Tienen o donde encuentro métodos, técnicas, ejercicios, terapia, etc para epigenetica, armonización cerebral, sincronización horizontal y vertical cerebral, integración cerebral, consolidación cerebral...? Agradezco su apoyo excelente contenido. Muy raro por cierto y eso lo hacemos valioso...
Me gustaría saber qué tipo de ejercicios físicos pueden servir para el cerebro y mente cuando por adicciones y malos hábitos y sedentarismo, se ha generado un daño que parece permanente. En RUclips hay un sinfin de rutinas que, en su mayoría, van encaminados a adelgazar. Si me pudieran sugerir algún canal de RUclips con buenas rutinas para empezar, les quedaría agradecida.
@@alexisloor7465 Ah ya y qué tipo de calentamiento me recomendaría porque entiendo que previo a cualquier tipo de ejercicio por moderado que sea requiere de un previo calentamiento. Soy principiante pero no busco agelgazar ni engordar. Encontré el canal de un entrenador llamado Fausto Murillo y vi que tiene 9 ejercicios de tipo aeróbico pero me quedó la intriga de qué tipo de calentamiento conviene hacer antes. Si me pudiera responder.
Tienen o donde encuentro métodos, técnicas, ejercicios, terapia, etc para epigenetica, armonización cerebral, sincronización horizontal y vertical cerebral, integración cerebral, consolidación cerebral...?
Agradezco su apoyo excelente contenido.
Muy raro por cierto y eso lo hacemos valioso...
hora para la actividad por favor
Me gustaría saber qué tipo de ejercicios físicos pueden servir para el cerebro y mente cuando por adicciones y malos hábitos y sedentarismo, se ha generado un daño que parece permanente. En RUclips hay un sinfin de rutinas que, en su mayoría, van encaminados a adelgazar. Si me pudieran sugerir algún canal de RUclips con buenas rutinas para empezar, les quedaría agradecida.
En si, cualquier ejercicio que sea moderado y de manera continua puede ayudarte. A nivel transversal se ha observado notorios resultados.
@@alexisloor7465 Ah ya y qué tipo de calentamiento me recomendaría porque entiendo que previo a cualquier tipo de ejercicio por moderado que sea requiere de un previo calentamiento. Soy principiante pero no busco agelgazar ni engordar. Encontré el canal de un entrenador llamado Fausto Murillo y vi que tiene 9 ejercicios de tipo aeróbico pero me quedó la intriga de qué tipo de calentamiento conviene hacer antes. Si me pudiera responder.