LAT PULLDOWN | KAKO PRAVILNO RADITI | NAJČEŠĆE GREŠKE | MAKSIM TRZIN
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2022
- Par saveta da izvučete maksimum iz vašeg lat pulldown-a i kako ga pravilno raditi
Popularna je i veoma korisna vežba pa je zaslužila da bude u ovoj epizodi
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/proizvod/get-max...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/online-program/
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-ishrane/
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-treninga/
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nutrition-shop.com
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii 
Спорт
Svaka čast Maksim Trzin pravi si profesionalac. Mnogo mi pomažeš i verujem i mnogim drugim ljudima da si velika motivacija i dobar primer kako trenirati i biti vrhunski sportista. Hvala 💪💪🤝👏💯
Hvala na ovakvom komentaru 🙏🏻
Drago mi je što pomažem 💪🏻
Brate, nisam gej, ali ti si tako harizmatičan i pozitivan lik, to se ne može sakriti. Naš mass monster!
Wow, sad sam shvatio koliko grešaka sam imao u ovoj vežbi, hvala Makso💪
U Brate hvala Bogu te postojis,tako profesionalno objasnjavas tehniku vezbanja.Opet sam nesto novo naucio,a dosada radio pogresno.Max ti si vrh,hvala ti puno Brate svako dobro i samo tako nastavi👏👍
Svaka cast pratim tvoje objave i primenjujem
poucan savet svaka cast Maksim najbolji si💪
Super objasnjeno! 👏
Svaka ti čast brate, neverovatno dobro objašnjavas. Početnik sam i pravim neke od grešaka koje si pokazao u videu, hvala ti puno sad radim vežbu baš onako kako treba da je radim uz tvoju pomoć 💪🔥🔥, pozdrav ❤️
Bravo Makso dobar si covjek
Super
Bas je super sto objasniš kako i zasto nas tako raditi 👍💪💪
Svaka cast kralju
Pozdra i svak cast,drago mi je da ti ide od ruke i da si motivisan.Hteo bih da pitam tebe i ostale,koji prate kanal koliko bi pocetnik trebao da ima treninga nedeljno i meni naj bitnije je koliko bi trbao da ima serija i ponavljanja u jednom treningu.Unapred hvala na odgovoru :)
Hvala 👍
Naizgled jednostavna vezba, jedna od osnovnih... kad ono😂, svaka cast do kojih si detalja objasnio, sta reci osim Hvala 👏👏👏
Uvek ima nešto novo da se nauči i unapredi 💪🏻
Zeznuto su i te naizgled lagane vežbe haha 🤣
Doktor!
Bravo Maksim, super savjeti za
početnike i one napredne. Samo tako nastavi 😊👍🏼
Zahvaljujem 💪🏻
Majstore znao sam da se ovako pravilno radi kao sto si objasnio tj slutio sam, ti si mi samo potvrdio, hvala Terza care! Najjaci klipovi, jako edukativni i zabavni, nastaviti snimati obavezno!
Drago mi je za potvrdu haha
Samo kidaj 💪🏻
Biće klipova
Bravo Makso, odličan klip,odlična ideja u vezi klipova.Nisam početnik,ali toliko dobro,edukativno na svim nivoima objašnjavaš da moram da se posetim,a pravo da ti kažem neke stvari nisam radio tako do tvojih videa,mada sam davno naučio da slušam mišiće,prija što se pojavio neko poput tebe,po meni najbolji poznavalac hipertrofije kod nas.Živ bio Makso, radujem se sledećem klipu.E,pošto voliš metal,koliko znam poslušaj Najviše,Inosens,Fajvfingerdetpunč.Puno sreće u životu i radu.🤛🤜💪💪💪💪💪💪
Hvala stvarno na ovakvom komentaru i par mnogo velikih reči 🙏🏻
Znači baš puno
P.S. Prslušam Inosens, Fajvfinger slušam, njih znam 😁
Svaka cast makso 👏💪
Hvala lepo 💪🏻
Hvala za videooo bas dobro objasnjeno muku mucim pa vucem kako stizem🤨🤫🤭
Pozitivni lik iz teretane 😀. Super ti je ovo , rijetkost da neko tako u detalje objasni ...
Ćao ja sam Maksa 😆
Retkost, zato i snimam
Bravo Makso,vrlo poucni klipovi.Mogao bi da snimis iskorak,dosta se tu gresi.
Hvala!
Biće i iskorak sigurno, zanimljiv je
Odlican video, sta mislis o vezbi lat pullover i najcescim greskama, u teretani svakodnevno vidjam losu formu pa me zanima sta ti mislis, samo napred !
Nikad jasnije objasnjenje!Hvala
Drago mi je 🙂💪🏻
Svaka čast ♥️
Hvala lepo 💪🏻
Majstorski! 👏
Hvala lepo 💪🏻
Odličan video a dali bi mogao napraviti i video o zgibovima i objasniti razliku između Lat pulldowna i zgiba poz.
tnx
Doktor
pozdrav svaka cast za video i za motivaciju. Imam jedno pitanje, da li je bolje poslije teninga odmah popiti protein ili prvo jesti pa onda protein? veliki pozdrav!
Maks hvala na edukaciji 🤗
Pitanje: Ja ne koristim pun hvat, vucem iskljucivo samo prstima a palac sa strane. Reci mi sta mislis o tome?
Veliki pozdrav!
Pozdrav Makso, da li je za ljude koji ne mogu da urade zgib bolje da rade lat pulldown kao varijantu vertikalnog pulla ili horizontalni pull na sipci (ne znam kako se zove vezba, ali verovatno si je video po parkovima...)? Svaka cast na klipovima i samo napred!
Jako dobar klip, da li isto ovako mozemo i da primenimo na zgibove ili je malo drugacije? Da li ako je drugacije mozes da snimis klip za zgib popularna je to vezba.
Можда неки видео о суплементацији
Преворк,Еаа итд шта треба шта је за избегавати итд
Otkud to da gledaš Bleach. Yamamoto mi je omiljeni Shinigami koji ima brutalan Bankai 🗡🔥
Jel ok da pre nego sto vuces da dole nagnes ledja na npr 45 stepeni? Cini mi se da vise rade latovi
Ovo me oduvek mučilo, da li za svako ponavljanje skroz pustim ramena gore (protractujem sto bi rekli englezi)?
Fala.
Primetio sam da ne radis istu tu vezbu ali iza glave. I ako mo mozes reci za sta je ta vezba iza glave? Malo ljudi uopste i radi iza glave. Hvala
Jek moze klip o svim suplementima. Lp
Care daj mi molim te preporuči koji preworkout sa Ogistre da uzmem? Unaprijed hvala!
Ja lično koristim P-5 shot ali je i P-5 prah odličan.
@@maksimtrzin ma ti si obični Seronja, u jednom postu pitam te da imam povredu ramena što je naj bolje da radim da što prije prođe, i to mi ne odgovoriš odgovoriš samo ovo što imaš koristi od toga.. Kupio sam drugdje hvala
@@DJzaVjencanjaDJNeno Imam korist samo ako suplemente kupiš u Ogistri i iskoristiš moj kod "MAX" sa kojom dobijaš i 15% popusta tako da izvini molim te što dajem za džabe savet i još i popust.
A da pratiš malo bolje videe video bi da sam prešao preko te teme vezano za povredu ramena.
Gde bih ja bio sa vremenom kada bih svima u komentarima rešavao probleme.
I hvala za ovo "običan seronja"
Makso legendo po tebi najbolja vjezba za lat?
Za latove sam snimio video među prvima gde sam pričao o 3 vežbe koje lično radim i koje smatram da su dobre striktno za latove
Iskoči taj video pred kraj ovoga pa pogledaj
@@maksimtrzin Hvala i sve najbolje
Znaci na lats pulldown ako je hvat preterano sirok ide se vise na gornja ledja a ako je hvat kako treba dakle od sirine ramena malo daije onda vec ide na lats? Pozdrav iz Krusevca i sve najbolje!
Na lat pulldown što su laktovi bliže telu biće veća aktivacija latova (podhvat i neutralni hvat)
Pozdrav za Kruševac 👊🏻
Brate sta se to desava na 02:45 , je l' neko umire u pozadini :D
Sad evo kad poslušam i sam sam se zabrinuo za tu osobu 😅
Mogu li zgibovi biti zamena toj vezbi?
Lat mašina je zamjena za zgibove, da se razumijemo.
Mogu biti zamena, naravno, vrhunska vežba
7:25 7:28 koliko dupe 😳😂
Zamisliš da na latovima imaš dve teniske loptice koje moraš da stisneš kako povlačiš šipku na dole. Mind muscle connection kod ove vežbe je krucijalna, a ako odvališ biceps onda liftuješ ego i moraš da smanjiš težinu.
Zezno sam ledja verovatno nisam lepo radio ili sam previse kila stavio
justice for targeted individuals
Šta ti znači ovo kada mi ostavljaš bukvalno na svaki video?
@@maksimtrzin brate to je iskreno tesko objasniti, moraces da vidis to na engleskom na yt. samo dajem podršku brate. e i možeš li napraviti video o šta jesti kad radiš carbloading?
@@slobodanvukasin1658 Kome daješ podršku?
@@maksimtrzin a targeted individuals brate a i tebi
Zgibovi su za muskarce a to za.... 😂😂😂
Nema brate muškarca ispod 100 kg, a onda ti je malo poteško raditi zgibove, tako da je lat mašina ustvari prava muška sprava 😉
@@deltamike4130 ko ne moze zgib radi lat, itekako ih rade muskarici preko 100kg 😆😉
@@deltamike4130
Može. Ja sam preko 100, radim serije po 4-6 zgibova. Onda stavim onu traku i cepam po 10-15 u seriji.
Bude jaka pumpa. Opet je i ovde pitanje povreda, zajebano da se radi sa 100+kg pa onda ih radim samo jednom nedeljno.
Ali i lat pulldown je jedna od retkih, kvalitetnih mašina. Promeniš razne hvatove, npr.uski neutralni, široki neutralni su mi najbolji.
Podržavam sve i jedan komentar, niko nije rekao ništa pogrešno haha
@@deltamike4130 107kg 16 zgibova puni hvat šake
Одлична содржина. Многу често вежбачите со мало искуство прават грешки во тренингот кои потоа им остануваат за цело време и никогаш нема да ги сменат. Баш ова се тие финеси кои можат да направат разлика и да значат целосно ефективен тренинг наместо тотално промашен тренинг.
brate ne kaze se CAK STAVISE, te dvije rijeci su sinonimi :D ili CAK, ili STAVISE
Brate je l' to jedino na šta imaš komentar posle pogledanog videa? 😆
U pravu si, ali Maksa ne predaje srpski, već nešto drugo. 😊
Brate odličan si ,samo što neki kromanjonci se deru kao sumanuti .Na žalost sve se češće takve spodobe viđaju u teretanama