No tengo idea cómo me llegó este video... Pero hacen ya 2 o 3 semanas que estoy en mi cama. Solo me he levantado algunos días en los que venía mi hijo con su esposa y mi nietita. Realmente creo que fuiste usado por el Señor, Javier. No sé quién sos, si sos médico o qué, pero agradezco a Dios que haya puesto en mi camino tu video. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! Intentaré romper el círculo vicioso y vencer este desánimo que tengo. #Mendoza #Argentina
Gracias por hacer este video Dr., tiene ud. toda la razón, yo por problemas emocionales tuve durante mucho tiempo estrés postraumático sostenido y desarrollé tiroiditis de hashimoto, fibromialgia, fatiga crónica y artritis reumatoide, con toda las secuelas de depresión y ansiedad, esos desequilibrios en mi organismo me llevaron a estar postrada y cada vez me hundía más y mis dolores aumentaron junto con la pérdida de calidad de vida, hasta que reflexione...empecé a tomar unos suplementos bastante buenos, cambié la alimentación, estilo de vida, y empecé a ver resultados en mi energía, aún así debía esforzarme mucho para movilizarme, empecé de a poco a caminar a pesar de los dolores, lo que podía, aumentando el tiempo y la intensidad de las caminatas e intentando estar en la cama solo para dormir ó a veces darme un capricho de ver un poco la tv. siendo consciente de no abusar de la falta de movimiento, ahora me encuentro bastante mejor, y aunque las patologías están ahí mi estado general es mucho más tolerable y llevo mejor mi condición, es un poco largo mi escrito, pero quería compartir con quién necesite y confirmar la importancia del ejercicio al ritmo que cada uno pueda, mil gracias por la orientación tan importante que ud. nos aporta y tanto bien nos hace
Escribiste por mí ... últimamente he observado que estoy cayendo en la misma monotonía, por tanto dolor que me acobarda, me desanima pero por suerte me estoy dando cuenta que puedo caer en depresión , no deseo éso, así que menos cama será mejor!!!
El vídeo que necesitaba! Gracias, Javier! Esta semana estoy con brote de fibromialgia. Fui a trabajar igual con dolor. Este finde largo me atacó más fuerte. Hoy me levanté. Lavé, limpié, ordene a mi ritmo. A la tarde no soporté la cama ni para dormir la siesta. Me levanté e hice bicicleta fija; lloré del dolor, igual hice 45 minutos. Ya es de noche, el dolor sigue. Pero estoy sentada en la cama doblando ropa. Me siento mal físicamente pero bien emocionalmente porque veo todo lo que hice ganado la batalla al dolor. Todo lo que dice el vídeo es así. Hay que buscar un mínimo motivo para salir de la cama cuando esta nos quieren atrapar.
Yo tengo esclerodermia localizada, artrosis, pero no soporto estar en la cama a no ser para calentar los pies,mirar tele y tejer crochet, estoy totalmente de acuerdo con la terapia, yo cuando me entere de la esclerodermia, empecé con psiquiatra y psicóloga, te ayudan mucho,xq hay mucha enfermedad autoinmune, que son emocionales, mirar al interior para curar el exterior, gracias doctor Furman, saludos de Uruguay 🙋🏻♀️🇺🇾
Si comes harina trata de dejarla por completo..busca guía de alimentación inteligente es una nutrición instantánea Cordobesa te da todo gratis para una mejor alimentación...yo tengo fibromialgia también
Lily Moon. Soy de Medellín Colombia Doctor me gustan todas sus recomendaciones, yo tengo fibromialgia y púrpura (PTI) y otras cosas más y la verdad es que no salgo de la cama llevo 7 años enferma y solo salgo a la calle para ir al médico , la fibromialgia cambio mi vida por completo los dolores son demasiado fuertes al punto que me hacen llorar, no duermo , yo sé que es díficil creer que me he quedado hasta 13 días sin poder dormir en esos 13 días solo duermo unas 6 horas , para mí está enfermedad fue una sentencia de muerte en vida , para el dolor tomo tramadol y ya soy adicta al tramadol . Quería compartir lo que me pasa gracias doctor por la información que da Dios lo bendiga 🙏
Yo trabajo, estudio en la universidad, pero cuando no tengo nada que hacer me acuesto y estoy horas en la cama , duermo de noche y duermo siestas largas , vivo con sueño y me cuesta mucho realizar actividades. Es como una adiccion , llegas a casa y automaticamente te acostas. Obvio que despues afecta a lo emocional, lo fisico. Muy cierto.
@@reptar8995 no , porque azúcar hasta debo tener un poco elevada xq estoy comiendo boludeces. Creo q la falta de ejercicio y mucho estrés me provocan el cansancio
Levante la mano quienes estan mirando el video desde la cama... excelente video, Argentina necesita mas medicos con dedicacion y menos medicos con recetarios y sellos...
... ojalá fuera solo Argentina acá en Chile estamos cada vez peor, el descriterio y la inoperancia de algunos "doctores" es algo que abunda. A veces actúan como si la empatía fuera inalcanzable y el sentido común un lujo. Gracias a DIOS por los profesionales moral y éticamente bien formado desde su infancia, de buen carácter y vocación, con humanidad a prueba de fuego ❤️🔥 Cariños 💖 Cariños 💖
Mi padre tiene 70 años, se levanta a las 5 am y vuelve a la cama en eso de las 10 pm, durante el día hace todo lo que le compete y vive muy saludable. Tiene usted toda la razón Dr.
Mi estimado doctorcito muchísimas gracias por sus amorosos consejos si estar en la cama todo el tiempo como que te inutiliza y no te puedes mover con mucha agilidad hace poco tuve una caida de la silla de ruedas que le falto la rueda delantera de la parte derecha que me prestaron en el hospital para asistir a mis terapias ahi mismo y este viernes de la semana pasada me dio un terrible dolor a mi pierna derecha y cuando fui por emergencia me sacaron una placa y dicen que tengo el femur derecho roto estuve internada una semana ahora estoy en mi cuarto pero no puedo dejar de moverme aunque me dicen que no me mueva mucho para que no me duele mi piernita y si me bajo con cuidado de mi cama y me voy en mi silla de ruedas nueva que obtuve a los SS.HH. me siento bien porque de pasada me lavo mi carita mis manitos y vuelvo a mi cuarto me ánimo mucho porque estoy aprendiendo a manejar mi silla que me olvidó de mi dolor bueno esa es mi experiencia y voy a seguir sus sabios consejos me va a seguir ayudando.😁 Mis Saluditos cordiales para usted a la distancia. 👸😇MV.tj💝🌷
@@marlenevillarreal6882 es sierto aunque estemos descapacitados tenemos que levantarnos al baño para comer, y como tu lo hisiste lavarte las manos, los dientes peinarnos y recargarnos en la cabecera de la cama o sentarnos en una ocacion yo también estuve enferma del nervio viatico lo cual me impedía estar de pie y así lo hacía no me dormía, estaba al pendiente de mi casa, quien entraba y quien salía me peinaba me arreglaba no me gustaba que los ojos se me incharan por estar acostada es muy triste el no poder hacer tus actividades, pero si se puede amenos moverte un poco si estas en cama por enfermedad
tiene toda la razón, yo tengo 62 años y cada vez que hago ejercicio me siento super bien, se me va la depresión ando luchando conmigo misma para no dejarme llevar por este mal es muy complejo pero lo intento, hacer, muchas gracias por compartir tus conocimientos Javier gracias
Yo tuve un accidente con el auto y quede con 1 pulmón y 1/2 tengo cansancio y dolores x todo el cuerpo deje los remediosy ahora tomo café jengibre dieta vegana me levanto al baño,al comedor,a la cocina al patio a la plaza camino pero mucho no xq después estoy adolorida
Totalmente identificada ‼️ me la paso en mi cama después de un episodio psico-emocional y después con el omicron pero ya empezando a retomar actividades rutinarias xq el cuerpo es una máquina qué se atrofia o se oxida progresivamente si no se mueve o activa, con el asunto del virus me sentí muy dolorida pero enclaustrarse es peor. Ayer salí un rato a tomar sol y buscar unos ricos mangos qué un señor nos regaló. Ésta semana me hice unas cortinas nuevas para mí cuarto y pude sentir qué no tengo la misma habilidad y destreza de antes entonces tenemos qué activar aúnque sea bailando despacio en casa. Tengo 63 aunque aparento 48 no consumo comida chatarra azúcar frituras gaseosas bueno, todo lo qué sé qué hace daño o qué no debo consumir. Tomo suplementos varios, jengibre té verde infusiónes naturales varias para seguir mejorando en salud, estoy pasando por diabetes hipotiroidismo etc pero muchísimo mejor 🙏🏼🙌 gracias a Dios Todopoderoso!! Saludos cordiales desde Venezuela 🇻🇪💞💞🤗
Javier ,me afecta los problemas personales de mis hijos y siento miedo , no me pasaba esto soy viuda y todo esto y las pérdidas de algunos vecinos me hizo sentir miedo y lo que dijiste me pasó y no podía levantarme y me sentí que no tenía fuerzas gracias
Sin saberlo siempre he pensado que el salir de la cama y mantenernos activos con dolor pero con amino de verdad es maravilloso lo que nos dices, levantarnos de la cama, yo sufro del nervio ciático y aún así me muevo y hago ejercicios que no me lastimen ya que quiero tener calidad de vida más adelante ya que tengo 42 años y con ese dolor tengo más de 22 años!! Gracias y saludos de Acapulco!
Es verdad Javier lo primero que uno tiene que hacer es decirle a nuestro malestar TU NO ME VAS A VENCER!! NI ME VAS A ARRINCONAR!!! AUNQUE ME DUELA YO VOY A CAMINAR Y YO VOY A SEGUIR ADELANTE CUESTE LO QUE CUESTE!! Y de allí te pegas de tus ejercicios de terapia y los haces en tu casa, en el doctor y a donde vallas!!! Si paras las terapias vuelves para atrás y tienes que empezar de nuevo PEROOOOOO ……. NO TE RINDAS ANTE NINGUNA DOLENCIA!!!!! Esa es la primera y mejor medicina!!!!
Si,Doctor, usted tiene toda la razón, yo tengo problemas cervicales y dure una semana en la cama y casi me muero del dolor en la cabeza, nuca, y mis piernas sin energía, decidí pararme, hacer ejercicio y a los dos días estaba como nueva, que Dios lo bendiga doctor 🙏🙏🙏🙏
Una pregunta ? Antes de tener problemas cervicales, hacías ejercicio? O tenías una vida poco sedentaria? Porque yo creo tener algún problema a la cervical, pero bueno también ando en un momento muy estresante, depresivo, y me mata los dolores a la nuca, y cabeza. Primero era el cuello , ahora la cabeza, solo que yo tengo miedo hacer ejercicios de nuevo, no me siento bien, eh perdido confianza y seguridad en mí mismo, antes de star así, eh tenido una vida muy apegada al deporte, hacia pesas 5 días a la semana, dieta bien equilibrada sin casi nada de procesados, y bueno. Ahora tengo miedo regresar a entrenar, solo continuo a comer bien y me muevo si . Todos los días, solo que aún no se si es problema a la cervical o no ? Tengo ese dolor ya casi 10 días , algunos días lo siento, otros no. A veces hasta me dan ataques de ansia😔
Yo he pasado períodos de depresión y lo primerooooo que uno hace es mandarse a la cama. Totalmente cierto. Es común. La cama es como el "nicho", la "cuna" y pensamos que nos "protege" en cierto modo. Irónicamente y luego de padecer artritis reumatoide y a la fuerza, tuve que dejar la cama porque los dolores son tan insoportables que no existe reposo, al contrario, la cama es como tener un peso encima. No es fácil. Uno puede estar TAN sensibilizado emocional y físicamente que hasta tu tono, Doctor, puede resultar doloroso. La mejor forma y la única para tratarse a uno mismo y ayudar al otro es la PACIENCIA, LOS BUENOS MODOS Y MUCHAAAA CALMA EN EL TONO. Tenemos que ser conscientes de que la persona que está ahi, postrada en esa cama, está viviendo una pesadilla de la que no está disfrutando precisamente.
Muchas gracias Javier. Todo lo que usted dice en este video es sierto. Con el dolor uno se va quedando en la cama y los dolores aumentan por no estar en movimiento. Tus consejos nos sacan del letardo . Que Dios te bendiga grandemente
Y en invierno más no se sí son tus hermanos o familiares Mariano Y Martin quien me atendió bastante tiempo muy bueno el comentario te mando un abrazo mil éxitos y bendiciones
Mi mamá cuando cae en cama por algún problema de salud me dice, ya me voy a salir de la cama porque me siento más enferma, concuerdo con ella 👌 saludos
Es verdad ,pase por una depresión muy fuerte y aún hay secuelas de ella , pero poco a poco la voy superando, Gracias a mi padre Dios ,a mis hijos y a mi misma . Porque como tomemos lo que nos pasa es fundamental para sanar ,Gracias por sus consejos Doctor
Que buen desarrollo del tema. Siempre es como que cuesta decirle a alguien que vive haciendo reposo que se levante, que se mueva, por miedo a que empeore...pero lo cierto es que va a estar peor si se queda. Y el punto de que si se pone más grave va a molestar más, es contundente 👌
Dr javier muchas gracias. Tiene razon cuando dice que muchas personas pondran comentarios negativos. En mi pais esta el dicho" la verdad no mata pero incomoda "y efectivamente cuando nos dicen las cosas directas y claras nos sentimos agredidos, pero es muy importante por muy duro que sea o que moleste seguir los consejos de profesionales como usted, es la unica manera de superar nuestros padecimientos fisicos y emocionales. Me gustaria ser su paciente😄
Gracias doctor Javier,tiene usted toda la razón, en todo lo que dice ,yo paso mucho en la cama ,estoy con depresión,le Agradecería en el alma,me pudiera ayudar, trataré de hacerle caso en los consejos que usted tan boñdadosámente nos da,desde Chile,muchas gracias y que Dios y los Ángeles lo Bendigan Grandemente y a su Familia.
Dr Furman, este video lo hizo para mi!!!!...tengo artrosis en mis rodillas, apenas puedo caminar, no me operé por la pandemia y ahora que estaba decidida a hacerlo, tengo que operarme del intestino por que se puede obstruir por divertículos. Caí en la cama y todo lo que Ud dijo me sucede.Gracias por concientizarnos.Ni bien me recupere, comenzaré a moverme y tomar fuerzas para la operación primero de una rodilla, luego la otra.Lo sigo siempre Dr.Furman muchas gracias
@@truper.store.mexico1124 yo igual y con fibriomialgia y con hernia discal no les cuento no se como me obligo a levantarme pero la tristeza sigue ahi sniff😪😮💨
Ánimo reina tengo de lo tuyo y más. Como dice el Doctor hay que ponerse manos a la obra. Aunque sea como en mi caso 5 min al día cuando empecé. Cualquier tiempo siempre será mejor que hecharnos a morir verdad!!
Saludos desde Valencia - España🇪🇸. Yo estuve un año encerrada en la habitación, a oscuras y apenas sin comer(si vivía mucha agua). Tengo problemas emocionales y físicos. Sigo pasando muchos días en la cama, desde hace casi 5 años. Voy a los médicos y me aconsejan como tú. He empezado ha hacer pequeños cambios, el mejor ha sido adoptar una perrita que me obliga a salir a pasear dos veces al día y me ayuda con la agorafobia, la fobia social y la ansiedad Os lo recomiendo, buscar un perro tranquilo y mimoso. 😘😘❤❤
Yo también ando ultimadamente gran parte de mi vida en la cama, comiendo poco, con poca luz, con una depresión bien honda... Solo salgo a lo necesario y cuando salgo Uff me digo de todo lo que me estoy perdiendo, tantas cosas que disfrutaba de salir, de caminar, de ir al río, de sentarme a ver un crepúsculo, entonces hago planes pero al día siguiente se me va la voluntad... me encierro, me acuesto así no duerma. Me han recetado medicamentos que me causan muchos efectos secundarios... me siento en un gran estancamiento mientras trabajo, afectos, economía se van deteriorando. Pocas personas entienden eso, por eso te lo cuento pues con casi nadie hablo de esto.
Muy asertivo con su diagnóstico, y así es, lo digo con propiedad, y un día me di cuenta que me estaba atrofiando más de lo que no estaba antes, y obviamente me cuestioné, y me dije ,” tú tienes la culpa, te dañas con ayuda de ti misma, “, por cierto , empecé día a día, a inventar que hacer , para mover mi cuerpo, me comprometí en sacarlo a pasear de cuadra en cuadra , día a día, para recuperar mi movilidad, con ambos bastones, al principio me fue difícil, me acalambre con mucho dolor, y me dije, “ tu cuerpo está hablando y dando las gracias a su manera , jajaj 😅, agradezco de sobre manera , todos sus consejos, he aprendido mucho , le sigo con mucha atención , mi gratitud desde mi bello país , Chile 🇨🇱, cuídese y bendiciones 🧚🙋♀️
Qué buenos consejos, muchas gracias. Tengo 70 años y caray siempre fui muy sana de joven pero ahora, me duelen todos los huesos a causa de una caída muy aparatosa, y sí, con una depresión muy severa. Voy a luchar contra esto. Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Si adelante yo también pase y digo pase por que estoy aún ,yo lo se lo que es de duro ,pero yo nunca me estuve en la cama ,dependian de mi y yo aun asi ,segui y luche no es facil pero al final siempre ves una luz ,sobre todo quererte mucho ati misma no esperes de los demas asi de claro te lo digo yo .....
hace unos meses atrás andaba así, la pasé mal, y ojalá hubiera visto esto antes, pero lo describri sola, me di cuenta que me lo pasaba llorando sola, y no solo eso miraba series todo el día, comía en la cama, no me levantaba solo a veces al baño, hasta que me empezó a doler fuerte la cintura y espalda ya no sabía cómo acomodarme, claro era obvio estaba en la cama todo el día, desde ay empeze a crear una rutina, eso mismo de tomar más agua, salir a caminar, levantarme bien temprano abrir la ventana, desayunar en la mesa, cuando llegaba una ducha de agua caliente relajante después andba como si nunca me hubiera pasado nada, 🤦🏻♀️ nosotros mismos debemos cuidarnos, amo la frase "la vida es bella" por qué es así, ay qué cuidarla no más. Saludos 👍🏼
Excelente vídeo Licenciado.. No es fatalista ni pretende asustar a nadie y asi será para quien sepa interpretarlo. Me encanta su visión bien actualizada de lo que es la medicina. No se encierra en un vademecum sino que apunta a cosas que pueden solucionarse desde lo emocional. Muchas gracias.
Dr. Javier Furman: Usted es una Eminencia. Tiene usted mucha razón en todo lo que dice y presenta usted unas soluciones fáciles, rápidas, simples y sencillas para solucionar este problema......... Problema que todo mundo debe solucionar urgentemente, para evitar y ACABAR con la grave epidemia de la depresión. Ya que necesitamos un planeta y una sociedad más sanos y orientados hacia la creatividad y el bienestar de toda la Humanidad. Gracias.
Te escuché y te amé.con todo respeto,,es lo que necesitaba oír.. gracias.. tengo fibromialgia y estoy muy agotada y con dolores todos los días.. estoy mucho en la cama..me tengo que esforzar más... gracias por tus palabras
Buenas tardes su video me llego en el momento justo. Hace meses vengo en ese circuito de trabajar y dormir. Hago ejercicio regularmente pero menos que antes . Comenzare a trabajar mi fuerza de voluntad. Gracias por este valioso video . Gracias 🙏 🙂
Díme tu secreto. Yo tengo 70 años y parece que tengo 100. Me duele mucho la baja espalda, los hombros, el cuello, padezco mucho calambres, dolor de rodillas y bueno... para que sigo. Soy todo un estuche de monerías
Carolina. Y qué edad tienes? Yo también tengo 75 años y peso 50 kg. Pero me parece que me veo deteriorada porque ahora me sobra piel. Bajé 7 kg. Con ejercicio. Tengo artrosis de cadera pero trabajo y su. Soy activa.
Creo q es genetico a pesar de q vengo de familia con cancer, mi madre, padre y hermano mayor murieron jovenes y yo en 2019 linfoma No Hodkin, q por ahora esta en recesion.....como todo muy sano sin fritos ni comida chatarra, a base de verduras y fruta y muy poca carne ......
@@rosamedinab.3058 Tranquila amiga recuerda que no todos tenemos el mismo metabolismo de la misma vida rutinaria, los problemas etc.los seres humanos somos diferentes, mejor darte la oportunidad de conocerte y darte cuenta que te hace daño para que estés pasando con tu salud... Suerte
Mi mamá tiene 59 y parece como de 15, solo me tuvo a mi, tiene 7 años de jubilada sin marido, sin preocupaciones, hace ejercicio come bien, sale al café con amigas no tiene problemas económicos...por eso digo no se comparen con otras cada quien tiene sus enfermedades por su vida rutinaria... Saludos 😘
Exelente video Doctor 🙏 Ahora lo voy hacer lo que ustd dice , yo soy una persona discapacitada de 28 años mis dos piernas no lo tengo como una persona normal , las tengo dobladas y de remate tengo derrame facial en la cara y para eso no hay solución eso (CREO) , pero lo que si creo es en caminar normal y ahora como ustd un doctor con estos consejos si se puede y otra que lo tomé en cuenta , mucha cama es algo que afecta al cuerpo 👌 ahora a caminar doctor y quitar la depresión que tengo pero en fin todo se sigue hacia adelante , bravo para usted Doc 👏👍
Dios te be diga y te proteja..lei tu comentario ..que bien por tu actitud..sige adelante sige que no te importe nada..una elevasion de oracion a Dios nos allida mucho.Dios te bendiga amiguita.soy de Mexico
Buenas tardes. Gracias. Con actitud positiva. Y con la ayuda del todo poderoso. Que nyestro Señor Jesucristo. Es El que da fuerzas al cansado. Adelante. Todo bien de El. A recibirle en el corazón. Y nos dará todo lo que nesecitamos, en su voluntad. Su regalo hermoso de vida eterna. Y vida en abundancia.
Dr : Javier Furman soy joven aún, pero con mucho dolor por cervicales y demás. Me di cuenta sola ,que estando en cama el dolor no sesa y nadie viene a hacer lo que solamente yo debo jaja Sólo quiero agradecer por toda su dedicación Gracias, Gracias, Gracias
Gracias, me hacía falta escuchar esta explicación, yo tengo depresión y ataques de pánico, estoy con terapia y tengo que salir a caminar, estoy con panza, grasa en abdomen. Es el día a día, me pongo metas cortas y esto me da más fuerza para salir adelante
Me sorprende muy muuuuy gratamente encontrar al fin, un mensaje médico tan tan claro y contundente , de un hecho que casi ningún profesional menciona. Te felicito de todo corazón y ojalá que sean miles y miles los que te escuchen, comprendan y usen la cama solo y exclusivamente para descansar 7 u 8 horas máximo. Abrazo fuerte con respeto y admiración!!!
Llevo como diez años tirada en cama , si solo me levanto a comer , me baño y otra vez a la cama, ya tuve cirugía de corazón abierto, y próxima a una de cadera, mi hija con la que vivo me dice que es por permanecer tanto tiempo en cama. Ahora vivo con dolor en todo el cuerpo y ando coja, tengo 70 años y todo me duele. No sé si será muy tarde para empezar de nuevo. GRACIAS 👍 su video me cayo del cielo. LO PONDRÉ EN PRÁCTICA. BENDICIONES. BYE
Tienes razón..excelente video..con lo de la pandemia estábamos sumergidos en casa y nos dejamos llevar por estar más tiempo en la cama ..viendo series..ahora debemos sacudirnos y volver activarlos.. Un abrazo 🤗
Muchas gracias acabo de ver este .interesante mensaje ya que me enferme y con el dia de hoy ya tenia con hoy 13 días en cama pero este interesante consejo y ya eztoy de .pie muchas gracias por .ayudsr recmendar a los enfermos gracias exelente por sacarnos del herror 👍👌👏🤛👨💼
Hola Javier...no se como llegue a ver tus videos e invite a mi esposo para compartirlo..nos quedamos muy impresionados con tu sabiduría ,la forma de expresarte es muy clara y fácil de seguir tus benditos consejos..Muchas gracias y seré una eterna agradecida y seguiré viéndolos...Desde Chile un gran abrazo y mi admiración ****bendiciones.****-
Gracias por este video, me da mucho por dormir, me cuesta levantarme a trabajar y tú lo has dicho la depresión nos atrapa sin previo aviso, y si perdí un amigo de infancia y ahora reaccioné porque no quiero salir de la cama.. gracias nos haces reaccionar
Muy bueno, y uno "siente" que es así como nos decís. Me vino bien escucharte porque estoy en el proceso de dejar de orbitar la cama. Y creo que, muy lentamente, lo estoy consiguiendo. Recaigo, pero cada vez es menos. Estoy diagnosticada con fibromialgia, fatiga crónica y miastenia gravis. Cambié la dieta: como como si fuera diabética; y sin harina ni azúcar. Cambié el laboratorio fabricante de los antidepresivos y -¡muy loco!- me siento mucho mejor. Ahora me falta el ejercicio, al que -te confieso- le tengo terror por las recaídas. Pero ya sé que voy a volver a caminar. Lo "siento" 😉. ¡Mucha suerte a todos! 🇺🇾
Muchas gracias doctor, sufrí una extirpación de riñon y luego me contagie 2 veces covid.. no se si estoy deprimida, pero me siento desganada y paso muchas horas en la cama. Voy a seguir su consejo Gracias
Muchas gracias excelente se lo voy a poner a mi esposo, es muy cierto soy una persona de 62 años con algunas discapacidades q me tendrían en cama y todos los días con fuertes dolores me levanto doy gracias por un día más y trato de hacer mis cosas normales y eso me ha ayudado muchísimo quien les esto por favor caminen y vean su cama como una gran amiga para descansar . Gracias Dr. Javier
Por que Dios lo dispuso llegue a este video, gracias, estoy así, en cama, tengo problema de bipolaridad y me deprimo, tengo mucha ansiedad, etc. Si he empezado ha salir, ha comer, pero casi no me alimento, no me apetece. Tomaré en serio sus recomendaciones y me esforzaré por salir de este pozo de angustia para mejorar mi calidad de vida.
Gracias por el consejo. Es verdad que el dolor no se va estando en la cama, es demasiado doloroso hacer cualquier pequeña actividad , mis músculos están atrofiados , estoy bajo terapia psicológica y practico yoga y empiezo a socializar y sobre todo tener una actitud positiva, hago mi tarea pero creo que debo tener más movilidad. Gracias nuevamente. Saludos.
No te quedes quieta ,a mi los reumatologos me mandaban calmantes.Tenia fibromialgia y la columna muy destrozada ,pero yo conocia un Señor Qyiroptractico un hombre muy serio ( hace masajes y quiropraccia y tiene en su domicilio un gimansio ( porque dice lo mismo que los musculos se atrofian .que te mejores desde Uruguay .
Gracias Gracias Gracias vivo en la cama desde que fallecio mi esposo empece a estar mas tiempo en la cama luego vino el covi me cambio los horarios de comer de dormir y aparecio la depresion que me tiro mas tiempo en la cama salgo una ves al mes al mercado y nada mas cuando vengo del mercado el cuerpo me duele mucho pero con sus palabras me a abierto los ojos voy a hacer lo que dijo desde ya muchisimas gracias.
Totalmente de acuerdo yo tengo un problema en columna y antes buscaba la cama y el dolor se ha hecho crónico,ahora le doy la contra y camino y me siento mucho mejor se tiene que romper ese ciclo...
Dios lo bendiga siempre doctor, si esa fue una de las enseñanzas de mis padres y ahora mi médico también me lo dice, a mí me gusta ejercitarme temprano y si el día está soleado mejor me ayuda mucho para todo,un saludo muy especial, Bogotá Colombia
Posdata, padezco de fibromyalgia por 20 año ya y arruinó mi vida, me administraron medicamento altamente adictivo y llevo unos años en desintoxicación , duplicó el problema y me llevó a una profunda depresión. Con meditación, terapia, yoga y buenas relaciones y Ahora se que tengo que moverme. Gracias. Bendiciones
HOLA MARÍA, YO TENGO TAMBIÉN FIBROMIALGIA Y POR 22 AÑOS, CUANDO LEÍ MEDICAMENTO ADICTIVO RECORDÉ LO QUE ME ESTABA SUCEDIENDO: RESULTA QUE ME SENTÍA DEMASIADO BIEN Y DEJE LA MEDICINA, AHORA MI TRATAMIENTO ES NO PARAR Y PEDIRLE A DIOS PODEROSO SU AYUDA DÍA A DÍA 🙏, SE FUERTE Y LUCHA, GANARÁS DÍA A DÍA 🌈🙋
@@marissa64 Agradesco mucho tu consejo, no claudico, pero tengo días muy difíciles, he encontrado amigos maravillosos que me apoyan y quieren lo mejor para mi, es una gran bendición . Estemos en movimiento! Saludos y bendiciones para ti.
Muchas gracias doctor, mi hija toma tratamientos anticonvulsivos y antidepresivos, pasa casí todo el día en la cama, este fin de semana fuimos al cine y se quejó de dolor en las piernas por un poco que caminamos
Muchas gracias por tu breve pero muy importante exposición yo actualmente me encuentro en depresión y últimamente se me ha dado por quedarme en la cama ya no quiero ni levantarme a comer ni ni nada no Y eso también me ha generado una gastritis y lo único que hace que yo me levanté es el hecho de que tengo dos perritos que son mis bebés y me levanto para darles de comer a ellos y de paso como yo también pero voy a tener en cuenta lo que has dicho sobre todo lo demás y voy a empezar a salir a caminar desde mañana porque aquí ahorita ya es de noche entonces mañana voy a empezar a salir y hacer que mi cuerpo se recupere y funcione mucho mejor Muchas gracias bendiciones
Es una bendición tener 2 perritos, sal con ellos a caminar te haces un bien y les haces un bien a ellos, Yo tuve a mi bebé perrito y falleció el 14 de mayo y lo extraño, lo quería y salíamos a pasear mañana y tarde.
Solo los que pasamos por esa situación sabemos que se siente por lo demás échale ganas amig@ estan tus animalitos y como dicen párate y pídele adiós fortaleza para aser tus cosas
Muchas gracias, por sus consejos, me viene de anillo al dedo. Con motivo de esta pandemia me he ido quedando en la cama y eso debo agregarle una depresión que acarreo por mucho tiempo.
Parece que sos una persona sincera,y tenes razón,si tenés depresión y te tiras a la cama, la depresión empeora, haciendo cosas uno se olvida de todos los problemas, pero cuando estás con la voluntad por el piso,es difícil salir, mucho menos si no tenes el dinero suficiente, y cuando estás sin dinero, nadie te da bola,a veces la terapia no sirve para nada,y como no se puede comprar voluntad en el almacén,lo único que te queda es alguien que te ayude.
@@imeldamontalvo5847 tengo 59 año,ni idea de la razón, por la cual no me ayudan, debe ser que cada uno da lo que tiene en su corazón,y nunca tienen porque ayudarme, menos si no lo sienten,a que viene tu pregunta?
@@carlosraed8596 pregunté porque no sé porqué no te pueden apoyar, pero veo que vas bien, haz algo que te guste y te dè apoyo económico, escucha música y diviértete...y ante carencias dí con fè, en lo que creeas ya proveerás...Ánimo,
Hola Javier yo con la deprecion llevo un mes acostada en la cama no solo acostada en la cama metida en una habitación es tremendo cada vez que quiero salir mis miedos me atrapan pero mi mejor momento fue cuando fui anteriormente hacer ginnacia mi cuerpo y mente disfrutaban de los días como nunca gracias
Amalia velez yo estaba en una situación parecida a la tuya y a pesar que es muy difícil trata de levantarte y procura tener determinación y empieza poco a poco a salir a caminar aunque sean 20 minutos y sobre todo busca ayuda .
@@ocielgarcia8850 Hola Oviedo buenos días muchas gracias por compartir tu vivencia Ya me e levantado en estos dos días un poco mas ya tube mi primera toma de contacto con la spicologa a través de videollamada me falta saltar a la calle que difícil es escalar está montaña o salir del pozo pero juntas me dijo lo lograría ya te voy diciendo mis logros y si alguien quiere compartir estamos aquí bendicioned
Gracias,Dr.Furman! Muy ilustrativo el vídeo.Tengo 80 años,artrosis en la cervical,leve,a Dios gracias.Camino 2 o 3 veces x semana,30 o 40 cuadras.Padezco hipertensión y arritmia.Mi.medico me recomendó 0 sedentarismo y cumplo.Claro,cuando el clima me acompaña.En mi país,Argentina,esta iniciándose el invierno,así que obviamente,hay días,que no me animo,por el frió reinante.😏🇦🇷
Consejos que se saben pero que son realmente efectivos escucharlos tan claros y contundentes. Quien vive con depresión es difícil, pero posible animarse, ahora el tiempo es perfecto para aprovechar la.naturaleza, salir y tener algún motivo para ello. En mi caso cuando estoy animada aprovecho como si no hubiera un mañana para hacer todo lo que puedo y aunque no sea.de manera continua el cuerpo tiene memoria y siempre es bueno hacer ejercicio antes que nada. SALUDOS.
Buen día! Busque información sobre la microbiota intestinal y el estado de salud; también sobre el daño neurológico que provoca el gluten. Le recomiendo la obra "Cerebro de pan". Me fue de gran ayuda suerte!
Yo terminé dos meses durmiendo debajo de la cama después de qué mi esposo se fue es algo terrible le doy gracias a Dios mis hijos me obligaron a salir del cuarto hoy día estoy bien por favor no callen y acepten la ayuda de sus seres queridos
Gracias Javier. En mi caso, cuando me levanto por las mañanas, tengo dolor...la cama, la inmovilidad, me produce dolor y poco a poco, a la media hora de levantarme va cediendo. He llegado a la conclusión de que la energía se estanca en el reposo y al ponerme en movimiento va mejorando. Gracias por tus vídeos 🚶♀️🙏
La inmovilidad es peor que todo el dolor.porque el cuerpo ( como dice el doctor) se atrofia.yo tengo dolor en todos lados pero si me acuesto despues no puedo levantar.entonces si puedo trato de mantenerme activa .y ultimamente estoy haciendo estiramientos 2 veces x dia y eso me ayuda un monton
es importante este video sobre todo por la pandemia que a muchos nos dejo sedentarios e hizo que estemos y nos acostumbrenos a estar encerrados o en cama
Dr mis respetos para usted porque aparte de ser un doctor es un gran sicologo? DIOS le continúe bendiciendo y que sea lus para sus pacientes felicidades ya médicos como usted son pocos !!
Usted ha hablado muy bien, yo estuve con un problema de panico que me mantuvo un ano sin salir de casa, por fin tenia que estar sentada en el sofa, para no tener los ataques de panico.Queria que llegara la noche para poder irme a la cama.En este tiempo oi de un terapeuta que dijo:No salir de la casa es el punto mas bajo del panico, el sofa es la ultima etapa y si uno se acha a la cama ha perdido la lucha contra el panico.Esto me impidio de echarme en la cama.Con mucho costo sali de esto.Usted hablo una gran verdade, la verdad hay que decirla, duela al que le duela.....Saludos
Gracias por esta charla. Tengo 59 años y a veces los dolores te mandan a reposo pero estoy absolutamente de acuerdo con lo que decís y lo estoy poniendo en práctica. Gracias.
Gracias Dr. La verdad me hizo un Click importante. Todo lo que relato me pasa, y necesitaba un reto cariñoso como este. Gracias de verdad, porque la explicación nos ayuda a recapacitar y poner actitud.. pero lo más importante es que me siento comprendida por un médico y eso no es fácil de encontrar. Saludos y bendiciones.
Erica Gandolfo,yo no hubiera descrito mejor la situación. Bendigo a mi médico actual por sus consejos. El pobre la pandemia también le ha pegado fuerte. Pido al universo le de fuerzas y salud para estar de nuevo pronto con nosotros. Ánimo amiga que de esto ya queda poco y lo más importante es no tirar la toalla 😘😘
@@cruzortiz2133 padezco fibromialgia ase veinticinco áños., de ai me a dependido neuropatia,nervio ciatico y cada día los dolores se me buelben más insoportables,gracias por sus consejos
@@deutschebine4768 Más que al universo , pídele a Dios, veras que tendrás fortaleza que no saldrá de ti, sino de su ayuda, además que en mi caso le pido que ponga profesionales que me ayuden a salir adelante y sin duda me escucha. Día a día en mis consultas multidisciplinaria cada especialista me ayuda de muchas formas. Y ahora espero por una psicóloga gratuita. Pidan y se les dará. A mi me ayuda cada día. Saludos.
@@ericagandolfo401 Respeto cualquier creencia. Yo tengo las mías propias también. Si tu Dios te da esa fuerza bendito sea. A mí me la dan las personas que me rodean y la energía universal del amor. 🙏♥️
He estado mucho tiempo en la cama y me consumió. Gracias al EMDR y tratamiento psicológico, conseguí salir de ella. Perdí masa muscular y me kedé muy delgada. Ahora tengo musculatura, pero sigo demasiado delgada. Todo fue por una separación complicada. Viví abuso psicológico y m costó superar las secuelas. Pero es totalmente cierto, la cama consume
No te dejes vencer ,se lo que duele pues no se si lo estoy viviendo yo o que ,creo que si ,pues estuve como tu ,aplastada y hundida ,pero cogi fuerza y no van a poder ,ya basta de hacer daño ,amate tu ,tu estima es el todo para vencer ,haslo y busca a Dios el te ama yo es lo unico que me salva y mis hijos 💪💪💪
Hola Dr apenas lo conozco, pero estoy de acuerdo con lo que dice. Depende de nosotros, la actitud yo soy química y los pacientes dicen que pues ya no modo ya la edad, que ya están viejos, que ya son achaques etc, etc. Me preguntó se victimisan, o les gusta sentirse mal. Ni la edad es escusa señores siempre actitud positiva, pensar en estoy bien, me siento bien y voy a levantarme temprano, voy al baño, tomo agua y me pongo hacer ejercicio en casa o un gym, salir a caminar, escuchar los pájaros, sentir la naturaleza. Todo eso es hermoso, pero es la actitud, muy cierto no demos trabajo a los demas, es muy triste, pesado estar llevando a una persona enferma al baño, estar trasladando de un lado a otro es pesadisimo. Yo tengo 56 años y me lento a las 5, hago yoga, otro día ejercicio con peso, bicicleta y me siento excelente. Gente cuidense vale la pena, escuchen al dr, gracias y disculpen por tanto, bla,bla pero se les quiere. Que todos tengan un excelente y maravilloso día NAMASTE 🙏
Muchas gracias doctor, esto q esta explicando lo he comprobado yo misma, y sólo lo estuve haciendo por las tardes, porque en las mañanas estaba activa, pero prefería quedarme viendo series o leyendo q salir a caminar aún siendo una actividad q me gusta, creo q estaba por circunstancias algo triste y esto me llevo a no tener ganas de salir a caminar, el caso es q di cuenta q la cama me estaba matando, me empezo a doler todo y con problemas de cervicales, el caso es q puse voluntad y cambie ese hábito por ir a andar, y aunque realmente por la edad y el clima muy húmedo donde vivo tengo desgaste espalda, artocis cuello q me afecta brazos y manos, el caminar me sienta muy bien, respirar aire puro, la brisa del mar q lo tengo muy cerca de casa. Y me ayudo con control médico y fisioterapia para mis problemas de articulaciones. Pero literal la cama mata. Un gran saludo y gracias por la labor de informarnos. Saludos desde 🇪🇸
Que bueno haber encontrado éste video yo si creo que el Señor me llevo a verlo porque casi lo paso por alto y algo me hizo tomar la decisión, yo estoy hace una semana en cama por covid19 pero ya hace rato que no tengo ningún síntoma respiratorio sin embargo me quedo atada a la cama, con puras escusas y es más depresión que enfermedad física. Muchas gracias por todo lo que nos dijo doctor tiene mucha razón y hay que activarse!!! Porque la cama es buena después de una jornada de trabajo y actividades, para reponer fuerzas!! Pero de otra manera es más un sarcófago que un medio sano de reponer energías.
Que importante el tema y que acertivo su análisis, nadie lo comenta ni da importancia por ser algo tan cotidiano y usual, yo aún estoy en tratamiento por una depresión de años, pero siempre, he tenido la tendencia ha recurrir a la cama, y es impresionante lo adictiva y nociva que es, y ahora, he vuelto a caer, después de la perdida de mi madre, que falleció de covid hace 9 meses y mis sentimientos de culpa me carcomen, por ser yo quien la contagié, después de tanto confinamiento, vacunas y cuidarse, nada sirvió...llevo un dolor muy grande que no he podido superar y mi madre, una gran mujer, muy sabia, tenía un dicho que siempre repetía " échate a la cama y no tendrás mañana" después de ver su vídeo, la recordé y me confirmó la razón que tenían sus palabras, su vídeo me va a ayudar mucho... Gracias.
La cama enferma , deprime , hace mal a las articulaciones, a la mente a la barriga etc . Lo mejor es acostarse temprano 9 pm máximo 10 pm . Levantarse 6 am y hacer algún ejercicio en casa o salir a caminar ,,, hay muchos videos en RUclips para ejercicios. Abrir ventanas que entre la luz del día . La cama deprime La cama no quita dolores Levántate Nadie lo hará por ti Lo sé por #experiencia #propia
No tienes culpa ninguna ,no podemos evitarlo ,ha pasado y ya ,de una manera u otra caemos ,en esta etapa de nuestrs vida tenemos que hacernos mas fuertes pues ,si no estamos perdidos con lo que hay ahora ,animo y levantate 💪💪💪
@@fina090 ...gracias..tus palabras me sacaron una lágrima, el sentir un apoyo de quién no conozco me demuestra que aún hay empatía en las personas, muchas gracias.
Claro que si amiga que las hay ,pero contadas ,yo he pasado mucho en la vida y tengo esperiencia la muerte esta ahi ,pero hay que seguir adelante sin mirar a quien ,cuidarse y quererse nadie como tu lo hara y cuando lo veas te daras cuenta lo valiosa que eres y en un lugar nuestros seres queridos nos ayudan y nos protegen busca a Dios y te ayudara mucho no lo dudes adelante siempre un saludo ya soy tu ángel ..
Yo tuve una caída y el golpe fue rodilla interna al otro día salí a caminar y dolor mejoro. No me quedé sin moverme y fue una sanacion más rápida. Gracias doctor y es muy cierto. Y excelente consejo.
Gracias Javier podrías darme alguna rutina de ejercicio para formar masa ósea. Tengo 76 años y estoy muy bien, ahora hago terapia mental para decretar la perfección y no darle poder a ningún "achaque" que esté manifestando. Bendiciones 🙏🍀
Gracias Doctor, encendió mi alerta… Tengo artritis reumatoide, tinitus, enfermedades sin cura y eso me causa angustia , veo mi deterioro físico y entonces busco refugio en mi cama, todo mal. Gracias por alertarnos 💜🧚♀️🌸
Tiene cura....pone tu mente en cosas positivas....y si puedes haz el tratamiento de tu medico. Todo tiene cura ...todo se trata de saber que tu eres mas fuerte que cualquier enfermedad. Busca con quien reir compratir caminatas ....y la.mente y el corazon siempre arriba....no te dejes vapulear por.los pronosticos tan frios y muchas veces errados de los medicos. Hace caminatas conoce amigas amigos siempre con mucha FE. Caminar todos los dias . Y buscar actividades que te den alegria.
Gracias Doc, es el primer video que veo y como dicen aquí abajo siento que me habla a mi. Tengo LES hace mas de 20 años y a veces me canso y me dejo atrapar por la cama. Gracias y Salud Dr.
Ten fe que vas a salir de eso, las cosas que parecen simples como poder ver, poder caminar, poder tomar un baño, no sé cuál es tu caso pero si puedes esas cosas tienes bendiciones que dice que Dios te ama, lucha que tú puedes! Dios te bendiga 🙏🏻
Dr. Javier tienes muchísima razón y eso hago desde siempre , cuando sea por gripe , o cuando tenía dolor de espalda, cadera, ciática solo tomo un día de descanso al siguiente como todos los días me baño y trato de andar activa porque tanto estar en cama termino con dolor peor de tanto estar ahí acostada y haciendo mis actividades me terminó olvidando a veces del dolor me distrae por poner atención en lo que tenga que hacer , así que yo no sirvo para estar en la cama ni aunque esté sana y diga hoy quiero estar tirada en la cama porque me sale peor 😂 solo cuando he tenido que tener alguna cirugía y me ha costado trabajo estar por uno o dos días en cama me mata el dolor por estar quieta , pero en general trato de estar activa y gracias por compartir saludos desde Cancún México
Dr. Javier, muchas gracias por tus consejos. Tengo 60 años y estoy en tratamiento de cáncer de mama, me duelen mucho mis huesos, más mis manos y mis piernas ( rodillas) pero aunque cada día despierto mal, no me quedo en la cama. Mil gracias por tus palabras. Dios bendiga cada día de tu vida.
Tiene toda la razón y le sobra. Todos sus videos son totalmente ciertos por muy duro y directo que sea , dice la verdad aunque nos duela. Porque yo amaba dormir cuando me retire del trabajo y me arrepiento todos los días por haberme quedado en cama y me gané enfermedades que no tenía Gracias, gracias con toda mi alma
Gracias Doc. Primera vez que lo veo y escucho......muy importante el mensaje es como si me conociera y estuviera dirigido a mi...gracias me ha motivado a reactivarme de nuevo!!!!💪🏻😊🏃♀️🏌♀️🏊♂️⛹♂️🚵♀️.....un fraternal saludo desde Colombia 🇨🇴
Hola Dr Javier guapo ! Justamente es lo que me pasa a mí cada día me cuesta más trabajo salir de la cama si no camino tengo 77 años y todas las achaques y enfermedades que se puede imaginar por supuesto que es lógico verdad Me desquitado con mi propio cuerpo de personas tóxicas que me han hecho mucho daño ! 🥺😩 Pero Dios lo bendiga mucho por hacer estos Videos Lástima que estoy tan lejos Guanajuato México le mando un gran agradecimiento y 1000 bendiciones para usted y su familia ! 🙏🥰👏👏👏
Doctor tienes toda la razón, a veces ni nos damos cuenta el alto porcentaje que permanecemos en la cama, nos parece normal, gracias por el alerta y es verdad una persona deprimida lo que quiere es eso, saludos desde Caracas Venezuela 🇻🇪
Buenas a todos yo tengo 82 años y hace 6 años que tomo el cloruro de magnesio y todos mis dolore se fueron como por en canto y no tengo que tomar ningún medicamento todo está un su punto , para la depresión cansancio atrosis la presión para todo es lo qué hay.
@@bernardameneses714 buenas noches querida dama, salud y saludos desde Venezuela 🤗👍🏻✨❣️😘🇻🇪, ¿Cómo se toma el magnesio??? Yo tengo tres hernias discales, fibromialgia y fatiga y depresión, Yo antes era una máquina, súper activa, hoy día por tantos dolores corporales he caído en una profunda depresión y no me da ganas de salir de la cama 😓.
Bellísimo dr . Acá estoy yo que ya no quiero salir de la cama , la terapia me da lastima que los profesionales de la salud mental sean TAN MALOS ‼️‼️ ya no creo en ellos al último psicólogo que fui se dormía delante mío Javier ! Pero tenés razón ! Hace 2 meses que quiero empezar el gym y no puedo 🥺 necesito salir de este bajón , ya no le encuentro sentido a nada javier pero te escribo por qué aún en mi YO interior QUIERO ‼️ pero no puedo sola y no tengo famila ...espero me leas y sino que Dios Hala me ayude
Mayra pon toda la voluntad que puedas y levántate,ponte metas cortas y cumple las,como dice el dr rompiendo el círculo vicioso que nos atrapa vas a poder ir saliendo. Oraré x ti,fuerzas. Dejate de psicólogo,nuestro corazón sabe lo que debemos hacer. Un abrazo desde Uruguay!!!ANIMOS!!!!
Mayra Chazy. Si yo te contara amiga te reirias 😂😂😂 yo tuve una depresión crónica con agorafobia por culpa de un secuestro. Sabes lo que me diagnosticó mi psiquiatra .....que era una Actriz venida a menos y lo llevaba mal 😂😂😂😂😂 yo no sé quién necesitaba más un psiquiatra si el o yo. Busca información como este buen video y libros y si te gusta investigar mira algo sobre Biodescodificacion/ Bioneuroemocion. A mí me sirvió para salir de un círculo fatal. También tenía otras enfermedades y los que me dieron 3 meses de vida se asombran con 32 años que llevo de más y otros 32 que me pido en mi próximo 62 cumpleaños 😂😂😂😂 mi madre va por 90 no veo por qué voy a ser menos. Un gran abrazo y ponle alegría a tu vida. Aunque sea oliendo una flor o escuchando los pajaritos.😘😘👍🏝️
Gracias !!! La semana pasada pase 4 días con dolor de espalda baja, llegue a pensar que me estaban fallando mis riñones, Pero me levantaba y seguí con mi vida normal , y si es cierto la cama nos hace más enfermos, fui al doctor no es nada grave , de stress mi músculo se tensa y ese es el dolor que me da . Mi doctor me dijo que estaba bien de mi estar ahí en cama todo el día , ahora estoy haciendo ejercicios de estiramiento para que mi músculo esté bien. Gracias !!! Muy bueno su video ,
Buenos días!!. acabo de encontrar este video, estoy de acuerdo y que bueno que personas como ust doctor, se preocupen por nuestro bienestar, muchas veces desconocemos las consecuencias , o no lo vemos cómo algo que enferma al cuerpo, la mente.. hace muchos días m pasaba, que porque m trae tanta paz estar en la cama, y lo pensaba esq no puede ser que solo ahí m siente tan bien.. porque no es sano en realidad. y de verdad q ust m dió la respuesta
Gracias Javier, yo tengo algo de barriga y a veces me privo de cenar o comer pan y lo cambio por fruta o sopa de avena. Ando todo el día haciendo cosas pero la panza no baja. La bicicleta me ayudara. Gracias Miriam. Lo de la cama es verdad, no es bueno quedarse. Mi esposo partió hacen 3 años y a pesar de la tristeza y el dolor nunca me quede en la cama gracias a Dios. Eres un excelente profesional Dios te bendiga!
Hola Miriam, según la dieta keto eso que estas comiendo te tiene con pancita porque la fruta y la avena son carbohidratos que mantiene los niveles de azúcar elevados por ende jamás bajarás de peso.
@@ximenabravo5923 Gracias Kimena, que bueno es conocer gente que se interesa por los demás. Buscare que comer para mi pancita. Que Dios te bendiga. Todos los días aprendemos algo nuevo. 😘
@@miriammoraaveiro3917 por nada Miriam , yo por culpa de comer tantos carbohidratos dentro de ellos mucho pan legumbres mucha fruta me hice diabética y ahora estoy pagando las consecuencias de tener esta terrible enfermedad por culpa de los medios y los médicos que le hacen creer a uno que la fruta, la avena, legumbres son todas tan saludables cuando en el fondo no es tan así porque contienen muchos carbohidratos que el organismo los transforma en azúcar y así nunca mantenemos la insulina baja y por eso siempre estamos gordos, pero estoy tratando de empezar la dieta keto llevo una semana y me ha bajado mucho la panza, claro que este estilo de vida no permite solo carbohidratos que se obtienen de las verduras verdes lo demás son grasas y proteínas, estoy buscando mucha información sobre como mantener baja la insulina esa es la única forma de adelgazar y he oído hasta se puede revertir la diabetes ojalá así sea, así Miriam cuídate mucho que no te vayas a convertir en diabética es lo peor que le puede pasar en la vida a una persona, saludos cordiales
Muchas gracias Dr Furman por sus consejos hace un año fui operada de estenosis de canal lumbar estrecho y el traumatólogo Ortopedista me operó la columna desde L3 a S1 tengo 65 años y he ido a terapia física y ya tengo un año de operada y tengo dolor todos los días, ya no sé qué es estar sin dolor, tomo todos los días analgésicos para poder caminar con bastón, tengo depresión porque el dr me dijo que iba a quedar bastante bien, el sedentarismo me ha hecho subir de peso y exactamente dió usted en el clavo con sus consejos, después he empezado con unos piquetes como si me enterraran cuchillos en los glúteos, me recomendaron a un fisioterapeuta y me comenta que traigo un síndrome piramidal el cual está tratando con unos aparatos que pone usted en uno de sus videos y aparte ejercicios, dr cree usted que pueda componerme y mejorar mi calidad de vida ? Ya no salgo tanto con la familia, no puedo estar mucho tiempo sentada y no sé si aún con bastón pueda salir a caminar algunos minutos, me daría usted su consejo por favor? Dios lo bendiga y saludos desde México ! Abrazos
Buenas tardes. La acupuntura (a mi me sanó completamente), le quitará todos esos dolores, y el agua de mar profundo (busque por RUclips sobre el tema para curar la fibromialgia) que también la tuve y ya no, la curará. Bendiciones, fé ante todo y suerte, para que tenga calidad de vida sin dolor.
@@hannahannahserfaty6147 Muy buenas tardes, le agradeceria que me dijera o explicara que es agua de mar profundo y si es para embotellarla y luego tomarla gracias por su atencion
Pues me va tocar salir de la cama xq me deprimo mucho xq tengo tres discos de la columna desgastados y una hernia discal y me duele mucho al pararme pero ya se q tengo que dejar un poco la cama gracias Dr
Qué bueno que des esta ayuda. Personalmente, sigo al Dr Iñaqui Piñuel, él habla de drm, a mi no me duele nada, pero si, supe, lo q es el. Abuso psicológico y las ganas de dormir sin querer ver el sol. .Gracias al Dr Piñuel, eso ya no me pasa. Y leí en comentarios de sus videos a muchos que padecen fibromialgia, depresión u otras dolencias, a causa del stress que provocan narcisistas y psicópatas en las víctimas de abusos. Un saludo.
Muchas gracias con tus palabras das fuerzas a mi voluntad para seguir adelante. Seguir adelante seguir luchando, sabiendo que voy a mejorar día a día. Yo lo voy a conseguir grano a grano esforzandome y luchando. Muchas gracias
Gracias querido doctor tiene toda la razón.del mundo que razón tiene lo felicito excelente profesional. Hantes lo seguía por la tele a su papá y ahora lo sigo a usted siga así que nos ayuda bastante a la tercera edad saluditos de Adrogué..
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
No tengo idea cómo me llegó este video... Pero hacen ya 2 o 3 semanas que estoy en mi cama. Solo me he levantado algunos días en los que venía mi hijo con su esposa y mi nietita. Realmente creo que fuiste usado por el Señor, Javier. No sé quién sos, si sos médico o qué, pero agradezco a Dios que haya puesto en mi camino tu video. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! Intentaré romper el círculo vicioso y vencer este desánimo que tengo. #Mendoza #Argentina
Asi me siento con desanimo 😞
Qué bueno! Gracias a Dios 🙏
Hola ¿Cómo estás? Dios te bendiga. De qué parte de Mendoza sos?
Debe hacerlo para mejorar su salud todos deberíamos levantarnos temprano y dormir temprano hacer ejercicio y comer saludable para tener mejor salud
Raios, aquí varios están pidiendo ayuda!
ve mucho las siglas "SOS"
😣😣😣
Gracias por hacer este video Dr., tiene ud. toda la razón, yo por problemas emocionales tuve durante mucho tiempo estrés postraumático sostenido y desarrollé tiroiditis de hashimoto, fibromialgia, fatiga crónica y artritis reumatoide, con toda las secuelas de depresión y ansiedad, esos desequilibrios en mi organismo me llevaron a estar postrada y cada vez me hundía más y mis dolores aumentaron junto con la pérdida de calidad de vida, hasta que reflexione...empecé a tomar unos suplementos bastante buenos, cambié la alimentación, estilo de vida, y empecé a ver resultados en mi energía, aún así debía esforzarme mucho para movilizarme, empecé de a poco a caminar a pesar de los dolores, lo que podía, aumentando el tiempo y la intensidad de las caminatas e intentando estar en la cama solo para dormir ó a veces darme un capricho de ver un poco la tv. siendo consciente de no abusar de la falta de movimiento, ahora me encuentro bastante mejor, y aunque las patologías están ahí mi estado general es mucho más tolerable y llevo mejor mi condición, es un poco largo mi escrito, pero quería compartir con quién necesite y confirmar la importancia del ejercicio al ritmo que cada uno pueda, mil gracias por la orientación tan importante que ud. nos aporta y tanto bien nos hace
Gracias doctor por sus informes que nos ayudan a mejorar las dolencias,un abrazo desde San Juan
Felicidades ❤❤
Me pasa exactamente lo mismo,hay que caminar aunque sea 15' por día.,yo estoy cayendo en depresión,de a poco empezaré a cambiar
Gracias por tu nota, sirve leerla ayuda mentalmente a reflexionar
Escribiste por mí ... últimamente he observado que estoy cayendo en la misma monotonía, por tanto dolor que me acobarda, me desanima pero por suerte me estoy dando cuenta que puedo caer en depresión , no deseo éso, así que menos cama será mejor!!!
El vídeo que necesitaba! Gracias, Javier! Esta semana estoy con brote de fibromialgia. Fui a trabajar igual con dolor. Este finde largo me atacó más fuerte. Hoy me levanté. Lavé, limpié, ordene a mi ritmo. A la tarde no soporté la cama ni para dormir la siesta. Me levanté e hice bicicleta fija; lloré del dolor, igual hice 45 minutos. Ya es de noche, el dolor sigue. Pero estoy sentada en la cama doblando ropa. Me siento mal físicamente pero bien emocionalmente porque veo todo lo que hice ganado la batalla al dolor. Todo lo que dice el vídeo es así. Hay que buscar un mínimo motivo para salir de la cama cuando esta nos quieren atrapar.
Yo estoy llena de dolores también, neuropatia y fibromyalgia y sin enfermedad causante para la neuropatia
Yo tengo esclerodermia localizada, artrosis, pero no soporto estar en la cama a no ser para calentar los pies,mirar tele y tejer crochet, estoy totalmente de acuerdo con la terapia, yo cuando me entere de la esclerodermia, empecé con psiquiatra y psicóloga, te ayudan mucho,xq hay mucha enfermedad autoinmune, que son emocionales, mirar al interior para curar el exterior, gracias doctor Furman, saludos de Uruguay 🙋🏻♀️🇺🇾
Si comes harina trata de dejarla por completo..busca guía de alimentación inteligente es una nutrición instantánea Cordobesa te da todo gratis para una mejor alimentación...yo tengo fibromialgia también
@@mariainesluduena4498 la voy a buscar, gracias
Lily Moon. Soy de Medellín Colombia Doctor me gustan todas sus recomendaciones, yo tengo fibromialgia y púrpura (PTI) y otras cosas más y la verdad es que no salgo de la cama llevo 7 años enferma y solo salgo a la calle para ir al médico , la fibromialgia cambio mi vida por completo los dolores son demasiado fuertes al punto que me hacen llorar, no duermo , yo sé que es díficil creer que me he quedado hasta 13 días sin poder dormir en esos 13 días solo duermo unas 6 horas , para mí está enfermedad fue una sentencia de muerte en vida , para el dolor tomo tramadol y ya soy adicta al tramadol . Quería compartir lo que me pasa gracias doctor por la información que da Dios lo bendiga 🙏
Yo trabajo, estudio en la universidad, pero cuando no tengo nada que hacer me acuesto y estoy horas en la cama , duermo de noche y duermo siestas largas , vivo con sueño y me cuesta mucho realizar actividades. Es como una adiccion , llegas a casa y automaticamente te acostas. Obvio que despues afecta a lo emocional, lo fisico. Muy cierto.
tenes un grave problema metabolico...
¿no tendrás hipoglucemia? esta debilita a la gente, y trae desanimo,
@@reptar8995 no , porque azúcar hasta debo tener un poco elevada xq estoy comiendo boludeces. Creo q la falta de ejercicio y mucho estrés me provocan el cansancio
Si duermes y aun así sigues con sueño o cansancio...podrías tener Sd. De fatiga crónica o fibromialgia, ve a un médico para que te diagnostique
@@kasmedicChale, yo también haré eso, estoy igual que el brother del comentario principal.
Levante la mano quienes estan mirando el video desde la cama... excelente video, Argentina necesita mas medicos con dedicacion y menos medicos con recetarios y sellos...
🖐️
XD
... ojalá fuera solo Argentina acá en Chile estamos cada vez peor, el descriterio y la inoperancia de algunos "doctores" es algo que abunda.
A veces actúan como si la empatía fuera inalcanzable y el sentido común un lujo.
Gracias a DIOS por los profesionales moral y éticamente bien formado desde su infancia, de buen carácter y vocación, con humanidad a prueba de fuego ❤️🔥
Cariños 💖
Cariños 💖
Mi padre tiene 70 años, se levanta a las 5 am y vuelve a la cama en eso de las 10 pm, durante el día hace todo lo que le compete y vive muy saludable. Tiene usted toda la razón Dr.
Yo me levanto a las 11 am y me acuesto 15 horas, x dolores, que la cama me alivian .
Vergüenza me daría tener una hija tan vaga
Me fastidia tanto tiempo la cama me levanto a las 5:00 y me acuesto a las 10:00pm ,tengo 65 años ,jubilada pero encuentro oficio.
Mi estimado doctorcito muchísimas gracias por sus amorosos consejos si estar en la cama todo el tiempo como que te inutiliza y no te puedes mover con mucha agilidad hace poco tuve una caida de la silla de ruedas que le falto la rueda delantera de la parte derecha que me prestaron en el hospital para asistir a mis terapias ahi mismo y este viernes de la semana pasada me dio un terrible dolor a mi pierna derecha y cuando fui por emergencia me sacaron una placa y dicen que tengo el femur derecho roto estuve internada una semana ahora estoy en mi cuarto pero no puedo dejar de moverme aunque me dicen que no me mueva mucho para que no me duele mi piernita y si me bajo con cuidado de mi cama y me voy en mi silla de ruedas nueva que obtuve a los SS.HH. me siento bien porque de pasada me lavo mi carita mis manitos y vuelvo a mi cuarto me ánimo mucho porque estoy aprendiendo a manejar mi silla que me olvidó de mi dolor bueno esa es mi experiencia y voy a seguir sus sabios consejos me va a seguir ayudando.😁 Mis Saluditos cordiales para usted a la distancia. 👸😇MV.tj💝🌷
@@marlenevillarreal6882 es sierto aunque estemos descapacitados tenemos que levantarnos al baño para comer, y como tu lo hisiste lavarte las manos, los dientes peinarnos y recargarnos en la cabecera de la cama o sentarnos en una ocacion yo también estuve enferma del nervio viatico lo cual me impedía estar de pie y así lo hacía no me dormía, estaba al pendiente de mi casa, quien entraba y quien salía me peinaba me arreglaba no me gustaba que los ojos se me incharan por estar acostada es muy triste el no poder hacer tus actividades, pero si se puede amenos moverte un poco si estas en cama por enfermedad
tiene toda la razón, yo tengo 62 años y cada vez que hago ejercicio me siento super bien, se me va la depresión ando luchando conmigo misma para no dejarme llevar por este mal es muy complejo pero lo intento, hacer, muchas gracias por compartir tus conocimientos Javier gracias
Busca de Jesús...en él hay libertad...BENDICIONES DE LO ALTO PARA USTED!!
Yo tuve un accidente con el auto y quede con 1 pulmón y 1/2 tengo cansancio y dolores x todo el cuerpo deje los remediosy ahora tomo café jengibre dieta vegana me levanto al baño,al comedor,a la cocina al patio a la plaza camino pero mucho no xq después estoy adolorida
a caray yo que decía no hay nada como mi camita
@@cris.s4688 Jajajajajaja
Totalmente identificada ‼️ me la paso en mi cama después de un episodio psico-emocional y después con el omicron pero ya empezando a retomar actividades rutinarias xq el cuerpo es una máquina qué se atrofia o se oxida progresivamente si no se mueve o activa, con el asunto del virus me sentí muy dolorida pero enclaustrarse es peor. Ayer salí un rato a tomar sol y buscar unos ricos mangos qué un señor nos regaló. Ésta semana me hice unas cortinas nuevas para mí cuarto y pude sentir qué no tengo la misma habilidad y destreza de antes entonces tenemos qué activar aúnque sea bailando despacio en casa. Tengo 63 aunque aparento 48 no consumo comida chatarra azúcar frituras gaseosas bueno, todo lo qué sé qué hace daño o qué no debo consumir. Tomo suplementos varios, jengibre té verde infusiónes naturales varias para seguir mejorando en salud, estoy pasando por diabetes hipotiroidismo etc pero muchísimo mejor 🙏🏼🙌 gracias a Dios Todopoderoso!! Saludos cordiales desde Venezuela 🇻🇪💞💞🤗
Tiene toda la razón tengo muchas enfermedades tiroides hosteoporosis artritis presión alta pero no estoy en la cama tengo 64 años .❤
Que barbaridad tienen 60 y pico, y aparentan 90 😂😂😂
Javier ,me afecta los problemas personales de mis hijos y siento miedo , no me pasaba esto soy viuda y todo esto y las pérdidas de algunos vecinos me hizo sentir miedo y lo que dijiste me pasó y no podía levantarme y me sentí que no tenía fuerzas gracias
Sin saberlo siempre he pensado que el salir de la cama y mantenernos activos con dolor pero con amino de verdad es maravilloso lo que nos dices, levantarnos de la cama, yo sufro del nervio ciático y aún así me muevo y hago ejercicios que no me lastimen ya que quiero tener calidad de vida más adelante ya que tengo 42 años y con ese dolor tengo más de 22 años!! Gracias y saludos de Acapulco!
ouch!! abrazo, debe doler mucho! ... a veces mucho de eso es emocional... hay que salir de ahí como sea
Me encanta la cama
Pero este video
Me asustó !!!!
Es verdad Javier lo primero que uno tiene que hacer es decirle a nuestro malestar TU NO ME VAS A VENCER!! NI ME VAS A ARRINCONAR!!! AUNQUE ME DUELA YO VOY A CAMINAR Y YO VOY A SEGUIR ADELANTE CUESTE LO QUE CUESTE!! Y de allí te pegas de tus ejercicios de terapia y los haces en tu casa, en el doctor y a donde vallas!!! Si paras las terapias vuelves para atrás y tienes que empezar de nuevo PEROOOOOO ……. NO TE RINDAS ANTE NINGUNA DOLENCIA!!!!! Esa es la primera y mejor medicina!!!!
Si,Doctor, usted tiene toda la razón, yo tengo problemas cervicales y dure una semana en la cama y casi me muero del dolor en la cabeza, nuca, y mis piernas sin energía, decidí pararme, hacer ejercicio y a los dos días estaba como nueva, que Dios lo bendiga doctor 🙏🙏🙏🙏
Q
Excelente doctor
Que doctor??
Si a los 2 días 🙄
Una pregunta ? Antes de tener problemas cervicales, hacías ejercicio? O tenías una vida poco sedentaria? Porque yo creo tener algún problema a la cervical, pero bueno también ando en un momento muy estresante, depresivo, y me mata los dolores a la nuca, y cabeza.
Primero era el cuello , ahora la cabeza, solo que yo tengo miedo hacer ejercicios de nuevo, no me siento bien, eh perdido confianza y seguridad en mí mismo, antes de star así, eh tenido una vida muy apegada al deporte, hacia pesas 5 días a la semana, dieta bien equilibrada sin casi nada de procesados, y bueno.
Ahora tengo miedo regresar a entrenar, solo continuo a comer bien y me muevo si . Todos los días, solo que aún no se si es problema a la cervical o no ? Tengo ese dolor ya casi 10 días , algunos días lo siento, otros no.
A veces hasta me dan ataques de ansia😔
Una persona que implementa lo holístico con la biología es alguien para valorar por siempre. Gracias doc ❤️
Yo he pasado períodos de depresión y lo primerooooo que uno hace es mandarse a la cama. Totalmente cierto. Es común. La cama es como el "nicho", la "cuna" y pensamos que nos "protege" en cierto modo. Irónicamente y luego de padecer artritis reumatoide y a la fuerza, tuve que dejar la cama porque los dolores son tan insoportables que no existe reposo, al contrario, la cama es como tener un peso encima. No es fácil. Uno puede estar TAN sensibilizado emocional y físicamente que hasta tu tono, Doctor, puede resultar doloroso. La mejor forma y la única para tratarse a uno mismo y ayudar al otro es la PACIENCIA, LOS BUENOS MODOS Y MUCHAAAA CALMA EN EL TONO. Tenemos que ser conscientes de que la persona que está ahi, postrada en esa cama, está viviendo una pesadilla de la que no está disfrutando precisamente.
Coincido con voz, tenes razón 👍
@@vilmag7140 Gracias!!
También cuando dormimos buscamos evadirnos en los sueños.
Muchas gracias Javier.
Todo lo que usted dice en este video es sierto.
Con el dolor uno se va quedando en la cama y los dolores aumentan por no estar en movimiento.
Tus consejos nos sacan del letardo .
Que Dios te bendiga grandemente
Super sabio, mucha gente joven tiene este síntoma, no les gusta ejercitarse mínimamente ni ver el sol, es aterrador!!! Excelente video!!!
La vacuna COVID los dejó sin ganas de nada.
HOLA Javi buenas noches a mí me tira la cama hacen meses llevo una vida sedentaria
Y en invierno más no se sí son tus hermanos o familiares Mariano Y Martin quien me atendió bastante tiempo muy bueno el comentario te mando un abrazo mil éxitos y bendiciones
Mi mamá cuando cae en cama por algún problema de salud me dice, ya me voy a salir de la cama porque me siento más enferma, concuerdo con ella 👌 saludos
Cierto amiga así me pasa, tu mamá tiene toda la razón...👏👏👏
Es verdad ,pase por una depresión muy fuerte y aún hay secuelas de ella , pero poco a poco la voy superando, Gracias a mi padre Dios ,a mis hijos y a mi misma . Porque como tomemos lo que nos pasa es fundamental para sanar ,Gracias por sus consejos Doctor
Que buen desarrollo del tema. Siempre es como que cuesta decirle a alguien que vive haciendo reposo que se levante, que se mueva, por miedo a que empeore...pero lo cierto es que va a estar peor si se queda. Y el punto de que si se pone más grave va a molestar más, es contundente 👌
Dr javier muchas gracias. Tiene razon cuando dice que muchas personas pondran comentarios negativos. En mi pais esta el dicho" la verdad no mata pero incomoda "y efectivamente cuando nos dicen las cosas directas y claras nos sentimos agredidos, pero es muy importante por muy duro que sea o que moleste seguir los consejos de profesionales como usted, es la unica manera de superar nuestros padecimientos fisicos y emocionales.
Me gustaria ser su paciente😄
Doctor sus concejos son perfectos y reales pero lamentablemente el ser humano es testarudo y se mata solo
Gracias doctor Javier,tiene usted toda la razón, en todo lo que dice ,yo paso mucho en la cama ,estoy con depresión,le Agradecería en el alma,me pudiera ayudar, trataré de hacerle caso en los consejos que usted tan boñdadosámente nos da,desde Chile,muchas gracias y que Dios y los Ángeles lo Bendigan Grandemente y a su Familia.
Dr Furman, este video lo hizo para mi!!!!...tengo artrosis en mis rodillas, apenas puedo caminar, no me operé por la pandemia y ahora que estaba decidida a hacerlo, tengo que operarme del intestino por que se puede obstruir por divertículos. Caí en la cama y todo lo que Ud dijo me sucede.Gracias por concientizarnos.Ni bien me recupere, comenzaré a moverme y tomar fuerzas para la operación primero de una rodilla, luego la otra.Lo sigo siempre Dr.Furman muchas gracias
Y yo además en la columna
@@truper.store.mexico1124 yo igual y con fibriomialgia y con hernia discal no les cuento no se como me obligo a levantarme pero la tristeza sigue ahi sniff😪😮💨
Ánimo reina tengo de lo tuyo y más. Como dice el Doctor hay que ponerse manos a la obra. Aunque sea como en mi caso 5 min al día cuando empecé. Cualquier tiempo siempre será mejor que hecharnos a morir verdad!!
Muchas gracias por tus palabras!!
@@truper.store.mexico1124
Y yo además en las caderas.
Saludos desde Valencia - España🇪🇸.
Yo estuve un año encerrada en la habitación, a oscuras y apenas sin comer(si vivía mucha agua).
Tengo problemas emocionales y físicos. Sigo pasando muchos días en la cama, desde hace casi 5 años. Voy a los médicos y me aconsejan como tú. He empezado ha hacer pequeños cambios, el mejor ha sido adoptar una perrita que me obliga a salir a pasear dos veces al día y me ayuda con la agorafobia, la fobia social y la ansiedad
Os lo recomiendo, buscar un perro tranquilo y mimoso. 😘😘❤❤
Le doy un consejo busque una iglesia evangélica y haga amistad con los hermanas de la iglesia y pida oración
Yo cuando me siento muy mal hablo con mis gatos y mis perros. Realmente son muy buenos sentimentalmente y ayudan un montón! Abrazos desde Argentina!
Yo estoy igual.
Yo también ando ultimadamente gran parte de mi vida en la cama, comiendo poco, con poca luz, con una depresión bien honda... Solo salgo a lo necesario y cuando salgo Uff me digo de todo lo que me estoy perdiendo, tantas cosas que disfrutaba de salir, de caminar, de ir al río, de sentarme a ver un crepúsculo, entonces hago planes pero al día siguiente se me va la voluntad... me encierro, me acuesto así no duerma. Me han recetado medicamentos que me causan muchos efectos secundarios... me siento en un gran estancamiento mientras trabajo, afectos, economía se van deteriorando. Pocas personas entienden eso, por eso te lo cuento pues con casi nadie hablo de esto.
1 en la cama? Woww. De qué vives?
Muy asertivo con su diagnóstico, y así es, lo digo con propiedad, y un día me di cuenta que me estaba atrofiando más de lo que no estaba antes, y obviamente me cuestioné, y me dije ,” tú tienes la culpa, te dañas con ayuda de ti misma, “, por cierto , empecé día a día, a inventar que hacer , para mover mi cuerpo, me comprometí en sacarlo a pasear de cuadra en cuadra , día a día, para recuperar mi movilidad, con ambos bastones, al principio me fue difícil, me acalambre con mucho dolor, y me dije, “ tu cuerpo está hablando y dando las gracias a su manera , jajaj 😅, agradezco de sobre manera , todos sus consejos, he aprendido mucho , le sigo con mucha atención , mi gratitud desde mi bello país , Chile 🇨🇱, cuídese y bendiciones 🧚🙋♀️
Qué buenos consejos, muchas gracias. Tengo 70 años y caray siempre fui muy sana de joven pero ahora, me duelen todos los huesos a causa de una caída muy aparatosa, y sí, con una depresión muy severa. Voy a luchar contra esto. Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Saludos Doña Laura,Dios te bendiga mucho así es hechele ganas
Animos!!! Espero que se recupere 💪
Si adelante yo también pase y digo pase por que estoy aún ,yo lo se lo que es de duro ,pero yo nunca me estuve en la cama ,dependian de mi y yo aun asi ,segui y luche no es facil pero al final siempre ves una luz ,sobre todo quererte mucho ati misma no esperes de los demas asi de claro te lo digo yo .....
Laura hazte limpiezas espirituales baños con hierbas haber si te ayuda un poco suerte y que mejores
hace unos meses atrás andaba así, la pasé mal, y ojalá hubiera visto esto antes, pero lo describri sola, me di cuenta que me lo pasaba llorando sola, y no solo eso miraba series todo el día, comía en la cama, no me levantaba solo a veces al baño, hasta que me empezó a doler fuerte la cintura y espalda ya no sabía cómo acomodarme, claro era obvio estaba en la cama todo el día, desde ay empeze a crear una rutina, eso mismo de tomar más agua, salir a caminar, levantarme bien temprano abrir la ventana, desayunar en la mesa, cuando llegaba una ducha de agua caliente relajante después andba como si nunca me hubiera pasado nada, 🤦🏻♀️ nosotros mismos debemos cuidarnos, amo la frase "la vida es bella" por qué es así, ay qué cuidarla no más. Saludos 👍🏼
A M Felicidades! Que sigas pasando increíble! Bendiciones eres un caso digno de imitar!
Amarás a tu prójimo como a ti mismo ! No más que a tí ! Querramonos en el bien sentido de la palabra!
Tu nueva rutina va muy bien, pero te puedo aconsejar el agua fría, es de lo mejor.
Yo estaba igual hace una semana me decidí a salir de la cama y ahora trato de adaptarme por qué se me atrofió hasta el cerebro
@@jorgetec2030 no entendí el porque de tu comentario en mí comentario, no hay contexto para eso, de lo que hablaba es que debemos cuidarnos nada mas.
Excelente vídeo Licenciado.. No es fatalista ni pretende asustar a nadie y asi será para quien sepa interpretarlo. Me encanta su visión bien actualizada de lo que es la medicina. No se encierra en un vademecum sino que apunta a cosas que pueden solucionarse desde lo emocional. Muchas gracias.
Dr. Javier Furman: Usted es una Eminencia. Tiene usted mucha razón en todo lo que dice y presenta usted unas soluciones fáciles, rápidas, simples y sencillas para solucionar este problema......... Problema que todo mundo debe solucionar urgentemente, para evitar y ACABAR con la grave epidemia de la depresión. Ya que necesitamos un planeta y una sociedad más sanos y orientados hacia la creatividad y el bienestar de toda la Humanidad. Gracias.
Te escuché y te amé.con todo respeto,,es lo que necesitaba oír.. gracias.. tengo fibromialgia y estoy muy agotada y con dolores todos los días.. estoy mucho en la cama..me tengo que esforzar más... gracias por tus palabras
Buenas tardes su video me llego en el momento justo. Hace meses vengo en ese circuito de trabajar y dormir.
Hago ejercicio regularmente pero menos que antes . Comenzare a trabajar mi fuerza de voluntad. Gracias por este valioso video . Gracias 🙏 🙂
Amo la cama y al divino q la invento !!!!! 😍 Solo para dormir, por suerte no me duele nada (70 años) pero siempre comi sano y peso 50 kg.....☺
Díme tu secreto. Yo tengo 70 años y parece que tengo 100. Me duele mucho la baja espalda, los hombros, el cuello, padezco mucho calambres, dolor de rodillas y bueno... para que sigo. Soy todo un estuche de monerías
Carolina. Y qué edad tienes? Yo también tengo 75 años y peso 50 kg. Pero me parece que me veo deteriorada porque ahora me sobra piel. Bajé 7 kg. Con ejercicio. Tengo artrosis de cadera pero trabajo y su. Soy activa.
Creo q es genetico a pesar de q vengo de familia con cancer, mi madre, padre y hermano mayor murieron jovenes y yo en 2019 linfoma No Hodkin, q por ahora esta en recesion.....como todo muy sano sin fritos ni comida chatarra, a base de verduras y fruta y muy poca carne ......
@@rosamedinab.3058 Tranquila amiga recuerda que no todos tenemos el mismo metabolismo de la misma vida rutinaria, los problemas etc.los seres humanos somos diferentes, mejor darte la oportunidad de conocerte y darte cuenta que te hace daño para que estés pasando con tu salud... Suerte
Mi mamá tiene 59 y parece como de 15, solo me tuvo a mi, tiene 7 años de jubilada sin marido, sin preocupaciones, hace ejercicio come bien, sale al café con amigas no tiene problemas económicos...por eso digo no se comparen con otras cada quien tiene sus enfermedades por su vida rutinaria... Saludos 😘
Exelente video Doctor 🙏
Ahora lo voy hacer lo que ustd dice , yo soy una persona discapacitada de 28 años mis dos piernas no lo tengo como una persona normal , las tengo dobladas y de remate tengo derrame facial en la cara y para eso no hay solución eso (CREO) , pero lo que si creo es en caminar normal y ahora como ustd un doctor con estos consejos si se puede y otra que lo tomé en cuenta , mucha cama es algo que afecta al cuerpo 👌 ahora a caminar doctor y quitar la depresión que tengo pero en fin todo se sigue hacia adelante , bravo para usted Doc 👏👍
Dios te be diga y te proteja..lei tu comentario ..que bien por tu actitud..sige adelante sige que no te importe nada..una elevasion de oracion a Dios nos allida mucho.Dios te bendiga amiguita.soy de Mexico
Buenas tardes. Gracias. Con actitud positiva. Y con la ayuda del todo poderoso. Que nyestro Señor Jesucristo. Es El que da fuerzas al cansado. Adelante. Todo bien de El. A recibirle en el corazón. Y nos dará todo lo que nesecitamos, en su voluntad. Su regalo hermoso de vida eterna. Y vida en abundancia.
Felicidades personas como tu son dignas de admiración
Dr : Javier Furman soy joven aún, pero con mucho dolor por cervicales y demás. Me di cuenta sola ,que estando en cama el dolor no sesa y nadie viene a hacer lo que solamente yo debo jaja Sólo quiero agradecer por toda su dedicación Gracias, Gracias, Gracias
Gracias, me hacía falta escuchar esta explicación, yo tengo depresión y ataques de pánico, estoy con terapia y tengo que salir a caminar, estoy con panza, grasa en abdomen. Es el día a día, me pongo metas cortas y esto me da más fuerza para salir adelante
Me sorprende muy muuuuy gratamente encontrar al fin, un mensaje médico tan tan claro y contundente , de un hecho que casi ningún profesional menciona. Te felicito de todo corazón y ojalá que sean miles y miles los que te escuchen, comprendan y usen la cama solo y exclusivamente para descansar 7 u 8 horas máximo. Abrazo fuerte con respeto y admiración!!!
Llevo como diez años tirada en cama , si solo me levanto a comer , me baño y otra vez a la cama, ya tuve cirugía de corazón abierto, y próxima a una de cadera, mi hija con la que vivo me dice que es por permanecer tanto tiempo en cama. Ahora vivo con dolor en todo el cuerpo y ando coja, tengo 70 años y todo me duele. No sé si será muy tarde para empezar de nuevo. GRACIAS 👍 su video me cayo del cielo. LO PONDRÉ EN PRÁCTICA. BENDICIONES. BYE
GRACIAS, así de claro tendrían que hablarnos todos los médicos pero no se toman el tiempo que Ud. generosamente nos brinda. A PONERLO EN PRÁCTICA !!
Tienes razón..excelente video..con lo de la pandemia estábamos sumergidos en casa y nos dejamos llevar por estar más tiempo en la cama ..viendo series..ahora debemos sacudirnos y volver activarlos.. Un abrazo 🤗
Muchas gracias acabo de ver este .interesante mensaje ya que me enferme y con el dia de hoy ya tenia con hoy 13 días en cama pero este interesante consejo y ya eztoy de .pie muchas gracias por .ayudsr recmendar a los enfermos gracias exelente por sacarnos del herror 👍👌👏🤛👨💼
Hola Javier...no se como llegue a ver tus videos e invite a mi esposo para compartirlo..nos quedamos muy impresionados con tu sabiduría ,la forma de expresarte es muy clara y fácil de seguir tus benditos consejos..Muchas gracias y seré una eterna agradecida y seguiré viéndolos...Desde Chile un gran abrazo y mi admiración ****bendiciones.****-
Gracias por este video, me da mucho por dormir, me cuesta levantarme a trabajar y tú lo has dicho la depresión nos atrapa sin previo aviso, y si perdí un amigo de infancia y ahora reaccioné porque no quiero salir de la cama.. gracias nos haces reaccionar
Muy bueno, y uno "siente" que es así como nos decís. Me vino bien escucharte porque estoy en el proceso de dejar de orbitar la cama. Y creo que, muy lentamente, lo estoy consiguiendo. Recaigo, pero cada vez es menos.
Estoy diagnosticada con fibromialgia, fatiga crónica y miastenia gravis.
Cambié la dieta: como como si fuera diabética; y sin harina ni azúcar.
Cambié el laboratorio fabricante de los antidepresivos y -¡muy loco!- me siento mucho mejor.
Ahora me falta el ejercicio, al que -te confieso- le tengo terror por las recaídas. Pero ya sé que voy a volver a caminar. Lo "siento" 😉.
¡Mucha suerte a todos! 🇺🇾
Muchas gracias doctor, sufrí una extirpación de riñon y luego me contagie 2 veces covid.. no se si estoy deprimida, pero me siento desganada y paso muchas horas en la cama.
Voy a seguir su consejo
Gracias
Yo también estoy así :(. Tengo 39 años
Muchas gracias excelente se lo voy a poner a mi esposo, es muy cierto soy una persona de 62 años con algunas discapacidades q me tendrían en cama y todos los días con fuertes dolores me levanto doy gracias por un día más y trato de hacer mis cosas normales y eso me ha ayudado muchísimo quien les esto por favor caminen y vean su cama como una gran amiga para descansar . Gracias Dr. Javier
Por que Dios lo dispuso llegue a este video, gracias, estoy así, en cama, tengo problema de bipolaridad y me deprimo, tengo mucha ansiedad, etc. Si he empezado ha salir, ha comer, pero casi no me alimento, no me apetece. Tomaré en serio sus recomendaciones y me esforzaré por salir de este pozo de angustia para mejorar mi calidad de vida.
yo tambien. me esfuerzo por salir a caminar y cada una cuadra me canso y paro.
Muchas gracias por hacer. Este vídeo sobre este tema. Ojalá que muchos que sufren de esté síndrome, lo escuchen y se beneficien de él.
claro que se levanten que se van a curar verdad? 🤣🤣🤣🤣🤣
Gracias Doctor. Este video me hacía mucha mucha mucha falta. Lo estoy viendo a las 3:26 de la mañana. Apenas amanezca, empiezo. Gracias.
Gracias por el consejo. Es verdad que el dolor no se va estando en la cama, es demasiado doloroso hacer cualquier pequeña actividad , mis músculos están atrofiados , estoy bajo terapia psicológica y practico yoga y empiezo a socializar y sobre todo tener una actitud positiva, hago mi tarea pero creo que debo tener más movilidad. Gracias nuevamente. Saludos.
No te quedes quieta ,a mi los reumatologos me mandaban calmantes.Tenia fibromialgia y la columna muy destrozada ,pero yo conocia un Señor Qyiroptractico un hombre muy serio ( hace masajes y quiropraccia y tiene en su domicilio un gimansio ( porque dice lo mismo que los musculos se atrofian .que te mejores desde Uruguay .
@@marianelab7191 Muchas gracias por tu consejo Marianela. Saludos desde México.
@@marianelab7191 podrías pasar tel o dirección del quiropráctico,soy Uruguay ,Mdeo.
Gracias Gracias Gracias vivo en la cama desde que fallecio mi esposo empece a estar mas tiempo en la cama luego vino el covi me cambio los horarios de comer de dormir y aparecio la depresion que me tiro mas tiempo en la cama salgo una ves al mes al mercado y nada mas cuando vengo del mercado el cuerpo me duele mucho pero con sus palabras me a abierto los ojos voy a hacer lo que dijo desde ya muchisimas gracias.
Esto me queda como anillo al dedo, gracias Dr. Ahora se cómo debo empezar a dejar esto que se me convirtió en hábito, estar para todo en la cama
Totalmente de acuerdo yo tengo un problema en columna y antes buscaba la cama y el dolor se ha hecho crónico,ahora le doy la contra y camino y me siento mucho mejor se tiene que romper ese ciclo...
Dios lo bendiga siempre doctor, si esa fue una de las enseñanzas de mis padres y ahora mi médico también me lo dice, a mí me gusta ejercitarme temprano y si el día está soleado mejor me ayuda mucho para todo,un saludo muy especial, Bogotá Colombia
Posdata, padezco de fibromyalgia por 20 año ya y arruinó mi vida, me administraron medicamento altamente adictivo y llevo unos años en desintoxicación , duplicó el problema y me llevó a una profunda depresión. Con meditación, terapia, yoga y buenas relaciones y Ahora se que tengo que moverme. Gracias. Bendiciones
HOLA MARÍA, YO TENGO TAMBIÉN FIBROMIALGIA Y POR 22 AÑOS, CUANDO LEÍ MEDICAMENTO ADICTIVO RECORDÉ LO QUE ME ESTABA SUCEDIENDO:
RESULTA QUE ME SENTÍA DEMASIADO BIEN Y DEJE LA MEDICINA, AHORA MI TRATAMIENTO ES NO PARAR Y PEDIRLE A DIOS PODEROSO SU AYUDA DÍA A DÍA 🙏, SE FUERTE Y LUCHA, GANARÁS DÍA A DÍA 🌈🙋
@@marissa64 Agradesco mucho tu consejo, no claudico, pero tengo días muy difíciles, he encontrado amigos maravillosos que me apoyan y quieren lo mejor para mi, es una gran bendición . Estemos en movimiento! Saludos y bendiciones para ti.
Gracias Doctor.
Es un gusto escuchar a alguien tan preparado. Me encantan sus videos tan bien estructurados, entendibles y llenos de empatía.
Muchas gracias doctor, mi hija toma tratamientos anticonvulsivos y antidepresivos, pasa casí todo el día en la cama, este fin de semana fuimos al cine y se quejó de dolor en las piernas por un poco que caminamos
Muchas gracias por tu breve pero muy importante exposición yo actualmente me encuentro en depresión y últimamente se me ha dado por quedarme en la cama ya no quiero ni levantarme a comer ni ni nada no Y eso también me ha generado una gastritis y lo único que hace que yo me levanté es el hecho de que tengo dos perritos que son mis bebés y me levanto para darles de comer a ellos y de paso como yo también pero voy a tener en cuenta lo que has dicho sobre todo lo demás y voy a empezar a salir a caminar desde mañana porque aquí ahorita ya es de noche entonces mañana voy a empezar a salir y hacer que mi cuerpo se recupere y funcione mucho mejor Muchas gracias bendiciones
Es una bendición tener 2 perritos, sal con ellos a caminar te haces un bien y les haces un bien a ellos, Yo tuve a mi bebé perrito y falleció el 14 de mayo y lo extraño, lo quería y salíamos a pasear mañana y tarde.
Solo los que pasamos por esa situación sabemos que se siente por lo demás échale ganas amig@ estan tus animalitos y como dicen párate y pídele adiós fortaleza para aser tus cosas
Muchas gracias, por sus consejos, me viene de anillo al dedo. Con motivo de esta pandemia me he ido quedando en la cama y eso debo agregarle una depresión que acarreo por mucho tiempo.
Totalmente de acuerdo Doctor Es el peor lugar para todo hasta para una depresión Desastre
Parece que sos una persona sincera,y tenes razón,si tenés depresión y te tiras a la cama, la depresión empeora, haciendo cosas uno se olvida de todos los problemas, pero cuando estás con la voluntad por el piso,es difícil salir, mucho menos si no tenes el dinero suficiente, y cuando estás sin dinero, nadie te da bola,a veces la terapia no sirve para nada,y como no se puede comprar voluntad en el almacén,lo único que te queda es alguien que te ayude.
Qué edad tienes Carlos??, porqué no te ayudan?
@@imeldamontalvo5847 tengo 59 año,ni idea de la razón, por la cual no me ayudan, debe ser que cada uno da lo que tiene en su corazón,y nunca tienen porque ayudarme, menos si no lo sienten,a que viene tu pregunta?
@@carlosraed8596 pregunté porque no sé porqué no te pueden apoyar, pero veo que vas bien, haz algo que te guste y te dè apoyo económico, escucha música y diviértete...y ante carencias dí con fè, en lo que creeas ya proveerás...Ánimo,
@@imeldamontalvo5847 gracias por tu buena onda
Muchas gracias Dr. por esta valiosa información abrazos 😊
Hola Javier yo con la deprecion llevo un mes acostada en la cama no solo acostada en la cama metida en una habitación es tremendo cada vez que quiero salir mis miedos me atrapan pero mi mejor momento fue cuando fui anteriormente hacer ginnacia mi cuerpo y mente disfrutaban de los días como nunca gracias
Amalia velez yo estaba en una situación parecida a la tuya y a pesar que es muy difícil trata de levantarte y procura tener determinación y empieza poco a poco a salir a caminar aunque sean 20 minutos y sobre todo busca ayuda .
@@ocielgarcia8850
Hola Oviedo buenos días muchas gracias por compartir tu vivencia
Ya me e levantado en estos dos días un poco mas ya tube mi primera toma de contacto con la spicologa a través de videollamada me falta saltar a la calle que difícil es escalar está montaña o salir del pozo pero juntas me dijo lo lograría ya te voy diciendo mis logros y si alguien quiere compartir estamos aquí bendicioned
Ten fe en ti y todo va a mejorar 🙏 y de alguna manera cuenta con mi apoyo aunque sea a la distancia
Gracias,Dr.Furman! Muy ilustrativo el vídeo.Tengo 80 años,artrosis en la cervical,leve,a Dios gracias.Camino 2 o 3 veces x semana,30 o 40 cuadras.Padezco hipertensión y arritmia.Mi.medico me recomendó 0 sedentarismo y cumplo.Claro,cuando el clima me acompaña.En mi país,Argentina,esta iniciándose el invierno,así que obviamente,hay días,que no me animo,por el frió reinante.😏🇦🇷
Mis respetos para usted!! Saludos desde el Valle de Texas!
Exacto todo depende del clima en verano CAMINO TODOS LOS DIAS PERO EN INVIERNO NO SE PUEDE CAMINAR CALLES INUNDADAS IMPOSIBLE
Consejos que se saben pero que son realmente efectivos escucharlos tan claros y contundentes. Quien vive con depresión es difícil, pero posible animarse, ahora el tiempo es perfecto para aprovechar la.naturaleza, salir y tener algún motivo para ello. En mi caso cuando estoy animada aprovecho como si no hubiera un mañana para hacer todo lo que puedo y aunque no sea.de manera continua el cuerpo tiene memoria y siempre es bueno hacer ejercicio antes que nada. SALUDOS.
Buen día! Busque información sobre la microbiota intestinal y el estado de salud; también sobre el daño neurológico que provoca el gluten. Le recomiendo la obra "Cerebro de pan". Me fue de gran ayuda suerte!
@@emilcececilia6001 yo cambié el pan por cereales por la mañana y se pierde peso.
Sepa usted que es impagable su conocimiento y que lo comparta con los demás. Muchas gracias doctor
Yo terminé dos meses durmiendo debajo de la cama después de qué mi esposo se fue es algo terrible le doy gracias a Dios mis hijos me obligaron a salir del cuarto hoy día estoy bien por favor no callen y acepten la ayuda de sus seres queridos
Gracias Javier. En mi caso, cuando me levanto por las mañanas, tengo dolor...la cama, la inmovilidad, me produce dolor y poco a poco, a la media hora de levantarme va cediendo. He llegado a la conclusión de que la energía se estanca en el reposo y al ponerme en movimiento va mejorando. Gracias por tus vídeos 🚶♀️🙏
Toma magnesio.
No es por eso, ponte una almohada debajo de las rodillas y ese dolor se irá ya lo verás
La inmovilidad es peor que todo el dolor.porque el cuerpo ( como dice el doctor) se atrofia.yo tengo dolor en todos lados pero si me acuesto despues no puedo levantar.entonces si puedo trato de mantenerme activa .y ultimamente estoy haciendo estiramientos 2 veces x dia y eso me ayuda un monton
Me pasa igual, me levanto con dolor, a medida qué pasa la mañana y me voy moviendo se va pasando!
es importante este video sobre todo por la pandemia que a muchos nos dejo sedentarios e hizo que estemos y nos acostumbrenos a estar encerrados o en cama
Me encanto su charla consejos bendiciones
Después de eso me acostumbré a no salir
Dr mis respetos para usted porque aparte de ser un doctor es un gran sicologo? DIOS le continúe bendiciendo y que sea lus para sus pacientes felicidades ya médicos como usted son pocos !!
Usted ha hablado muy bien, yo estuve con un problema de panico que me mantuvo un ano sin salir de casa, por fin tenia que estar sentada en el sofa, para no tener los ataques de panico.Queria que llegara la noche para poder irme a la cama.En este tiempo oi de un terapeuta que dijo:No salir de la casa es el punto mas bajo del panico, el sofa es la ultima etapa y si uno se acha a la cama ha perdido la lucha contra el panico.Esto me impidio de echarme en la cama.Con mucho costo sali de esto.Usted hablo una gran verdade, la verdad hay que decirla, duela al que le duela.....Saludos
Gracias por esta charla. Tengo 59 años y a veces los dolores te mandan a reposo pero estoy absolutamente de acuerdo con lo que decís y lo estoy poniendo en práctica. Gracias.
Gracias Dr. La verdad me hizo un Click importante. Todo lo que relato me pasa, y necesitaba un reto cariñoso como este. Gracias de verdad, porque la explicación nos ayuda a recapacitar y poner actitud.. pero lo más importante es que me siento comprendida por un médico y eso no es fácil de encontrar.
Saludos y bendiciones.
Erica Gandolfo,yo no hubiera descrito mejor la situación. Bendigo a mi médico actual por sus consejos. El pobre la pandemia también le ha pegado fuerte. Pido al universo le de fuerzas y salud para estar de nuevo pronto con nosotros. Ánimo amiga que de esto ya queda poco y lo más importante es no tirar la toalla 😘😘
L
@@cruzortiz2133 padezco fibromialgia ase veinticinco áños., de ai me a dependido neuropatia,nervio ciatico y cada día los dolores se me buelben más insoportables,gracias por sus consejos
@@deutschebine4768 Más que al universo , pídele a Dios, veras que tendrás fortaleza que no saldrá de ti, sino de su ayuda, además que en mi caso le pido que ponga profesionales que me ayuden a salir adelante y sin duda me escucha. Día a día en mis consultas multidisciplinaria cada especialista me ayuda de muchas formas. Y ahora espero por una psicóloga gratuita. Pidan y se les dará. A mi me ayuda cada día. Saludos.
@@ericagandolfo401 Respeto cualquier creencia. Yo tengo las mías propias también. Si tu Dios te da esa fuerza bendito sea. A mí me la dan las personas que me rodean y la energía universal del amor. 🙏♥️
He estado mucho tiempo en la cama y me consumió. Gracias al EMDR y tratamiento psicológico, conseguí salir de ella. Perdí masa muscular y me kedé muy delgada. Ahora tengo musculatura, pero sigo demasiado delgada. Todo fue por una separación complicada. Viví abuso psicológico y m costó superar las secuelas. Pero es totalmente cierto, la cama consume
No te dejes vencer ,se lo que duele pues no se si lo estoy viviendo yo o que ,creo que si ,pues estuve como tu ,aplastada y hundida ,pero cogi fuerza y no van a poder ,ya basta de hacer daño ,amate tu ,tu estima es el todo para vencer ,haslo y busca a Dios el te ama yo es lo unico que me salva y mis hijos 💪💪💪
Todo va a estar bien. Eres valiente y valiosa.
Hola Dr apenas lo conozco, pero estoy de acuerdo con lo que dice.
Depende de nosotros, la actitud yo soy química y los pacientes dicen que pues ya no modo ya la edad, que ya están viejos, que ya son achaques etc, etc.
Me preguntó se victimisan, o les gusta sentirse mal. Ni la edad es escusa señores siempre actitud positiva, pensar en estoy bien, me siento bien y voy a levantarme temprano, voy al baño, tomo agua y me pongo hacer ejercicio en casa o un gym, salir a caminar, escuchar los pájaros, sentir la naturaleza.
Todo eso es hermoso, pero es la actitud, muy cierto no demos trabajo a los demas, es muy triste, pesado estar llevando a una persona enferma al baño, estar trasladando de un lado a otro es pesadisimo.
Yo tengo 56 años y me lento a las 5, hago yoga, otro día ejercicio con peso, bicicleta y me siento excelente.
Gente cuidense vale la pena, escuchen al dr, gracias y disculpen por tanto, bla,bla pero se les quiere.
Que todos tengan un excelente y maravilloso día NAMASTE 🙏
Mi abuela tiene 75 y se levanta a las 6 a hacer ejercicio
Muchas gracias doctor, esto q esta explicando lo he comprobado yo misma, y sólo lo estuve haciendo por las tardes, porque en las mañanas estaba activa, pero prefería quedarme viendo series o leyendo q salir a caminar aún siendo una actividad q me gusta, creo q estaba por circunstancias algo triste y esto me llevo a no tener ganas de salir a caminar, el caso es q di cuenta q la cama me estaba matando, me empezo a doler todo y con problemas de cervicales, el caso es q puse voluntad y cambie ese hábito por ir a andar, y aunque realmente por la edad y el clima muy húmedo donde vivo tengo desgaste espalda, artocis cuello q me afecta brazos y manos, el caminar me sienta muy bien, respirar aire puro, la brisa del mar q lo tengo muy cerca de casa. Y me ayudo con control médico y fisioterapia para mis problemas de articulaciones. Pero literal la cama mata. Un gran saludo y gracias por la labor de informarnos. Saludos desde 🇪🇸
Que bueno haber encontrado éste video yo si creo que el Señor me llevo a verlo porque casi lo paso por alto y algo me hizo tomar la decisión, yo estoy hace una semana en cama por covid19 pero ya hace rato que no tengo ningún síntoma respiratorio sin embargo me quedo atada a la cama, con puras escusas y es más depresión que enfermedad física. Muchas gracias por todo lo que nos dijo doctor tiene mucha razón y hay que activarse!!! Porque la cama es buena después de una jornada de trabajo y actividades, para reponer fuerzas!! Pero de otra manera es más un sarcófago que un medio sano de reponer energías.
Que importante el tema y que acertivo su análisis, nadie lo comenta ni da importancia por ser algo tan cotidiano y usual, yo aún estoy en tratamiento por una depresión de años, pero siempre, he tenido la tendencia ha recurrir a la cama, y es impresionante lo adictiva y nociva que es, y ahora, he vuelto a caer, después de la perdida de mi madre, que falleció de covid hace 9 meses y mis sentimientos de culpa me carcomen, por ser yo quien la contagié, después de tanto confinamiento, vacunas y cuidarse, nada sirvió...llevo un dolor muy grande que no he podido superar y mi madre, una gran mujer, muy sabia, tenía un dicho que siempre repetía " échate a la cama y no tendrás mañana" después de ver su vídeo, la recordé y me confirmó la razón que tenían sus palabras, su vídeo me va a ayudar mucho... Gracias.
La cama enferma , deprime , hace mal a las articulaciones, a la mente a la barriga etc .
Lo mejor es acostarse temprano 9 pm máximo 10 pm . Levantarse
6 am y hacer algún ejercicio en casa o salir a caminar ,,, hay muchos videos en RUclips para ejercicios. Abrir ventanas que entre la luz del día .
La cama deprime
La cama no quita dolores
Levántate
Nadie lo hará por ti
Lo sé por #experiencia #propia
No tienes culpa ninguna ,no podemos evitarlo ,ha pasado y ya ,de una manera u otra caemos ,en esta etapa de nuestrs vida tenemos que hacernos mas fuertes pues ,si no estamos perdidos con lo que hay ahora ,animo y levantate 💪💪💪
@@fina090 ...gracias..tus palabras me sacaron una lágrima, el sentir un apoyo de quién no conozco me demuestra que aún hay empatía en las personas, muchas gracias.
Claro que si amiga que las hay ,pero contadas ,yo he pasado mucho en la vida y tengo esperiencia la muerte esta ahi ,pero hay que seguir adelante sin mirar a quien ,cuidarse y quererse nadie como tu lo hara y cuando lo veas te daras cuenta lo valiosa que eres y en un lugar nuestros seres queridos nos ayudan y nos protegen busca a Dios y te ayudara mucho no lo dudes adelante siempre un saludo ya soy tu ángel ..
@@fina090 .... muchísimas gracias...un abrazo
Yo tuve una caída y el golpe fue rodilla interna al otro día salí a caminar y dolor mejoro. No me quedé sin moverme y fue una sanacion más rápida. Gracias doctor y es muy cierto. Y excelente consejo.
Gracias Javier podrías darme alguna rutina de ejercicio para formar masa ósea. Tengo 76 años y estoy muy bien, ahora hago terapia mental para decretar la perfección y no darle poder a ningún "achaque" que esté manifestando. Bendiciones 🙏🍀
Gracias Doctor, encendió mi alerta… Tengo artritis reumatoide, tinitus, enfermedades sin cura y eso me causa angustia , veo mi deterioro físico y entonces busco refugio en mi cama, todo mal. Gracias por alertarnos 💜🧚♀️🌸
Tiene cura....pone tu mente en cosas positivas....y si puedes haz el tratamiento de tu medico. Todo tiene cura ...todo se trata de saber que tu eres mas fuerte que cualquier enfermedad. Busca con quien reir compratir caminatas ....y la.mente y el corazon siempre arriba....no te dejes vapulear por.los pronosticos tan frios y muchas veces errados de los medicos. Hace caminatas conoce amigas amigos siempre con mucha FE. Caminar todos los dias . Y buscar actividades que te den alegria.
Gracias Doc, es el primer video que veo y como dicen aquí abajo siento que me habla a mi. Tengo LES hace mas de 20 años y a veces me canso y me dejo atrapar por la cama. Gracias y Salud Dr.
Gracias 👍 Javier estoy en el peor momento de la depresión ayuda!!!LE DISTE EN EL CLAVO 💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍
Bendiciones. Dios todo lo puede.
Ten fe que vas a salir de eso, las cosas que parecen simples como poder ver, poder caminar, poder tomar un baño, no sé cuál es tu caso pero si puedes esas cosas tienes bendiciones que dice que Dios te ama, lucha que tú puedes! Dios te bendiga 🙏🏻
Dr. Javier tienes muchísima razón y eso hago desde siempre , cuando sea por gripe , o cuando tenía dolor de espalda, cadera, ciática solo tomo un día de descanso al siguiente como todos los días me baño y trato de andar activa porque tanto estar en cama termino con dolor peor de tanto estar ahí acostada y haciendo mis actividades me terminó olvidando a veces del dolor me distrae por poner atención en lo que tenga que hacer , así que yo no sirvo para estar en la cama ni aunque esté sana y diga hoy quiero estar tirada en la cama porque me sale peor 😂 solo cuando he tenido que tener alguna cirugía y me ha costado trabajo estar por uno o dos días en cama me mata el dolor por estar quieta , pero en general trato de estar activa y gracias por compartir saludos desde Cancún México
Dr. Javier, muchas gracias por tus consejos. Tengo 60 años y estoy en tratamiento de cáncer de mama, me duelen mucho mis huesos, más mis manos y mis piernas ( rodillas) pero aunque cada día despierto mal, no me quedo en la cama. Mil gracias por tus palabras. Dios bendiga cada día de tu vida.
Dios te bendiga y guarde🥰
HOLA MARGARITA, LUCHA!, DIOS TE ESCUCHÉ Y CUIDE DE TÍ, UN ABRAZO FRATERNO 🌻😇
Muchas Gracias, ese ánimo lo nececito❤👍si es complicado pero tambien. Útil,
Tiene toda la razón y le sobra. Todos sus videos son totalmente ciertos por muy duro y directo que sea , dice la verdad aunque nos duela.
Porque yo amaba dormir cuando me retire del trabajo y me arrepiento todos los días por haberme quedado en cama y me gané enfermedades que no tenía
Gracias, gracias con toda mi alma
Gracias Doc. Primera vez que lo veo y escucho......muy importante el mensaje es como si me conociera y estuviera dirigido a mi...gracias me ha motivado a reactivarme de nuevo!!!!💪🏻😊🏃♀️🏌♀️🏊♂️⛹♂️🚵♀️.....un fraternal saludo desde Colombia 🇨🇴
Gracias Doc yo siempre positiva a luchar con la depresión 💪
Gracias Doc Javier 🙏🏻
Es muy importante tu ayuda a los q necesitan una guía para seguir adelante. Abrazo
Hola Dr Javier guapo !
Justamente es lo que me pasa a mí cada día me cuesta más trabajo salir de la cama si no camino tengo 77 años y todas las achaques y enfermedades que se puede imaginar por supuesto que es lógico verdad
Me desquitado con mi propio cuerpo de personas tóxicas que me han hecho mucho daño ! 🥺😩
Pero Dios lo bendiga mucho por hacer estos Videos
Lástima que estoy tan lejos Guanajuato México le mando un gran agradecimiento y 1000 bendiciones para usted y su familia ! 🙏🥰👏👏👏
Gracias, Javier. Muy buen trabajo. Un abrazo.
Doctor tienes toda la razón, a veces ni nos damos cuenta el alto porcentaje que permanecemos en la cama, nos parece normal, gracias por el alerta y es verdad una persona deprimida lo que quiere es eso, saludos desde Caracas Venezuela 🇻🇪
Buenas a todos yo tengo 82 años y hace 6 años que tomo el cloruro de magnesio y todos mis dolore se fueron como por en canto y no tengo que tomar ningún medicamento todo está un su punto , para la depresión cansancio atrosis la presión para todo es lo qué hay.
@@bernardameneses714 buenas noches querida dama, salud y saludos desde Venezuela 🤗👍🏻✨❣️😘🇻🇪, ¿Cómo se toma el magnesio??? Yo tengo tres hernias discales, fibromialgia y fatiga y depresión, Yo antes era una máquina, súper activa, hoy día por tantos dolores corporales he caído en una profunda depresión y no me da ganas de salir de la cama 😓.
Bellísimo dr . Acá estoy yo que ya no quiero salir de la cama , la terapia me da lastima que los profesionales de la salud mental sean TAN MALOS ‼️‼️ ya no creo en ellos al último psicólogo que fui se dormía delante mío Javier ! Pero tenés razón ! Hace 2 meses que quiero empezar el gym y no puedo 🥺 necesito salir de este bajón , ya no le encuentro sentido a nada javier pero te escribo por qué aún en mi YO interior QUIERO ‼️ pero no puedo sola y no tengo famila ...espero me leas y sino que Dios Hala me ayude
Mayra pon toda la voluntad que puedas y levántate,ponte metas cortas y cumple las,como dice el dr rompiendo el círculo vicioso que nos atrapa vas a poder ir saliendo. Oraré x ti,fuerzas. Dejate de psicólogo,nuestro corazón sabe lo que debemos hacer. Un abrazo desde Uruguay!!!ANIMOS!!!!
Ánimo poco apoco y con un poco de voluntad lo vas a lograr Dios te ayude s trazar tus metas y que puedas cumplir
Hola Maira !!! Te tenés a vos ..ese es tu súper poder, te mando un gran abrazo .❤️💪
Mayra Chazy escucha a Bernardo Stamateas buscalo You tube el tiene grupos en todos los paices y es gratis capas te ayude !Suerte!!
Mayra Chazy. Si yo te contara amiga te reirias 😂😂😂 yo tuve una depresión crónica con agorafobia por culpa de un secuestro. Sabes lo que me diagnosticó mi psiquiatra .....que era una Actriz venida a menos y lo llevaba mal 😂😂😂😂😂 yo no sé quién necesitaba más un psiquiatra si el o yo. Busca información como este buen video y libros y si te gusta investigar mira algo sobre Biodescodificacion/ Bioneuroemocion. A mí me sirvió para salir de un círculo fatal. También tenía otras enfermedades y los que me dieron 3 meses de vida se asombran con 32 años que llevo de más y otros 32 que me pido en mi próximo 62 cumpleaños 😂😂😂😂 mi madre va por 90 no veo por qué voy a ser menos. Un gran abrazo y ponle alegría a tu vida. Aunque sea oliendo una flor o escuchando los pajaritos.😘😘👍🏝️
Terrible si no acepta uno que está con leve depresión y no hacer: corre a la cama. Gracias por el vídeo, algo de motivación siempre ayuda.
Gracias !!!
La semana pasada pase 4 días con dolor de espalda baja, llegue a pensar que me estaban fallando mis riñones,
Pero me levantaba y seguí con mi vida normal , y si es cierto la cama nos hace más enfermos, fui al doctor no es nada grave , de stress mi músculo se tensa y ese es el dolor que me da .
Mi doctor me dijo que estaba bien de mi estar ahí en cama todo el día , ahora estoy haciendo ejercicios de estiramiento para que mi músculo esté bien.
Gracias !!!
Muy bueno su video ,
Buenos días!!.
acabo de encontrar este video, estoy de acuerdo y que bueno que personas como ust doctor, se preocupen por nuestro bienestar, muchas veces desconocemos las consecuencias , o no lo vemos cómo algo que enferma al cuerpo, la mente.. hace muchos días m pasaba, que porque m trae tanta paz estar en la cama, y lo pensaba esq no puede ser que solo ahí m siente tan bien.. porque no es sano en realidad. y de verdad q ust m dió la respuesta
Gracias Javier, yo tengo algo de barriga y a veces me privo de cenar o comer pan y lo cambio por fruta o sopa de avena. Ando todo el día haciendo cosas pero la panza no baja. La bicicleta me ayudara. Gracias Miriam.
Lo de la cama es verdad, no es bueno quedarse. Mi esposo partió hacen 3 años y a pesar de la tristeza y el dolor nunca me quede en la cama gracias a Dios. Eres un excelente profesional Dios te bendiga!
Hola Miriam, según la dieta keto eso que estas comiendo te tiene con pancita porque la fruta y la avena son carbohidratos que mantiene los niveles de azúcar elevados por ende jamás bajarás de peso.
@@ximenabravo5923 Gracias Kimena, que bueno es conocer gente que se interesa por los demás. Buscare que comer para mi pancita. Que Dios te bendiga. Todos los días aprendemos algo nuevo. 😘
@@miriammoraaveiro3917 por nada Miriam , yo por culpa de comer tantos carbohidratos dentro de ellos mucho pan legumbres mucha fruta me hice diabética y ahora estoy pagando las consecuencias de tener esta terrible enfermedad por culpa de los medios y los médicos que le hacen creer a uno que la fruta, la avena, legumbres son todas tan saludables cuando en el fondo no es tan así porque contienen muchos carbohidratos que el organismo los transforma en azúcar y así nunca mantenemos la insulina baja y por eso siempre estamos gordos, pero estoy tratando de empezar la dieta keto llevo una semana y me ha bajado mucho la panza, claro que este estilo de vida no permite solo carbohidratos que se obtienen de las verduras verdes lo demás son grasas y proteínas, estoy buscando mucha información sobre como mantener baja la insulina esa es la única forma de adelgazar y he oído hasta se puede revertir la diabetes ojalá así sea, así Miriam cuídate mucho que no te vayas a convertir en diabética es lo peor que le puede pasar en la vida a una persona, saludos cordiales
Muchas gracias Dr Furman por sus consejos hace un año fui operada de estenosis de canal lumbar estrecho y el traumatólogo Ortopedista me operó la columna desde L3 a S1 tengo 65 años y he ido a terapia física y ya tengo un año de operada y tengo dolor todos los días, ya no sé qué es estar sin dolor, tomo todos los días analgésicos para poder caminar con bastón, tengo depresión porque el dr me dijo que iba a quedar bastante bien, el sedentarismo me ha hecho subir de peso y exactamente dió usted en el clavo con sus consejos, después he empezado con unos piquetes como si me enterraran cuchillos en los glúteos, me recomendaron a un fisioterapeuta y me comenta que traigo un síndrome piramidal el cual está tratando con unos aparatos que pone usted en uno de sus videos y aparte ejercicios, dr cree usted que pueda componerme y mejorar mi calidad de vida ? Ya no salgo tanto con la familia, no puedo estar mucho tiempo sentada y no sé si aún con bastón pueda salir a caminar algunos minutos, me daría usted su consejo por favor? Dios lo bendiga y saludos desde México ! Abrazos
Buenas tardes. La acupuntura (a mi me sanó completamente), le quitará todos esos dolores, y el agua de mar profundo (busque por RUclips sobre el tema para curar la fibromialgia) que también la tuve y ya no, la curará. Bendiciones, fé ante todo y suerte, para que tenga calidad de vida sin dolor.
@@hannahannahserfaty6147 Muy buenas tardes, le agradeceria que me dijera o explicara que es agua de mar profundo y si es para embotellarla y luego tomarla gracias por su atencion
@@estellamejia5570 Sii yo la tomo es muy buena para los hueso y la fe en Dios
@@hannahannahserfaty6147 donde consigo el agua de mar por favor?
Pues me va tocar salir de la cama xq me deprimo mucho xq tengo tres discos de la columna desgastados y una hernia discal y me duele mucho al pararme pero ya se q tengo que dejar un poco la cama gracias Dr
Yo estoy igual
Muchas gracias dr por su fabuloso consejo y lo pongo a prueba siempre 💖💖💖💖💖
Qué bueno que des esta ayuda.
Personalmente, sigo al Dr Iñaqui Piñuel, él habla de drm, a mi no me duele nada, pero si, supe, lo q es el. Abuso psicológico y las ganas de dormir sin querer ver el sol. .Gracias al Dr Piñuel, eso ya no me pasa.
Y leí en comentarios de sus videos a muchos que padecen fibromialgia, depresión u otras dolencias, a causa del stress que provocan narcisistas y psicópatas en las víctimas de abusos.
Un saludo.
Muchas gracias con tus palabras das fuerzas a mi voluntad para seguir adelante. Seguir adelante seguir luchando, sabiendo que voy a mejorar día a día. Yo lo voy a conseguir grano a grano esforzandome y luchando. Muchas gracias
Gracias querido doctor tiene toda la razón.del mundo que razón tiene lo felicito excelente profesional. Hantes lo seguía por la tele a su papá y ahora lo sigo a usted siga así que nos ayuda bastante a la tercera edad saluditos de Adrogué..