Bonsoir 👋 MOHAMED c'est avec vous que j'arrive à faire les exercices malgré ils sont plus difficile, vous expliquer très bien, très bien démontrer je vous suis régulièrement dès que je vois que c'est vous MOHAMED je reste et je regarde avec vous MOHAMED jusqu'à la fin de la séance mais uniquement AVEC VOUS MOHAMED j'enregistre tout comme cela je les refait régulièrement. Merci MOHAMED 👍 vous êtes vraiment super merci 👍❤ vous êtes celui que je préfère
équipe gym direct je vous aime trop !! j ai commencé du fitness avec vous il y a 4 mois et les séances de momo étaient les plus dures j en chiais et bien maintenant j y arrive bien mieux !! les séances intenses de Momo ne me font plus peur! !! merci. bientôt 100 k 😙😙😙
Mohamed Hachani est un coach d'exception. merci à lui de donner de la motivation et de la persévérance aux personnes qui le suivent, comme moi. show must go on.
Quel plaisir Mohamed tu es extra !!! ( pour moi)...mon mari fait la triste mine lorsqu’il le voit, mais heureux tout de même de faire le cours. Tous les jours nous intercalons les cours... encore merci gym direct.
Bonjour Mohammed..j'ai beaucoup cherché sur internet des vrais exercices pour bien renforcer les abdo ...et là j'avoue que enfin je suis convaincue que c'est super et je m'engagerai à faire ces exercices quotidiennement..encors bravo et bonne continuation 😊 !
franchement depuis 3 jours ou j ai serieusement commencé c est la premiere fois que je veux terminer la vidéo et c est super de faire ca merci beaucoup
Est ce normal a chaque fois que je fais cette séance d’avoir la tête qui tourne ? Je fais cette séance 3/semaines ainsi que une séance de renforcement musculaire fessier.J’adore ! Gros bisous
MOHAMED MERCI MERCI BEAUCOUP POUR CES EXERCICES. IL FAUT LES FAIRE TOUS LES JOURS POUR AVOIR UN VENTRE FERME OU QUELQUES Séances PAR SEMAINES SUFFISES ?
Bonsoir 👋 MOHAMED c'est avec vous que j'arrive à faire les exercices malgré ils sont plus difficile, vous expliquer très bien, très bien démontrer je vous suis régulièrement dès que je vois que c'est vous MOHAMED je reste et je regarde avec vous MOHAMED jusqu'à la fin de la séance mais uniquement AVEC VOUS MOHAMED j'enregistre tout comme cela je les refait régulièrement. Merci MOHAMED 👍 vous êtes vraiment super merci 👍❤ vous êtes celui que je préfère
Merci Momo! Y a qu'avec toi que ça brûle vraiment! :)
équipe gym direct je vous aime trop !! j ai commencé du fitness avec vous il y a 4 mois et les séances de momo étaient les plus dures j en chiais et bien maintenant j y arrive bien mieux !! les séances intenses de Momo ne me font plus peur! !! merci. bientôt 100 k 😙😙😙
Mohamed Hachani est un coach d'exception. merci à lui de donner de la motivation et de la persévérance aux personnes qui le suivent, comme moi. show must go on.
j'adore les cours avec Mohamed, il nous motive et je progresse grâce à lui
Super en forme.. je suis depuis le debut 2 fois par smaine 2 séances. Et deviné mon âge .???? Bientôt 73 ans. Merci à l'equipe
aude garu Waouh trop génial !!!!
aude garu genial
Bravo et merci pour l'échauffement et le renforcement musculaire .
aude garu Bravo Bonsieur
salut juste une question,je viens de voir votre age( 73 ans !!!) Et aujourd'hui 4 ans plus tard ,toujours au top ?
Quel plaisir Mohamed tu es extra !!! ( pour moi)...mon mari fait la triste mine lorsqu’il le voit, mais heureux tout de même de faire le cours. Tous les jours nous intercalons les cours... encore merci gym direct.
Ça faisais un moment que j’avais pas fais d’abdos, trop du bien merci
super cours; a voir et a revoir gentiment; merci Momo;
Allez comme tous les soir abdos merci amed Mario
Bonjour Mohammed..j'ai beaucoup cherché sur internet des vrais exercices pour bien renforcer les abdo ...et là j'avoue que enfin je suis convaincue que c'est super et je m'engagerai à faire ces exercices quotidiennement..encors bravo et bonne continuation 😊 !
Merci Mohamed pour tes séances, les résultats se voient !!!
Cours fait en entier et bravo très pédagogue!
franchement depuis 3 jours ou j ai serieusement commencé c est la premiere fois que je veux terminer la vidéo et c est super de faire ca merci beaucoup
J'ai déjà fait plusieurs fois cette séance et ma motivation, c'est la joie de Pierre à la fin, il est excellent !!!
il est souple le mec respect!!!
Merci merci, je ressens mes abdos, génial, continuez !!!
Renfort musculaire avec Momo,
le coach sportif vraiment sympa .
Momo superbe cette séance car tu as su t'adapter en donnant toujours des options pour ceux qui ont plus de mal ,merci encore
Super merci Mohamed !!! Génial.
merci ènormiment vraiment j'ais suivis ces excercis j'ais rèussit bravooo mohamed ;)
génial j'adore. C'était pas dur ça merci pour cette fantastique vidéo
Perso je n arrive jamais a tenir plus de 10 min toutes les videos mais c est tres efficace
Ce serait bien de faire un programme sur plusieurs mois
Super !!! j'adore cette séance d'abdosTrès efficaceUn grand merci à Mohamed qui nous motive à fond !!!
Merci beaucoup c'est très bien
Merci Mohamed, cours extra ! Nous avons super transpiré, trop TOP.
Merci merci
Vous êtes toujours au top 👌
je vais implementer cette seance .Merci
Merci Mohamed ! super cours.
Wow merci bc Mohamed j ai perdu 5kg /1mois...ça brûle vraiment même c est dur au début mais après ça marche....
عالي بود متشكرم. مرسي 👏👏👏👏👏
Un des meilleurs cours !
Momo stp, un training Bas d'abdos stp ;)
Bravo Mohamed🙏👍
Merci je vais faire ça tous les jours !
Pas mal du tout ce coach 😍
très bon travail
T'es super Mohamed
haut des abdos transverse.... génial top top
Est ce normal a chaque fois que je fais cette séance d’avoir la tête qui tourne ? Je fais cette séance 3/semaines ainsi que une séance de renforcement musculaire fessier.J’adore ! Gros bisous
congratulations¡¡¡¡ you are a great teacher¡¡¡
Je vais essayer sa a l'air cool :)
L'exercive avec less jambes sur les cotés ça m'a détruit le dos... merci..
MOHAMED MERCI MERCI BEAUCOUP POUR CES EXERCICES. IL FAUT LES FAIRE TOUS LES JOURS POUR AVOIR UN VENTRE FERME OU QUELQUES Séances PAR SEMAINES SUFFISES ?
sa me fait du bien
merci coach :)
pourvu que ça continue
il était pas mal celui là :)...
Merci
Et moi qui me disait que je vais pas pouvoir me débarrasser de la graisse qui cache mes abdomens! Ça a l'air de marcher! Youpiiiiiiiiii :3
Tu peux faire des abdos tu ne perdras pas de graisse
j adore j ai que 13 ans et je quiffe un peux dure a le suivre mes sc
Il y a que moi qui le trouve charmant?
lol vous n’êtes pas la seule
slt mohamed j'ai une pezu flasque apres deux sesariene aide moi svp
Comment contracter les abdos svp ?
Comment contracter les abdos ?
happy
merci
super !
incha Allah 😊
C'est super dur le criss cross bordel :'(
top !!
Dis moi Mohamed, tu es marié?
genial
Aaaaahhhhh mes abdomini son grooooooo
Bonjouf j ai 17 ans je mesure 1m85 je pese 75,6 kg e ce que c est possible de perdre 5 kilo en 2/semain?
Cardio bike tous les jours pendant 4h :)
Plus de sucre (soda, mcdo et toutes ces merdes ;) et moins de graisses voilà
ok merci plus qua travailler XD
Ah bah il est clair que tu ne peux pas perdre sans travailler lol..
Oui je sais bien sur
moi quand je fais des crunchs j'ai la respiration qui se coupe que faire ? ?
+Manon Lecoutey Fais les moins haut, et plus doucement si nécessaire :)
+Enryaa ok merci
Excellent cours mais j'en peut plus
mal à la nuque
20/10/15
le 21/04/15
spécial abdos.
كيفك كلثوم
13/10/15
7/10/15
16/12/15
Jaim abdos
1/07/15
18/01/16
il faut arreter de montrer au grand public les crunchs pour renforcer les abdos.que les coachs sportif se recycles pour ne plus voir ces erreurs.
je
Hahahhahahahahah
il est souple le mec respect!!!