1) bien dormir 2) avoir le cœur serein et joyeux 3) éviter les sources de stress 4)faites de l’exercice 5) diminuer les viandes, les graisses, le sucre, l’alcool. 6) sortez régulièrement de votre zone de confort ( faites de nouvelles choses)
Créer de la variabilité cardiaque c'est à dire un rythme qui n'est pas tout le temps le même. Le sport peut y participer si l'on peut en faire, la cohérence cardiaque aussi. Notre vidéo ici peut vous aider par exemple si c'est ok pour vous d'en faire : ruclips.net/video/p6TOWWrl6_M/видео.html
@ Bonjour les amis et merci pour vos précieux conseils , car quand en prend l'âge il est très important de se renseigner pour être aidé surtout que souvent en se laisse aller comme des petits vieux alors qu'en est pas dû tout vieux , allé je vous laisse
Merci J'AI REMPLACÉ LE SPORT INTENSIF PAR LES ARTS MARTIAUX LES ÉTIREMENTS LA MÉDITATION LA MARCHE JE ME SENS JEUNE MON COEUR EST OUVERT ET JE GARDE LE SOURIRE LA RECONNAISSANCE D'ÊTRE EN SANTÉ ET EN FORME ME RENDENT HEUREUSE. BIEN À VOUS 🙏💖🤗
Les dernières recherches scientifiques nous apprennent que nous avons en nous le pouvoir de ne pas subir l’impact du temps, de l’environnement, du stress. Pas de magie. Juste une attention toute particulière à accorder à notre corps physique. Le socle de toute réussite. Prenez soin de vous.
4 года назад+2
Les scientifiques prédisent que nous pourrons vivre jusque 120 ans demain. Alors autant être en pleine forme pour voyager, nos petits enfants, découvrir et apprendre. En tant qu'entrepreneurs, dirigeants, nous nous devons de maximiser notre énergie dirigée vers notre réussite avec un supplément d'âme.
c'est peut etre aussi une question de mémoire ? vu que notre cerveau est comme un ordinateur il faut le programmer mentalement a des années en moins et peut etre que cela peut fonctionner ???, le cerveau et subconscient bien évidemment car l'un ne va pas sans l'autre
Un homme de 80 ans va chez le médecin et lui demande Dr vous pensez que je vais vivre jusqu'a 100 ans ? Le Dr, vous fumez ? non, vous buvez ? Non, vous allez voir des filles ? Non, alors cela sert a quoi de vivre jusqu'a 100 ans...
Merci beaucoup pour votre publication sur les 6 conseils :[ Comment rester jeune ]
Год назад
Merci beaucoup. Une autre va arriver en complément dans les prochaines semaines sur ce thème. Mais en attendant avez-vous écouté nos 2 méditations, une autre façon de prendre soin de soi.
Merci beaucoup pour tous ces merveilleux conseils!!!!! Effectivement je ss bcq stresse ses temps ci et je n m sens plus du tout vivre j ai comme un surmenage a laquelle je n arrives pas à surmonter!!! Mais j opterais aussi pour des exercices comme vous le dites!!¡
2 года назад
Merci pour ce commentaire, peut-être pouvez-vous regarder ces vidéos de notre chaine Lumerys : en complément : 1. Favoriser le pardon : ruclips.net/video/PpC22GRX0hY/видео.html 2. Pratique de la cohérence cardiaque : ruclips.net/video/p6TOWWrl6_M/видео.html 3. Méthode pour faire la paix ho'oponopono : ruclips.net/video/000IH4Mq-4M/видео.html Nous vous souhaitons le plus beau chemin. Abonnez-vous et chaque mercredi vous serez avertie des prochaines.
La pratique de la natation , le SPORT le plus complet et le plus exhaustif POUR le corps HUMAIN et surtout éviter trop de sucre , trop de sel et trop de graisse
2 года назад+1
La natation est un très bon sport en effet. Merci.
Merci pour la qualité de vos informations et votre bonne expression en Français. Ce qui n'est pas le cas de certains vos collègues qui, ainsi, perdent toute crédibilité...
Год назад
Merci Pierre c'est gentil. Je fais de mon mieux :-) une nouvelle vidéo sur ce thème va sortir dans quelques semaines. Si avez cliqué sur la "cloche" vous serez averti
très utiles de se focaliser sur ces habitudes assez simples et stimulantes. Un point que je souhaiterais approfondir, lié à l'alimentation saine: l'hydratation. Comment bien s'hydrater avec la qualité actuelle de l'eau du robinet? Faut-il privilégier l'eau bouillie? Quels filtres utiliser? MERCI!
9 месяцев назад
Très bonne question. C'est devenu de plus en plus difficile entre l'eau du robinet qui pose souvent problème et le scandale aussi sur les eaux en bouteilles.... Nous avons reçu un conseil un jour, c'est de faire bouillir l'eau de son thé par exemple avant de la boire idem pour toute eau. Certains appareils fixés sur les robinets semblent aussi efficaces. Nous sommes en pleine étude sur l'eau et reviendront surement avec une nouvelle vidéo sur le sujet.
Le STRESS est l'ennemi nro 1 !! sportive depuis toujours, mais j'ai eu une vie stressante et j'ai été insomniaque pendant longtemps. Maintenant des probs digestifs pcq j'ai du mal à digérer mes émotions. Trop de de choses à gérer seule... . 🤷♀️🙋♀️
2 года назад+1
Bonjour Odile merci pour ce partage. J'ai beaucoup stressé dans ma vie et j'ai eu aussi des problèmes de digestion forts. Cela va beaucoup mieux depuis quelques années grâce à de nombreuses techniques et savoir-faire, j'ai appris à contrôler et maitriser la situation et gagner un peu de terrain aussi. Cela a mis beaucoup de temps à s'installer. Cela mettra du temps à repartir, patience. Ne jamais s'arrêter de chercher, trouver des personnes pour nous aider.
Comment élimine t on l’anxiété chronique et les phobies ? Merci infiniment pour vos conseils si précieux Un cœur qui s’ennui est un cœur qui s’éteint
2 года назад+2
Merci beaucoup pour votre commentaire chaleureux. On peut travailler sur les phobies avec de nombreuses méthodes, nous avons testé l'hypnose sur nous et l'EMDR, peut-être à creuser de ce côté. Pour agir au niveau de l'inconscient, là où sont stockées nos règles et donc ce qui va déclencher la peur ou non par le cerveau
Les TCC fonctionnement très bien sur les phobies, avec des techniques comme l'exposition progressive alternées avec des exercices de relaxation. L'anxiété c'est plus compliqué, le sport et les exercices de relaxation peuvent aider, mais si ça ne suffit pas, il faut approfondir en travaillant sur ce point avec un psy.
Au début j'ai trouvé la manière dont vous parlez très bizarre, c'était une manière d'attirer notre attention, et ça fonctionne, bravo très fort Par la suite j'ai trouvé vos formules très volubiles et passionnantes Merci pour cette vidéo très complète, une synthèse que j'ai adoré Merci
Год назад
Merci Jean-François pour votre retour agréable. Heureux qu'elle vous ait plu.
Génial vos conseils sont plus réalistes au moins et facilement praticables que parfois d'autres que j'entends en produits cosmétiques ou autres 😏... Là c'est déjà plus censé...
3 года назад+1
Merci Sophie. Beaucoup de méthodes naturelles et accessibles existent pour prendre soin de soi...
Hi, je suis nouveau dans t'as chaîne , j'ai écouté la vidéo deux fois en qualité de contenu , j'y suis contente , en effet je souffre de manque de sommeil après une année de master fatigante , dans cet été je n'arrive pas dormir beaucoup d'insomnie en moi j'ai réussi,mais en revanches les deux factures qui m'ont gêné c'est l rupture et manque de confiance. J'ai perdu de vitalité, j'ai de psoriasis qui me stresse avec l perte de cheveux, svp comment pourriez vous m'aider .
2 года назад+3
Bonjour Leila, plus de 200 vidéos sur notre chaine pour vous aider mais peut-être plus ces 3 là par exemple : 1. Le sommeil 12 conseils : ruclips.net/video/7U4FFbT5PDA/видео.html 2. La cohérence cardiaque : ruclips.net/video/p6TOWWrl6_M/видео.html 3. La méthode Ho-oponopono : ruclips.net/video/000IH4Mq-4M/видео.html Prochaine vidéo mercredi si vous êtes abonnée
Bonjour je découvre votre vidéo, Merci. Je pense que j'ai une addiction au sucre, je veux arrêter mais ça me fait des manques. Avez vous des solutions ? Merci
Год назад
L'addiction au sucre est l'une des plus ancrée car il y a du sucre partout, surtout dans les plats préparés et industriel. Si vous vous faites à manger vous même ce sera déjà profitable : légumes, soupes... Ensuite le sucre comble souvent un manque affectif ou permet faire face à un stress (sorte de doudou). Réduire le stress = réduire le sucre. Préférez des céréales comme le Sarazin avec très peu de sucre. Le chocolat noir 85% par exemple sera mieux qu'une pâtisserie. Les fruits après 16h aussi. Ce sera du fructose, beaucoup plus naturel que le glucose transformé. Voilà quelques pistes. Après l'hypnose peut aussi aider comme pour beaucoup d'addictions
Il y a aussi l'astragale (une plante) qui agit sur les télomères et prolonge l'espérance de vie. La Metformine (médicament contre le diabète) allonge aussi l'espérance de vie semble t-il.
Год назад+1
Nous ne savons pas. Ce qui est sûr c'est que respirer plus profondément chaque jour, nous permet d'abaisser notre niveau de stress et d'augmenter notre niveau de bien-être et c'est en nous.
Être végétarien nous aide à parier plus jeune? Ou bien les protéines sont importantes?
Год назад+1
Tout ce qui oxyde altère la jeunesse de nos cellules. Manger végétarien peut en effet aider, mais il est souvent important de demander à son médecin des analyses pour voir si nous manquons de vitamines, sels minéraux, protéines... Ce qui importe quelque que soit le repas, c 'est de manger en joie et en conscience. Il est prouvé que le stress altère le repas.
Malheureusement ces compliqué de vivre une vie sainte d'esprit lorsqu'on n'a un enfant de 9 ans atteinte d'un cancer grave.
2 года назад+6
Vous avez raison, certaines situations rendent très difficile cela. Ce que nous avons compris avec les années, c'est que plus les parents trouvent quelques petites solutions pour aller mieux, plus l'enfant en mimétisme ressentira cela. Toujours plus facile à dire qu'à faire. Peut-être pouvez-vous regarder notre vidéo sur la cohérence cardiaque en espérant qu'elle puisse vous aider. De tout notre Coeur.
Répéter régulièrement la phrase suivante au moins 3 fois par jour : je remercie Dieu d'être qui me guérit, je suis en pleine santé, je me sens bien et très bien. Amen
Protéger les 2 système vitaux a savoir le coeur et le cerveau.
2 года назад
Notamment oui et les développer par une non-routine, une aventure qui se développe chaque jour en nous et autour de nous pour favoriser la vie, l'apprentissage, la joie, la découverte. Merci.
Dans notre société... un problème une solution..... et vouloir..... vivre plus longtemps.... le jeunisme... et si nous aimions le don de vie comme elle nous est donnée..... ici paroles de règles. Lois, .... la santé ce n est pas appliquer des solutions mais nous lâcher la bride nous desendoctriner
Год назад
Bonjour Mauricette, nous comprenons votre point de vue. Notre sujet n'était pas le jeunisme mais le mieux vivre en prenant conscience de sa santé. Parfois nous subissons la vie ce qui n'est ni agréable, ni utile.
d'âme alors il ne s agit pas de rajeunir du tout mais bien de ne rien vouloir de plus que ce qui nous a été donné en naissant cad notre corps notre âme et notre esprit dont nous avons à développer les possibles.... bref comme le font les fleurs. Pas besoin de techniquement de développement extérieur
73 No one can believe this Message without it having an effect on his spiritual, physical and social life. [Ed: the congregation says, "Amen!”]. Everything depends on how you take It! Believe It word for word, with no reasoning and I challenge you to tell me if He is not the same yesterday, today and forever ... My prayer is that God may always confirm the Word and He will do it. [Ed: The congregation says, “Amen!”].
Tout à fait d'accord. la zone de confort est notre pire ennemie : toujours se donner de nouveaux défis... c'est tout le secret. Pourtant, étrangement, les centenaires et grand centenaires sont souvent, semble-t-il des psycho rigides de longue date ayant des routines immuables... peut-être que ça compense les facteurs limitants que vous listez et que ça créé un effet statistique..
2 года назад
Les rituels sont indispensables pour mener un bon cadre de vie et pour une belle spiritualité. A observer les moines par exemples ou les sages, ils ont tous plusieurs rituels chaque jour à tout moment de la journée. Il y a une raison.
Moi j'aimerais dormi après 6 h des fois mais je n'arrive pas
Год назад
N'hésitez pas à télécharger notre audio dans les récentes vidéos (description) et à l'écouter régulièrement ceci pourra vous aider. Regardez nos récentes vidéos aussi
on ne peut pas vivre plus longtemps mais on peut vivre mieux.
2 года назад
Si on peut : si on a moins de stress dans sa vie on regagne des années. Ou à l'inverse si on a trop de stress on peut en perdre. A tout moment on peut décider d'introduire la méditation, la cohérence cardiaque, la pleine conscience, le sport, la meilleure nutrition dans sa vie. Notamment.
Lorsque je ne peux dormir.. Un verre de lait et je m'endors assez rapidement.. Donc tout n'est pas identique chez les uns et les autres... Qu'en pensez -vous ?
Год назад
Très intéressant Michelle. Les laitages ne sont pas conseillés le soir de manière générale pour l'organisme car ils rendent plus délicate notre digestion surtout si le lait est froid, le corps doit d'abord le réchauffer. Mais en effet le lait peut favoriser la sécrétion de sérotonine et favoriser l'endormissement. Le lait pourrait-être considéré comme un "doudou" aussi comme dans votre enfance ? Auquel cas il serait rassurant ? Autre hypothèse à vérifier :-)
Et bien si. Le rêve amène à se transformer. A changer ses croyances. Car nos croyances amènent aux résultats. Libre à chacun maintenant. La liberté est bien là.
@moi j'adore rêver, ça montre que je suis dans un sommeil paradoxal, et du point de vue santé mentale ,il faut s'en fiche de tout et se faire plaisir à soi surtout 😂
Faire du sport pour rajeunir?? Vraiment n´importe quoi. Vous n´avez jamais entendu parler du stress oxydatif. La marche par contre c´est excellent ainsi que l´arrêt total de la consommation de la viande rouge. Lá on est d´accord.
2 года назад+1
Merci pour cette remarque. Le sport n'apporte pas que du stress oxydatif, heureusement. Le mouvement c'est la vie. Et ce stress oxydatif se compense très bien avec une bonne alimentation.
Vous dites "on parle de croyances" mais vous affirmez : si on prend de l'alcool et des laitages on réduit l'espérance de vie... Vous essayez d'inculquer des croyances aussi.... Pourquoi auriez vous raison en affirmant Vos Croyances ?
@ je ne souhaite pas imposer d'avis ; je remarque simplement que vous donnez un avis qui est une croyance, la vôtre. Parfois, se dire que l'on est tous différents, si je prends un yaourt ce soir, je ne suis pas sûr que cela réduisent en espérance de vie, c'est peut-être différent pour quelqu'un d'autre.
Год назад
@@sophiecor7597 la science dit aujourd'hui qu'en tant qu'être humain adulte à minima nous ne devrions pas boire ni manger de lait de vache, que ce n'est pas fait pour nous. Est-ce une croyance ? Maintenant, ce n'est pas pour autant que nous vivrons moins âgés, cela dépend de tellement de facteurs.
@ tout simplement à force de creer des produits pour avoir une peau parfaitement lisse ça fait penser à la peau de bébé
2 года назад+2
Je ne crois pas que nos ayons abordé cela dans nos propos ? Notre propos est seulement de permettre à chacun de mieux comprendre comment optimiser sa vitalité s'il le souhaite avec des prises de hauteur simples.
La question n'est souvent pas d'apprendre mais de passer à l'action et tous les jours. Qu'auriez-vous aimez apprendre ? auquel cas nous pourrions réfléchir à une autre vidéo. Merci
vous savez vouloir toujours plus nous plongera dans un fatalité... l'homme veut tjr surpasser tout le monde et tout alors que la paisibilité aurait ete de vivre avec ce que l'on a
@ je viens de lire presque tous les commentaires vous avez une force de caractère extraordinaire malgré la contrariété des uns et des autres vous ne vous emportez comment vous arrivez à rester zen ?
1) bien dormir
2) avoir le cœur serein et joyeux
3) éviter les sources de stress
4)faites de l’exercice
5) diminuer les viandes, les graisses, le sucre, l’alcool.
6) sortez régulièrement de votre zone de confort ( faites de nouvelles choses)
Sans compter le bonus ! :-)
@ comment on rajeunis notre coeur ?
Créer de la variabilité cardiaque c'est à dire un rythme qui n'est pas tout le temps le même. Le sport peut y participer si l'on peut en faire, la cohérence cardiaque aussi. Notre vidéo ici peut vous aider par exemple si c'est ok pour vous d'en faire : ruclips.net/video/p6TOWWrl6_M/видео.html
@ Bonjour les amis et merci pour vos précieux conseils , car quand en prend l'âge il est très important de se renseigner pour être aidé surtout que souvent en se laisse aller comme des petits vieux alors qu'en est pas dû tout vieux , allé je vous laisse
Je fais tout sauf que je dors mal et je trouve que je vieillis vite, on m'aurait menti ?
Merci beaucoup pour ces conseils. Que Dieu vous bénisse et permet à cette chaîne de continuer de grandir.
Merci J'AI REMPLACÉ LE SPORT INTENSIF PAR LES ARTS MARTIAUX LES ÉTIREMENTS LA MÉDITATION LA MARCHE JE ME SENS JEUNE MON COEUR EST OUVERT ET JE GARDE LE SOURIRE LA RECONNAISSANCE D'ÊTRE EN SANTÉ ET EN FORME ME RENDENT HEUREUSE. BIEN À VOUS 🙏💖🤗
Ces bons conseils font tellement le mieux être de vivre... Merci.
Merci de nous le dire. Ces vidéos sont là pour vous tous et toutes qui nous suivez
Bravo merci beaucoup de votre Amour universelle pour les gens
Merci Aicha pour cet Amour que vous diffusez aussi.
Merci . Vous me donnez une autre vie puisque je dois changer ma façon de vivre.
C'est très joliment tourné. Nous pouvons vivre une vie différente à tout moment, si nous avons ce souhait et ceci sur plusieurs ordres.
Chouknan pour vos conseils et aussi pour votre humilité 🌴
Merci à vous. A demain mercredi pour la nouvelle vidéo.
Al
Merci pour vos conseils que Dieu vous bénisse abondamment .
C'est très gentil. Nous continuerons à transmettre le plus possible pour aider chacun sur son chemin.
Les dernières recherches scientifiques nous apprennent que nous avons en nous le pouvoir de ne pas subir l’impact du temps, de l’environnement, du stress. Pas de magie. Juste une attention toute particulière à accorder à notre corps physique. Le socle de toute réussite. Prenez soin de vous.
Les scientifiques prédisent que nous pourrons vivre jusque 120 ans demain. Alors autant être en pleine forme pour voyager, nos petits enfants, découvrir et apprendre. En tant qu'entrepreneurs, dirigeants, nous nous devons de maximiser notre énergie dirigée vers notre réussite avec un supplément d'âme.
c'est peut etre aussi une question de mémoire ? vu que notre cerveau est comme un ordinateur il faut le programmer mentalement a des années en moins et peut etre que cela peut fonctionner ???, le cerveau et subconscient bien évidemment car l'un ne va pas sans l'autre
Un homme de 80 ans va chez le médecin et lui demande Dr vous pensez que je vais vivre jusqu'a 100 ans ? Le Dr, vous fumez ? non, vous buvez ? Non, vous allez voir des filles ? Non, alors cela sert a quoi de vivre jusqu'a 100 ans...
Merci pour vos conseils ❤
Avec grand plaisir, à mercredi prochain.
Merci beaucoup pour ces conseils qui sont vitaux 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
D'autres arrivent chaque semaine. Merci. Prochaine vidéo demain. A très vite Marie-Pierre
Merci
avec Grand plaisir
Merci beaucoup pour votre publication sur les 6 conseils :[ Comment rester jeune ]
Merci beaucoup. Une autre va arriver en complément dans les prochaines semaines sur ce thème. Mais en attendant avez-vous écouté nos 2 méditations, une autre façon de prendre soin de soi.
Génial merci pour ces conseils, ils sont instructifs
Avec grand plaisir. Quel type de vidéos recherchez-vous habituellement ?
Conseils formidables !!
Merci beaucoup
Merci beaucoup Nicole. D'autres vidéos arrivent très vite
Merci beaucoup pour tous ces merveilleux conseils!!!!! Effectivement je ss bcq stresse ses temps ci et je n m sens plus du tout vivre j ai comme un surmenage a laquelle je n arrives pas à surmonter!!! Mais j opterais aussi pour des exercices comme vous le dites!!¡
Merci pour ce commentaire, peut-être pouvez-vous regarder ces vidéos de notre chaine Lumerys : en complément :
1. Favoriser le pardon : ruclips.net/video/PpC22GRX0hY/видео.html
2. Pratique de la cohérence cardiaque : ruclips.net/video/p6TOWWrl6_M/видео.html
3. Méthode pour faire la paix ho'oponopono : ruclips.net/video/000IH4Mq-4M/видео.html
Nous vous souhaitons le plus beau chemin. Abonnez-vous et chaque mercredi vous serez avertie des prochaines.
C'est très intéressant ce que vous dites merci infiniment
Merci beaucoup Karima. Regardez vite les suivante, nous espérons qu'elles vous plairons. Prochaine vidéo mercredi prochain. Marylise & Sébastien
Merci🌹
Avec grand plaisir, la prochaine sur ce thème arrive très vite avec de nouvelles clés pour agir sur votre santé.
La pratique de la natation , le SPORT le plus complet et le plus exhaustif POUR le corps HUMAIN et surtout éviter trop de sucre , trop de sel et trop de graisse
La natation est un très bon sport en effet. Merci.
Ah bon?
Vous aviez un doute ?
merci bcp pour tout le consiele
Merci beaucoup de venir nous le dire. Prochaine vidéo demain.
شكرا على النصائح القيمة🙏
Avec grand plaisir. Notre mission c'est de transmettre ! Merci de nous le dire.
Merçi beaucoup très intéressant,j'attends les vidéos.
Avec plaisir
Évidemment tt ça A bannir❤❤❤
D'autres vidéos sont complémentaires à ce sujet. Les avez-vous regardées?
Merci pour la qualité de vos informations et votre bonne expression en Français. Ce qui n'est pas le cas de certains vos collègues qui, ainsi, perdent toute crédibilité...
Merci Pierre c'est gentil. Je fais de mon mieux :-) une nouvelle vidéo sur ce thème va sortir dans quelques semaines. Si avez cliqué sur la "cloche" vous serez averti
Vous avez oublier etre bienveillant gentil donner aider ça rend plus charismatique ,un beau visage, une belle expression
bravo oui c'est très vrai. Nous avons publié d'autres vidéos sur 'rajeunir" vous devriez trouver d'autres conseils.
@ merci ,je regarderai 👌
très utiles de se focaliser sur ces habitudes assez simples et stimulantes.
Un point que je souhaiterais approfondir, lié à l'alimentation saine: l'hydratation. Comment bien s'hydrater avec la qualité actuelle de l'eau du robinet? Faut-il privilégier l'eau bouillie? Quels filtres utiliser?
MERCI!
Très bonne question. C'est devenu de plus en plus difficile entre l'eau du robinet qui pose souvent problème et le scandale aussi sur les eaux en bouteilles.... Nous avons reçu un conseil un jour, c'est de faire bouillir l'eau de son thé par exemple avant de la boire idem pour toute eau. Certains appareils fixés sur les robinets semblent aussi efficaces. Nous sommes en pleine étude sur l'eau et reviendront surement avec une nouvelle vidéo sur le sujet.
Le STRESS est l'ennemi nro 1 !! sportive depuis toujours, mais j'ai eu une vie stressante et j'ai été insomniaque pendant longtemps. Maintenant des probs digestifs pcq j'ai du mal à digérer mes émotions. Trop de de choses à gérer seule...
. 🤷♀️🙋♀️
Bonjour Odile merci pour ce partage. J'ai beaucoup stressé dans ma vie et j'ai eu aussi des problèmes de digestion forts. Cela va beaucoup mieux depuis quelques années grâce à de nombreuses techniques et savoir-faire, j'ai appris à contrôler et maitriser la situation et gagner un peu de terrain aussi. Cela a mis beaucoup de temps à s'installer. Cela mettra du temps à repartir, patience. Ne jamais s'arrêter de chercher, trouver des personnes pour nous aider.
Merci pour tous ces bons conseils 🙏
Avec plaisir. N'hésitez pas à télécharger notre audio dans les récentes vidéos (description).
Merci !
Avec grand plaisir. Prochaine vidéo Mercredi
Merci infiniment pour vos conseils.
Avec plaisir Marie. N'hésitez pas à télécharger notre audio dans les récentes vidéos (description).
Comment élimine t on l’anxiété chronique et les phobies ?
Merci infiniment pour vos conseils si précieux
Un cœur qui s’ennui est un cœur qui s’éteint
Merci beaucoup pour votre commentaire chaleureux. On peut travailler sur les phobies avec de nombreuses méthodes, nous avons testé l'hypnose sur nous et l'EMDR, peut-être à creuser de ce côté. Pour agir au niveau de l'inconscient, là où sont stockées nos règles et donc ce qui va déclencher la peur ou non par le cerveau
Les TCC fonctionnement très bien sur les phobies, avec des techniques comme l'exposition progressive alternées avec des exercices de relaxation. L'anxiété c'est plus compliqué, le sport et les exercices de relaxation peuvent aider, mais si ça ne suffit pas, il faut approfondir en travaillant sur ce point avec un psy.
Lisez le Coran, vous allez vous sentir merveilleusement bien
Tellement de possibilités existent. Trouver la meilleure pour soi
اعطيك الصحة (vous parler vrai merci bcp)
Merci beaucoup à vous !
génial! merci
Merci Ana. A mercredi pour la prochaine vidéo.
😍👍🏽👍🏽
Merci 🙏beaucoup pour cette vidéo ❤
Avec grand plaisir Josiane, vous pouvez aller voir aussi celle de la cohérence cardiaque.
Merci pour Les conseils
Avec grand plaisir Aïcha. Avez-vous regardé nos autres vidéos ?
Merci pour vos infos!
Nous avons plus des centaines de vidéos alors n'hésitez pas. Certaines très complémentaires à celle-ci notamment sur la cohérence cardiaque.
Merci bec Dr pour cette vídeo
Merci à vous, au plaisir de vous retrouver pour la prochaine vidéo mercredi.
Merci!👍👍👍
Avec Gand plaisir Anne. A Mercredi prochain pour notre prochaine vidéo.
Merci!!!super!
Merci beaucoup Rodrigue. A mercredi.
Au début j'ai trouvé la manière dont vous parlez très bizarre, c'était une manière d'attirer notre attention, et ça fonctionne, bravo très fort
Par la suite j'ai trouvé vos formules très volubiles et passionnantes
Merci pour cette vidéo très complète, une synthèse que j'ai adoré
Merci
Merci Jean-François pour votre retour agréable. Heureux qu'elle vous ait plu.
Merci pour la vidéo
Merci à vous Thomas. Prochaine vidéo Mercredi.
@ Parfait, je l'attends avec impatience.
Génial vos conseils sont plus réalistes au moins et facilement praticables que parfois d'autres que j'entends en produits cosmétiques ou autres 😏... Là c'est déjà plus censé...
Merci Sophie. Beaucoup de méthodes naturelles et accessibles existent pour prendre soin de soi...
@ lrllttlllllllllttllllllltltllo
Merci beaucoup pour cette video
Notre cadeau :-)
Vos 6 conseils deviennent desormais des regles d'or, du moins pour moi. Merci infiniment.
Merci beaucoup. Ils sont facilement applicable et peuvent vraiment apporter le meilleur pour nous
bravo et merci pour ces conseils
Merci pour votre mot. Avec plaisir.
Merci beaucoup
Avec grand plaisir Clémentine, vous cherchez quels types de conseils ?
Merci, c'est bon
Avec plaisir Jean. Prochaine vidéo Mercredi.
Hi, je suis nouveau dans t'as chaîne , j'ai écouté la vidéo deux fois en qualité de contenu , j'y suis contente , en effet je souffre de manque de sommeil après une année de master fatigante , dans cet été je n'arrive pas dormir beaucoup d'insomnie en moi j'ai réussi,mais en revanches les deux factures qui m'ont gêné c'est l rupture et manque de confiance. J'ai perdu de vitalité, j'ai de psoriasis qui me stresse avec l perte de cheveux, svp comment pourriez vous m'aider .
Bonjour Leila, plus de 200 vidéos sur notre chaine pour vous aider mais peut-être plus ces 3 là par exemple :
1. Le sommeil 12 conseils : ruclips.net/video/7U4FFbT5PDA/видео.html
2. La cohérence cardiaque : ruclips.net/video/p6TOWWrl6_M/видео.html
3. La méthode Ho-oponopono : ruclips.net/video/000IH4Mq-4M/видео.html
Prochaine vidéo mercredi si vous êtes abonnée
Bonjour je découvre votre vidéo, Merci. Je pense que j'ai une addiction au sucre, je veux arrêter mais ça me fait des manques. Avez vous des solutions ?
Merci
L'addiction au sucre est l'une des plus ancrée car il y a du sucre partout, surtout dans les plats préparés et industriel. Si vous vous faites à manger vous même ce sera déjà profitable : légumes, soupes... Ensuite le sucre comble souvent un manque affectif ou permet faire face à un stress (sorte de doudou). Réduire le stress = réduire le sucre. Préférez des céréales comme le Sarazin avec très peu de sucre. Le chocolat noir 85% par exemple sera mieux qu'une pâtisserie. Les fruits après 16h aussi. Ce sera du fructose, beaucoup plus naturel que le glucose transformé. Voilà quelques pistes. Après l'hypnose peut aussi aider comme pour beaucoup d'addictions
Merci
Merci d'être venu nous encourager Pierre. Plus de 200 vidéos à visionner sur notre chaine :-)
Message reçu
Merci
Il y a aussi l'astragale (une plante) qui agit sur les télomères et prolonge l'espérance de vie. La Metformine (médicament contre le diabète) allonge aussi l'espérance de vie semble t-il.
Nous ne savons pas. Ce qui est sûr c'est que respirer plus profondément chaque jour, nous permet d'abaisser notre niveau de stress et d'augmenter notre niveau de bien-être et c'est en nous.
Être végétarien nous aide à parier plus jeune?
Ou bien les protéines sont importantes?
Tout ce qui oxyde altère la jeunesse de nos cellules. Manger végétarien peut en effet aider, mais il est souvent important de demander à son médecin des analyses pour voir si nous manquons de vitamines, sels minéraux, protéines... Ce qui importe quelque que soit le repas, c 'est de manger en joie et en conscience. Il est prouvé que le stress altère le repas.
@ merci
Malheureusement ces compliqué de vivre une vie sainte d'esprit lorsqu'on n'a un enfant de 9 ans atteinte d'un cancer grave.
Vous avez raison, certaines situations rendent très difficile cela. Ce que nous avons compris avec les années, c'est que plus les parents trouvent quelques petites solutions pour aller mieux, plus l'enfant en mimétisme ressentira cela. Toujours plus facile à dire qu'à faire. Peut-être pouvez-vous regarder notre vidéo sur la cohérence cardiaque en espérant qu'elle puisse vous aider. De tout notre Coeur.
Pouvez-vous aussi regarder ce que fait Joe Dispenza. Son travail est incroyable.
@ ⁹
Merci beaucoup et stp envoie moi le point des 6 car je risque d'oublier encore merci
Répéter régulièrement la phrase suivante au moins 3 fois par jour : je remercie Dieu d'être qui me guérit, je suis en pleine santé, je me sens bien et très bien. Amen
Protéger les 2 système vitaux a savoir le coeur et le cerveau.
Notamment oui et les développer par une non-routine, une aventure qui se développe chaque jour en nous et autour de nous pour favoriser la vie, l'apprentissage, la joie, la découverte. Merci.
Bien Entendue se Nourrir sainement et Profitez de tt ses Enfants
Oui le someil plus Important ❤❤
oui aussi
Super conseils merci bien
Avec grand plaisir Cherifa. Nous avons d'autres vidéos qui pourraient vous aider, que recherchez-vous exactement ?
Vrais. ❤❤
Avec plaisir. N'hésitez pas à télécharger notre audio dans les récentes vidéos (description).
Super conseils
Merci Beaucoup Dorothée pour votre retour très sympa. Y a t'il d'autres thématiques ou conseils qui vous intéresseraient ?
Dans notre société... un problème une solution..... et vouloir..... vivre plus longtemps.... le jeunisme... et si nous aimions le don de vie comme elle nous est donnée..... ici paroles de règles. Lois, .... la santé ce n est pas appliquer des solutions mais nous lâcher la bride nous desendoctriner
Bonjour Mauricette, nous comprenons votre point de vue. Notre sujet n'était pas le jeunisme mais le mieux vivre en prenant conscience de sa santé. Parfois nous subissons la vie ce qui n'est ni agréable, ni utile.
d'âme alors il ne s agit pas de rajeunir du tout mais bien de ne rien vouloir de plus que ce qui nous a été donné en naissant cad notre corps notre âme et notre esprit dont nous avons à développer les possibles.... bref comme le font les fleurs. Pas besoin de techniquement de développement extérieur
73 No one can believe this Message without it having an effect on his spiritual, physical and social life. [Ed: the congregation says, "Amen!”]. Everything depends on how you take It! Believe It word for word, with no reasoning and I challenge you to tell me if He is not the same yesterday, today and forever ... My prayer is that God may always confirm the Word and He will do it. [Ed: The congregation says, “Amen!”].
❤
Merci beaucoupp
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Merci beaucoup Louis.
Tout à fait d'accord. la zone de confort est notre pire ennemie : toujours se donner de nouveaux défis... c'est tout le secret. Pourtant, étrangement, les centenaires et grand centenaires sont souvent, semble-t-il des psycho rigides de longue date ayant des routines immuables... peut-être que ça compense les facteurs limitants que vous listez et que ça créé un effet statistique..
Les rituels sont indispensables pour mener un bon cadre de vie et pour une belle spiritualité. A observer les moines par exemples ou les sages, ils ont tous plusieurs rituels chaque jour à tout moment de la journée. Il y a une raison.
👏👏👏
Un grand merci Mohamed.
Ma mère est belle . Très belle .sautes tu cales en l air.
Pas compris ?
Le Kobido :)
Vous voulez nous en dire plus ?
Un soin Japonais, points de pressions anti ride. @
Pourquoi faire ? Sur un CV t'es toujours trop vieux
pour soi avant tout
@ C'est d'autant plus frustrant surtout quand on côtoie des gens plus jeunes dans le privé, c'est anachronique
Moi j'aimerais dormi après 6 h des fois mais je n'arrive pas
N'hésitez pas à télécharger notre audio dans les récentes vidéos (description) et à l'écouter régulièrement ceci pourra vous aider. Regardez nos récentes vidéos aussi
on ne peut pas vivre plus longtemps mais on peut vivre mieux.
Si on peut : si on a moins de stress dans sa vie on regagne des années. Ou à l'inverse si on a trop de stress on peut en perdre. A tout moment on peut décider d'introduire la méditation, la cohérence cardiaque, la pleine conscience, le sport, la meilleure nutrition dans sa vie. Notamment.
Lorsque je ne peux dormir.. Un verre de lait et je m'endors assez rapidement.. Donc tout n'est pas identique chez les uns et les autres... Qu'en pensez -vous ?
Très intéressant Michelle. Les laitages ne sont pas conseillés le soir de manière générale pour l'organisme car ils rendent plus délicate notre digestion surtout si le lait est froid, le corps doit d'abord le réchauffer. Mais en effet le lait peut favoriser la sécrétion de sérotonine et favoriser l'endormissement. Le lait pourrait-être considéré comme un "doudou" aussi comme dans votre enfance ? Auquel cas il serait rassurant ? Autre hypothèse à vérifier :-)
moi je fais de la respiration et ça marche, il faut se focalisé sur sa respiration du coup le mental suis
🌹
Merci beaucoup Marie Marthe
Il ne faut pas rêver !!!!!
Et bien si. Le rêve amène à se transformer. A changer ses croyances. Car nos croyances amènent aux résultats. Libre à chacun maintenant. La liberté est bien là.
@moi j'adore rêver, ça montre que je suis dans un sommeil paradoxal, et du point de vue santé mentale ,il faut s'en fiche de tout et se faire plaisir à soi surtout 😂
Vous avez quel âge ?
44 pourquoi ?
@ sorte d'encouragement pour moi ,je veux savoir à quel point vous paraît plus jeune
on dirait pas😂
Rien de nouveau c’est la base il faudrait rentrer plus en détail
Merci pour votre retour, vous pratiquez ces 6 clés régulièrement ? Vous aimeriez avoir quel type de détail ? Merci d'avance
👍👍👍👍🏃🌻❤️
Merci Alain. Avez-vous notre dernière vidéo?
Pas encore .
La prochaine est déjà après demain :-)
Faire du sport pour rajeunir?? Vraiment n´importe quoi. Vous n´avez jamais entendu parler du stress oxydatif.
La marche par contre c´est excellent ainsi que l´arrêt total de la consommation de la viande rouge. Lá on est d´accord.
Merci pour cette remarque. Le sport n'apporte pas que du stress oxydatif, heureusement. Le mouvement c'est la vie. Et ce stress oxydatif se compense très bien avec une bonne alimentation.
Le Stress l ennemie n 1 vrais
Oui ! Merci . A très vite pour nos prochaines vidéos chaque semaine.
👍👍😍🥰❤️❤️❤️❤️💖💖💖💖🙏🏼🙏🏼
Merci beaucoup
Vous dites "on parle de croyances" mais vous affirmez : si on prend de l'alcool et des laitages on réduit l'espérance de vie... Vous essayez d'inculquer des croyances aussi.... Pourquoi auriez vous raison en affirmant Vos Croyances ?
Bonjour Sophie, pensez-vous l'inverse ?
@ je ne souhaite pas imposer d'avis ; je remarque simplement que vous donnez un avis qui est une croyance, la vôtre. Parfois, se dire que l'on est tous différents, si je prends un yaourt ce soir, je ne suis pas sûr que cela réduisent en espérance de vie, c'est peut-être différent pour quelqu'un d'autre.
@@sophiecor7597 la science dit aujourd'hui qu'en tant qu'être humain adulte à minima nous ne devrions pas boire ni manger de lait de vache, que ce n'est pas fait pour nous. Est-ce une croyance ? Maintenant, ce n'est pas pour autant que nous vivrons moins âgés, cela dépend de tellement de facteurs.
@ Je suis entièrement d'accord : tellement de facteurs !
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Merci ! très belle destinée
Vous voulez qu on resemble a des bébés ? Absurde
Bonjour Christiane, nous n'avons pas compris, vous voulez dire quoi exactement ? Au plaisir de vous lire à nouveau
@ tout simplement à force de creer des produits pour avoir une peau parfaitement lisse ça fait penser à la peau de bébé
Je ne crois pas que nos ayons abordé cela dans nos propos ? Notre propos est seulement de permettre à chacun de mieux comprendre comment optimiser sa vitalité s'il le souhaite avec des prises de hauteur simples.
😂
Merci. Avez-vous vu celle-ci ? très complémentaire sur "rajeunir" ruclips.net/video/b6JRXzFg5uI/видео.html
Regle un, arrêtez de se prendre la tête
aussi :-)
Bravo 👏, voilà la 1ere clé de jouvence
Rien de neuf !
La question n'est souvent pas d'apprendre mais de passer à l'action et tous les jours. Qu'auriez-vous aimez apprendre ? auquel cas nous pourrions réfléchir à une autre vidéo. Merci
vous savez vouloir toujours plus nous plongera dans un fatalité... l'homme veut tjr surpasser tout le monde et tout alors que la paisibilité aurait ete de vivre avec ce que l'on a
@ je viens de lire presque tous les commentaires vous avez une force de caractère extraordinaire malgré la contrariété des uns et des autres vous ne vous emportez comment vous arrivez à rester zen ?
Pour que le cœur ❤ marche bien il ne fo pas donner de coup de couteau 🔪aux bœuf.
Mangerlater/ dos/ cage = Bienvert = éternité
( jeunesse eternelle )
Nous ne sommes pas sûr d'avoir tout compris :-)
Merci beaucoup
Avec plaisir Didier. A mercredi prochain pour la prochaine vidéo. Avez-vous regardé celle du champ unifié ? Si oui qu'en avez-vous pensé?
Merci beaucoup
Avec grand plaisir.
Merci beaucoup
Avec grand plaisir. A mercredi pour la prochaine vidéo. Comme tous les mercredi.