동고님 근데 코로나 덕에 좋은점과 안좋은점이 있습니다! 코로나덕에 놀시간이 더 많아졌지요.하지만 코로나 땜에 밖에서 아니 공공장소에서도 마스크 착용 혹은 외출 금지를 당했지요! 축구선수들 한테도 장점과 단점이 있지요. 먼저 가족과 함께할 시간이 많아졌지요! 부상으로 인해 못뛴 선수가 딱 연기된 경기에 참여 할수 있지요! 하지만 선수들은 경기를 뛸때와 연습 할때와는 달라ㅠㅠ 실력이ㅠㅠ 떨어질수도 있지요?-! ㅠㅠ 하...이런일이 전지금 밖이 그립지요...ㅠㅠ
![[하드털이] EP3. 손흥민의 헬스 브이로그🏋️ | Y드라이브 X 손흥민](http://i.ytimg.com/vi/j2j8kaIbbK4/mqdefault.jpg)
안녕하세요 퇴행성관정염 초기 환자들이 천천히 해도 괜찮을까요~~?
상체운동도 해주실 수 있나요?? 팔굽혀펴기가 답일까요??
저항 밴드가 있으면 상체도 어느정도 가능하긴 합니다! 곧 영상을 만들어봐야겠네요!
@@dongo_77 영상보고 다음날 바로 밴드구매했어요 영상 올려주시면 감사하겠습니다😁
진짜 응원해요😁😁😁😁요즘 최애 유튜버에요 ㅎㅎ
성인용 밴드를 아이들이 사용할 수 있나요?
아니면 어린이용이 있나요?
아동용이 따로 있기도 하지만 어디서 파는지는 잘 모르겠습니다.. 약한 강도로 구매하시면 괜찮을 것 같습니다ㅎㅎ
고수님 열세살 학생이 사용할만한 길이가 약한강도 인가요?
동네축구고수님 덕분에 운동배울수있었어요
감사합니다
코로나 조심하세요
동네축구고수 화이팅
프런트킥이 왜 고자킥인가욧ㅎㅎ
오 루프밴드 형덕분에 사야겠네요
형 정말 상담하고 싶은 부분이 있는데 연락 안될까요 부탁 드리겠습니다
sekoo0707@naver.com로 메일 보내주시면 됩니다
형 보냈습니다 확인 부탁 드릴게요 ㅜ
요즘 매일 영상기다리고있습니다. 시합없더라도 어떻게 시합준비및 대기하시는지 브이로그식으로 스페인생활보여주세요~
지금 스페인은 야외외출도 금지인 상태라 영상 찍기가 많이 힘듭니다ㅠㅠ
이번에 수술후에 집에서 운동하려고 저항밴드 사려고했는데 운동방법 설명 잘보고갑니다 동고님도 코로나 조심하세요🤗
안타깝게도 저는 확찐자라 누워있어야 합니다.
건강 조심하세요ㅠㅠ
@@dongo_77 확진자가 아니라 살이 확~찐자라서 운동할 엄두도 못낸다는 말인데ㅜㅜ 동고님도 조심하시고 컨디션관리 잘하시길...
꼭 사야징~
동고님 코로나 조심하시고 라리가에서 우리나라를 빛내실거라고 믿습니다 ㅎㅎ
동고형님 아르연 로번 감아차기 강의해주세요
올라! 스쾃 운동시에 루프 밴드를 하면, 그러지 않았을 때에 비해 어떤 효과를 기대할 수가 있나요?
@@user-xx9xe3cm6w 감사합니다.
코어와 밸런스 향상에도 도움이 되고 맨몸으로 스쿼트 하는 것 보다 근육에 자극이 더 잘 옵니다ㅎㅎ
@@dongo_77 감사합니다.
다이소에서 약,중 2개 묶음으로 2천원에 팔아요...! 이거 하려고 샀어요✌
저항밴드 너무 뻑뻑해서운동이 잘안되는데 조금 늘리는방법없나요?
약한걸 사셈
젤리튜브 밴드랑 용도가 완전히 다른 건가요?
동고형근데 계속잘하면 1부리그까지 승격가능한가요?
동고님 멋잇어요
루프밴드 제품 추천좀 해주세요 막상 찾아보니까 뭘 사야할지...ㅠㅠ
형님 고관절스트레칭이나 운동 어떤게 가장 좋은가요
진짜축구도못하고 동고님 코로나조심하세요!
오 싫어요가 없네요 누르고싶게 생겼지만 좋아요 누르고 갈게여 ㅎㅎ
나 몬가 동고님이랑 같이 축구해보고싶당ㅎㅎ
동고님 오늘 스페인 누적확진자가 한국을 넘어섰다는데 코로나 조심하세요~
노래 소개좀 해즈세요~~~~~
제가 무릎수술을해서 무릎이 안좋은데 약한 강도가 적당할까요?
네 약한 강도~중간 강도 정도가 좋을 것 같습니다!
@@dongo_77 감사합니다
코로나 조심해 ddonggo형 ㅎㅎ
(장난)
밴드를 허벅지에 두고 제자리 달리기를 하면 밴드가 말려올라와요 가뜩이나 다리 털도 많아서 매우 아픈데 어떻게 해야하나요
형님 혹시 테이핑 영상도 가능하십니까..?
동고 형 저항밴드 추천해주세요
동고님도 건강하세요~~~
동고형 역시 축구인생 존경해요 형 코로나끝나면 축구경기 관련영상이랑 팀관련 영상 많이 올려주세요~
코로나도 우리 축구인들을 막을수 없다!!!^^화이팅 하세요!!!
동고님 동고님 스페인에 복면금지법있다고하는데 부디 건강하길 바래요ㅜㅜㅜㅜㅜ
인간적으로 졸 훈남이신거같습니다
밴드 구매처 링크 알려주세요!
네이버에 루프밴드 검색하시면 다양하게 잘 나와있습니다ㅎㅎ
동네축구 고수 Coreano Dong Go 감사해요 동고님^^
오..멕시코 국가대표가 하던훈련이네요 전 허리디스크라 이제축구접습니다 ㅜ.ㅠ 한국에 디발라가 되주세요!
요즘 스페인 코로나19 소식이 심상치가 않습니다.
몸조심 잘 해서 건강한 모습으로 다시 만나요.
멋있다요!!! 화이팅 코로나 꺼져버려~~~~
동고형님 스피드나 순발력 기를수있는 홈트같은거 많이 올려주세요~! 홧팅!!
오 저도 사서 해봐야겠네요
동고님 근데 코로나 덕에 좋은점과 안좋은점이 있습니다! 코로나덕에
놀시간이 더 많아졌지요.하지만
코로나 땜에 밖에서 아니 공공장소에서도
마스크 착용 혹은 외출 금지를 당했지요!
축구선수들 한테도 장점과 단점이 있지요.
먼저 가족과 함께할 시간이 많아졌지요!
부상으로 인해 못뛴 선수가 딱 연기된 경기에 참여 할수 있지요! 하지만 선수들은 경기를 뛸때와 연습 할때와는 달라ㅠㅠ 실력이ㅠㅠ 떨어질수도 있지요?-! ㅠㅠ 하...이런일이
전지금 밖이 그립지요...ㅠㅠ
쿠키영상ㅋㅋㅋ열심히 운동하세요~
1:30 운동 시작
열심히 따라해볼께요!! 유익한 영상과 정보 감사합니다 동고님 한상 몸 잘 챙기시고요 건강하세요!
이제 이런걸 프로정신이라하죠ㅎㅎ
집에만 있으니까 힘든데 동고님 영상보고 힘이 나네요 영상 잘 봤습니다
네메시스 19.1 쓰는데.. 엄지 발가락에 물집이 생겼어요 ㅠㅠ 어떻게 해야되나요 ㅠㅠ
중간강도 낮은강도 높은강도 해도 안돼면 날강도 하면 되나요 넝담
동고님 좋은 영상 잘봤습니다. 역시 동고님 최고. 저도 하제운동 하겠습니다.
답답하지만 운동은 안하고 영상만 끝까지 봐버렷ㄷㅏ...ㅎ
@임수린 ㅇㅈ이요...저런건 관심이나 클릭 주지마시고 신고해주세요
썸네일 보고 코로나 주겨버려 이래서 웅장한 모습 보여주려나?
생각하고 들어왔는데
단아한 목소리로 안녀하세여 돈네추구 동고입니다 이래서
귀여움ㅋㅋㅋ
료희 코레일?
코레일 의문의 1패
2:03
고자 킥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이고 코로나 때문에 모든 사람이 고생하네, ㅠㅠ 응원할께요! 화이팅 양말이 한짝에 33000원이라니 ㄷㄷ..
구매처좀 알수있을까요...?
네이버에 루프밴드 검색하면 다양하게 나와있습니다!
동네축구 고수 Coreano Dong Go 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
닭다리잡고 삐약삐약
마지막에 쿠키영상 ㅈㄴ공감된다 나도 저런적 많은뎈ㅋㅋㅋㅋ
형 에어로빅 강사 테스트 몇주만에 통과했어?
형님 지하주차장에서 뭐 하십니까? 차 들어오면 어떡하려고(아님 말고)
동고님 첫 선수 유니폼 사인해서 저 주시면 안되냐요??
06:52 자연스러웠...고싶었다ㅋㅋㅋ
코로나땜에 강제 홈트 유튜버가 되셨네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다!!
2:03 GOZA KICK ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동고 가즈아
동고님 맨날이런 영상만 찍어서 힘들겠다
동고님 영상 따라하기위해 루프밴드 샀습니다. 진짜 운동하고나니까 땀이 겁나 나네요...영상 항상 잘 보고있습니당
형 코로나19 유럽도 난리던데....몸관리 잘하고 꼭 다음영상은 형이 프로경기에서 공격포인트 얻는영상으로 기대할께^^(코로나야 얼른 사라져라..ㅋㅋ)
동고형 제가 처음으로 1빠에요!!! 운동열심희할께요!!!!
유니폼 너무 잘어울리네 ㄹㅇ
형 축구 못해서 어떻해
입단하고나서 바로 쉬네
저거 사다리 훈련 할때 마다 했던 기억이..
항상 유익한 정보들을 공유해주셔서 정말 감사합니다. 정말 좋은 운동이 될것 같아요~^^
형 스페인에서도 코로나 이겨내고 화이팅!!!
와 동고님 이런 식의 트레이닝 영상은 진짜 주기적인 컨텐츠로도 좋을 것 같아요!!!
코로나로부터 안전하시고, 축구 파이팅!!
쪼쪼쪼쪼 쪼쪼쪼쪼 8비트유로댄스 쪼쪼쪼쪼
진짜 너무 답답합니다ㅠㅠ 그리고 스페인 확진자가 급증하고있는데 몸조심하세요
안 그래도 요즘 밖에서 운동을 못해서 하체가 콩나물처럼 시들시들 해지고 있었는데 동고님 따라서 요상한(?) 이름의 운동법들 따라해야겠네요ㅋㅋㅋ 동고님도 부디 몸 건강히 잘 지내시길 바랄게요!
두번째 고자킥 맞죠..?ㅋㅋㅋ
6:54 뻘쭘....ㅋㅋㅋㅋ
닭다리잡고 삐약삐약 뭔가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정보: 루프밴드 다이소에서도 팝니다. 다른강도 두개들어있는데 강도가 쎈거 같진 않네요
0:02네ㅠㅠ
이랫다 저랫다왔다가기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
축구인들은 그런거 가리는거 아닙니다.
아무것도 안하던 척 저랑 개똑같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막ㅋㅋㅋ뭐얔ㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠ 나도 사고싶다ㅠㅠ
고자킥......왜죠?!?!?
ㅋㅋㅋㅋㅋ ^^
첫부분 손흥민 닮음 ㄷㄷ
악플러들 주겨버려
진짜 답답해요ㅠㅠ 그 밴드 집에 있어서 해봐야겠네요
스페인확진자 1만명 거의 육박하던뎁.... 사망자 335명....
ㅎㅎㅎㅎ
꿀벅지 ㅗㅜㅑ 사랑해 형
-가레스 베일- ㅋㅋㅋㅋ 나가서 치달 못해서 답답하시겠네요 나가서 축구하시고 싶으시죠? 저도요
고자킥ㅋㅋㅋ
약빠셨넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2빠다ㅠㅠ 늦었네.ㅠㅠ