Comment éviter le MAL de DOS en VOITURE | Mode d'emploi
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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👉Dans cette vidéo je vous explique COMMENT éviter le MAL de DOS en VOITURE.
Le constat est simple : énormément de personnes se plaignent de douleurs dans le dos en conduisant. Les douleurs dans le cou, les épaules, les lombaires et la sciatique sont les plaintes qui ressortent le plus souvent.
Cependant, il existe très peu de vidéos ou de tuto expliquant clairement comment prendre soin de son dos en voiture et comment bien installer son siège.
Donc le but de cette vidéo est de vous livrer des conseils et différentes astuces à mettre en place lorsque vous conduisez pour éviter d'avoir mal au dos en voiture. Nous prenons tous le volant pour faire nos trajets quotidiens, alors autant connaître les bons gestes pour se sentir bien et éviter les douleurs.
En appliquant les conseils de cette vidéo, vous allez pouvoir :
👉soulager les douleurs cervicales, dorsales ou lombaires
👉soulager les douleurs dues à une hernie discale
👉avoir moins de tensions
👉réduire votre sciatique
👉optimiser votre position de conduite
👉supporter des trajets plus longs en voiture
À noter : cette vidéo a seulement pour but de vous aider en délivrant des informations d’ordre général. Le contenu proposé vise à donner des recommandations générales pour être en meilleure forme et se sentir mieux. Les informations de cette vidéo ne doivent pas remplacer les conseils, le diagnostic ou le traitement donné par un professionnel de santé qualifié.
Prenez soin de vous, prenez soin de votre dos et bon visionnage !
#malaudosenvoiture#sciatique#douleurcervicale
merci, tu m’a sauvé un long trajet… c’était insoutenable et j’ai juste mi mon sweat dans le bas de mon dos, ça aller bcp mieux!
Avec plaisir 😉
Si vous avez des questions, n'hésitez pas :) Pour aller plus loin et vaincre vos maux de dos depuis chez vous, c'est juste ici :
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Merci beacoup pour la video. Quand je suis au volant je souffre d'une douleur/raideur qui concerne la hanche droite, au dessous de genou et au pied. Y'a t'il une explication? Merci.
Difficile de dire quelle est l’explication exacte de votre douleur comme ça, mais disons que la position assise n’aide pas. Un manque de mobilité au niveau de la hanche, quelques petits déséquilibres musculaires sont souvent des causes expliquant l’apparition des douleurs dans cette zone.
@@preserversondos8535
Merci infinimment.
Merci beaucoup
Avec plaisir
et mettre une ceinture lombaire?
Vous pouvez effectivement tester et voir si cela vous soulage pendant vos trajets. En revanche, je ne vous la conseille pas sur le long terme ;)
Moi je travaille a là chaise je galère j'ai envie de suicidé marre cette vie