Как гормоны влияют на вес | Лишний вес из за гормонов | Катя Янг
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Зимнее меню : wowcourseyoung...
Запрещенная соц. сеть : clck.ru/33fmAA
telegram : t.me/katya_young
Taplink : clck.ru/35Gsyz
Гормоны играют важную роль в регуляции веса тела. Они контролируют метаболические процессы, аппетит, уровень энергии и распределение жировых отложений.
Один из ключевых гормонов, влияющих на вес, - это инсулин. Он производится поджелудочной железой и регулирует уровень глюкозы в крови. Когда уровень глюкозы повышается, инсулин стимулирует клетки на поглощение глюкозы и превращение ее в энергию. Однако, если уровень инсулина постоянно высок, это может привести к инсулинорезистентности, когда клетки перестают реагировать на инсулин. В результате, уровень глюкозы в крови повышается, что может способствовать набору лишнего веса.
Другой важный гормон - лептин. Он вырабатывается жировыми клетками и контролирует аппетит и насыщение. Лептин подавляет аппетит и сообщает головному мозгу, что организм насыщен. Однако, при ожирении уровень лептина может быть высоким, но мозг становится нечувствительным к его сигналам. Это может привести к постоянному чувству голода и перееданию, что способствует набору веса.
Также, гормоны стресса, такие как кортизол, могут влиять на вес. Во время стресса, уровень кортизола повышается, что может привести к увеличению аппетита и желанию есть высококалорийную пищу. Кроме того, кортизол способствует накоплению жира в области живота, что может привести к набору веса в этой зоне.
Гормоны половой системы, такие как эстрогены и тестостерон, также могут влиять на вес. Уровень эстрогенов у женщин влияет на распределение жировых отложений, часто способствуя накоплению жира в области бедер и ягодиц. Уровень тестостерона у мужчин влияет на метаболическую активность и мышечную массу, что может влиять на общий вес тела.
В целом, гормоны играют важную роль в регуляции веса тела. Нарушения в их уровне и функции могут привести к набору лишнего веса или ожирению. Поэтому, поддержание баланса гормонов через здоровый образ жизни, правильное питание и физическую активность является важным аспектом поддержания здорового веса
#гормоны #вес #женскоездоровье
Спасибо за ёмкую и интересную информацию! Будто лекцию послушала. Буду пересматривать и даже запишу.
Благодарю за высокую оценку!
Идеальный обзор. Понятно. Спасибо большое
Самое лучшее руководство к действию! Спасибо доктор!👍
Благодарю!
Спасибо большое, Катя! Давно слежу за вашими видео.
У меня вопрос- я проанализировала свои показатели ттг в динамике с 18 года до 24 и увидела, что они снизились в двое, в 20 году резко и по сей день. Примерно с того времени не могу вернуть свой привычный вес. Уже все способы перепробовала. Но по референсам все в норме. Значит ли снижение ттг то, что организму было лучше с более высоким показателем и стоит ли его стараться повысить?
Такая корреляция может быть в том числе связана с работой щитовидной железы, но это сложно оценить, не зная других факторов, которые влияли в том числе и на вес. Возможно, ключевой фактор - это кишечник: нарушилась его работа, то есть синдром мальабсорбции и таким образом питательные вещества не усваиваются. А в свою очередь работа кишечника влияет на работу щитовидной железы в том числе.
Катя, огромное вам спасибо за такой подробный рассказ. А как снизить лептин и триглицериды?Ну и инсулин.
Пересмотрите пожалуйста лайфхаки №40, 48, 59. Там я подробно об этом рассказывала.
Очень интересное видео. Всё про меня. Очень сложно выйти из этого замкнутого круга. Понимаю и знаю что нужно работать с ИР , но без вкусной еды не представляю жизнь, белок, овощи не приносят удовлетворения, тянет на углеводы
Начинайте с маленьких шагов. Без жестких ограничивающих пищевых стратегий
Как я Вас понимаю,та же история
Спасибо большое за ваш труд! Вопрос только, нужна ли подводка к видео на 8 минут?
Благодарю! Значит в этом есть необходимость.
расскажите про пролактин подробнее пожалуйста! Особенно у кого он в верхних пределах нормы или чуть выше нормы и на МРТ нет пролатиномы, но и овуляции тоже нет.
Приму к сведению
Циклоденон вам в помощь, если пролактин до 1000. Если больше 1000, то только препараты, содержащие каберголин.
Потрясающая врач!!! Коротко и ясно!!! Огромное спасибо за вашу работу!!!❤❤❤
Спасибо огромное Екатерина за ваш труд 🙏 сколько пользы и добра даете 🤍
Подскажите пожалуйста при нарушении цикла (сгустки, нерегулярные и т д ) чем можно себе помочь превентивно (ранее был СПКЯ, сейчас не подтверждается, аденома гипофиза (неактивная), АИТ (АТкТПО 50)
Ферритин 30
Белок 68
Также сопровождается с юношества хроническое акне ( решилась на ретиноиды с осени ибо невозможно)
Насколько вы против лечения акне ретиноидами ?
Заранее благодарю за ответ 🙏🤍
Благодарю за высокую оценку!
В вашем случае нужна комплексная работа. Приглашаю на курс, который только стартовал, где вы получите практикоприменимые советы для восстановления женского здоровья и организма в целом centurymarathonyong.ru/sales/shop/dealPay/id/351556777?salt=
По поводу акне, если только остальные стратегии не работают, тогда без вариантов.
Диета, лучше всего Кете или Палио протокол, при консультации врача! Сокращения углеводов, переход на 2 разовое питание, никаких перекусов!!!
Здравствуйте! А у меня понижен лептин, большая задержка и диагноз ФГА
Что нужно есть и сколько раз?
Врачи разводят руками
Посмотрите видео о лептине на канале. Можно пробовать либеральное палео
@@wowsoyoung прошу прощения, а как понять либеральное палео?
Это уклон на белки с жирами?
Здравствуйте. Не могу понять, допустим, мой организм расходует 1500 ккал в сутки. А ем я 1400 ккал в сутки. Я могу в этих условиях толстеть? Гипотетически, разумеется, цифры просто для примера. Или это невозможно физически?
Все возможно и зависит от исходных данных организма
Расскажите пожалуйста про сомототробный гормон, гормон роста, сделайте видео про это, очень интересно, на западе про него много говорят
У меня на канале есть видео о гормоне роста. Это лайфхак #87
Подскажите пожалуйста, если при приеме гормональных препаратов девушке увеличивается вес, значит неверно подобрана схема лечения?
Маловато данных. Чтобы с точностью ответить на ваш вопрос, нужно знать какие препараты, исходное состояние девушки, заболевания и т.д.
@@wowsoyoung Цикло-прогинова либо Эстрожель + утрожестан. Есть остеопороз. По анализу крови недостаток эстрадиола и ЛГ. Низкий вес
Катя, здравствуйте. Как похудеть подростку 15 лет с диабетом 1 типа?
Это комплексная работа с питанием, режимом и нутрицевтической поддержкой.
Здравствуйте, что делать если имеется инсулинорезистентность, но из-за апоплексии яичника приходится сидеть на коках (Джес) Как снизить инсулин (на данный момент он 20), принимаю метформин 2000 + спорт. Поможет ли это? Щитовидка в норме.
Здравствуйте! С инсулинорезистентностью необходимо работать в комплексе. Метформин-прекрасный препарат, займитесь также питанием.
Почему не проверили щитовидную железу?
@@slavafomin777 проверила, щитовидка в норме
Гемоглобин 144, ферритин 10. Железо больше года не пила. Как поднять ферритин?
Выяснить причину его снижения
Подскажите пожалуста, тем, у кого менопауза уже закончена, нужно сдавать анализ на гормоны женские?
Если вы планируете заместительно-гормональную терапию, то да
@@wowsoyoung если назначают овестин, это заместительная терапия? Извините за безграмотность
@@alenatsy6092овестин только для урогенитального тракта
🤷♂️ Какой-то диссонанс чувствую: Катя рассказывает о вещах, для человека безрадостных, типа человек переедает, набирает лишний вес, ест, но вскоре опять чувствует голод, имеет явные проявления нездоровья, но рассказывает это так, как будто для нее это большая радость. 🤷♂️
Возможно, это ваш взгляд. Здесь мы говорим о здоровье
По-вашему, Катя должна всплакнуть?😅 Очень, нравится Катина подача.
@@ЛейЛа-г5ж ну хотя бы более нейтрально подавать это, на мой взгляд
Прочитала по учебнику, а на практике пробовали худеть?
Много хороших результатов у клиентов 👌🏻
Скажите пожалуйста в 62 года ТТГ 3,84 это норма?
Наличие такого показателя может говорить о гипотериозе при условии, что у вас присутствуют соответствующие жалобы: отсутствие энергии, вялость, сухая кожа, сонливость и др.
@@wowsoyoung спасибо
После короны стала болеть грудь и набрался вес с водой. Через несколько месяцев прошло, теперь опять. Просто кошмар.
Возможно, требуется более детальное изучение ситуации
А делать то что?
Комплексно работать с организмом
У меня лептин высокий, наверное, поэтому при приёме L -тироксина ТТГ не снижается до оптимального значения.? Я на интервальном голодании, 16/8 . Или при лептинорезистентности нельзя так питаться?
Как помочь себе при лептинорезистентности я рассказала в лайфхаке №48
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,у подростка ,15 лет,постоянная сухость,воды пьет с утра раньше одну большую чашку,сейчас две ,две с половиной,а за день 3,5литра до четырех литров.Вода сухость не убирает.Питается три раза в день,без перекусов,и то аппетит снижен.Сдали анализ крови глюкоза 3,9.,снижен ферритин,гемоглобин норм..,снижен Вит Д. Свободный тироксин повышен 22,3. Может быть эта сухость связана со щитовидной железой ? И нужно ли снижать тироксин?каким образом?
@@tatjana2929вы когда поднимете показатели к оптимальному референсу (белок, ферритин и т.д.) ТТГ сам снизится. Нужно корректировать рацион, выстроив его вокруг макроса белка из животных продуктов + улучшить желчеотток и кислотность желудка.
Странно, я во время и после стрессовой ситуации наоборот не хочу есть....
Такой механизм имеет место быть. Но, правда, в такой ситуации мы склонны терять мышечный белок
Я не понимаю, что за отупение человечества. Закон сохранения энергии из школьных учебников все дружно решили забыть? У нас теперь новая физика и новая медицина?
Что вы имеете ввиду?
Поправляются на переедании ,дркгих причин НЕТ
@@МаринаСерякова-з7т есть! -« А что вы хотели? У вас же возраст!…»
@@Dushica31 что бред я прочла?
@@Dushica31 похудеть можно в любом возрасте
@@МаринаСерякова-з7т согласна с вами полностью! Если все списывать на возраст, то можно вообще ничего не делать.
@@Dushica31 ну не списывайте на свой возраст