Są dostępne w lidlu i biedronce tortille pełnoziarniste, jednakże nie mają one zbyt dobrego składu. Lepsza będzie zwykła domowa pizza np. na mące pełnoziarnistej :) Raz nie zawsze a ochota zaspokojona 💪🏽
@@DietetykPowszechny dziękuję za odpowiedź 🥰
Czy znacie hummusy z biedry? Podpowiedzcie czy warto,bo nie znam się na tym.
Tak, są spoko!💪🏽
Fajne
Orientuje się Pani gdzie znajdę tortille z dobrym składem?
Raczej ciężko, z podobnych jedynie lawasz z Biedronki
Lawasz z Biedronki najepszy
Kocham napój roślinny owsiany z biedronki... Vege go. Specjalnie po jego jeżdżę... I mi dziady wykupują... Może weźmiesz pod lupę całą serię vege go? Mam parę swoich perełek... Ale wiadomo w dzisiejszych czasach można łatwo wpaść w pułapke eko, vege itp
Postaram się wziąć tą serię pod lupę 🥰
Ale jaki jest sens jedzenia nabiału bez tłuszczu tracimy wtedy wszystkie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
Taki, że możemy dodać do takiego posiłku więcej tłuszczów nienasyconych (w postaci oliwy, orzechów, nasion itd), które są dla nas zdecydowanie zdrowsze a witaminy i tak się rozpuszczą 🙋🏻♀️
Fajne są te produkty ale czy nie lepiej niektóre przygotować samemu tak jak zupa pomidorowa?
Jasne, że lepiej - jeśli ktoś ma na to czas i ochotę ☺️
Inka owsiana jest najpyszniejsza i wzbogacona w wapń i witaminy 😁
Też jest smaczna, ale ten napój mi osobiście bardziej podchodzi 😃
Ten baton z orzechami i solą jest genialny 😍 jest to tak mają słodka przekąska raz na jakiś czas 😊
Potwierdzam 😃💪🏽
@@DietetykPowszechny a może również jakieś zestawienie produktów. Lidla oraz jakiś jadłospis z produktów z konkretnych sklepów?
@@Cerrolek zestawienie z Lidla jest już na kanale a jadłospisy u mnie na sklepie 😁❤️
A ja tam kocham sól… bez soli nie ma smaku hahhahahah mimo, że niektorzy mowia, że jest spoko… inni ze nalezy unikac. I dont care hahah i patrze tylko na kcal.. a schudlam 40kg dzięki patrzeniu tylko na kcal hahaha
Mnie bardzo interesowałby filmik tego typu, ale jak zrobić pewłnowartościowy posiłek z gotowych produktów. Bardzo często jak nie mam w pracy nic do jedzenia, to jak pójdę do sklepu typu lidl, czy biedronka, to jest mi ciężko wybrać coś co będzie zdrowszą wersją i z czego byłabym w stanie zrobić obiad mając do dyspozycji tylko mikrofalę. Zazwyczaj wybieram wtedy pierogi z serem, skyr i banana. Np . taka zupa też jest spoko, ale to nie jest posiłek, którym można się najeść na cały dzień.
Oczywiście taki filmik byłby super i też chętnie bym go obejrzała, ale ze swojej strony mogę zasugerować, że chcąc otrzymać bardziej wartościowy posiłek, można np. zjeść podgrzane gotowe pierogi ze szpinakiem i do tego szybka sałatka zrobiona z mixu sałat, pomidorków koktajlowych i łyżki pesto (lub jogurtu). Albo skyr, banan i garść orzechów. Albo taka gotowa zupa do której można dodać pokrojoną w kostkę paprykę i czosnek i po podgrzaniu dodać łyżkę jogurtu i posypać np. natką pietruszki. Można też do takiej gotowej zupy zjeść bułeczkę żytnią albo graham posmarowaną humusem i już będzie bardziej sycące! Pomysłów na szybkie dania z wykorzystaniem gotowców może być mnóstwo 😋
Myślę, że to jest dobry pomysł - mam sporo pomysłów jak to połączyć by można było zjeść jednocześnie coś gotowego, na szybko ale też sycącego i pełnowartościowego 💪🏽 Postaram się skleić to w jakiś film - myślę, że będzie to przydatne ☺️❤️
@@evave7646 taak zgadzam się, do takiej zupy osobiście polecam wkroić mozzarellę light (źródło białka) i posypać nam takim miksem ziaren - będzie o wiele bardziej sycąca bo będzie miała w sobie białko, tłuszcz i węglowodany 👩🏻🍳 sałatka do pierogów to super pomysł - od razu też większa objętość!
Byłoby extra 😁 Czekam z niecierpliwością. Wiadomo nie są to obiady na co dzień do pracy, ale taka wersja kiedy po prostu zabrakło czasu, żeby ugotować coś w domu. Swoją drogą mnie interesowałby też podobny filmik na przekaski, jak np. jesteśmy na mieście i musimy coś zjeść, a nie chcemy kupować niczego w restauracji. Taka wersja też byłaby super. Ja czasami kupowałam wtedy parówki tarczyński i bułkę.
Ja uwielbiam barista koksowa
Mi też smakuje!☺️
Taka sałata w małych torebkach jest może i wygodne ale warto pomyśleć ile plastiku idzie do kosza… Lepiej kupić sałatę i zaplanować posiłki tak żeby zdążyć zjeść
🐞
Dominika jestem diabetykiem powiedział co nie ma cukru i co mogę jeść pozdrawiam serdecznie 👍
ja blacm inkawe rosilne owsiane i inkawe rosilne ryżowe do kawy ink 😋
Z inki owsiane też mi smakuje😃
Te ziemniaczki są prze paskudne 😑 są jeszcze w innym smaku równie paskudne jak te z rozmarynem
16g cukru to strasznie dużo jak na "zdrowy" jogurt/skyr, nie? ja zawsze czytam makro jogurtów i od tych smakowych mnie odrzuca jak pomysle ze 3 łyżeczki cukru są w środku :(
Tutaj mamy wliczony cukier dodany i cukier mleczny (laktoza) stąd taki wynik ☺️ Jeśli jogurty z cukrem to polecam właśnie te o wysokiej zawartości białka. W lidlu są też dostępne skyry słodzone słodzikami 💪🏽
Nie przesadzajmy tak z tą solą. Jej potrzebujemy cukru nie. A i tak jest jej na pewno mniej niż cukru w tym jogurcie
Nie przesadzam, dziennie powinniśmy zamknąć się w 5g - chodzi zarówno o sól w produktach jak i tą dodaną do potraw ☺️
@@DietetykPowszechny To zależy od temperatury, wysiłku fizycznego, ponadto dodając trochę soli do każdej potrawy możemy zmniejszyć ochotę na słodkie. Dodatkowo sól spowalnia odwadnianie. Przestrzeganie zalecanej dawki (a jest to zaledwie jedna płaska łyżeczka) wymagałoby rygorystycznej kontroli potraw - stosowania niesolonych warzyw, niekonserwowanego mięsa. Nawet zwierzętom daje się różnego rodzaju lizawki, a te dzikie chodzą w specjalne miejsca polizać sobie sól. Zamiast ją tak demonizować wybierajmy jej zdrowsze warianty i ograniczmy spożycie cukru bo on również prowadzi do nadciśnienia, zabuża poziom soli w organizmie, a spożywamy go znacznie więcej niż tej nieszczęsnej soli
Czy nie przytyje po tych produktach? Ciastka masło zawierają ! Te pierogi kocham ale to mąka pszenna jednak
Tyjemy od nadwyżki kalorycznej a nie od masła czy mąki :)
Takie filmiki są bardzo prZydatne!