我是怎么做到每天5点起床、效率执行的？
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- Опубликовано: 1 дек 2023
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这篇文章是我目前为止的人生总结，也是我未来的生活哲学，同时也是我设计语言课的思路。 文章涉及搞钱、感情、情绪管理、语言学习等一系列话题。共2万多字、5章、18节。 如果你想在语言学习上、生活上少走弯路，不妨读一读避免我犯的那些错。 这篇文章也会让你更加了解我、了解我的课程。
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讲的真好！1.时间管理不等于效率 2.一定要以目标为导向 3.淡化时间观念，改时间管理为注意力管理
其实精力管理，因为注意力的前提就是充沛的精力。
但是博主的分享依然对我有意义，我以前也有懊恼自己为啥做不到5点起床，现在我知道了，早点睡才能早点醒，即便没办法早睡，保证8h睡眠才是比较重要的，然后在这8h中平衡好这一天的生活，学习、工作、健康、家人等
看視頻極少想按讚，在看這個視頻途有了五次衝動想按讚，但在第二次的時候發現已經按了，沒有辦法再往上加讚了！
超棒超受用的觀念,真的非常非常謝謝你創造這麼優質的內容
讲的真好！句句摄入人心
有同感，对我来说是精力管理。人的精力有限，得投入到热爱的生活中。热爱的不能太多，做减法，才能聚焦。
哈哈，看来时间管理就是一个伪命题
注意力是我們最珍貴的資產! 把能量放在對的地方就是最好的管理!!!!
讲的很好啊！ 去创造！
超时间睡眠者必须得设定闹钟，没有闹钟的我能从晚上十点睡到当天早上十点
其实就是把注意力放到学习本身，也就是大家都说的要享受过程。
有道理，每次越想早起，晚上越睡不着！😂
淡化Deadline 太重要了
对呀。终点才是起点。问题根源都是没想好终点是什么。 终点搞清楚了，努力做就好了，反正没deadline。
太强了
真的捡到宝，关注数还不太多的博主被我 fo 就感觉很赞，太太太认同了
说一些我看完视频后的感受和启发，我的个例不代表大多数人。我是一个很专注的人，我从来不担心我做某个事不认真，但是恰恰是因为做每件事太过认真，导致总是无法在某段时间内完成事情，如果非要完成，那我牺牲的不是质量，而是睡眠。往往连续几天的专注，会让我生活受到影响，比如我经常为做一件事而做到废寝忘食，年轻时不觉得有啥，但是随着年纪越大，我的大脑消耗过重，让我不得不总是拖延做事，因为我知道一旦开始做，我又会上瘾。所以我自己最大的问题看似好像也是时间管理出了问题，其实内核是，我不知道如何平衡，如何安排事情的顺序，分不清主要目标，也不知道如何把目标拆解成小任务，细水长流分到每一天去。
要字幕
❤ good job ! Keep going ! You could do better bro
自然醒就醒不了咋办😂
痛苦 没有字幕 太慢说话
你好 有声书软件是哪个呢？
同问
同问
感觉这个视频的观点和博主的实践很有帮助哦。之前也告诉自己，在做一件事前，上一节课前给自己定好目标，再去做，这样不至于事情结束了觉得自己好像啥也没学到。但是又很难实践