බෙහෙත් නැතුව "හතිය" සදහටම සුවකරන රහසක් | Best Yoga Poses for Asthma relief | Ayu Rahas EP 06

බෙහෙත් නැතුව "හතිය" සදහටම සුවකරන රහසක්
#Yoga #asthma #yogapose #yogalife #SirasaFM
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
සිත නිවන පන්සිල් මළුවට ඔබ කැන්දන .සමනල සිරස සති පාසලෙන් දැනුම බෙදමින් .සංගීතයේ මිහිර විදින්න.සිව්දෙස තොරතුරු ඔබේ දෙසවනට ලබා දෙමින් විනෝදය සිනහාව සමගින් ඔබේ හදවතට කථා කරන සිරස fm
Enjoy and stay connected with us!!
Click below to subscribe to more entertaining content
තවත් මෙවැනි වීඩියෝ නරඹන්න​, සබ්ස්ක්‍රයිබ් කරන්න​.
/ sirasafm
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KIKI
For more exclusive content like this, download KIKI
PlayStore
play.google.co...
AppStore
apps.apple.com...
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Watch more contents
Lakai Sikai Sooriya Sirasai:
• Lakai Sikai Sooriya Si...
Sirasa FM Samanala Sirasa Sati Pasala:
• Sirasa FM Samanala Sir...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
LIKE US
අප හා සම්බන්ධ වෙන්න​ Facebook, Twitter, Instagram හරහා එක්වන්න​.
Facebook: / sirasafm
Twitter: Si...
Instagram: ...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
OUR CHANNELS
SHAKTHI FM
/ @shakthifmsrilanka
Y FM
/ yfmmoringshow
TV1
/ @tv1srilanka
SHAKTHI TV
/ shakthitvlk
NEWSFIRST - News1st
/ newsfirstsrilanka
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(C) 2019 MTV Channel (Pvt) Ltd.
www.capitalmaha...

[@chamilapathminie9900]

ඇත්තටම මං මේක කලා.නියමයි.මට හොඳයි .

[@devindakanishka8763]

දවස් කීයක් කරාද සහෝදරයා

[@ashibabh1458]

Dawas kiyak karada oya

[@wasanadulanjali8673]

Ahemada

[@amashaamasha4475]

aththada

[@shonashashi1433]

anee pin siddawei matsth kiyannko.oyata hodatama hoda unada.mata hodatama hathiya.adu na

[@saumyabandaranayaka4981]

මං හතිය රෝගයෙන් නිතර පෙලෙනවා.
ඇත්තටම මේ දේ ගොඩාක් වටිනවා. මාත් අද ඉදන් මේ දේ කරනවා. ගොඩාක් පිං මේ දේ කියලා දුන්නට. 🙏🙏🙏

[@Harshanifernando-h5q]

Ane mis oyata den hathiya aduida

[@chandihttiarich2147]

බොහොම ස්තුත ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වැඩ සටහනක්.දවස් කීයක් කරන්න ඕනද. තෙරුවන් සරනයි

[@niroshahewawisanthi3257]

ගොඩක් පිං ඔබ තුමාට බුදු සරණයි 🙏

[@user-ig9mj1jc2n]

මාර පහසුවක් දැනෙනවා ❤

[@KanchanaManori-rm4yy]

Godak pin marama pahasuvak danene 🙏

[@shanthidissanayake6436]

හොදට පැහැදිලි කර දෙනවා බොහෝ ම ස්තූතියි

[@smabkamadusnanimadushani535]

Godakma pin mahthmaya

[@nipunshan9]

ඇත්තටම වටිනවා 🙏🙏🙏🙏

[@thilinidarshikaranasinghe.2441]

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට බුදුසරණයි.

[@pushpanilanthi6984]

ගොඩක් පින් අපිත් කරන්නම් 🙏

[@virginiperera5343]

හරිම ප්‍රයෝජන වැඩ සටහන් මාලාවක්.. සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද ?

[@shiranilal6406]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🙏තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏

[@chandraweragoda7791]

ගොඩක් පින්

[@smabkamadusnanimadushani535]

Good mahthmaya video budu saranai

[@janujanu3364]

බොහොම වැදගත් ඹබතුමාට බොහොම පින් තෙරැවන් සරනයි

[@dilkadissanayaka2835]

0784764166

[@dilkadissanayaka2835]

Madam

[@onetow4587]

බොහොම srutie.බුදුසරණ pin.ගොඩක්

[@r.d9937]

Budusaranayi

[@viduragayan5515]

ගොඩාක් පින් ඔබ තුමාට🙏🙏🙏

[@nlmalh1417]

theruwan saranai ...uahapath....🙏🙏

[@ManoriLakshikaa-xh8rq]

Thanks

[@khsumakumari-tk1bn]

ගොඩක් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි 🙏🏽

[@malanigunasekara9638]

බොහොම ස්තුතියි ජයවෙිවා ඔබසැමට

[@user-nm1jf9gq9j]

Oba thumata pin pin pin

[@trishilaweerasinghe1033]

Great service...always thanks.

[@janawarakandegedara6927]

වටිනා උපදෙස්

[@krsrupika5442]

හරිම වටිනා video එකක්.

[@thilinilakmal4273]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට

[@kalyanirohini1738]

බොහොම ස්තුතියි

[@kamaniwasantha7531]

ගොඩක් පින් මටත් හතිය තියනවා ඔබ තුමාට බුදු සරනයි

[@sriyanidunhingala8609]

ගොඩක් ස්තුතියි. ඔබට. තෙරුවන් සරණයි.

[@dilkadissanayaka2835]

Madam

[@dilkadissanayaka2835]

Madam mage what's up...

[@dilkadissanayaka2835]

0784764166

[@madushanikaushalya6160]

🙏🙏🙏 ගොඩක් වටින දෙයක්

[@ForTheLast]

Oba thumata godak pin❤💯🙏

[@thambaramalipalihawadana-vb6gf]

Godak watina video ekak.🙏🙏🙏

[@ramithadilshan4460]

Siyaluma me leden pelena roogin suwapathwewaa.......🙏

[@delrstudio.2252]

Thanx no words to say very important

[@pubudukalansooriya521]

බොහොම ස්තූතියි ...

[@sanjeewaprbhath]

Mata hoday oba thumata pin දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේ වා 🙏😚😚

[@lakmaludayashantha4411]

Is this true dear

[@user-rt6pp3vf2x]

Godaak pin oba thumata

[@sriyanipushpalatha9172]

පින් ඔබතුමාට

[@sirimajayathilake3433]

මට මෙ ලෙඩෙ තියනව.වයස66.

[@sheanfernando6164]

මහ එපාම කරපු ලෙඩක්

[@wnsupergaming4576]

Ow mayi ane matath husma ganna amaruyi.welaawakata hithenawa mn mereyida kiyala husma hira welaa.😥😥😥

[@gayanisudeepa5885]

ස්තුතියි

[@nadilkanadilka9288]

ජයවේවා ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤

[@s.niroshawanniarachchi9914]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@lathapiyaseeli4476]

පපුවේ අමාරුවට වියායාම කියන්න .තෙරුවණ් සරණයි !

[@rangani.rangani.4590]

තෙරුවන් සරණයි ඔබසැමටම .

[@sheanfernando6164]

මේක ඇත්තක්....මගේ පෙනහළු වල ඇදුම නෑ...දැං කොන්ද ඇදිල වගේ....දැං කොන්දෙ ඇදුමට ප්‍රතිකාර කියන්න

[@esmikaushalaya5942]

🤣

[@Nethu169]

අයියො

[@devindakanishka8763]

ගොඩක් පින් ඔබට පුදුම සහනයක් ආවෙ

[@niroshanhewarachchi6754]

Great program 🌹

[@leelamendis486]

Budu saranai.

[@ccshopping2636]

Pregnant කෙනෙක් මේක කෙරුවට කමක් නැද්ද

[@dinuharshini2146]

Kopamana kalayak karanna oneda. Dinapata karanna oneda. Pregnant mul kale karanna hoda nedda

[@bshvhegc3455]

Godak pin

[@pradeepsamankumara6116]

Oba tumata bohoma pin

[@iroshprasannakumara3315]

Sema thiyana ayta kranna hoda yoga tikak kiyla denna

[@santhiyakumari5776]

Godk hodai

[@ayesh5440]

Godak pin❤

[@gamingwithtiger4259]

🙏🙏💙

[@buddhikawijesiri8279]

දිනකට මෙම ආසන 02 කොපමණ වාර ගණනක් කරන්න ඕනේද?

[@chandanimallika1644]

matath eka danaganna ona piliturak denna

[@fourletter182]

well explained video on yoga in practice to fight against deceases .
Poses look fabulous and might as well fit in to a beginner .
Thanks

[@amashaamasha4475]

aka parak mn kara loku senasimak danuna..mata hatiya nisha ..dan marei thawa tikakin marei kiyala jewath wenne hari amarui ..daraganna...hatiya nisa vedina wedanawata vada marena aka sanasimak aka danne vidona kena vitharai...

[@mayurivimali172]

අනේ මාත් එහෙමයි..හතිය හැදුනාම .ඇග වේව්ලනවා😢

[@Nethu169]

ඔව් මටත් එපා වෙලා ඉන්නෙ අප්පා

[@somalatha9979]

Oba dapolata bohoma pin mawani dawal apiwa danuwalh kirima budu saranai api Katar rata sita 👍❤️❤️👍

[@SanuFashion]

කොච්චර වෙලාවක් ඉන්න ඕනිද

[@ashanisandunikawikramasena4087]

🙏

[@ayodhyafernando4023]

Meka wada karanwada?? 😥😔 gdk kal indala duk vndinwa....plz sir help me....😔

[@dilkadissanayaka2835]

0784764166

[@dilkadissanayaka2835]

Madam

[@madumadu6195]

@@dilkadissanayaka2835 ai

[@nilwaladhanalakshmi16]

Me ආසන karanna ...godak hodai

[@Nethu169]

​@@nilwaladhanalakshmi16කොයි තරම් වෙලාවක් කරන්න ඕනේද

[@wasanthimalani1583]

ඇල් වතුර නාන 1 හතියට පීනසේ ට අගුනද?පිලිතුරක් දෙන්න ..පින් ඔබට

[@kushcreation1234]

11 sita 1 dawal payana dinawala hodai

[@udayangabanbara3148]

එක ඉරියව්වක් කොපමණ වෙලාවක් ඉන්න ඔනද

[@ritashirani7054]

Ayio dan අමාරුයි

[@chathukoshala4924]

අවු 2.6 ක වගේ ලමයින්ටත් මේක හොදයිද

[@chathuwadreams1175]

අවුරුදු 8 ළමයෙක් ට මේක කරාට කමක් නැද්ද

[@piyarathnasenanayake845]

Stutie mama kisidinaka me viyayamaya karala neha.

[@isuriupekha26]

Wadenam hodai habai hathiya hadunata passe karanna epankiyn eka kiwwe pssene. 😞

[@dineshchathuranga6091]

Supiri bro

[@mudithadamayanthi989]

Podi lamaita hodada

[@susanthajayatilka2310]

Yahoo meka wayasaka miniscule kohomada karanne

[@amashaamasha4475]

dawasa purama hullanawa vidinna baha jevithe hinaunoth hatiya..anawa..aduwath...kewath...newath..wada karath nokalath hama mohothadima giya athme godak paw karanna ati akai me athme mehema....hatiya suwa karana veda mahaththayek ennawanam ...no aka danna kenek danna..mata hari mahansi...

[@SanjeewaniDilhani-h9l]

Oyta dn hatiya hodaida

[@SanjeewaniDilhani-h9l]

Hoda doctor kenak chanal krala gihin kiyala Beth gnna.aniwren suwayak danevi.dn tiyena hodama betha thamai inhelar eka.loku podi kiyala ne dn chuti aytath denwa eka harima hodai Beth bonwata wda.

[@COLOMBOHEALINGHOMEINSTITUTE]

❤

[@Yaluwa]

Dawasek keparak kerana onada..kochara welawak kerana onada?

[@dineshchathuranga6091]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@gamunukumara9491]

අවු 2.4ක ළමයෙක්ට මොනාද කරන්න ඕන

[@shiranigunarathna2738]

ඔබතුමාගේ යෝගාශ්‍රමය කොහෙද තියෙන්නේ.

[@hansamalani8461]

Matath thiyanawa kohomada wada mahathaya hambenne

[@roshansandruwan9452]

සූර්ය නමස්කාරය පිළිබඳ කරන්න

[@networkbuddy8516]

කොච්චර velvk inn onada ?

[@chathurangaamal2841]

කීයක් කරන්න ද..
කලය කොහොම ද

[@theynuwaragunawathi855]

Godak istute waiddy tumani🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@bandaramenikewanninayake1159]

♥️💐🙏♥️💐🙏♥️💐🙏♥️💐🙏

[@89machan88]

අවුරුදු හතරක් වන මගේ ළමයට නිතර නිතර හතිය හැදෙනවා මේ සඳහා කුමක්ද කරන්න පුළුවන් අභ්‍යාස කරත් කමක් නැද්ද මට ඔබතුමා හමුවේ හැකිද

[@liwerajenet1119]

sthuthi me wage vidiyo danawata

[@janakanawarathnage5183]

ඉකිලිය හර්නියා ඔපරේෂන් කරපු කෙනෙකුට සුදුසු ද

[@pgallaheweetasinha2347]

🌷♥️❤️

[@lakshan_21]

කොච්චර වෙලාවක් කරන්න ඕනද...🙄

[@sibasinimangala6806]

Kiyannako matat

[@titussilva3293]

නින්දෙන් ගොරවනවට ආසනයක් කියා දෙන්න

[@user-mz8hk6ml3l]

Podi ayata hoda nadda

[@malithudara7557]

❤️✌

[@dahamiprarthana5627]

කොච්චර වෙලාවක් කරන්න ඕනෙද

[@dilkadissanayaka2835]

Madam

[@dahamiprarthana5627]

@@dilkadissanayaka2835 ?

[@dilkadissanayaka2835]

Oyata kohomada madam

[@dahamiprarthana5627]

@@dilkadissanayaka2835 ai madam kynne

[@Yaluwa]

Kochara welawak kerana onada?

[@nimeshanisansala5286]

මහ කරුම ලෙඩක් 😡 දැනුත් හැදිලා ඉන්නේ.

[@sanjeewaprbhath]

Dan aduda mata dan hadila

[@samankumara3191]

Ow a epa wenawa

[@d.herath]

🙂ඇත්තටම මේක හොදයි.. සැහැල්ලුවක් දැනුන

[@isuriupekha26]

Hathiya hadunata passe karanna epa kiyanne passene. Marama kattiya meyala.

[@sumudusampath4048]

මම හැදිලා ඉද්දි මේ විදිහට කරා බලන් යද්දි පස්සේ කිවනවා හැදුනම කරන්න එපා කියනවා තව ඩින්ගෙන් හබක් තමයි

[@wickramasinghawickrama6595]

😢K.M.WICKRAMASINGHAKIRIWEHERAGAMAETABAGASKADA VAUNIYA

[@romeshasanka4112]

රුදිර පීඩනය නැති කර ගන්න යෝග අබ්යාස නැතිද

[@aluck6293]

Chmin warnakula sirge yoga balanna thiyanawa

[@sirimajayathilake3433]

දනහිස්නවන්න බැ නේ.

[@thakshilasewwandi9509]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😢😢