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自分はこの人より身長10cm近く低いし体重も5kgくらい重いけど今日も元気に唐揚げマヨおにぎり食べるね
かわいい
元気に食べててえらい
動画みたいな子も努力してて好きだけどこういう子が1番好き
私はこの人より1センチひくくて10キロ重いけどつなまよたべるね主さんかわよい
おまえら最高だぜ‼️‼️‼️‼️‼️‼️
私も163cmで42kgの時あったけど髪も抜けるしメンタルもボロボロだったからただただ「163cm42kg」って数字だけを見ず、自分に合った体重を見つけることが大切。
そうですね、私の知り合いも栄養足りてなくて加齢と共に抜け毛が増えて、頭皮が見えてきています。骨密度も要注意です。
栄養しっかりとって欲しい
私も同じです😂同じ身長で41キロ42キロだった時は肌はボロボロ、毎日イライラして余裕もなかったですが今は45キロ台で動きやすく余裕もあります🎉
160cm代で40kg代はもう普通に痩せで良いと思うの、いまだにアニメ等で40kg以上は…って言ってる人が多いから傷つくよねやっぱりみんなシンデレラ体重とか気にするのかな？漫画やアニメ等で影響受けちゃってるのかな？この食事内容はヘルシーで勉強になったよ
@@Tetenootete絶対こういうショート動画とか芸能人、アイドルの方が影響力大きいでしょう。漫画はともかくアニメなんて市民権を得たのここ10〜15年くらいだし。
男性や男子の皆さん、お願いだからこれが普通だと思わないで……適正体重なのに太り過ぎや重いなどと言われると結局傷つきます🥲
いや男は思わんやろ女の体重の敵は女やよく男の理想(ムチムチ)と女の理想(ガリガリ)の絵とかSNSに上がっとるやろがい
うむ太れだの痩せろだの医者でもないのに無責任な発言はよろしくないな
@@股良し 体重の話って結構命に関わることありますからね・・・。
だる😅
適正体重に10ｋｇ以上足りてないって事だよね、、？
160センチ、38キロの知り合いが痩せすぎの原因もあり、37歳で閉経しました。本人もとてもショックうけてます。そして閉経が原因で若年性更年期障害までなりました。痩せすぎて年齢重ねてから病気になるより、健康な体が一番だとおもいます。
このコメ見て決めた。女で50kgあるとかまじ無いわーみたいに言われてダイエット始めたけど。過度なダイエットはやめて166cm57kgで唐揚げとポテチ食べます😊
自分も二十歳後半入ってからこういうの怖くなって焦って食べまくってる。あと歳とると体型気にならなくなってきた笑
@@sala_manda.54キロでもいい気はするまぁ、160あったら50キロ超えないとですよね（私は155センチ、55キロオーバー）
体質だろ
@@sala_manda.その体重が１番女性的にも健康的にも理想的な気がする笑笑笑
めちゃくちゃいい飯食ってるよ
最初のストッキングめっちゃ気になるそういうデザインなのか伝線なのか
多分反射的な光るデザインだと思うつやつやでかわいいよ
@@せんべん なるほど〜勉強になります
@@せんべん 本当に光沢？自分の目が悪いのかもな...
伝線にしか見えないから、それがデザインなら‥
ミニスカなのにその伝線具合で歩き回るの強者すぎる、、
女性ってみんな替えのストッキング持ってるものなの？
@@ああ-w1z7gだいたいポーチにひとつ入れてます🥲手元になかったらすぐ近くのコンビニ駆け寄って買って履き替えます😣
@@ああ-w1z7g 無かったらコンビニGOで速攻履き替えですね
@@hinaaaataaann そうか持ってなくてもコンビニもあるよねありがとう
@@ああ-w1z7gこういう時あるけどコンビニですぐ買う
頼むから42キロが標準や理想と思わないで欲しい。身長140センチの小学生の体重だよ。
ほんと？
ほんとだよ。摂食になった私が言うんだから間違いない。
おれの彼女は60kg😂
男でも身長-120は結構ガリだし125は結構摂食障害とかなりやすいからなぁ
@@asdfasdf-jl2gx慎重によるかもだけど健康的な体重じゃないかな？
ちゃんとご飯食べてて美味しそうだし少なく見えないからすごい
色々言われてるけど、普通に栄養バランス良さそう何も食べてないって訳では無いから体質なんじゃない？
163センチで悪阻で42キロまで落ちたけど、背中の肋骨がくっきりでフラフラでした。40キロ代の頃は毎年風邪をひいていたけど、50キロ台になってから、風邪をひかなくなった。健康体重って大事👍
実は私162センチで42キロです…ずっと50キロ台まで体重を増やしたいと思い色々意識しているのですがなかなか増えません…どうやって体重を増やしたか教えてほしいです🙇♀️
@@ねこ-k6d5p私の場合は病気がきっかけで太り始めたので、健康的な増やし方ではないです。あとは年齢的に痩せづらくなるお年頃です🤣ちゃんとしたアドバイスができなくてごめんなさい🙇♀️
この方はちゃんと食事してるからよいのでは、、？😂😂
@@ねこ-k6d5p 私も同じくらいです。焼肉にいったら必ずご飯もたべますが、2キロ太っても翌日にはもどります。体質なので、なかなか太れなくて、痩せた？やガリガリと言われると結構傷付きますよね。私にはパーソナルジムがあっていました。食事や筋トレを教えてもらえるので、家で毎日30分して、腕も筋肉がつき少しずつ太くなってきました！私の場合は代謝がよすぎるため食事回数は5回、１日1800カロリー以上摂取が良いとゆわれました。空腹の時はできるだけ食べて、間食は干し芋やおかき、プロテインなどとるようにしています。1ヶ月で1-2キロ増量できました！参考になれば嬉しいです。
@@ねこ-k6d5p 私も同じくらいです。焼肉にいったら必ずご飯もたべますが、2キロ太っても翌日にはもどります。体質なので、なかなか太れなくて、痩せた？やガリガリと言われると結構傷付きますよね。。私にはパーソナルジムがあっていました。食事や筋トレを教えてもらえるので、家で毎日30分筋トレして、腕も筋肉がつき少しずつ太くなってきました！筋肉がつくと体重も増えやすく思えます。私の場合は代謝がよすぎるため食事回数は5回、１日1800カロリー以上摂取が良いとゆわれました。空腹の時はできるだけ食べて、間食は干し芋やおかき、プロテインなど炭水化物やタンパク質をとるようにしています。1ヶ月で1-2キロ増量できました！参考になれば嬉しいです。
ご飯よりタイツの電線が気になってしかたない
伝線…
電線…
光沢かと思ってしまった。
それな
本当にそれ
この身長でこの体重はヤバい。体重が軽ければいいってもんじゃない。これを理想としないで欲しい。
フランスでは痩せ過ぎでモデルができませんね。
164cmだけどストレスで45kgまで落ちた時流石にヤバいと思って会社辞めた経験がある😢
仏の修行をなされているのではないでしょうか？将来的には即身仏におなりになるつもりでは？尊いお方です。お肉に見えるのも大豆ミートですねきっと。
軽くてもいいだろ別に
意識高い系女子ってなんか…😢
意外とちゃんと飯食べてる
しかも栄養バランス良い
それな。見た目も栄養バランスも良くて美味しそう
代謝と体質は人それぞれって知らんやつ多すぎだろ
@user-qy1md4os7p普通とは⁉️
@user-qy1md4os7pご飯は食事の事です🍽️。
え。下手に食べないダイエットとか、フルーツだけ、糖質過剰に抜くとかしてないし、普通に3食食べて、間食もして糖質も野菜もお肉もしっかり摂ってて偉いと思ったけどな！
普通に食べてるのに痩せてることに嫉妬されてるんだよ
@@ゴン-i2b誰がガリに嫉妬するの？教えてよ
@@あきお-y3qガリは草、健康だろそーいうところだぞ
@@ゴン-i2bねね～？正常体重って言葉知ってるかな？学校で習ったかねえ？ヽ(´▽｀)/
@@あきお-y3qまんさん…😂
無理に制限するより、美味しいもの食べて幸せそうにしてる人の方がいい。
どの層にウケたいかにもよるけど、少しむちむちしてても美味しいもの一緒に食べれる子の方が男性にウケるのは間違いない。
あっそ
食事も運動も睡眠もちゃんととる人が魅力的だよな
@@MegS-f1v男性ウケ気にしてるんじゃなくて自分ウケ気にしてるだけだぞ
こうやって意見押し付けてる人まじできもいよな。まずこの動画の趣旨として動画主はこうやって体型維持をしてますって言う自己満と自分はこの体型が好きだという価値観があるからこその動画なのにそれに対してもっと食べた方がいいってお前の価値観なんて聞いてねーよって話だろ。別にコメント欄は感想書くところだからーとか言うかもしれないけど動画主はこの体型が好きだからこそ、この食事をしてんのにそれを否定された感じのコメント書かれたら嬉しいわけないだろ。あと最初に意見押し付けてるって書いたけどこれも意見押し付けてないやろとか言われそうだから書いとくけど上の理由同様自分の価値観を否定されて新しい意見を取り入れた方がいいよというアドバイスのコメントの時点で言われてる方は押し付けられてる感じしかしない。俺男だから自分の意見がほんとに正しいかもわからないけどコメ主みたいに悪気もなく否定から入ったあげくアドバイスしてくるやつなんて誰も好かないだろ。好きでやってんだから好きにやらせろって感じ
あーダメだ…4倍くらい食べてる…
同じく(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨ
それは食べすぎやろ笑笑
このコメ大好きw
いっぱい食べる君が好き
そんな食えるの普通に羨ましいわｗ
痩せるじゃなくてやつれるって表現が正しい
流石に失礼笑笑
1日3食しっかり食べてるし、脂質は抑えめの野菜とか多めだから、この方はやつれ痩せじゃないですよ、努力痩せ
この食事内容ならやつれないって分かるだろ、普段どんだけジャンキーなもん食ってんだ笑
女の嫉妬まじ見苦しい
女の痩せてる女への嫉妬は醜いわ
10センチも身長の低い153センチ元40キロの私が通りますが、当時生理来ませんでした。いまだに生理不順です。体重が増えた今も永遠のAカップです。友達と銭湯に行くと惨めな気持ちになります。痩せていた影響で、人より体力がなくて、社会人になった今、8時間働くのがしんどいです。仕事終わった後遊ぶとか無理です。生きていくのに、背負わなくて良いハンデを負うのが痩せすぎ、太り過ぎだと思っています。どうか、ありのままを許して。愛して。
生きていくのに背負わないでいいハンデが、痩せすぎ、太り過ぎ、ありのままの自分を許して、愛して、名言ですね。ご自身の体験から出た、命の通った言葉。なぜ、太り過ぎ、痩せすぎがいけないのか、この言葉で腑に落ちました。ありがとうございます
私も同じ感じです😢
胸と身長あげるので、健康交換しませんか？
私も153cmで45kgだったので、これでも痩せすぎだと言われてたのでわかります😢
私もほぼ同じ数値でしたが生理こないししょっちゅう体調崩してたし色々不便でした、、、。どうか痩せ信仰がなくなりますように
食べても太らない人もいる。太りたくても太れない人もいる。だから何でもかんでも痩せすぎだからとか言わない方がいいと思います。人によっては羨ましいと思われるかもですが、太れなくて悩んでる人も一部いますので。ある程度食べられているのなら痩せていてもいいと思いますよ。検査して健康体なら尚更かと。
低体重への嫉妬がおおいだけ
ほんとにそう思います。この動画以上によく食べますが、太れなくて、悩んでるのに痩せすぎ！ってゆわれたらほんとに嫌なきもちになったことが何回もあります。😢
本当に気にしてるならこんな動画の載せ方しないよ。
この食事で痩せるわけじゃなくて42キロをキープできる食事だと思う…😔
42キロキープできる食事ずっと食べてれば理論上50キロからとかでも42キロに落ち着くはずよ
@@poyotaroそうなの？体重がそのままってことは 摂取カロリー=消費カロリー の状態だと思ってたんですけど違うのかな？
@@ああ-w1z7g 合ってると思う！42kgで消費＝摂取で釣り合うってことは、50kgの人だと消費＞摂取になるから少しずつ痩せてって42kgになるって言いたかった(コメ主さんは標準体重の人間が同じ食事しても痩せないよ〜って思ってるのかと思って)
@@poyotaro 痩せると基礎代謝が下がるって話だったんですね失礼しました
スタートが何キロでもこの食事に変えたら痩せていくよ100パー
いやあ、心配が勝つよね
それなww
勝手に心配してんの草
@@user-sj38kgmlkw心配するのは勝手だろ
心配じゃなくて嫉妬でしょ笑
@@早漏マン個してます痩せすぎると何が起きちゃうかわからないんだね...可哀想に😢あなたには二次元の女の子をオススメするよ。
こういうのって彩り良くてかさも多く見えるし一見結構食べてる！って思うけど、私みたいな人(いつもバクバク食べてる人)が食うと、かなり糖質控えめだから全然物足りないんだよね。カロリー抑えつつしっかり栄養素摂ってて素晴らしい食事。これ続けるのすごすぎるわ。
思ったより食べれるんだなと思った意外と健康的
異様に少ないってわけでもないし少食な人ならわりと満足できそうな食事量な気はする。朝からしっかり料理してるの尊敬する。
普通に理想の食事美味しそう
今の細ければ細いほど良いって風潮良くないと思う。その名の通り適正体重が適正なんよ。細過ぎってのは太り過ぎってのと何ら変わらないし心配になる。
あとで後悔したらいいよ
細すぎっていうのは太すぎって言うのと同じ悪口なのを分からない人が多すぎて心配になる。
適正体重と美容体重は違うからなあ。体脂肪率だって適正な数値があるけど、美を求めて男女共に体脂肪率を10%未満にする人がいる。人それぞれだから、外野が口出すことじゃないし、元に体調良さそうだよ
今はマシになった戸田恵梨香さんや北川景子さんや桐谷美玲さんなど、体質的に太れない女性が女優やタレントでしたよゆきぽよさんなど、今はだいぶマシです
細くないと醜いし
栄養バランスしっかりしててすごい。なんならテキトーに食べて太ってる人、テキトーに食べずに痩せてる人より健康だと思う。体調悪くならないならこの人にとってはこの食事がいいんじゃないかしら。というか多分健康食ってこんなだよね。
それな、晩に炭水化物カットしてるくらいよな
ここにプロテイン足せば完璧な気がする
163で42は痩せすぎなような.....
確実に…もしくは、ちゃんと食べれるけど太れない何かしらが？
別におるわ
嫉妬女々しい
この身長で47kgくらい行くといい感じの痩せ型になるのに
@@早漏マン個してます貴方が嫉妬しているのでは無く？笑笑
人生楽しいならそれぞれでいいじゃんね👍この子は自分磨きとかが楽しいならそれでええ(実際すごいと思うしめちゃくちゃ可愛いと思う✨)、私は食事が人生の楽しみのひとつなのでうまい飯を噛みしめる(169cm64kg🍚)
それよりストッキング伝染してんのが気になる
それなw
こういうデザインかと思ったけど。
それより伝染←伝線気になる😂
ほんとだーっ😂
よく見てるなあ😂
しっかり食事作って栄養管理できてて凄いとは思うんだけど、反面ここまで痩せてる体型が全肯定される社会が怖い……低体重の域だよ痩せたい気持ちは尊重したいけど低体重状態が続くと後々の健康リスクが大きすぎるこの健康リスクも一時の生活しにくさとかだけで終わらなくて、場合によっては栄養失調による死亡リスク以外に2型糖尿病を引き起こしたり、骨粗しょう症による身体状態の悪化、月経異常や不妊、将来生まれる子供が低体重児で生まれてきたり心血管疾患になるリスクとかも含むんだ。今が良ければそれでいいと思うかもしれんが、健康リスクがあるってことは綺麗事とか言ってられなくなるような状態と一生付き合っていかなくちゃいけなくなる可能性もあるんだ健康な範囲での体重管理をおすすめしたい。シンデレラ体重なんてものは存在しないんだよ
まぁ、別に自分が好きなようにすれば良いんじゃないか笑
@@teeriri686健康を害する可能性があるから警告してるんだろ。投稿者さんに限らず、最近は細すぎる人が多いから。死に関わることかもしれんのに、「好きなようにすればいい」は違うでしょ。
@@teeriri686だから尊重はするけど、参考として痩せすぎることのデメリットを置いてるんでしょ。事実健康な状態ではないから、こうあることが正解のような世界になると苦しむ人が増えると思うし
細いほうがいいだろ。標準体重はデブ。デブはいらん
好きなようにすればいいよ（笑）
ちゃんと自炊して、ちゃんと綺麗にお皿に盛って、バランスよく食べてるのが本当に尊敬できるし憧れる。ついつい食事を適当にしてしまう💦
撮る時だけだと思う。毎日毎日これは無理でしょー
食事に気をつかってることが素敵。
この体重でドヤるのは勘違いだわ。骨と皮じゃん
マジでそれ
太れなくて体重軽い子に失礼だから骨と皮とか言うの辞めろ。細すぎwも太すぎwと同じ悪口
食べてるものは割と普通なのになんでこんなに痩せてるんだろう
BBAバチギレしてて草😂
@@Chupacabra51 いや、まじで胸もおしりも真っ平ら何がいいの？
163cmの適正体重は58.5kgらしいので痩せすぎだと思うんだが普段の生活に支障はないのだろうか…？
私160で同じくらいの体重やけど病気も全然かからんし生理も来てるので支障はきたしてないです！ただ普通の人より体力がないとか寒がりとかはあるような気がしますねー…多分体質的に痩せやすいからやと思います！無理してこの体重にしてる人は危ないかも…
わい171で45kgやけど疲れやすいし、暑さ寒さに弱いんでいい事ないよ。特に暑さは致命的に弱いので夏は仕事以外で殆ど外出しない。食事は人よりちょっと少ないくらいだと思うけど（お腹弱い）、その分間食多い。いくら食べても体重増えない体質なので食べたらその分太れる人が羨ましい。ていうか女子はちょっとくらいむっちりしてる方が好き
@@urerwmjtjmwそれは細すぎや筋肉つけた方がよろしいわ
@@urerwmjtjmw標準体重って書いてあるでしょデブなわけねーだろ😂
@@urerwmjtjmwこういう事いう男の人嫌。
まってまってまって、ストッキング伝線してない？？😂😂
クラッシュデニムみたいなおしゃれなんでしょうか？？
太ももの光沢かと思った
多分私この生活しても42キロにはならない
42キロの人が42キロを維持する食事だからこれ食っときゃ痩せるってものじゃないよね
＋運動やぞ
私この食事量したら間違いなく65kgくらいになる
もちろん運動してると思う。相当質の良い食事ちゃんとタンパク質と糖質取って脂質はだいぶ抑えられてるもん
まじわかる。このご飯食べてても58キロくらいになる
この方はどうか分からないけど、人によっては人並みに食べてるのに太れなくて悩んでいる人もいるってことは知っとくべきだと思う
ちゃんと食べてるの偉すぎる
そんな食事で1日生きていけるような生活をできてることが羨ましい
健康的な食生活をしていても、157㎝で39kgだったとき、1年以上生理来なくなりました…。10年経った今でもその時の後遺症で生理不順。ここ最近まで薬を飲んで生理起こしてました。あまりオススメはできないかな。
私も無理に節食して35㌔痩せた後、生理が7年は無かったです。産後太りで20㌔太ってやっと体調が良くなりました。でも、抜け毛は全く治りません。(産後の抜け毛とは無関係です…。)食事を減らすダイエットしたら、もうもとの食事量には戻れないし、少しの量で太る体質になります。極端に少ない食事や我慢はオススメしません。運動した方がいいです。
本当にそれ健康的な食事ですか？一般的に健康とされる方の摂取目安カロリーやバランスの取れた食事をしていたら、体質はあれどその身長で40kgを切ることはないと思います。
@@キレイナソラ 単純に減らすのではなくて、食品のバランスを変えるというのはアリだと思いますよ。栄養素を確保しながらカロリーを落とせます。
@@user-kn1bk2c36k カロリー落としすぎも良くないかな〜と。必要な体重はキープしないと、女性は特に体を壊してしまう人もいるので。この方がずっとこの体重で健康ていたなら問題ないんですけどね(^_^;)体質は人それぞれなので。
@@キレイナソラ 落としすぎは良くないですよ。でも単純に量を減らすのでなければ落としすぎにはなりません。必要な量の栄養素を摂る食事をしていれば、それ自体にもカロリーがあるので極端な減量にはなりません。
これは元々体質的に太らないかめちゃ運動してるかエステとか通ってるかのパターン
でたよ体質w
@@のうちとおや体質もあるだろ
逆にそれ以外何があるんだ
健康とダイエットは同じ方向に思えて手順ちょっと違うし正直これはこの人に合ったただの健康な食事としか言えない。
いやこの人は最初からちゃんと正しいダイエットしたから代謝を落とさずに痩せられたんだよこの例みたいなしっかりした食事で痩せられない人は偏った極端なダイエットして代謝激落ちさせて二度と痩せられない体になったバカのパターン多い。
え、普通にしっかり食べてるじゃん！しかも美味しそうだし栄養とってるし！なんで叩かれてんの？
カロリー計算できてなくて草
意外としっかりたべてるね。健康的
うちのｱｯﾈの友達は高校生時代に摂食障害で、不登校＆通院生活になったのに加えて、3年間ほとんど生理が止まってたぜ！その後食生活の改善と共に生理は遅れて来たらしいけど、影響が出たのか絶賛不妊治療2年目だぜ！がちで後悔してるらしいぜ！君たちも後悔する前に辞めるんだぞ
めっちゃタイツ伝線しとる
俺の家のテレビもこんな感じ📺
光加減で光ってるのかと思った、笑笑
栄養バランスを考えた食事だとは思うけど、163cmで43kgは低体重です。適正体重は最低でも50kg。今の10代の子たち(男女問わず)がこういう体型が綺麗・カッコイイ・モテると思って、骨と皮だけみたいな子が多くて心配。
どうしても太れない人っているんです。私は一人知っていますが、悩んでいました。どんなに食べても太れないし、変な目で見られるし、家族からも怖い！と言われるくらい食べても太れないそうです。病気でもない体質、逆に少食なのに痩せないと病院の研究対象になってる人もいました。
確かに太りやすい人太りにくい人はいます。before after見ましたが、この子の場合は望んでこのスタイルになっているしダイエット依存してるのが心配。
@@tamosam2603でもこの人は食事も制限してるってことは太れない体質だから痩せているってことでは無いですよね…自分からこの体型になってるってことだと思います…
太れない自慢
身長から考えるのもどうかと思うよ。数字しか見えてない😊自分は男で筋トレしてて一般人より筋力も筋量もついてきてるでも平均体重に届かない😢骨格も見たほうがいいよ
ちゃんと綺麗に盛り付けて食べる生活素敵
結構しっかりバランスよく食べててすごい！
高校生時代、どんなに気をつけて間食せずに普通の健康的な食事だけにしてても158cmで49kg以下にはならなかったよ。華奢じゃなくて標準体型タイプだからかもだけど、体質もあると思うし、42kgに憧れるのは危ないと思う。思春期女子ってやっぱり体重を気にしちゃうからね
え、それは代謝低いんじゃない？
代謝低いって仰ってる方いますけど、私もそんな感じでした〜まぁ運動部でもなかったので代謝低い可能性も無きにしも非ずですが、あんまり関係ない気がしますね同じような方がいてほっとします☺️
@@ぷーヵだからあなたも代謝低かったんでしょ。
その普通の食事がデブ食だったんだろーよ。ガチの健康マニア飯見たら驚くぞ
@@ぷーヵ 関係しかねぇわ
ストッキング伝染してて草
😿
そうゆうデザインに見えちゃう←魔法🧙♀️♡♡
艶だとおもってた
ほんまや！
デブ脚でも伝線するけど、痩せ脚でも伝線ってするんやなw
結構食べてるって人いるけどバランスとかカロリーで考えると、ちゃんと計算されてるよね！
えらいね、米など少なくて糖質をやはり少ない食事心掛けてるね。素晴らしい。
ダイエット中だから食事も見た目だけじゃなくて栄養もちゃんと考えられてるレシピで本当に尊敬した
太った方がいいしみんなはこの人を美の基準にしちゃダメ
お前はやせろ
あー、炭水化物少ない子だって思ったらちゃんとあった！どの栄養も少量ずつ上手く摂れていて良いですねー😊
男だけど、１０年程前まで186センチで63キロでした。2週間に1回は熱出てました。結婚してちゃんと食べる様になり適正体重になったら全く風邪をひかなくなった。所謂モデル体型には健康被害やあらゆるリスクが伴う事は分かった上で管理して欲しい。
もしこの食事毎日してるなら素直にすごいわ。朝昼晩こういうの作ってみよ！ってなった3日後にはカップ麺うめぇーっ啜ってたわみて楽しい食べて楽しい料理は気分も上がるしいいね〜
普通に食ってて偉いな
これ見てやっぱり痩せてる人は食べる量も少ないなーと思いながら、現在ダイエット中でこれよりももっと食べてる私は、痩せないということなのか？😭コメ欄見て、この食事がしっかり食べてるに入るということに驚きを隠せない
私も普通に米少な過ぎて足りないしお菓子それだけ…痩せてる人は違うなとおもいました😢
えっ、これより食べてるのはやせないだろ、食い過ぎたよ
@@lou.3534食い過ぎだよ。胃が膨らんで負のループするだけ。痩せたいなら数日間断食するだけでも胃が縮小して少量でも満足感得られる体質に変わっていくよ。水分は基本的に水で食事は良く噛む。自分は42だけど週3回仕事終わりに総合格闘技の練習3時間してるから暴食しても太らないけど本気で痩せたいなら本気で運動と食事も考えないと。あなたの事では無いが口だけの奴が多すぎる。やり切ってから言えと言いたいね。
@@lou.3534この動画主と体重少し多くて身長10cm以上低いけどさ、こういう少ない食事と運動(立ち仕事)したらあっという間に体調悪くなったし低血糖貧血で倒れて、肌も汚かったからさ。人によるとは思うけど無理して食事減らす必要はないんじゃないかな…。私は標準くらいで一番元気に生きれてるからダイエットしたいけど日常生活優先しちゃったなぁ…
カロリー計算したらちゃんと低いと思うから安心して
生理止まるくらい痩せてる何でここまで痩せたいんだろ
モデルだからじゃない？
@@石田弘樹-k9s不健康な痩せ方してるモデル全く魅力的に見えないんだが
お前とこの人は体質が違うんだよ
体質ってしらねぇのか
ちゃんとバランス良く食べてて安心した😊余計なもの食べないからスリムなのね😅
量は結構食ってんなと思ったけど、ちょっと繊維質が多すぎるような印象がある食物繊維を摂りすぎると、栄養を吸収する前に全部うんこになるので、食ってる割には太らないのだが消化器官に負担がかかってガンリスクが高くなる上に、ただ栄養吸収能率が悪くなるだけなので普通に食費が勿体無いw
めっちゃ食べるね！羨ましい
163センチ49キロ以下は痩せすぎです😢すらっと見えていいかもしれないけどエネルギーや脂肪が少なすぎると健康を害する病気になりやすい。そしてダルさも感じやすくなります。痩せ型体質ならしかたないとはおもいますがこの体重になるために色々我慢しているのであればあまりお勧めはしない体重ではあります。K-POP アイドルではないのですから50キロ以上あっても良いのでは？と思ってしまいます
あなたのオススメ(笑)とか誰も聞いてないですし、本人が望んでやってる事に対して赤の他人が勝手に評価するのはお門違いかと💦自分は50kg以上にしとけばいいだけじゃないですか？ 自分の理想を押し付けないように^^;
@@えるえす-u6v自分はこういうのをSNSに上げるのが問題かなぁと。特に知識のない若い子が真似するのが怖いかな…
@@えるえす-u6v押し付けてないと思う。各々の感想述べればいいやん 注意喚起も大事よ
@@えるえす-u6vそれな
50キロ超えてる女って余裕ないよな
いいな...こんなに食べても痩せてるなんて...
ちくわゴロゴロしてて好き
この人が批判されてるのって体重が軽いのにハッシュタグにダイエットとかってやるからなのかな。でもすごくバランスの取れてる食事でいいと思う。
私も過去病気した時163センチ42キロでした。 ズタボロで、見るからに不健康。体力なくてすぐ疲れてた。この方は綺麗にしていますね、でもこれを見て安易に目指すのはオススメしません
普段は食べて無さそうな気がするこの体重だといろんなところから不調がくるよ危険だよ
身長体重同じですが、オススメしたくはないです。自分の場合は太りたくてもすぐに消化してしまい太れないです。良いじゃんと思われるかもしれませんが、アサイーなんて食べたこと無く毎日家系ラーメン食べても「拒食症？」と言われたり野菜に例えられたり「ガリガリ！」と言われたり、結構傷付く事が多いです。少しでも太れるように今日も家系ラーメン🍜太れなくて困る人もいるってこと少しでも知って欲しい。
結構食べてるってコメントしてる人、見た目だけで判断してない？かさはちゃんとあるけど、カロリーや栄養素で考えたら、めちゃくちゃヘルシーだよ。野菜って本当カロリー少ないからね。食パン一枚齧って1日終わり、でダイエットしてる気にならない方がいいよ。これより食べてない人は、一回ダイエットのこと勉強し直して...。
本当に思ってること書いてるわけじゃないよ多分
なんかちょっとキレてておもろいw
@@チョモランマ斎藤-v9c 実際知識ないのにすぐ「体質」って言い出す人は見てて苛つく先人たちが人間の身体について培ってきた知見を軽んじてるように思える
@@ああ-w1z7g お、おう……w
@@ああ-w1z7gわかります。ダイエットの正攻法は「PCFバランス守って適度な有酸素運動と筋トレ」と決まっているのに(RUclipsで調べればきちんと出てくる)、未だにおかしな情報で偏ったダイエットしてる人を見ると、「本気で痩せようとしてないじゃん」と思う。特に、この食事だと私は太る云々言ってる人とか。
健康的ですごく良いですね！こういうの大体脂質不足に偏ってるけど、ちゃんとナッツで脂質も摂ってるし
しっかり栄養バランスを考えた食事ですごい！丁寧に自分の体と向き合ってて、健康に長生きできそう😍もうちょっとお肉をつけたい人は単純に量だけ増やせばいいし、痩せたい人は量を減らせばいい。とても参考になります👏
意外とガッツリ食べてて草多分運動もしっかりやってるんだろうな
食事は悪くないどころかしっかりしてるなぁと思うけどな。逆に低体重にばかり反応してそこばかり書く人多いなぁ…
それな。バランス良く食べて健康なら体重底まで気にしなくて良いよね
SNSなので、そこを間に受けるのは純粋すぎると思います。
@@lentoxxxlentoそれ思ったこんな痩せてるけどちゃんと食べてますよ？アピール動画用飯だと思うこれくらい普段から食べてたらこの体重にはならんと思うし
女の嫉妬
@@BBA-ve7ht 166で47だから嫉妬1ミリもしてない
思ったよりしっかり食べてて安心した。食事管理できてて偉い！
食事の半分くらい緑色なのを見て、自分がなぜ太っているのか察しました。。。メニュー、参考にさせて頂きます！
バランスいい食事で安心した
普段カップ麺ばっか食べてる自分にとってはめちゃめちゃ美味しそうすぎてヨダレ出ちゃった
こんな食べたら太るから体質😂とか言ってる人この方の朝ごはん糖質の量、君らが食べてるコンビニおにぎり分もないやで笑パスタは糖質オフパスタだろうし。夜ご飯のお米はお茶碗半分くらいだし、、
それなwwwこの人の炭水化物ちんまりしてるし、サラダにマヨネーズかけたりしてないし、砂糖たっぷりジュースを添えたりしてないんよ。
ほんとそう
本当それ、とても食事に気を遣ってるの分かるよね。食べたら太るって言ってる方は栄養バランスが悪くて炭水化物を取りすぎてるんだと思います。あと歩かないとかかな。
意外とかなりしっかり食事摂ってて好感持てるなあ。自分が普段取ってる食事の3倍は豪華体重は自分のほうが悪い意味で豪華だけど
180cm・80kg 体脂肪率15%のワイの感想「気合いいれずにほどほどに手作りしてて偉い」
身長と体重の情報いらないね😂😂😂やっぱ男の承認欲求よりキモいもんねーわ😢😅😅😅
お前の自己紹介100%いらんやろおもろくもないし
量もいい感じで健康的！
意外としっかりとした食事量ですよね
ストッキング伝線してる、、？
それ思った同士いてよかった
ストッキングが気になって話入ってこなかった
一番気になった😂あとはどうでも良し
同士
これが偉いってより、痩せてる人って「これが普通」なんだよな。俺もガリガリから筋トレ6年続けてマッチョ目指したから分かる。元から痩せてる人は体重増やすことの方が地獄。だから痩せてるからと言って何も頑張ってる訳では無い
163センチ42キロはお尻とか関節とか骨が出ちゃって座る寝るが擦れて痛いとか、怪我が全然治らないとかってレベルになるし、それって要介護の老人と同じトラブルなんだよね...
メニューの説明が全然無いところがすごいオシャレで親切！最後の焼いてる肉らしき物はササミ？レバー？
ヘルシーな食事をしっかり食べてスリムなの尊敬
健康な子供産めなさそうで何より
太らない飯ってだいたいコスパが悪いんだよなぁ😅米炊いておかずちょっとで飯で腹を膨らませる食事だとコスパはいいけど痩せるのはちょっと無理。
ちゃんと食べてて安心。
この食事ずっと続けられるのがすごい私ならラーメンとかハンバーグとか食べたくなっちゃう
意外とちゃんと食べてるんだ。凄い
しっかり食べてるやん。
同じくらいの身長ですが、重症な病気で数ヶ月入院していた時の体重に近くて主さんのことが心配になります。
大丈夫ですよ！バランス取れてます
良い食事じゃん。下手なダイエット食とか馬鹿の一つ覚えみたいな偏った飯食ってるヤツに比べたら断然良い。コメ欄で痩せすぎとか言ってるけど、これはその人の体質とか体型骨格に依るもんだからな？全員が全員同じじゃねえのよ
ちゃんと野菜もいっぱい食べててえらい
野菜は美味しいから食べるの！
思ったより少ないではない😮 澱粉を控えてしっかり栄養を摂取してて 偉いわ
自分はこの人より身長10cm近く低いし体重も5kgくらい重いけど今日も元気に唐揚げマヨおにぎり食べるね
かわいい
元気に食べててえらい
動画みたいな子も努力してて好きだけどこういう子が1番好き
私はこの人より1センチひくくて10キロ重いけどつなまよたべるね
主さんかわよい
おまえら最高だぜ‼️‼️‼️‼️‼️‼️
私も163cmで42kgの時あったけど髪も抜けるしメンタルもボロボロだったから
ただただ「163cm42kg」って数字だけを見ず、自分に合った体重を見つけることが大切。
そうですね、私の知り合いも栄養足りてなくて加齢と共に抜け毛が増えて、頭皮が見えてきています。骨密度も要注意です。
栄養しっかりとって欲しい
私も同じです😂
同じ身長で41キロ42キロだった時は肌はボロボロ、毎日イライラして余裕もなかったですが今は45キロ台で動きやすく余裕もあります🎉
160cm代で40kg代はもう普通に痩せで良いと思うの、いまだにアニメ等で40kg以上は…って言ってる人が多いから傷つくよね
やっぱりみんなシンデレラ体重とか気にするのかな？漫画やアニメ等で影響受けちゃってるのかな？
この食事内容はヘルシーで勉強になったよ
@@Tetenootete絶対こういうショート動画とか芸能人、アイドルの方が影響力大きいでしょう。漫画はともかくアニメなんて市民権を得たのここ10〜15年くらいだし。
男性や男子の皆さん、お願いだからこれが普通だと思わないで……
適正体重なのに太り過ぎや重いなどと言われると結局傷つきます🥲
いや男は思わんやろ
女の体重の敵は女や
よく男の理想(ムチムチ)と女の理想(ガリガリ)の絵とかSNSに上がっとるやろがい
うむ
太れだの痩せろだの医者でもないのに無責任な発言はよろしくないな
@@股良し 体重の話って結構命に関わることありますからね・・・。
だる😅
適正体重に10ｋｇ以上足りてないって事だよね、、？
160センチ、38キロの知り合いが痩せすぎの原因もあり、37歳で閉経しました。
本人もとてもショックうけてます。
そして閉経が原因で若年性更年期障害までなりました。
痩せすぎて年齢重ねてから病気になるより、健康な体が一番だとおもいます。
このコメ見て決めた。女で50kgあるとかまじ無いわーみたいに言われてダイエット始めたけど。過度なダイエットはやめて166cm57kgで唐揚げとポテチ食べます😊
自分も二十歳後半入ってからこういうの怖くなって焦って食べまくってる。あと歳とると体型気にならなくなってきた笑
@@sala_manda.
54キロでもいい気はする
まぁ、160あったら50キロ超えないとですよね（私は155センチ、55キロオーバー）
体質だろ
@@sala_manda.その体重が１番女性的にも健康的にも理想的な気がする笑笑笑
めちゃくちゃいい飯食ってるよ
最初のストッキングめっちゃ気になる
そういうデザインなのか伝線なのか
多分反射的な光るデザインだと思う
つやつやでかわいいよ
@@せんべん
なるほど〜
勉強になります
@@せんべん 本当に光沢？自分の目が悪いのかもな...
伝線にしか見えないから、それがデザインなら‥
ミニスカなのにその伝線具合で歩き回るの強者すぎる、、
女性ってみんな替えのストッキング持ってるものなの？
@@ああ-w1z7gだいたいポーチにひとつ入れてます🥲手元になかったらすぐ近くのコンビニ駆け寄って買って履き替えます😣
@@ああ-w1z7g 無かったらコンビニGOで速攻履き替えですね
@@hinaaaataaann そうか持ってなくてもコンビニもあるよねありがとう
@@ああ-w1z7gこういう時あるけどコンビニですぐ買う
頼むから42キロが標準や理想と思わないで欲しい。身長140センチの小学生の体重だよ。
ほんと？
ほんとだよ。摂食になった私が言うんだから間違いない。
おれの彼女は60kg😂
男でも身長-120は結構ガリだし125は結構摂食障害とかなりやすいからなぁ
@@asdfasdf-jl2gx慎重によるかもだけど
健康的な体重じゃないかな？
ちゃんとご飯食べてて美味しそうだし少なく見えないからすごい
色々言われてるけど、普通に栄養バランス良さそう
何も食べてないって訳では無いから体質なんじゃない？
163センチで悪阻で42キロまで落ちたけど、背中の肋骨がくっきりでフラフラでした。
40キロ代の頃は毎年風邪をひいていたけど、50キロ台になってから、風邪をひかなくなった。
健康体重って大事👍
実は私162センチで42キロです…ずっと50キロ台まで体重を増やしたいと思い色々意識しているのですがなかなか増えません…どうやって体重を増やしたか教えてほしいです🙇♀️
@@ねこ-k6d5p私の場合は病気がきっかけで太り始めたので、健康的な増やし方ではないです。
あとは年齢的に痩せづらくなるお年頃です🤣
ちゃんとしたアドバイスができなくてごめんなさい🙇♀️
この方はちゃんと食事してるからよいのでは、、？😂😂
@@ねこ-k6d5p 私も同じくらいです。
焼肉にいったら必ずご飯もたべますが、
2キロ太っても翌日にはもどります。
体質なので、なかなか太れなくて、
痩せた？やガリガリと言われると結構傷付きますよね。
私にはパーソナルジムがあっていました。
食事や筋トレを教えてもらえるので、
家で毎日30分して、腕も筋肉がつき少しずつ太くなってきました！
私の場合は代謝がよすぎるため食事回数は5回、１日1800カロリー以上摂取が良いとゆわれました。空腹の時はできるだけ食べて、間食は干し芋やおかき、プロテインなどとるようにしています。1ヶ月で1-2キロ増量できました！
参考になれば嬉しいです。
@@ねこ-k6d5p 私も同じくらいです。
焼肉にいったら必ずご飯もたべますが、
2キロ太っても翌日にはもどります。
体質なので、なかなか太れなくて、
痩せた？やガリガリと言われると結構傷付きますよね。。
私にはパーソナルジムがあっていました。
食事や筋トレを教えてもらえるので、
家で毎日30分筋トレして、腕も筋肉がつき少しずつ太くなってきました！筋肉がつくと体重も増えやすく思えます。
私の場合は代謝がよすぎるため食事回数は5回、１日1800カロリー以上摂取が良いとゆわれました。空腹の時はできるだけ食べて、間食は干し芋やおかき、プロテインなど炭水化物やタンパク質をとるようにしています。
1ヶ月で1-2キロ増量できました！
参考になれば嬉しいです。
ご飯よりタイツの電線が気になってしかたない
伝線…
電線…
光沢かと思ってしまった。
それな
本当にそれ
この身長でこの体重はヤバい。体重が軽ければいいってもんじゃない。
これを理想としないで欲しい。
フランスでは痩せ過ぎでモデルができませんね。
164cmだけどストレスで45kgまで落ちた時流石にヤバいと思って会社辞めた経験がある😢
仏の修行をなされているのではないでしょうか？
将来的には即身仏におなりになるつもりでは？尊いお方です。
お肉に見えるのも大豆ミートですねきっと。
軽くてもいいだろ別に
意識高い系女子ってなんか…😢
意外とちゃんと飯食べてる
しかも栄養バランス良い
それな。見た目も栄養バランスも良くて美味しそう
代謝と体質は人それぞれって知らんやつ多すぎだろ
@user-qy1md4os7p普通とは⁉️
@user-qy1md4os7pご飯は食事の事です🍽️。
え。下手に食べないダイエットとか、フルーツだけ、糖質過剰に抜くとかしてないし、
普通に3食食べて、間食もして糖質も野菜もお肉もしっかり摂ってて偉いと思ったけどな！
普通に食べてるのに痩せてることに嫉妬されてるんだよ
@@ゴン-i2b誰がガリに嫉妬するの？教えてよ
@@あきお-y3qガリは草、健康だろそーいうところだぞ
@@ゴン-i2bねね～？
正常体重って言葉知ってるかな？
学校で習ったかねえ？ヽ(´▽｀)/
@@あきお-y3qまんさん…😂
無理に制限するより、美味しいもの食べて幸せそうにしてる人の方がいい。
どの層にウケたいかにもよるけど、少しむちむちしてても美味しいもの一緒に食べれる子の方が男性にウケるのは間違いない。
あっそ
食事も運動も睡眠もちゃんととる人が魅力的だよな
@@MegS-f1v男性ウケ気にしてるんじゃなくて自分ウケ気にしてるだけだぞ
こうやって意見押し付けてる人まじできもいよな。まずこの動画の趣旨として動画主はこうやって体型維持をしてますって言う自己満と自分はこの体型が好きだという価値観があるからこその動画なのにそれに対してもっと食べた方がいいってお前の価値観なんて聞いてねーよって話だろ。別にコメント欄は感想書くところだからーとか言うかもしれないけど動画主はこの体型が好きだからこそ、この食事をしてんのにそれを否定された感じのコメント書かれたら嬉しいわけないだろ。あと最初に意見押し付けてるって書いたけどこれも意見押し付けてないやろとか言われそうだから書いとくけど上の理由同様自分の価値観を否定されて新しい意見を取り入れた方がいいよというアドバイスのコメントの時点で言われてる方は押し付けられてる感じしかしない。俺男だから自分の意見がほんとに正しいかもわからないけどコメ主みたいに悪気もなく否定から入ったあげくアドバイスしてくるやつなんて誰も好かないだろ。好きでやってんだから好きにやらせろって感じ
あーダメだ…
4倍くらい食べてる…
同じく(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨ
それは食べすぎやろ笑笑
このコメ大好きw
いっぱい食べる君が好き
そんな食えるの普通に羨ましいわｗ
痩せるじゃなくてやつれるって表現が正しい
流石に失礼笑笑
1日3食しっかり食べてるし、脂質は抑えめの野菜とか多めだから、この方はやつれ痩せじゃないですよ、努力痩せ
この食事内容ならやつれないって分かるだろ、普段どんだけジャンキーなもん食ってんだ笑
女の嫉妬まじ見苦しい
女の痩せてる女への嫉妬は醜いわ
10センチも身長の低い153センチ元40キロの私が通りますが、
当時生理来ませんでした。いまだに生理不順です。体重が増えた今も永遠のAカップです。友達と銭湯に行くと惨めな気持ちになります。
痩せていた影響で、人より体力がなくて、社会人になった今、8時間働くのがしんどいです。仕事終わった後遊ぶとか無理です。
生きていくのに、背負わなくて良いハンデを負うのが痩せすぎ、太り過ぎだと思っています。どうか、ありのままを許して。愛して。
生きていくのに背負わないでいいハンデが、痩せすぎ、太り過ぎ、
ありのままの自分を許して、愛して、
名言ですね。
ご自身の体験から出た、命の通った言葉。
なぜ、太り過ぎ、痩せすぎがいけないのか、この言葉で腑に落ちました。
ありがとうございます
私も同じ感じです😢
胸と身長あげるので、健康交換しませんか？
私も153cmで45kgだったので、これでも痩せすぎだと言われてたのでわかります😢
私もほぼ同じ数値でしたが生理こないししょっちゅう体調崩してたし色々不便でした、、、。どうか痩せ信仰がなくなりますように
食べても太らない人もいる。太りたくても太れない人もいる。だから何でもかんでも痩せすぎだからとか言わない方がいいと思います。人によっては羨ましいと思われるかもですが、太れなくて悩んでる人も一部いますので。
ある程度食べられているのなら痩せていてもいいと思いますよ。検査して健康体なら尚更かと。
低体重への嫉妬がおおいだけ
ほんとにそう思います。
この動画以上によく食べますが、
太れなくて、悩んでるのに痩せすぎ！って
ゆわれたらほんとに嫌なきもちになったことが何回もあります。😢
本当に気にしてるならこんな動画の載せ方しないよ。
この食事で痩せるわけじゃなくて
42キロをキープできる食事だと思う…😔
42キロキープできる食事ずっと食べてれば理論上50キロからとかでも42キロに落ち着くはずよ
@@poyotaroそうなの？
体重がそのままってことは 摂取カロリー=消費カロリー の状態だと思ってたんですけど違うのかな？
@@ああ-w1z7g
合ってると思う！
42kgで消費＝摂取で釣り合うってことは、50kgの人だと消費＞摂取になるから少しずつ痩せてって42kgになるって言いたかった
(コメ主さんは標準体重の人間が同じ食事しても痩せないよ〜って思ってるのかと思って)
@@poyotaro 痩せると基礎代謝が下がるって話だったんですね失礼しました
スタートが何キロでもこの食事に変えたら痩せていくよ100パー
いやあ、心配が勝つよね
それなww
勝手に心配してんの草
@@user-sj38kgmlkw心配するのは勝手だろ
心配じゃなくて嫉妬でしょ笑
@@早漏マン個してます痩せすぎると何が起きちゃうかわからないんだね...可哀想に😢
あなたには二次元の女の子をオススメするよ。
こういうのって彩り良くてかさも多く見えるし一見結構食べてる！って思うけど、私みたいな人(いつもバクバク食べてる人)が食うと、かなり糖質控えめだから全然物足りないんだよね。
カロリー抑えつつしっかり栄養素摂ってて素晴らしい食事。これ続けるのすごすぎるわ。
思ったより食べれるんだなと思った
意外と健康的
異様に少ないってわけでもないし
少食な人ならわりと満足できそうな食事量な気はする。朝からしっかり料理してるの尊敬する。
普通に理想の食事
美味しそう
今の細ければ細いほど良いって風潮良くないと思う。その名の通り適正体重が適正なんよ。細過ぎってのは太り過ぎってのと何ら変わらないし心配になる。
あとで後悔したらいいよ
細すぎっていうのは太すぎって言うのと同じ悪口なのを分からない人が多すぎて心配になる。
適正体重と美容体重は違うからなあ。
体脂肪率だって適正な数値があるけど、美を求めて男女共に体脂肪率を10%未満にする人がいる。人それぞれだから、外野が口出すことじゃないし、元に体調良さそうだよ
今はマシになった
戸田恵梨香さんや北川景子さんや桐谷美玲さんなど、体質的に太れない女性が女優やタレントでしたよ
ゆきぽよさんなど、今はだいぶマシです
細くないと醜いし
栄養バランスしっかりしててすごい。なんならテキトーに食べて太ってる人、テキトーに食べずに痩せてる人より健康だと思う。
体調悪くならないならこの人にとってはこの食事がいいんじゃないかしら。
というか多分健康食ってこんなだよね。
それな、晩に炭水化物カットしてるくらいよな
ここにプロテイン足せば完璧な気がする
163で42は痩せすぎなような.....
確実に…もしくは、ちゃんと食べれるけど太れない何かしらが？
別におるわ
嫉妬女々しい
この身長で47kgくらい行くといい感じの痩せ型になるのに
@@早漏マン個してます貴方が嫉妬しているのでは無く？笑笑
人生楽しいならそれぞれでいいじゃんね👍
この子は自分磨きとかが楽しいならそれでええ(実際すごいと思うしめちゃくちゃ可愛いと思う✨)、私は食事が人生の楽しみのひとつなのでうまい飯を噛みしめる(169cm64kg🍚)
それよりストッキング伝染してんのが気になる
それなw
こういうデザインかと思ったけど。
それより伝染←伝線気になる😂
ほんとだーっ😂
よく見てるなあ😂
しっかり食事作って栄養管理できてて凄いとは思うんだけど、反面ここまで痩せてる体型が全肯定される社会が怖い……低体重の域だよ
痩せたい気持ちは尊重したいけど低体重状態が続くと後々の健康リスクが大きすぎる
この健康リスクも一時の生活しにくさとかだけで終わらなくて、場合によっては栄養失調による死亡リスク以外に2型糖尿病を引き起こしたり、骨粗しょう症による身体状態の悪化、月経異常や不妊、将来生まれる子供が低体重児で生まれてきたり心血管疾患になるリスクとかも含むんだ。
今が良ければそれでいいと思うかもしれんが、健康リスクがあるってことは綺麗事とか言ってられなくなるような状態と一生付き合っていかなくちゃいけなくなる可能性もあるんだ
健康な範囲での体重管理をおすすめしたい。シンデレラ体重なんてものは存在しないんだよ
まぁ、別に自分が好きなようにすれば良いんじゃないか笑
@@teeriri686
健康を害する可能性があるから警告してるんだろ。投稿者さんに限らず、最近は細すぎる人が多いから。死に関わることかもしれんのに、「好きなようにすればいい」は違うでしょ。
@@teeriri686だから尊重はするけど、参考として痩せすぎることのデメリットを置いてるんでしょ。事実健康な状態ではないから、こうあることが正解のような世界になると苦しむ人が増えると思うし
細いほうがいいだろ。標準体重はデブ。デブはいらん
好きなようにすればいいよ（笑）
ちゃんと自炊して、ちゃんと綺麗にお皿に盛って、バランスよく食べてるのが本当に尊敬できるし憧れる。ついつい食事を適当にしてしまう💦
撮る時だけだと思う。毎日毎日これは無理でしょー
食事に気をつかってることが素敵。
この体重でドヤるのは勘違いだわ。
骨と皮じゃん
マジでそれ
太れなくて体重軽い子に失礼だから骨と皮とか言うの辞めろ。細すぎwも太すぎwと同じ悪口
食べてるものは割と普通なのになんでこんなに痩せてるんだろう
BBAバチギレしてて草😂
@@Chupacabra51 いや、まじで胸もおしりも真っ平ら何がいいの？
163cmの適正体重は58.5kgらしいので痩せすぎだと思うんだが普段の生活に支障はないのだろうか…？
私160で同じくらいの体重やけど病気も全然かからんし生理も来てるので支障はきたしてないです！ただ普通の人より体力がないとか寒がりとかはあるような気がしますねー…多分体質的に痩せやすいからやと思います！無理してこの体重にしてる人は危ないかも…
わい171で45kgやけど疲れやすいし、暑さ寒さに弱いんでいい事ないよ。特に暑さは致命的に弱いので夏は仕事以外で殆ど外出しない。食事は人よりちょっと少ないくらいだと思うけど（お腹弱い）、その分間食多い。いくら食べても体重増えない体質なので食べたらその分太れる人が羨ましい。
ていうか女子はちょっとくらいむっちりしてる方が好き
@@urerwmjtjmw
それは細すぎや
筋肉つけた方がよろしいわ
@@urerwmjtjmw
標準体重って書いてあるでしょ
デブなわけねーだろ😂
@@urerwmjtjmwこういう事いう男の人嫌。
まってまってまって、ストッキング伝線してない？？😂😂
クラッシュデニムみたいなおしゃれなんでしょうか？？
太ももの光沢かと思った
多分私この生活しても42キロにはならない
42キロの人が42キロを維持する食事だからこれ食っときゃ痩せるってものじゃないよね
＋運動やぞ
私この食事量したら間違いなく65kgくらいになる
もちろん運動してると思う。相当質の良い食事ちゃんとタンパク質と糖質取って脂質はだいぶ抑えられてるもん
まじわかる。このご飯食べてても58キロくらいになる
この方はどうか分からないけど、人によっては人並みに食べてるのに太れなくて悩んでいる人もいるってことは知っとくべきだと思う
ちゃんと食べてるの偉すぎる
そんな食事で1日生きていけるような生活をできてることが羨ましい
健康的な食生活をしていても、
157㎝で39kgだったとき、1年以上生理来なくなりました…。10年経った今でもその時の後遺症で生理不順。ここ最近まで薬を飲んで生理起こしてました。
あまりオススメはできないかな。
私も無理に節食して35㌔痩せた後、生理が7年は無かったです。産後太りで20㌔太ってやっと体調が良くなりました。でも、抜け毛は全く治りません。(産後の抜け毛とは無関係です…。)
食事を減らすダイエットしたら、もうもとの食事量には戻れないし、少しの量で太る体質になります。
極端に少ない食事や我慢はオススメしません。運動した方がいいです。
本当にそれ健康的な食事ですか？
一般的に健康とされる方の摂取目安カロリーやバランスの取れた食事をしていたら、体質はあれどその身長で40kgを切ることはないと思います。
@@キレイナソラ 単純に減らすのではなくて、食品のバランスを変えるというのはアリだと思いますよ。栄養素を確保しながらカロリーを落とせます。
@@user-kn1bk2c36k
カロリー落としすぎも良くないかな〜と。
必要な体重はキープしないと、女性は特に体を壊してしまう人もいるので。
この方がずっとこの体重で健康ていたなら問題ないんですけどね(^_^;)
体質は人それぞれなので。
@@キレイナソラ 落としすぎは良くないですよ。でも単純に量を減らすのでなければ落としすぎにはなりません。必要な量の栄養素を摂る食事をしていれば、それ自体にもカロリーがあるので極端な減量にはなりません。
これは元々体質的に太らないかめちゃ運動してるかエステとか通ってるかのパターン
でたよ体質w
@@のうちとおや体質もあるだろ
逆にそれ以外何があるんだ
健康とダイエットは同じ方向に思えて手順ちょっと違うし正直これはこの人に合ったただの健康な食事としか言えない。
いやこの人は最初からちゃんと正しいダイエットしたから代謝を落とさずに痩せられたんだよ
この例みたいなしっかりした食事で痩せられない人は偏った極端なダイエットして代謝激落ちさせて二度と痩せられない体になったバカのパターン多い。
え、普通にしっかり食べてるじゃん！しかも美味しそうだし栄養とってるし！なんで叩かれてんの？
カロリー計算できてなくて草
意外としっかりたべてるね。健康的
うちのｱｯﾈの友達は高校生時代に摂食障害で、不登校＆通院生活になったのに加えて、3年間ほとんど生理が止まってたぜ！その後食生活の改善と共に生理は遅れて来たらしいけど、影響が出たのか絶賛不妊治療2年目だぜ！がちで後悔してるらしいぜ！
君たちも後悔する前に辞めるんだぞ
めっちゃタイツ伝線しとる
俺の家のテレビもこんな感じ📺
光加減で光ってるのかと思った、笑笑
栄養バランスを考えた食事だとは思うけど、163cmで43kgは低体重です。
適正体重は最低でも50kg。
今の10代の子たち(男女問わず)がこういう体型が綺麗・カッコイイ・モテると思って、骨と皮だけみたいな子が多くて心配。
どうしても太れない人っているんです。私は一人知っていますが、悩んでいました。どんなに食べても太れないし、変な目で見られるし、家族からも怖い！と言われるくらい食べても太れないそうです。
病気でもない体質、逆に少食なのに痩せないと病院の研究対象になってる人もいました。
確かに太りやすい人太りにくい人はいます。
before after見ましたが、この子の場合は望んでこのスタイルになっているしダイエット依存してるのが心配。
@@tamosam2603
でもこの人は食事も制限してるってことは太れない体質だから痩せているってことでは無いですよね…自分からこの体型になってるってことだと思います…
太れない自慢
身長から考えるのもどうかと思うよ。
数字しか見えてない😊
自分は男で筋トレしてて一般人より筋力も筋量もついてきてる
でも平均体重に届かない😢
骨格も見たほうがいいよ
ちゃんと綺麗に盛り付けて食べる生活素敵
結構しっかりバランスよく食べててすごい！
高校生時代、どんなに気をつけて間食せずに普通の健康的な食事だけにしてても158cmで49kg以下にはならなかったよ。
華奢じゃなくて標準体型タイプだからかもだけど、体質もあると思うし、42kgに憧れるのは危ないと思う。
思春期女子ってやっぱり体重を気にしちゃうからね
え、それは代謝低いんじゃない？
代謝低いって仰ってる方いますけど、私もそんな感じでした〜まぁ運動部でもなかったので代謝低い可能性も無きにしも非ずですが、あんまり関係ない気がしますね
同じような方がいてほっとします☺️
@@ぷーヵだからあなたも代謝低かったんでしょ。
その普通の食事がデブ食だったんだろーよ。ガチの健康マニア飯見たら驚くぞ
@@ぷーヵ 関係しかねぇわ
ストッキング伝染してて草
😿
そうゆうデザインに
見えちゃう←
魔法🧙♀️♡♡
艶だとおもってた
ほんまや！
デブ脚でも伝線するけど、痩せ脚でも伝線ってするんやなw
結構食べてるって人いるけどバランスとかカロリーで考えると、ちゃんと計算されてるよね！
えらいね、米など少なくて糖質をやはり少ない食事心掛けてるね。
素晴らしい。
ダイエット中だから食事も見た目だけじゃなくて栄養もちゃんと考えられてるレシピで本当に尊敬した
太った方がいいしみんなはこの人を美の基準にしちゃダメ
お前はやせろ
あー、炭水化物少ない子だって思ったらちゃんとあった！どの栄養も少量ずつ上手く摂れていて良いですねー😊
男だけど、１０年程前まで186センチで63キロでした。2週間に1回は熱出てました。
結婚してちゃんと食べる様になり適正体重になったら全く風邪をひかなくなった。
所謂モデル体型には健康被害やあらゆるリスクが伴う事は分かった上で管理して欲しい。
もしこの食事毎日してるなら素直にすごいわ。朝昼晩こういうの作ってみよ！ってなった3日後にはカップ麺うめぇーっ啜ってたわ
みて楽しい食べて楽しい料理は気分も上がるしいいね〜
普通に食ってて偉いな
これ見てやっぱり痩せてる人は食べる量も少ないなーと思いながら、現在ダイエット中でこれよりももっと食べてる私は、痩せないということなのか？😭コメ欄見て、この食事がしっかり食べてるに入るということに驚きを隠せない
私も普通に米少な過ぎて足りないしお菓子それだけ…痩せてる人は違うなとおもいました😢
えっ、これより食べてるのはやせないだろ、食い過ぎたよ
@@lou.3534
食い過ぎだよ。
胃が膨らんで負のループするだけ。
痩せたいなら数日間断食するだけでも胃が縮小して少量でも満足感得られる体質に変わっていくよ。水分は基本的に水で食事は良く噛む。
自分は42だけど週3回仕事終わりに総合格闘技の練習3時間してるから暴食しても太らないけど本気で痩せたいなら本気で運動と食事も考えないと。あなたの事では無いが口だけの奴が多すぎる。やり切ってから言えと言いたいね。
@@lou.3534この動画主と体重少し多くて身長10cm以上低いけどさ、こういう少ない食事と運動(立ち仕事)したらあっという間に体調悪くなったし低血糖貧血で倒れて、肌も汚かったからさ。人によるとは思うけど無理して食事減らす必要はないんじゃないかな…。私は標準くらいで一番元気に生きれてるからダイエットしたいけど日常生活優先しちゃったなぁ…
カロリー計算したらちゃんと低いと思うから安心して
生理止まるくらい痩せてる
何でここまで痩せたいんだろ
モデルだからじゃない？
@@石田弘樹-k9s不健康な痩せ方してるモデル全く魅力的に見えないんだが
お前とこの人は体質が違うんだよ
体質ってしらねぇのか
ちゃんとバランス良く食べてて安心した😊
余計なもの食べないからスリムなのね😅
量は結構食ってんなと思ったけど、ちょっと繊維質が多すぎるような印象がある
食物繊維を摂りすぎると、栄養を吸収する前に全部うんこになるので、食ってる割には太らないのだが
消化器官に負担がかかってガンリスクが高くなる上に、ただ栄養吸収能率が悪くなるだけなので普通に食費が勿体無いw
めっちゃ食べるね！羨ましい
163センチ49キロ以下は痩せすぎです😢
すらっと見えていいかもしれないけど
エネルギーや脂肪が少なすぎると
健康を害する病気になりやすい。
そしてダルさも感じやすくなります。
痩せ型体質ならしかたないとはおもいますが
この体重になるために色々我慢しているのであればあまりお勧めはしない体重ではあります。
K-POP アイドルではないのですから50キロ以上あっても良いのでは？と思ってしまいます
あなたのオススメ(笑)とか誰も聞いてないですし、本人が望んでやってる事に対して赤の他人が勝手に評価するのはお門違いかと💦
自分は50kg以上にしとけばいいだけじゃないですか？ 自分の理想を押し付けないように^^;
@@えるえす-u6v
自分はこういうのをSNSに上げるのが問題かなぁと。
特に知識のない若い子が真似するのが怖いかな…
@@えるえす-u6v押し付けてないと思う。各々の感想述べればいいやん 注意喚起も大事よ
@@えるえす-u6vそれな
50キロ超えてる女って余裕ないよな
いいな...
こんなに食べても痩せてるなんて...
ちくわゴロゴロしてて好き
この人が批判されてるのって体重が軽いのにハッシュタグにダイエットとかってやるからなのかな。
でもすごくバランスの取れてる食事でいいと思う。
私も過去病気した時163センチ42キロでした。 ズタボロで、見るからに不健康。体力なくてすぐ疲れてた。
この方は綺麗にしていますね、でもこれを見て安易に目指すのはオススメしません
普段は食べて無さそうな気がする
この体重だといろんなところから不調がくるよ危険だよ
身長体重同じですが、オススメしたくはないです。自分の場合は太りたくてもすぐに消化してしまい太れないです。良いじゃんと思われるかもしれませんが、アサイーなんて食べたこと無く毎日家系ラーメン食べても「拒食症？」と言われたり野菜に例えられたり「ガリガリ！」と言われたり、結構傷付く事が多いです。少しでも太れるように今日も家系ラーメン🍜太れなくて困る人もいるってこと少しでも知って欲しい。
結構食べてるってコメントしてる人、見た目だけで判断してない？かさはちゃんとあるけど、カロリーや栄養素で考えたら、めちゃくちゃヘルシーだよ。野菜って本当カロリー少ないからね。食パン一枚齧って1日終わり、でダイエットしてる気にならない方がいいよ。これより食べてない人は、一回ダイエットのこと勉強し直して...。
本当に思ってること書いてるわけじゃないよ多分
なんかちょっとキレてておもろいw
@@チョモランマ斎藤-v9c 実際知識ないのにすぐ「体質」って言い出す人は見てて苛つく
先人たちが人間の身体について培ってきた知見を軽んじてるように思える
@@ああ-w1z7g
お、おう……w
@@ああ-w1z7gわかります。ダイエットの正攻法は「PCFバランス守って適度な有酸素運動と筋トレ」と決まっているのに(RUclipsで調べればきちんと出てくる)、未だにおかしな情報で偏ったダイエットしてる人を見ると、「本気で痩せようとしてないじゃん」と思う。特に、この食事だと私は太る云々言ってる人とか。
健康的ですごく良いですね！
こういうの大体脂質不足に偏ってるけど、ちゃんとナッツで脂質も摂ってるし
しっかり栄養バランスを考えた食事ですごい！丁寧に自分の体と向き合ってて、健康に長生きできそう😍もうちょっとお肉をつけたい人は単純に量だけ増やせばいいし、痩せたい人は量を減らせばいい。
とても参考になります👏
意外とガッツリ食べてて草
多分運動もしっかりやってるんだろうな
食事は悪くないどころかしっかりしてるなぁと思うけどな。逆に低体重にばかり反応してそこばかり書く人多いなぁ…
それな。バランス良く食べて健康なら体重底まで気にしなくて良いよね
SNSなので、そこを間に受けるのは純粋すぎると思います。
@@lentoxxxlento
それ思った
こんな痩せてるけどちゃんと食べてますよ？アピール動画用飯だと思う
これくらい普段から食べてたらこの体重にはならんと思うし
女の嫉妬
@@BBA-ve7ht
166で47だから嫉妬1ミリもしてない
思ったよりしっかり食べてて安心した。食事管理できてて偉い！
食事の半分くらい緑色なのを見て、自分がなぜ太っているのか察しました。。。メニュー、参考にさせて頂きます！
バランスいい食事で安心した
普段カップ麺ばっか食べてる自分にとってはめちゃめちゃ美味しそうすぎてヨダレ出ちゃった
こんな食べたら太るから体質😂とか言ってる人
この方の朝ごはん糖質の量、
君らが食べてるコンビニおにぎり分もないやで笑
パスタは糖質オフパスタだろうし。夜ご飯のお米はお茶碗半分くらいだし、、
それなwww
この人の炭水化物ちんまりしてるし、サラダにマヨネーズかけたりしてないし、砂糖たっぷりジュースを添えたりしてないんよ。
ほんとそう
本当それ、とても食事に気を遣ってるの分かるよね。
食べたら太るって言ってる方は栄養バランスが悪くて炭水化物を取りすぎてるんだと思います。
あと歩かないとかかな。
意外とかなりしっかり食事摂ってて好感持てるなあ。
自分が普段取ってる食事の3倍は豪華
体重は自分のほうが悪い意味で豪華だけど
180cm・80kg 体脂肪率15%のワイの感想
「気合いいれずにほどほどに手作りしてて偉い」
身長と体重の情報いらないね😂😂😂
やっぱ男の承認欲求よりキモいもんねーわ😢😅😅😅
お前の自己紹介100%いらんやろ
おもろくもないし
量もいい感じで健康的！
意外としっかりとした食事量ですよね
ストッキング伝線してる、、？
それ思った同士いてよかった
ストッキングが気になって話入ってこなかった
一番気になった😂あとはどうでも良し
同士
これが偉いってより、痩せてる人って「これが普通」なんだよな。俺もガリガリから筋トレ6年続けてマッチョ目指したから分かる。元から痩せてる人は体重増やすことの方が地獄。だから痩せてるからと言って何も頑張ってる訳では無い
163センチ42キロはお尻とか関節とか骨が出ちゃって座る寝るが擦れて痛いとか、怪我が全然治らないとかってレベルになるし、それって要介護の老人と同じトラブルなんだよね...
メニューの説明が全然無いところがすごいオシャレで親切！最後の焼いてる肉らしき物はササミ？レバー？
ヘルシーな食事をしっかり食べてスリムなの尊敬
健康な子供産めなさそうで何より
太らない飯ってだいたいコスパが悪いんだよなぁ😅
米炊いておかずちょっとで飯で腹を膨らませる食事だとコスパはいいけど痩せるのはちょっと無理。
ちゃんと食べてて安心。
この食事ずっと続けられるのがすごい
私ならラーメンとかハンバーグとか食べたくなっちゃう
意外とちゃんと食べてるんだ。凄い
しっかり食べてるやん。
同じくらいの身長ですが、重症な病気で数ヶ月入院していた時の体重に近くて主さんのことが心配になります。
大丈夫ですよ！バランス取れてます
良い食事じゃん。下手なダイエット食とか馬鹿の一つ覚えみたいな偏った飯食ってるヤツに比べたら断然良い。コメ欄で痩せすぎとか言ってるけど、これはその人の体質とか体型骨格に依るもんだからな？全員が全員同じじゃねえのよ
ちゃんと野菜もいっぱい食べててえらい
野菜は美味しいから食べるの！
思ったより少ないではない😮 澱粉を控えてしっかり栄養を摂取してて 偉いわ