Dlaczego GLUKOZA jest ważniejsza niż KETONY?
HTML-код
- Опубликовано: 24 окт 2022
- ❗Pobierz darmowy e-book:
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
👉 ebookKETOTEST.joannasalwa.pl
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
👉 ebookKETOZAKUPY.joannasalwa.pl
JADŁOSPIS KETO NA LATO Wakacyjne przepisy
👉 ketonalato.joannasalwa.pl/
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta
👉 ebookKETOSWIETA.joannasalwa.pl
❗Dołącz do moich kursów online:
👉 KETOADAPTACJA keto.joannasalwa.pl/kurs-keto...
👉 KETOREDUKCJA keto.joannasalwa.pl/schudnij-...
Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy.
❗ Pobierz keto jadłospis:
👉 keto.joannasalwa.pl/all-cours...
❗Publikacje naukowe:
www.frontiersin.org/articles/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
❗Konsultacje dietetyczne online: www.joannasalwa.pl/dlaciebie/.
❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.
Subskrybuj mój kanał - bit.ly/2hL3UuY
Facebook - /
Instagram - / joannasalwa 
Хобби
Jak najbardziej jestem za kontynuowaniem tych tematów. Pozdrowienia :)
Bardzo ciekawy temat, dziękuję za info
Bardzo interesujący film, czekam na kolejny w tym temacie 👍
Asia więcej o glikemii poproszę.
Super film :) dziękuje
Do-kła-dnie, nie bierzemy udziału w wyścigu na poziom KET, tylko jest to sposób na trzymanie się w świetnej formie :)
Bardzo interesujące i ciekawe. Jestem na keto z powodu cukrzycy typu drugiego
Czekam na kolejne filmy o glikemii 😃👍
Wspaniale dziekuje i prosze wiecej! Zwlaszcza podczas redukcji jaka jest najlepsza glikemia? Pozdrawiam!!
Bardzo dobry temat ,bo na keto skoczyl mi cukier na 110 czasami po jedzeniu spadal do 90 ,a od dwoch tygodni odstawilam kawe i zupelnie weglowodany to stoi miedzy 70 ,a 90 czasami o swicie jest po dwoch kubkach zielonej herbaty w okolicach 100
Moje ketony to 0.2 -0.3 za to cukier na czczo w granicach 70 a nocą 67
to co jeść żeby nieskakała glikemia
Mam pytanie o test obciążenia glukozą. Miałam dwa takie testy będąc w dwóch ciążach - pierwszy wykonałam w 2016 a drugi 2018 r. Wyniki były bardzo podobne w dwóch testach - na czczo 84 i po godz 74 i po dwóch 79. Czy to niedocukrzenie? Przypomnialo mi się to oglądając Pani q&a i stąd pytanie. Od roku stosuje post przerywany (okno 9-17), dieta low carb. Planuje keto ale czy powinnam sprawdzić co z cukrem i insulina przed adaptacja ?
Ciekawe zagadnienie o glikemi, poproszę o wiecej takich tematow😉
U mnie na keto nieznaczny wzrost mam zawsze Ok 3 godzin po posiłku 🤔
Dlaczego na czczo moja glukoza 98 a po pół godzinnym szybkim spacerze skacze do 137 ?
Jestem na keto i po posiłkach glukoza we krwi mi nie skacze albo skacze bardzo niewiele. Czy to tak powinno być ? Praktycznie zawsze mam na czczo w okolicach 75-77 a po jedzeniu jak skacze to max 89-90.
NA KROTKO SKACZE TO NORMALNE
dwie kostki gorzkiej czekolady 85-90% 1h po obiedzie i 1h przed treningiem będą powodować skok glikemii szkodliwy dla zdrowia?
nie powinny powodować żadnego w takim wypadku, ale reakcje glikemiczne są indywidualne, więc to nigdy nie jest na 100% i warto sprawdzać glikemię, jeśli mamy wątpliwości
@@JoannaSalwa Dzięki za odpowiedź :)
Przed keto miałem cukier na czczo w okolicach 90-100 teraz po 8 miesięcy na keto cukier okolo 110 praktycznie zawsze ( na czczo jak i 2h po posiłku ... Czym to wytłumaczy ?
Podbijam temat, mam tak samo.
W 5 litrach krwi masz 5 g-7 g cukru nic nie znaczy
@@pawlo8307 się dziwny jest taki poziom przy tak niskim spożywaniu węglowodanów
@@grzegorzpedrycz2630 w twojej krwi pływa 5 g do 7 g cukru stan fizjologiczny .
Stan nie fizjologiczny to spożywanie węglowodanów 400 g na dobę.
Węglowodany właściwie nie są energią tylko materiałem budulcowym i dostarczycielem tlenu
@@grzegorzpedrycz2630 możesz zapoznać z ruclips.net/video/QemQHRhYoGg/видео.html
COŚ NIE TAK Z TYM CO MÓWISZ BO BĘDĄC 2 rok NA KETO MAM CUKIER NA CZCZO CORAZ WIĘKSZY BO OK 110-120 i NAWET PO POŁUDNIU JAK NIE ZJEM NP DO GODZINY 15 ej TEŻ MAM OK 120 CUKIER
KIEDYŚ NIE BĘDĄC NA KETO CUKIER MIAŁEM 80-85 a teraz aż 110-120
Więc SKĄD SIĘ TO BIERZE I CZY NIE OSZUKIJECIE LUDZI Z TYM KETO ?? Czy NIE DOSTARCZAJĄC WĘGLOWODANÓW I CUKRÓW ENZYM W TRZUSTCE PRZESTAJE PRODUKOWAĆ INSULINĘ BO NIE MA GO JUŻ PRAWIE GDYŻ PRZEZ NP 2-3 LATA KETO NIE BYŁ UŻYWANY PTAWIE
I TERAZ NIE MA RAWIE PRODUKCJI INSULINY BO TRZUSTKA NIE DAJE RADY ????!!!!!!!!
Też się tym interesowałem ostatnio, bo będąc na węglach mam 100-120. Będąc na keto mam 160-180, ale jest stały. Mam tylko w krwi, w moczu ani śladu cukru. W innych filmach zobaczyłem, że to jest insulinooporność tkankowa. Mięśnie, tkanki nie przyjmują cukru. Organizm trzyma go więc we krwi dla mózgu, krwinek, itp. stąd te podniesione wartości. Taki podniesiony cukier to zjawisko normalne w keto, ale wiele filmów mówi, że nie bo akurat oni nie mają takich poziomów. Po ponownej adaptacji do węglowodanów, cukier powinien spaść we krwi, bo przejmą go tkanki. Ale uwaga, po wyjściu ze keto może wywalić nawet na 300-400 na kilka dni. Robili takie eksperymenty naukowe.
@@radioideaxp dziękuję za odpowiedź