اكتشفت اني عندي مقاومة الانسولين و وصلت لمرحلة تشحم الكبد و الطبيبة قالتلي لازم نضام غذائي باه ما يحكمكش السكري من الدرجة الثانية ما عرفتش منين نبدا و واش ندير مع العلم انني نرضع بيبي عمرها شهرين
ختي معليش ماتتقلقيش .ربي ورحمتوو .كاين نسا راهم بسرطانات.شوفي اختي ديري نظام غذائي بحيث تاكلي كلش الا السكر والسميد والفرينة .يعني كل العجائن الروز المعكرونة الطعام كذلك .الباقي مسموح وربي معاك .باذن الله تبراي
ختي عليك باكل بدنجانة عصري عليها قارص كوليها على الريق إلى قدرتي وبقاي واحد الساعة عاد فطري واالحصة الأخرى قبل النوم طبعا مع الامتناع عن السكريات و الزيوت المهدرجة@@merisalma1141
شكرا حبيبتي على كل المعلومات مفيدة وصحيحة انا درت كامل هذو نصاىح حمدولله كرشي دخلت محيط عند صرة 80 سم تحت صرة 82 سم فوق صرة 76 سم مزالت شوية بارزة لتحت من الولادة بإذن الله نقضي عليها بالرياضة❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🌹 🌹 🌹 🌹 💪💪💪💪
@@healthyfood8177الله يعطيك الخير انصحيني زوجي لقى عنده السكر صباح العيد 😢 واش هو الرجيم تعيشي باسكو نحى الخبز وكل ماهو غير صحي قوليلي مع الرجيم يروحلو السكر باسكو ماحبش يدير الأنسولين يعني يخرج منه نتمنى تردي عليا ويكون شرف كبير ليا❤مشكورة على كل ماتقدميه الله يحفظلك زكريا ويجعله من الصالحين يااارب
يا فرحت قلبي يا روحي يا عمري يا نورة عيني وراسي اختي أوم زكي توحشتك بزاف بزاف اختي الحمدلله لي سمعناك وشفيت الفديوهات تعك مشاءالله عليك اختي متل العادة فديوهات تعك في قيمة ❤❤❤❤
شكرا جزيلا انا عندي 3 سنوات وانا بغداء صحي لاسكر ولا فرينة ولا زيت والخبز نعوضو بالكسرة تاع القمح او الشعير نقصت بصح المشكل بطني هل من الكسرة ربي يحفضك ام اماني
رجعت نفرح كي تخرجلي نوتيفيكاسيو من قناتك نجي نجري . يعطيك صحة ام زكي نتي اول من علمتني مفهوم الاكل صحي من 2016 ورجعلي نظام حياة 😊
الحمد لله ربي يفرحك
والله مام انا فرحت كي خرجتلي عودة ميمونة ام زاكي
0p😅pp😅😅😅0p😅😅😅😅p😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅pp😅p😅😅😅
@@healthyfood8177حبيبتي تعيشي راجلي حكمه السكر جديد عنده ١٠عشرة ايام واش تنصحيني واش درتي لراجلك باش ابرى من السكر تعيشي راني نسنى❤ فيك
ديتوكس.. زوج ابراج تفاح زوح شرايح ليم زوج شريحة خيار كل شي بقشور ضربيها في روبو وزديلها كوب ماء شربي على. خوا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
اكتشفت اني عندي مقاومة الانسولين و وصلت لمرحلة تشحم الكبد و الطبيبة قالتلي لازم نضام غذائي باه ما يحكمكش السكري من الدرجة الثانية ما عرفتش منين نبدا و واش ندير مع العلم انني نرضع بيبي عمرها شهرين
ختي معليش ماتتقلقيش .ربي ورحمتوو .كاين نسا راهم بسرطانات.شوفي اختي ديري نظام غذائي بحيث تاكلي كلش الا السكر والسميد والفرينة .يعني كل العجائن الروز المعكرونة الطعام كذلك .الباقي مسموح وربي معاك .باذن الله تبراي
نفس مشكل اختي لكن بنتي عندها عام و 4 اشهر
ختي عليك باكل بدنجانة عصري عليها قارص كوليها على الريق إلى قدرتي وبقاي واحد الساعة عاد فطري واالحصة الأخرى قبل النوم طبعا مع الامتناع عن السكريات و الزيوت المهدرجة@@merisalma1141
اختي حبسي العجائن والسكر الحلويات ،
روحي أخصائية تغذية احسن واحسن
كاين ناس مرضا الضغط والزنجبيل ممنوع لانه يرفع الضغط ماتنسايش تمدي ملاخظات كهذه مهمة
ماشي صح كذبوا عليك
السلام عليكم انا متتبعة جديدة معكم عجبتني قناتك ان شاء الله في ميزان حسناتك وحسنات والديك اذا ممكن تتكلمي على التشحم الكبدي فطور وغداء وعشاء من فضلك
سلام عليكم اختي اريد ان تعطيني رجيم للقلون والامساك اعاني لسنوات مادا ناكل ما هو النضام او البرنامج الغدائي والحمد للله وزني نزل من 76 كغ الى 66 كغ
❤❤❤❤ للقولون والانسان مكانش قد بذور القاطونة انا نخلطها في الكسرة صحية بدقيق الشعير والقمح
واش هي القاطونة اختي معرفتهاش @@ademlina6567
انا راني مع ريجيم قريب عام ونقصت من 84الى 68ومزلت مكمل نشالله والهدف تاعي 65 وليشوفني يقولي نقصتي بصح البطن مزالت مفهمتكش كنتعامل معاها
شكرا حبيبتي على كل المعلومات مفيدة وصحيحة انا درت كامل هذو نصاىح حمدولله كرشي دخلت محيط عند صرة 80 سم تحت صرة 82 سم فوق صرة 76 سم مزالت شوية بارزة لتحت من الولادة بإذن الله نقضي عليها بالرياضة❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🌹 🌹 🌹 🌹 💪💪💪💪
رجاءا هاد تمرين شفط البطن الى الداخل واش ينفع حتى الكرش العلوية؟؟؟
اذا بغيتي هدريلنا على انواع الكرش. السفلية والعلوية وكيفية التخلص منها
ينفع نعم حاضر
@@healthyfood8177الله يعطيك الخير انصحيني زوجي لقى عنده السكر صباح العيد 😢 واش هو الرجيم تعيشي باسكو نحى الخبز وكل ماهو غير صحي قوليلي مع الرجيم يروحلو السكر باسكو ماحبش يدير الأنسولين يعني يخرج منه نتمنى تردي عليا ويكون شرف كبير ليا❤مشكورة على كل ماتقدميه الله يحفظلك زكريا ويجعله من الصالحين يااارب
❤❤❤❤❤اللهم صلي وسلم على حبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه و سلم ❤❤❤❤
صلى الله عليه وسلم
ياريت تعمليلنا بقلاوة صحية ربي يحفظك
واش نقولك يا أم زكي أنا من متتبعاتك منذ سنين وعمري 43 سنة وام 4 اولاد وراني مع الريجيم ومع نصايحك مشكورة بزاف وخاصة الفيديو اللي فات رائع
بالتوفيق شكرا
يا فرحت قلبي يا روحي يا عمري يا نورة عيني وراسي اختي أوم زكي توحشتك بزاف بزاف اختي الحمدلله لي سمعناك وشفيت الفديوهات تعك مشاءالله عليك اختي متل العادة فديوهات تعك في قيمة ❤❤❤❤
انا بديت مع النصائح انتاعك عندي 10ايام كنت 85 راني 82 مزال راني متواصلة معاك شكرا اختي حابة ندخل في لقروبات فايسبوك انتاعك
يا مشاء الله غاليتي برافو
القروب اسموا
نضام السعرات وتعلم ثقافة الأكل الصحي مع ام زاكي مرحبا بيك ابعتي ضرك ندخلك وقوليلي اسمك باس نعرفك
الفايس ااعي
Omzaki benadel
اول تعليق الحمد الله مشكورة على هدا الفيديو كنت نستنى
ام زاكي ربي يزيدك من نعيمو حبيبتي ان شاء الله كلامك رائع ربي يجازيك اللي ندعيلك قليل ❤
يعطيك الصحة ختي. يصلح للمرضع
ربي يجزيك ام زكي على النصائح انتاعك ويجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديك
ربي يجازييييك نشااااله يااااارب 🥰
شكرا جزيلا انا عندي 3 سنوات وانا بغداء صحي لاسكر ولا فرينة ولا زيت والخبز نعوضو بالكسرة تاع القمح او الشعير نقصت بصح المشكل بطني هل من الكسرة ربي يحفضك ام اماني
غدوة بحول الله نبداها، بارك الله فيك هذا وش كنت نحوس مصاريني راهم في حالة ووجهي لهب منهم
المشكل تاعي شهية مفتوحة تجيني رغبة بالاكل مهيش نورمال نخدم في نهار مناكلش بزاف وندي اكل صحي بصح ملي نروح لدار ونا ناكل هذي نكل هذي
مشكلتي الكرش والبطن
سلام ابن عمرو 17سنة وزن120 ك لا يحب الخضار الا سلطة وخيار انصاحني
يهم بالتظرج والخضار حاولي تخليهم مع الاكل ولازم يمارس رياضة
❤
انا وزني مليح مانحوسش ننقص لكن عندي بطن وش ندير هههه
بارك الله فيك يا اختي والله أنت نعمه.
سلام عليكم متتبعة جديدة عجبتني قناتك وطريقة الهدرة تاعك ماشالله نشالله نتبعك ونلقى نتيجة يارب
مرحبا بك
ان شاء الله تكوني بخير وين راكي غير الخير طولتي علينا بزاف
سلام ختي أنا مشتركة جديدة حنا ماعندناش سكر نواتكوكو وماعندناش سكر ستيفيا عندا بس سكر التمر وسكر فريكتوز تاع الفواكه هل صح كيما يقو مش مليح جاوبيني من فضلك
أم زاكي كنت نستنى فيك، ربي يحفظك حبيت نبدأ ووماعرفتش كيفاش خاصة وجبة الافطار
درترالكم فيديوا خاص بالفطور
يعطيك الصحة حبوبة هدا واش رانى نعانى منو هذا الفترة
طليتى على قلبى
باراك الله فيك ام زاكي من فضلك يرينا menu لنهاى كامل و خاصة لدهون البطن
حاضر
وين راكي ام زاكي طفولتي علينا بزاف ان شا ء الله تكوني بخير
❤❤ بارك الله فيك لحبيبة ربي يجازيك كل خير
مشكورة ام زاكي يعطيك الصحة
جزاك الله خيرا
اهلين ام زكي توحشناك
ماهي مقاومة الانسولين و كيفاش يعرف الانسان انو مصاب بيها
تحاليل واعراض
فيديوهاتك روعة روعة
جاري مشاهدة
مديريش متابعة خاصة؟
ليكم السلام يعطيك الصحة
ام زاكي أين انت ان شاء الله تكوني بخير
توحشناك حبيبتي وينك اختي العزيزة
اين انت يا ام زاكي نحتاج تشجعاتك 😢😢😢😢
Vous ne savez pas elle est où notre chaire sauveuse Oum Zaki j'ai besoin de conseils 😢😢😢😢
ربي يحفضك وني بديت تبعينا برك
سلام ام زاكي حليب الماعز مليح ولالا
كيفاه نبدا ريجيم ندير ونفشل اسكو يصلح ناكل من ماكلة دار عادي نتغدا ومنتعشاش ؟؟
نعم تقدري تديري ريجيم وتاكلي من ماكلة الدار وشنو تبعي معاه صيام المتقطع ونقصي السكر وحاولي توفري خبز القمح الكامل
شوفي الفيديوهات لي قبل هدا تفهمي
نقدر ندير زنجبيل غبرة
ام زاکی انا عندی قرحة فالمعدة هاد المشروب میوجعنیش
جربي كمية قليلة وخففيه برك
انا تاني عندي قرحة المعدة وكي شفت الخيار و الليمون خفت لاني كي ناكلهم نوصل للمستشفي الله المستعان
عندي مشكل في ظهري ممنوع عليا رياضة نقدر نمشي و كم المدة جاوبيني من فضلك @@healthyfood8177
مشكلتي الزنود وترهلات البطن بعدما نقصت
رياضة المقاومة وتناول البروتين
هل يصح هاذا المشروب للمرأة الحامل
لا
ام زكي هدرينا على خبز الجلجلان لي راه داير حالا في تيكتوك
خبز العدس احسن منوا
السلام عليكم شكرا أم زاكي مديلي الانستغرام نتاعك من فضلك
شكرا
سلام عليكم
قناة شوانق آي ام زكي😘😘
😄
يعطك صحا ام زكي تعلمنا منك بزاف حواج
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤🎉
🎉❤❤.
أعطوني صفحة الفيس بوك تاع ام زاكي من فضلكم
بارك الله فيك
❤❤❤❤
❤❤❤