L’importanza della prima colazione - Quotidiano della Salute (Teleroma56)

Spesso viene evitata, con la convinzione che non serva. In altri casi viene saltata poichè non si avverte fame. In realtà, la prima colazione rappresenta un pasto essenziale per iniziare al meglio la giornata. Ciò anche al fine di mantenere 'allenato' il metabolismo. Dunque, sarebbe bene non saltarla mai. In questa piacevole intervista con la giornalista Monica Lubinu, ho affrontato il tema della colazione. Il tutto al fine di spiegare perchè faccia così bene, come vada strutturata e come lavora per farci stare meglio e gestire in modo ottimale il nostro peso