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情報の訂正・最も効果的な食べ方・質問への返答をしてますので、こちらの動画も必ず！ご覧ください✨ruclips.net/video/TcN15GP3utk/видео.html
黒ごま:生クルミ:生松の実＝2:2:1を砕いて混ぜる。1日スプーン1杯食べる。
やってみました！めちゃ実感してます！！アラフォー一児の母、食べ始めて1週間。毛穴は小さくなった感じはないです。そこは効果ないのかなぁ？けど、肌と髪の潤いがすごい！元々硬い髪質なのに、なめらかになってきてます。で、肌はぴかぴか光ってるし、特に首や胸元が透明感が出て15歳くらい若返った気がします😭❤
始めて10日目になりました。今62歳なので効果あるかなっと半信半疑でしたが、ジム友にあれ、今日肌綺麗！って言われ自分でも朝のお肌が潤っている！これは凄いぞっと思い、どんどん色々な人にお薦めしてます😊ありがとうございます😘
きゃーやったー😍
@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK❤❤😊😊😂😂😂❤😊😊❤❤😂
ほんまかいな！でもほんまならええな！
誰かと比べるんじゃなくて、昨日の自分と比べる…ってめっちゃ良いお言葉😭😭昨日の自分よりも可愛くなれるように頑張る💪
おすすめに出てきて、半信半疑でとりあえず10日間だけと思ってやってみましたが、これ本当にすごいです！！おでこに小さいぶつぶつがあり、何をしても改善されなかった事もあって消えないものなんだと諦めていましたが、無くなりました♡髪質もすっごいです！2日に1回はトリートメントを欠かさずしていましたが、今は必要ないくらいさらつやうる髪になりましたー♡♡あと、髪洗ってる時と乾かしてる時の抜け毛もごっっそりから数本になり、めちゃくちゃ嬉しい事だらけです😍感動！！やつみさんみたいな赤ちゃん肌になる為にも、これからも食べ続けます！やつみさんありがとうございます🥲♡感動のあまり長文になってしまいました。失礼しました。
体験談のシェアありがとうございます！やってみたくなります
@@hkpeanut2677 続けて2週間ちょっとになりますが、追加の体験感想としては、鼻の毛穴の黒ずみ(？)も目立たなくなってきて、シミも薄くなってきたように感じます。効果や日数は人それぞれかとは思いますが、やって損はないです！是非やってみて下さい(*^^*)
素晴らしいー😍😍😍うれしい！！報告ありがとうございます✨
@@ぴっぴ-l7n すごいですね😍早速今日材料買ってきました。一日大さじ1スプーンで大丈夫だと思いますか？
@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK これからも続けていきます♡
教えたくない情報の共有ありがとう！床に座る時、『いたたたた…』って座る時も立つ時も言ってたんだけど、5日ほど経った今、昨日から膝が全然痛くならないの！😳お肌がやつみちゃんみたく、赤ちゃんになりたくて始めたんだけど、膝の効果を先に実感しました❤️続けてみます！ありがとう✨✨
母と一緒に始めて20日ほど経ちましたが、私はアルコールや洗い物でで手がガサついてたのがあまり気にならなくなってきました。母は爪が割れやすかったのが最近丈夫になってきたと言ってました😊おいしいのでずっと続いてます🌟
生くるみは業務スーパーやイオン、松の実はイオンの中華コーナーに置いてありました。ミキサーは小さいので刃がこぼれるかもしれないと、すりゴマ棒で叩いて粉状にしました。始めてみて1番驚いたのは便秘(3日に１回とか)が改善して1日に２回は出るようになったことです。便秘に悩んでいたので本当に嬉しいです。続けていきたいと思います！
食べ初めて1年くらいたちましたが50年あったアトピーから解放されましたありがとうございます❤
なんと！！！すごすぎです😍✨
ペーストを食べ始めて２週間少し経ちました！髪の毛がパサパサだったのがしっとり艶々になり、シミが無くなってきました！私はブンブンチョッパーで粉状にしてサラダや味噌汁、野菜炒め、ヨーグルトにかけて食べています！何にでも合うので楽しく続けられそうです！本当にありがとうございます🙇
アラ還の主婦です！早速購入して、今夜作りました！楽しみだ‼️
え？24歳くらいかと10代にも見えるくらい肌が赤ちゃんだしメイクも洗練されてて若いくて似合ってる!!すごいです♡🌈❤
こちらの動画とリップマッサージの動画を生活に取り入れて4日経ちました。鏡を見てはため息ついてたのが嘘のように自分の顔を見るのが好きになりました。ありがとう！
わーわーわー😍やってみてくれてありがとうございます！本当に、ちょっとしたことで見た目も気持ちも変わるんですよね☺️✨幸せな女性がまた一人増えてうれしいです💕
@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK お 教えてくれてありがとうございます😘やってみます
これは…すごいです。52歳の私でも3日で効果が現れましたよ！✨洗顔後、スキンケアすっ飛ばしても全然平気なくらいふっくらツヤツヤ肌に…すぐに布教活動始めました。みんな綺麗になれ💕教えてくれてありがとうございました😊あとはシミ問題…。
😍👏🏻👏🏻
え？！20代かと思いました‼️おすすめに出て来て初めて拝見しましたが、もうファンになりました😆本当お肌もきれいだし、美人ですね！
加工してないのがみたいです
誰かと比べるんじゃなくて、昨日の自分と比べてみてください。ってとっても素敵な言葉ですね。色々と体型や老化とかで悩んでいたところだったので突き刺さりました。誰かと比べて落ち込むより、昨日の自分より少しでも変化があればいいんだって思いました。早速明日材料を買ってきてやってみます。
これで胡麻和え作るのも普通に美味しいのでおすすめです
2週間に1度作るのをもう半年近く続けています。私は肌ツヤが良くなりました。旦那にも食べさせてるのですが、元々猫っ毛で細い髪の毛だったのが今ではフサフサでモッサリしてます😆。これが1番ビックリ。
突然すみません！私も猫っ毛、くせ毛、超極細の悲しい髪の毛で悩んでて試してみようと思っているのですが…髪の量が増えたという他に髪が太くなった、ハリが出てきたという効果はありましたか？😢
@@ももた-w6h 朝早くからすみません。旦那の髪の毛ですが、元々細く柔らかいので頭皮がうっすら見える感じでしたが、今ではハリも出て太くなってます。頭皮湿疹で液状の薬を塗ってるのですが、以前は簡単に塗れてましたが、今では髪の毛をかき分けないと頭皮が見えないので塗るのに苦労してます😅。
@@みい-r4w 詳細にご説明して頂きありがとうございます〜！太くなる効果も出たんですね！！実体験が聞けて嬉しいです！自分も頑張ってみようと思います😊ありがとうございました！！
@@ももた-w6h 毎日食べる事が大切だと思います。最初は習慣にするのが大変だと思いますが、夜ご飯の後にすぐ食べるとか癖付けすれば良いかなと。頑張って下さい！
@@みい-r4w アドバイスありがとうございます！！頑張ります〜〜😊
松の実無いから黒ごまペーストとクルミだけでもいいかな??と思ってヨーグルトと共に食べ始めました！まだ1週間もたってないのに髪がしっとり落ち着く！気のせいじゃないと思います！
3:36 本題
夕方メイクで皮が剥けるぐらいの乾燥肌なのですが、2週間ほど続けたら乾燥が気にならなくなりました！艶が出てきたのを感じます！私は家にミキサーもすり鉢もないので、ジップロックにくるみと松の実を入れて、麺棒でゴリゴリコロコロすり潰して、すりごまを混ぜ合わせてます。ペースト状にはならないけど、実が潰れていれば効果はありそうです😳食べなくなって今の効果がなくなるのが不安なのでこれからも続けます！
このペーストを食べ始めて６日目ですが、肌のツヤがしっとりして、顔の印象も若返りました！もう、一生続けます！ちなみに、足の皮膚もすべすべになったみたいです。
わーい！！それが聞けてうれしいです！私も一生続けます🩵
半信半疑で試して見ましたが、3日目で効果が目に見えるほどわかって凄かったです✨🥹✨特に髪、内側からの潤いがしっかりしてまとまりが綺麗になりました！友人からも驚かれてます☺️肌も朝起きた時の潤いが段違いで、こんな風に綺麗になれる食べ物が存在したことに驚いてます…！本当に紹介してくださってありがとうございました🙏🏻✨
これを毎日食べ始めて1ヶ月たちましたが、万年あったアゴと額のニキビがいつの間にか無くなってて、顔がピカピカ輝いてるよ〜🥺✌️すごいー！松の実高いけど、変なサプリとか買わなくていいから全然安い🥹✌️
私用メモ黒胡麻:くるみ:松の実 2:2:1出来てるやつ買って食べてたら効果を感じたので作ります！
1か月目です！最初の2週間。あまり変化なく。楽しみにしてたのになぁ。。なんて思いながら。松の実が見つけられず、松の実入りのミックスナッツで代用していたのですが…ドンキでやっと松の実を発見！ちゃんと作って更に1週間…手触りが違う🥹続けます！！ありがとうございます❤
今日で食べ始めてちょうど７日目なんですが、今朝すごい実感しました…。すごい。朝起きて鏡を見たら、肌がきめ細かくなって、ハイライトを塗ったような自然な艶感。かといってテカってるわけではなく水分量のバランスが内側からととのえられてる感じがします。すごいです！あと、この効果を存分に味わいたい！と思って食生活自然に気をつけるようになりました。
65歳男性美肌です、シミやそばかすやシワほとんど無く、30〜40歳ぐらいみえます、ユウチュウブ見てて20歳くらいの女性かな美肌で肌の艶とっても綺麗です、私もアーモンドやクルミやナッツよく食べます、揚げ物ほとんど食べません、アマニ油やエゴマやオリーブオイルよく使います、石鹸はマンゴースチン石鹸やクレオパトラ石鹸使います、周りの同級生は爺ちゃん婆ちゃんです、服も派手で若い格好してます死ぬまで美肌でいたいです、今日の食材本当にカラダに良いものばかり早速試したいです、これから必ずYATSUMIさんの動画を見ます、勉強になりました、どうも有難う御座います。
50代です。早速試してみます！
感動のあまりコメントさせて頂きます！半信半疑ではじめてから5日目くらいに、顎のザラつきがなくなりお肌がなめらなになりました！！そのあと気づいたのが髪の毛です！サラッサラになりツヤも出たように思います。めちゃくちゃびっくりです。手の甲も綺麗になってきてる気がします！本当にありがとうございます続けようと思います！
分量が上手くなかったのか、こんな風にペーストにならずパラパラしてますが、ヨーグルト&ハチミツと食べはじめて3日で変化感じてます！これは凄すぎて教えたいけど教えたくない！🤣【追記】私はすりごまではなく、いりごまを使ってますが、まずいりごまを脂が滲んで来るまでしっかりブィーンして、その後松の実とクルミを追加して、またまた脂が滲んで来るまでブィーンすればペーストになりました✨タッパーで保存中に脂が浮くほどに✨なるべく細かく粉砕した方が吸収が良さそうなので、以後はペーストになるまでブィーンしてます。私のようにパラパラになるというご意見がいくつか見られたので、参考になればと追記しました。
シェアありがとうございます！消化器系が良くないのでしっかりブィーンしてみます😊
やつみさんありがとうございます🤗💓始めて、三日目です。乾燥肌とクスミで悩んで、エステや高価な化粧品を使っています。 が、これほど、肌のツヤ、はり感の違いが短期間で感じられるなんて…。。悩んでいる人にオススメします👍👍
概要欄が親切過ぎて驚きました…。
年齢を聞いてホントにビックリでした！！お肌も綺麗だしヘアスタイルも素敵だし、20代にしか見えません…😂今日作って食べてみましたが、めっっっちゃ美味しいーーー！😋これなら毎日続けられそうです✨生松の実が手に入りにくい方！KALDIが生活圏内にあれば売ってるかもですよー！生のくるみも生松の実も、私はKALDIで揃えました✨
良い情報をありがとうございますm(_ _)m早速KALDIに行ってみます！
有難うございます😊どこで購入出来るか考えてました。今日行ってきます❗️
食べて3日目で効果を感じるなんてほんとにー？って思ってたけど本当でした😇朝イチの肌が艶々。髪もサラ艶。。恐るべし。
ベビーフェイスにグレーヘアがめちゃくちゃ素敵で憧れます！肌もきれい…😢
さっそくくるみと松の実買いました！ネットで意外に安くて取り入れやすそうでよかったです！
あかさたなはさん ありがとうございます💕やったー！！行動力素晴らしいですね✨毎日変化を感じて楽しんでください😌
とてもやりたいのですが生のくるみは毒素があるみたいで、、↓(ただ生くるみには毒「アブシシン酸」が含まれるため下処理をした方が良いくるみを生で食べると危険と言われているのには、アブシジン酸という毒が生のくるみに含まれていることが関係しています。このアブシジン酸を取り除くための下処理の方法は大きく2つあります。・浸水・ロースト生のくるみに含まれるアブシジン酸は、酵素抑制物質というタンパク質の食化を妨げる働きのある物質です。アブシジン酸の毒で消化不良を起こすだけでなく、タンパク質の消化を妨げることでエネルギーを作り出すことが出来なくなるため、身体の機能が落ちる危険もあります。アブシジン酸は45度以上で加熱または浸水することで取り除くことができるため、生くるみの毒を摂取しないように下処理してから食べましょう。)との事でした浸水しているのでしょうか？それとも市販の生くるみは浸水された後なのでしょうか？教えてもらえたら助かります！
現在1ヶ月継続中ですが…小学生の時からオイリーでニキビだらけだったのに、22歳の今肌つるつるで毛穴無くなってきています！ありがとう😭😭救世主です🤍
私は混合肌でニキビ、白いプツプツができやすく、高いスキンケア使ってもだめだったんですけど、10日間続けてみたらほとんど無くなりました！！素敵なレシピを教えてくださり本当にありがとうございます！！これからも食べ続けます！
この動画を見て、めんどくさがりの私は黒すりごまと生くるみをヨーグルトに混ぜてはちみつかけて食べるっていうのを一ヶ月続けていたら(ペーストにするとか松の実とかなしで)マジで、マジで乾燥肌改善されました。10年以上あった背中のぶつぶつが消えて、顔だけじゃなくて体の皮膚全体がツルツルに。こんな肌になったのは赤ちゃんの時以来かもしれません。いい油って本当に大事なんだと実感しました。めんどくさがりの方はこの方法おススメです。
数ヶ月前のコメントに失礼致します💦くるみ一食分の摂取量はどれくらいでしょうか？
@@kumoko_jyanaiyo_unko_dayo ひとつかみ分って感じです！個数でいったら８個くらいかな？
黒ごま（黒すりごま）、生くるみ、生松の実を、2.2.1をジューサーやフードプロセッサーで粉々にする。1日大さじ1。2週間くらいで作る量。はちみつをかけたり。
一週間やってみましたが、肌と髪の毛が絶好調です！！！髪の毛に関しては、量が多くて、その上癖毛で今までどんなヘアケアをしてもなかなかまとまらなかったのがめっちゃまとまりやすくなりました！！肌はハリと艶が出るし、今までなかなか治らなかった体のニキビ？ブツブツがいつの間にか消えてました！！本当にやってみて良かったです！！！これからも続けたいと思います！！ありがとうございます！！！
嫁から勧められて食べています。3週間ですが効果抜群です！感謝！デザート感覚で食べられるので楽しく継続できます。ありがとうございます。
5/17 美味しい！5/18 美味しい！5/19 朝一の肌が乾燥していない5/20 二の腕のブツブツが消失。目の下の小皺が減ってる！！5/21 お尻のザラつきと黒ずみが軽減。顔に化粧水つける時にすごい馴染むようになった！5/22 化粧水すごい馴染む。びっくりするくらい馴染む。5/23 職場で初めて「なんか今日すごい肌綺麗！」と褒められた。5/24 鼻あたりにニキビ出来た5/25 朝晩で小さじ1.5食べたら夜にお腹壊した。脂質代謝が弱い人は食べすぎ注意かも。
はじめて1ヶ月です。私は見た目には何にも変化がないのですが、、、、肌の質感？内側からの弾力？？が、今までと全然違います！！身体を洗う時、自分の肌が潤いすぎてて未だに毎日驚きます笑 本当にありがとうございます
動画を見つけて、遅ればせながら、はじめてみて、３日目でびっくり！！私は髪が柔らかくなりました😂縮毛矯正して、毎日アイロン使ってるのと、もともと髪も太いのがあわさって、もうごわごわの硬い髪だったので、嬉しい！美容院でトリートメントしたぐらいでしたー！続けますー❤
わー！うれしい！髪柔らかくなりますよね🥰ぜひ続けてみて色んなパーツの変化を感じてください。
10日間続けてみましたが見た目に変化はなし😣ただ、化粧水をつけた後の手触りがすごくモチモチするようになりました！効果の差は人それぞれだと思いますが、続けてみて見た目も変わったらまたコメントします☺️
どうでした？
これ私は肌に効果あるかはわからんかったけど髪の毛はまじでツヤツヤになるから、イベントの数週間前とかから継続して食べるようにしてる！！
そういうふうにピンポイントで使うのもいいですね✨効果がでるまでにかかる時間は数日〜1ヶ月以上などほんと人それぞれなので、もしかしたら継続したらお肌への効果が実感できるかもってことは伝えておきます🤭
はちみつちょっとだけ入れて食べてるけど本当に美味しい…😩大さじ1以上食べたくなる。けどあんまり量ないから我慢！
肌が綺麗になってきています！動画のようにペースト状にはならず砂みたく粉のダマみたいなかんじでなりますがハチミツをかけて食べたり豆乳にいれて飲んで美味しいです
今日ミキサーで作ってみました。ミキサーの力が弱いのかペーストにならず、すり鉢で仕上げたら無事ペーストになりました☺️💗味は濃くて結構美味しかったので、そのままでも続けられそうです。明日は蜂蜜と一緒に食べてみます💗どんな効果が出るか楽しみです。
私はやり始めて1ヶ月になりますが、肌というより、胸に変化を感じてるんですが私だけですかね⁈なんだか最近張りを感じててブラに隙間がある寂しい胸だったのがピッタリフィットしてます笑生理前でもないのに常に！ネットで胸に効果ある食べ物の中に、ゴマとナッツ類とハチミツがありました！いつもハチミツかけて食べてたのでもしかしてその効果かもです😆アラフォーでも胸に変化あるんですね！
始めて2日目、病院勤務の為未だにN95マスク着用で口周り顎ガサガサ祭りでしたがなんと2日で治りました‼︎本当に嬉しいです‼︎今後も続けていきます
わーすごいですね！ぜひ周りの方にもやっていただきたい😍
初めて2週間程経ちますが、3日後に友達と会った時に肌に艶がでてると言われ、自分でも髪の毛の潤いや艶を実感出来てて、とても嬉しいです。効果抜群で感動！！！お陰で心も潤って幸せです。大感謝です！！！
秋になるとこれを食べたくなります。メープルシロップと混ぜてスプーン一杯ぱくり。黒ごまて不思議な満足感がある気がしますね
60代くらいだけどめっさ肌・髪つやんつやんな女優さんも黒ゴマ毎日食べてるって言ってました。これやってみる！！
そうなんですか！黒ごまは髪にとてもいいですからね〜✨ぜひ続けてみてください☺️
3:39※黒ごま:生くるみ:生松の実※割合▶️2:2:1 ※2w分▶️大さじ4:4:2※1日大さじ1ずつ食べる※蜂蜜と食べると美味しい
1週間ほど前に、この動画を偶然目にして、YATSUMIさんの透き通った肌に魅了されてしまいました！材料をスグに買い揃え、ペーストを食べ始めて一週間が経ちました。日が落ちてから食べると効果的ということでしたが、私の場合はおやつが欲しくなったタイミングでヨーグルトや牛乳といっしょに食べています。3日目くらいから、夜間の肌の乾燥が減ってきたような感じがしました。今までは、化粧水は3度塗り＋ナイトクリームを塗りたくって寝ても、朝起きた時には肌が乾き切っていましたが、今は、化粧水は一度塗り、ナイトクリーム無しでも朝の肌がしっとりしています。肌の色も、確実にトーンアップしました！しみ、そばかすがあるので、見た目は赤ちゃん肌にはほど遠いですが、触り心地は、一歳の娘と比べても引けを取らないくらいになりました笑こんなに自分の肌が好きになれたのは初めてで、朝起きて鏡を見るのが嬉しい毎日です。素晴らしい美容法に出会わせてくれてありがとうございます！これからも続けます！
本気で効果ありました😨💦しかもなんなら1日目位で既に違いました😨なんで😱❓信じないのは自由ですが、これは本当に試さないと損しますね🙏✨４日目、今お肌がめちゃくちゃ柔らかいです🥲❤️素敵な情報ありがとうございました❤️❤️❤️✨
好きな人ができたのでこれを機にお肌、髪綺麗になって自信をつけようと思います🥺💓始めてから4日目です🥰ありがとうございます🧡💚
なんですかこの可愛い尊い発言は！感動しました。ので思わずコメントに返信・・・笑。YATSUMIさんの可愛さに驚いてこの秘密をシェアしてもらえたことも嬉しすぎてコメントめっちゃ拝見してる中、出会えて嬉しいコメントでした。もうその気持ちだけで好きになった相手はしあわせもの！
@@mayu888jp ご返信ありがとうございます☺️🩷その方とお付き合いする事が出来ました✨しばらくサボっていましたが返信が嬉しかったので早速作りました🥺
誰かと比べるのではなく昨日の自分と比べる、とても素敵な言葉を伝えていただきありがとうございます!改めて綺麗への意識が変わる動画でした、早速作って食べてみました!数日後が楽しみです！
伝わってうれしいです🥰どうなるか楽しみですね〜✨
美人。美肌。顔だけじゃなく、首、デコルテの肌までキレイ。笑っても、シワ１つ無い！全身美肌！羨ましい！
私の作り方が下手でどろどろになっちゃいましたがとてもおいしいですね！これで綺麗になれるなんて😊✨
どろどろが一番効果があるとか🧚🏻♀️✨
始めて1週間。髭剃りの肌荒れ・不摂生からのニキビなどが無くなって、鏡で見る顔つきというか透明感というか、全体的にシャープになった印象です。写真の写りも以前と明らかに変わってきているので、朝の洗顔が楽しみになってきました。体に入れる食事がどれだけ大事か改めて理解出来ました。こういった短期間で目に見える成功体験は、「もっとかっこよくなろう」ってモチベーションも上がってくるし、ダイエットや自分磨きの継続の薬として、全ての人にファーストステップとしてぜひ導入すべきだと思います。自分はお風呂上りに無印のエイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク塗って、夕食後にこのペーストを混ぜたヨーグルト食べてます。
昨日作りました！ヨーグルトにはちみつかけて食べたらめちゃうま♡ペースト状にならなかったとちらほら見かけますが、わたしも最初同じで、長めにミルサーかけたらペースト状になりました！
どうしてもお礼が言いたくて…有難うございます。私も3日目に肌の違いに気付きました。シャワー浴びてる時に胸元辺りがトゥルン✨としてたんです。まだまだ時間はかかりますが続けて美肌になろうと思います。本当に良い事教えて頂き有難うございました❤️
私も始めてみて20日ほど経ちました。最初は効果が見られず、うーん、、と思いつつも蜂蜜と一緒に食べると美味しかったので、そのままおやつ感覚で食べ続けていたら、ずっと悩んでいた鼻の黒ずみがびっくりするぐらい良くなりました！！🥲色々やったのに効果なくて凹んでので本当に嬉しい😭肌の感じもモチモチになってきていると思います！元々肌荒れも酷いほうなので、綺麗になるには時間が掛かると思いますが、このまま引き続き食べ続けたいと思います✊✨
こうなりたい。こんな風な素敵な人になりたい😭💓私は6月に30歳になりますが、高校生にすごく間違われる事が多々あるので、最初は嫌で引きこもってましたが、最近は開き直って好きになってます✨好きになったからには極めたいです🥰🤲だから、買ってきました！！！ミキサーないので、ダイソー(100均)でブンブンチョッパーを購入して、おりゃおりゃおりゃーー！！！って気合い入れて粉末にしちゃいました🤣🤣🤣チャンネル登録しました！もっと素敵な情報をこれからもシェアしてください✨応援します！！
ダイソーで300円のアレ、ちゃんと粉末にできるんですね😲ありがとうございます😌
いい情報！ありがとうございます！ブンブンチョッパー買いますわ！
5:42 参考にさせていただきます😊
はじめまして！5日経ちましたが感動です！3日目くらいで肌質変わった感覚はあったのですが、確信に変わったのが今日でした✨肌がフワフワになり、保湿力が上がりました！教えていただきありがとうございます😊
ペースト状にならなかったんですけど、粉っぽいと効果無いですか？
私もぷるぷる肌になりたくて！材料揃えて、今4日目なのですが！肌の質感が変わりましたー！しっとりやわらかになって、しかもうっかり化粧水しかしなくて寝ちゃったのに、顔が全然乾燥してない😍美味しいし、これからも続けてぷるぷる肌目指します〜😚
なんて可愛らしい方😍と思い観させていただきました。素敵な情報ありがとうございます。上手くペースト状になりません😢サラサラのまま食べ始めましたが大丈夫でしょうか☺
これは本当に本当に凄いです。こんな良いもの公開していいの？ってくらいに肌の調子も良くなったし、周りからも若返ったって言われて嬉しかったです。何ヵ月か中断してて、肌の調子悪くなったのでまた今日から再開してます。６時間程経過したのですが、触るとツルツルになってます。とにかくめちゃくちゃ美味しくて沢山食べたくなるけど、我慢。これからまた続けます。
ほんとすごいですよね！！間をあけるとより効果を感じやすいかもしれません✨(スキンケアなどもたまには変えると刺激？みたいになって効くらしいです)
黒胡麻も生クルミも習慣的に食べてますが、生松の実は盲点でした。早速試してみます❤️
医療職です。手指消毒、手洗い、ゴム手袋で、荒れと湿疹で酷かった肌が突然治りました…皮膚科のクリームでも治らなかったのに＞＜！ ありがとうございました！
ヤツミさんの肌に憧れてミキサー買って始めてみました！とりあえず美味しい。続けてみます✨
コメント欄の皆さんがそれぞれ大絶賛するので羨ましく始めて一週間。私はいつ変化がくるの？？何も変わらないわ。もしや皆さんがサクラではないかと疑ってしまい、心から綺麗になりたいと効果を気長に待つ今日このごろです。😢
人によって肌も生活も違うので、効果が出るまでの時間は差があるようです。気長に続けてみてくださいね✨周りの方が先に変化に気づいてくれるかもしれません😌
今日、作りました。松の実は、結構高いけど一番分量少ないし、良かったー。毎日ヨーグルトに入れて食べます。効果楽しみー。
はじめて見させていただきました。えっっ！？38歳ですか！？肌が発光してますよね！？健康的でとても美しいです！参考にさせていただきます！
1週間位経ったんですけど今までファンデが乗らなくて諦めてたのが、綺麗に乗るようになりました！肌がふっくらフラットになった
まーーーじですか。ほんまなやんな
同じ歳でその肌！！?羨ましすぎたので私も作ってみました。味も美味しいし効果が出るといいな楽しみです
こんにちは✨🌟こちらを食べるようになって3日目で、朝の洗面所でびっくり。別人の顔になってました！43歳です！肌のキメが細かく、小ジワがない✨🌟😊 どれだけ栄養足りていなかったのかと食生活の大切さを痛感しました。美味しいので毎朝楽しみです。上腕のカサカサブツブツも昔から悩みでしたが、内側からしっとりつやつやして、別人のようです！姉妹がいるので、早速教えてあげようと思います！わかりやすくて素敵な💘動画本当にありがとうございます✨🌟
凄く綺麗で潤った肌に見惚れました!練りごま、クルミは毎日食べてたのですが今度から松の実と合わせて食べてみます。とんでもなく良い情報を発信してくれて感謝です。
私、髪の毛を危険な程に痛めてしまってプロテイン飲み続けて2年。ヘナトリートメント、頭皮マッサージ…髪が伸びた分マシにはなったけどあと少し…と思っていて、これ！試したら！次の日に唇、肌、髪の毛、全部違います。凄い✨教えてくれてありがとうございました☺オートミールも食べ続けて3ヶ月目。がんばろう！自分磨き💪
お！すぐに効果を感じられたのですね！楽しんで自分愛でていきましょ〜🥰
ナッツは生のままはあまり良くないと聞くのですが(アブシジン酸？)皆さん気にせず続けていますか？
初めまして～こざっぱり…小綺麗な50代を目指し続けている者です😆「内緒の…ミラクル黒ごま」作って1週間‼️ホントに凄い効果でビックリです。50代だとハリなのか??ハレなのか??怪しいんだけど、すぐ、わかりました。ヨーグルトかバニラアイスにトッピングするのがおすすめですありがとうございました🤗✨
2週間試してみました。かなりの乾燥肌なのに、ウルウルになりました。これは効果絶大ですね✨
やったー😍✨
素敵な方で、私も少しはキレイになれるか？！なんて思いましたが、ごま、くるみアレルギーなので断念します🥲他の食材で良きものかありましたら教えて欲しいです。
２０代かと思いました❣️早速スーパーで、すりごま、生くるみ、生松のみを買って、手動のチョッパーで砕きました♡サラサラのままだけど良いのでしょうか？早速ヨーグルトに入れて食べてます😊美味しい❗️
誰かと比べるんじゃなくて昨日の自分と比べてみてください❣って好きだわ❤️もう老けていく一方で何しても変わらないと諦めていたけど💦昨日の自分より素敵に✨✨成長出来るよう自分のペースで楽しみます☺️チャンネル登録しました👍
アブシジン酸についてはどのような見解でしょうか！
超敏感肌でアンチエイジング系基礎化粧品全滅で諦めていたので体の中からケア頑張ろうって気持になりました！早速明日からやってみます😆
ぬまねまきさん わーよかったですー！！内側からのケアは外側からより大事だし、効果も出やすいです。それに化粧品よりお金かからないから続けられる✨どうなっていくか楽しみですねー☺️💕
試して１週間経ちました。乾燥気味でゴワゴワしてたほっぺが柔らかくなって、もちもちになりました！しっとりもちもちで、ついつい触っちゃう(笑)混合肌だったので、ニキビできちゃわないか不安でしたが、私には合ってたみたいです！鏡見るのが楽しみになりました🙌ありがとうございました！！！
これーーーー✨✨すごーーーい！！めちゃくちゃ肌荒れも良くなり、美肌実感😊試してみて良かった😊
アラフィフですが、3日で洗顔時のお肌が変わりました！食べ始めてから約2週間ですが、顔のお肌は1段キレイ度がアップしたと思います。なめらかになった感じ。やつみちゃん、ありがとう！まだ体には効果を感じていないので、頑張って食べ続けたいと思います。一応くるみは浸水してからにしています。松の実は浸水は必要ないというサイトと、短時間でも浸水した方がいいというサイトがあったので、一応短時間浸水しています。お水に浸けるだけだから簡単だし、それで安心して食べられるならいいですよね♪
おすすめにでてきまして拝見しました。美しい、の一言に尽きます。
中国に住んでます。中国では糊と言って、ナッツ類を粉砕したものを水を足して軽く煮てトロトロになった物を食べます。専用のブレンダーもあります。水を入れない方が効果が高いんでしょうか。
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
情報の訂正・最も効果的な食べ方・質問への返答をしてますので、こちらの動画も必ず！ご覧ください✨
ruclips.net/video/TcN15GP3utk/видео.html
黒ごま:生クルミ:生松の実＝2:2:1
を砕いて混ぜる。
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やってみました！めちゃ実感してます！！
アラフォー一児の母、食べ始めて1週間。
毛穴は小さくなった感じはないです。そこは効果ないのかなぁ？
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で、肌はぴかぴか光ってるし、特に首や胸元が透明感が出て15歳くらい若返った気がします😭❤
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今62歳なので効果あるかなっと
半信半疑でしたが、ジム友に
あれ、今日肌綺麗！って言われ
自分でも朝のお肌が潤っている！
これは凄いぞっと思い、どんどん
色々な人にお薦めしてます😊
ありがとうございます😘
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@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK❤❤😊😊😂😂😂❤😊😊❤❤😂
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昨日の自分よりも可愛くなれるように頑張る💪
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あと、髪洗ってる時と乾かしてる時の抜け毛もごっっそりから数本になり、めちゃくちゃ嬉しい事だらけです😍感動！！
やつみさんみたいな赤ちゃん肌になる為にも、これからも食べ続けます！
やつみさんありがとうございます🥲♡
感動のあまり長文になってしまいました。失礼しました。
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効果や日数は人それぞれかとは思いますが、やって損はないです！是非やってみて下さい(*^^*)
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床に座る時、『いたたたた…』って座る時も立つ時も言ってたんだけど、5日ほど経った今、昨日から膝が全然痛くならないの！😳お肌がやつみちゃんみたく、赤ちゃんになりたくて始めたんだけど、膝の効果を先に実感しました❤️続けてみます！ありがとう✨✨
母と一緒に始めて20日ほど経ちましたが、私はアルコールや洗い物でで手がガサついてたのがあまり気にならなくなってきました。
母は爪が割れやすかったのが最近丈夫になってきたと言ってました😊
おいしいのでずっと続いてます🌟
生くるみは業務スーパーやイオン、松の実はイオンの中華コーナーに置いてありました。
ミキサーは小さいので刃がこぼれるかもしれないと、すりゴマ棒で叩いて粉状にしました。
始めてみて1番驚いたのは便秘(3日に１回とか)が改善して1日に２回は出るようになったことです。便秘に悩んでいたので本当に嬉しいです。
続けていきたいと思います！
食べ初めて1年くらいたちましたが50年あったアトピーから解放されました
ありがとうございます❤
なんと！！！すごすぎです😍✨
ペーストを食べ始めて２週間少し経ちました！髪の毛がパサパサだったのがしっとり艶々になり、シミが無くなってきました！
私はブンブンチョッパーで粉状にしてサラダや味噌汁、野菜炒め、ヨーグルトにかけて食べています！何にでも合うので楽しく続けられそうです！本当にありがとうございます🙇
アラ還の主婦です！
早速購入して、今夜作りました！
楽しみだ‼️
え？24歳くらいかと10代にも見えるくらい肌が赤ちゃんだしメイクも洗練されてて若いくて似合ってる!!すごいです♡🌈❤
こちらの動画とリップマッサージの動画を生活に取り入れて4日経ちました。鏡を見てはため息ついてたのが嘘のように自分の顔を見るのが好きになりました。ありがとう！
わーわーわー😍やってみてくれてありがとうございます！本当に、ちょっとしたことで見た目も気持ちも変わるんですよね☺️✨幸せな女性がまた一人増えてうれしいです💕
@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK お 教えてくれてありがとうございます😘やってみます
これは…すごいです。
52歳の私でも3日で効果が現れましたよ！✨
洗顔後、スキンケアすっ飛ばしても全然平気なくらいふっくらツヤツヤ肌に…
すぐに布教活動始めました。
みんな綺麗になれ💕
教えてくれて
ありがとうございました😊
あとはシミ問題…。
😍👏🏻👏🏻
え？！20代かと思いました‼️
おすすめに出て来て初めて拝見しましたが、もうファンになりました😆
本当お肌もきれいだし、美人ですね！
加工してないのがみたいです
誰かと比べるんじゃなくて、昨日の自分と比べてみてください。ってとっても素敵な言葉ですね。色々と体型や老化とかで悩んでいたところだったので突き刺さりました。誰かと比べて落ち込むより、昨日の自分より少しでも変化があればいいんだって思いました。早速明日材料を買ってきてやってみます。
これで胡麻和え作るのも普通に美味しいのでおすすめです
2週間に1度作るのをもう半年近く続けています。
私は肌ツヤが良くなりました。旦那にも食べさせてるのですが、元々猫っ毛で細い髪の毛だったのが今ではフサフサでモッサリしてます😆。これが1番ビックリ。
突然すみません！
私も猫っ毛、くせ毛、超極細の悲しい髪の毛で悩んでて試してみようと思っているのですが…
髪の量が増えたという他に髪が太くなった、ハリが出てきたという効果はありましたか？😢
@@ももた-w6h 朝早くからすみません。
旦那の髪の毛ですが、元々細く柔らかいので頭皮がうっすら見える感じでしたが、今ではハリも出て太くなってます。
頭皮湿疹で液状の薬を塗ってるのですが、以前は簡単に塗れてましたが、今では髪の毛をかき分けないと頭皮が見えないので塗るのに苦労してます😅。
@@みい-r4w
詳細にご説明して頂きありがとうございます〜！
太くなる効果も出たんですね！！実体験が聞けて嬉しいです！自分も頑張ってみようと思います😊
ありがとうございました！！
@@ももた-w6h 毎日食べる事が大切だと思います。最初は習慣にするのが大変だと思いますが、夜ご飯の後にすぐ食べるとか癖付けすれば良いかなと。
頑張って下さい！
@@みい-r4w
アドバイスありがとうございます！！
頑張ります〜〜😊
松の実無いから黒ごまペーストとクルミだけでもいいかな??と思ってヨーグルトと共に食べ始めました！
まだ1週間もたってないのに髪がしっとり落ち着く！気のせいじゃないと思います！
3:36 本題
夕方メイクで皮が剥けるぐらいの乾燥肌なのですが、2週間ほど続けたら乾燥が気にならなくなりました！艶が出てきたのを感じます！
私は家にミキサーもすり鉢もないので、ジップロックにくるみと松の実を入れて、麺棒でゴリゴリコロコロすり潰して、すりごまを混ぜ合わせてます。ペースト状にはならないけど、実が潰れていれば効果はありそうです😳
食べなくなって今の効果がなくなるのが不安なのでこれからも続けます！
このペーストを食べ始めて６日目ですが、肌のツヤがしっとりして、顔の印象も若返りました！
もう、一生続けます！
ちなみに、足の皮膚もすべすべになったみたいです。
わーい！！それが聞けてうれしいです！私も一生続けます🩵
半信半疑で試して見ましたが、3日目で効果が目に見えるほどわかって凄かったです✨🥹✨特に髪、内側からの潤いがしっかりしてまとまりが綺麗になりました！友人からも驚かれてます☺️肌も朝起きた時の潤いが段違いで、こんな風に綺麗になれる食べ物が存在したことに驚いてます…！本当に紹介してくださってありがとうございました🙏🏻✨
これを毎日食べ始めて1ヶ月たちましたが、万年あったアゴと額のニキビがいつの間にか無くなってて、顔がピカピカ輝いてるよ〜🥺✌️すごいー！
松の実高いけど、変なサプリとか買わなくていいから全然安い🥹✌️
私用メモ
黒胡麻:くるみ:松の実 2:2:1
出来てるやつ買って食べてたら効果を感じたので作ります！
1か月目です！最初の2週間。あまり変化なく。楽しみにしてたのになぁ。。なんて思いながら。松の実が見つけられず、松の実入りのミックスナッツで代用していたのですが…ドンキでやっと松の実を発見！ちゃんと作って更に1週間…手触りが違う🥹続けます！！ありがとうございます❤
今日で食べ始めてちょうど７日目なんですが、今朝すごい実感しました…。すごい。朝起きて鏡を見たら、肌がきめ細かくなって、ハイライトを塗ったような自然な艶感。かといってテカってるわけではなく水分量のバランスが内側からととのえられてる感じがします。すごいです！
あと、この効果を存分に味わいたい！と思って食生活自然に気をつけるようになりました。
65歳男性美肌です、シミやそばかすやシワほとんど無く、30〜40歳ぐらいみえます、ユウチュウブ見てて20歳くらいの女性かな美肌で肌の艶とっても綺麗です、私もアーモンドやクルミやナッツよく食べます、揚げ物ほとんど食べません、アマニ油やエゴマやオリーブオイルよく使います、石鹸はマンゴースチン石鹸やクレオパトラ石鹸使います、周りの同級生は爺ちゃん婆ちゃんです、服も派手で若い格好してます死ぬまで美肌でいたいです、今日の食材本当にカラダに良いものばかり早速試したいです、これから必ずYATSUMIさんの動画を見ます、勉強になりました、どうも有難う御座います。
50代です。
早速試してみます！
感動のあまりコメントさせて頂きます！
半信半疑ではじめてから5日目くらいに、顎のザラつきがなくなりお肌がなめらなになりました！！そのあと気づいたのが髪の毛です！サラッサラになりツヤも出たように思います。めちゃくちゃびっくりです。
手の甲も綺麗になってきてる気がします！
本当にありがとうございます
続けようと思います！
分量が上手くなかったのか、こんな風にペーストにならずパラパラしてますが、ヨーグルト&ハチミツと食べはじめて3日で変化感じてます！
これは凄すぎて教えたいけど教えたくない！🤣
【追記】
私はすりごまではなく、いりごまを使ってますが、まずいりごまを脂が滲んで来るまでしっかりブィーンして、その後松の実とクルミを追加して、またまた脂が滲んで来るまでブィーンすればペーストになりました✨タッパーで保存中に脂が浮くほどに✨
なるべく細かく粉砕した方が吸収が良さそうなので、以後はペーストになるまでブィーンしてます。
私のようにパラパラになるというご意見がいくつか見られたので、参考になればと追記しました。
シェアありがとうございます！
消化器系が良くないのでしっかりブィーンしてみます😊
やつみさん
ありがとうございます🤗💓
始めて、三日目です。
乾燥肌とクスミで悩んで、エステや高価な化粧品を使っています。
が、これほど、肌のツヤ、はり感の違いが短期間で感じられるなんて…。。
悩んでいる人にオススメします👍👍
概要欄が親切過ぎて驚きました…。
年齢を聞いてホントにビックリでした！！
お肌も綺麗だしヘアスタイルも素敵だし、20代にしか見えません…😂
今日作って食べてみましたが、めっっっちゃ美味しいーーー！😋
これなら毎日続けられそうです✨
生松の実が手に入りにくい方！
KALDIが生活圏内にあれば売ってるかもですよー！
生のくるみも生松の実も、私はKALDIで揃えました✨
良い情報をありがとうございますm(_ _)m
早速KALDIに行ってみます！
有難うございます😊どこで購入出来るか考えてました。
今日行ってきます❗️
食べて3日目で効果を感じるなんて
ほんとにー？って思ってたけど
本当でした😇
朝イチの肌が艶々。髪もサラ艶。。
恐るべし。
ベビーフェイスにグレーヘアがめちゃくちゃ素敵で憧れます！肌もきれい…😢
さっそくくるみと松の実買いました！ネットで意外に安くて取り入れやすそうでよかったです！
あかさたなはさん ありがとうございます💕やったー！！行動力素晴らしいですね✨毎日変化を感じて楽しんでください😌
とてもやりたいのですが生のくるみは毒素があるみたいで、、
↓
(ただ生くるみには毒「アブシシン酸」が含まれるため下処理をした方が良い
くるみを生で食べると危険と言われているのには、アブシジン酸という毒が生のくるみに含まれていることが関係しています。このアブシジン酸を取り除くための下処理の方法は大きく2つあります。
・浸水
・ロースト
生のくるみに含まれるアブシジン酸は、酵素抑制物質というタンパク質の食化を妨げる働きのある物質です。アブシジン酸の毒で消化不良を起こすだけでなく、タンパク質の消化を妨げることでエネルギーを作り出すことが出来なくなるため、身体の機能が落ちる危険もあります。
アブシジン酸は45度以上で加熱または浸水することで取り除くことができるため、生くるみの毒を摂取しないように下処理してから食べましょう。)
との事でした
浸水しているのでしょうか？
それとも市販の生くるみは
浸水された後なのでしょうか？
教えてもらえたら助かります！
現在1ヶ月継続中ですが…
小学生の時からオイリーでニキビだらけだったのに、22歳の今肌つるつるで毛穴無くなってきています！
ありがとう😭😭救世主です🤍
私は混合肌でニキビ、白いプツプツができやすく、高いスキンケア使ってもだめだったんですけど、10日間続けてみたらほとんど無くなりました！！
素敵なレシピを教えてくださり本当にありがとうございます！！
これからも食べ続けます！
この動画を見て、めんどくさがりの私は
黒すりごまと生くるみをヨーグルトに混ぜてはちみつかけて食べるっていうのを
一ヶ月続けていたら(ペーストにするとか松の実とかなしで)
マジで、マジで乾燥肌改善されました。
10年以上あった背中のぶつぶつが消えて、顔だけじゃなくて体の皮膚全体がツルツルに。
こんな肌になったのは赤ちゃんの時以来かもしれません。
いい油って本当に大事なんだと実感しました。
めんどくさがりの方はこの方法おススメです。
数ヶ月前のコメントに失礼致します💦
くるみ一食分の摂取量はどれくらいでしょうか？
@@kumoko_jyanaiyo_unko_dayo ひとつかみ分って感じです！
個数でいったら８個くらいかな？
黒ごま（黒すりごま）、生くるみ、生松の実を、2.2.1をジューサーやフードプロセッサーで粉々にする。1日大さじ1。2週間くらいで作る量。はちみつをかけたり。
一週間やってみましたが、肌と髪の毛が絶好調です！！！髪の毛に関しては、量が多くて、その上癖毛で今までどんなヘアケアをしてもなかなかまとまらなかったのがめっちゃまとまりやすくなりました！！肌はハリと艶が出るし、今までなかなか治らなかった体のニキビ？ブツブツがいつの間にか消えてました！！本当にやってみて良かったです！！！これからも続けたいと思います！！ありがとうございます！！！
嫁から勧められて食べています。3週間ですが効果抜群です！感謝！デザート感覚で食べられるので楽しく継続できます。ありがとうございます。
5/17 美味しい！
5/18 美味しい！
5/19 朝一の肌が乾燥していない
5/20 二の腕のブツブツが消失。目の下の小皺が減ってる！！
5/21 お尻のザラつきと黒ずみが軽減。顔に化粧水つける時にすごい馴染むようになった！
5/22 化粧水すごい馴染む。びっくりするくらい馴染む。
5/23 職場で初めて「なんか今日すごい肌綺麗！」と褒められた。
5/24 鼻あたりにニキビ出来た
5/25 朝晩で小さじ1.5食べたら夜にお腹壊した。脂質代謝が弱い人は食べすぎ注意かも。
はじめて1ヶ月です。
私は見た目には何にも変化がないのですが、、、、肌の質感？内側からの弾力？？が、今までと全然違います！！
身体を洗う時、自分の肌が潤いすぎてて未だに毎日驚きます笑 本当にありがとうございます
動画を見つけて、遅ればせながら、はじめてみて、３日目でびっくり！！
私は髪が柔らかくなりました😂
縮毛矯正して、毎日アイロン使ってるのと、もともと髪も太いのがあわさって、もうごわごわの硬い髪だったので、嬉しい！
美容院でトリートメントしたぐらいでしたー！続けますー❤
わー！うれしい！髪柔らかくなりますよね🥰ぜひ続けてみて色んなパーツの変化を感じてください。
10日間続けてみましたが見た目に変化はなし😣ただ、化粧水をつけた後の手触りがすごくモチモチするようになりました！
効果の差は人それぞれだと思いますが、続けてみて見た目も変わったらまたコメントします☺️
どうでした？
これ私は肌に効果あるかはわからんかったけど髪の毛はまじでツヤツヤになるから、イベントの数週間前とかから継続して食べるようにしてる！！
そういうふうにピンポイントで使うのもいいですね✨
効果がでるまでにかかる時間は数日〜1ヶ月以上などほんと人それぞれなので、もしかしたら継続したらお肌への効果が実感できるかもってことは伝えておきます🤭
はちみつちょっとだけ入れて食べてるけど本当に美味しい…😩
大さじ1以上食べたくなる。けどあんまり量ないから我慢！
肌が綺麗になってきています！
動画のようにペースト状にはならず
砂みたく粉のダマみたいなかんじでなりますがハチミツをかけて食べたり
豆乳にいれて飲んで美味しいです
今日ミキサーで作ってみました。
ミキサーの力が弱いのかペーストにならず、すり鉢で仕上げたら無事ペーストになりました☺️💗
味は濃くて結構美味しかったので、そのままでも続けられそうです。
明日は蜂蜜と一緒に食べてみます💗
どんな効果が出るか楽しみです。
私はやり始めて1ヶ月になりますが、肌というより、胸に変化を感じてるんですが私だけですかね⁈
なんだか最近張りを感じててブラに隙間がある寂しい胸だったのがピッタリフィットしてます笑
生理前でもないのに常に！
ネットで胸に効果ある食べ物の中に、ゴマとナッツ類とハチミツがありました！
いつもハチミツかけて食べてたのでもしかしてその効果かもです😆
アラフォーでも胸に変化あるんですね！
始めて2日目、病院勤務の為未だにN95マスク着用で口周り顎ガサガサ祭りでしたがなんと2日で治りました‼︎本当に嬉しいです‼︎
今後も続けていきます
わーすごいですね！ぜひ周りの方にもやっていただきたい😍
初めて2週間程経ちますが、3日後に友達と会った時に肌に艶がでてると言われ、自分でも髪の毛の潤いや艶を実感出来てて、とても嬉しいです。
効果抜群で感動！！！お陰で心も潤って幸せです。大感謝です！！！
秋になるとこれを食べたくなります。
メープルシロップと混ぜてスプーン一杯ぱくり。
黒ごまて不思議な満足感がある気がしますね
60代くらいだけどめっさ肌・髪つやんつやんな女優さんも黒ゴマ毎日食べてるって言ってました。これやってみる！！
そうなんですか！黒ごまは髪にとてもいいですからね〜✨ぜひ続けてみてください☺️
3:39
※黒ごま:生くるみ:生松の実
※割合▶️2:2:1
※2w分▶️大さじ4:4:2
※1日大さじ1ずつ食べる
※蜂蜜と食べると美味しい
1週間ほど前に、この動画を偶然目にして、YATSUMIさんの透き通った肌に魅了されてしまいました！
材料をスグに買い揃え、ペーストを食べ始めて一週間が経ちました。
日が落ちてから食べると効果的ということでしたが、私の場合はおやつが欲しくなったタイミングでヨーグルトや牛乳といっしょに食べています。
3日目くらいから、夜間の肌の乾燥が減ってきたような感じがしました。今までは、化粧水は3度塗り＋ナイトクリームを塗りたくって寝ても、朝起きた時には肌が乾き切っていましたが、今は、化粧水は一度塗り、ナイトクリーム無しでも朝の肌がしっとりしています。
肌の色も、確実にトーンアップしました！しみ、そばかすがあるので、見た目は赤ちゃん肌にはほど遠いですが、触り心地は、一歳の娘と比べても引けを取らないくらいになりました笑
こんなに自分の肌が好きになれたのは初めてで、朝起きて鏡を見るのが嬉しい毎日です。
素晴らしい美容法に出会わせてくれてありがとうございます！これからも続けます！
本気で効果ありました😨💦しかもなんなら1日目位で既に違いました😨なんで😱❓
信じないのは自由ですが、これは本当に試さないと損しますね🙏✨４日目、今お肌がめちゃくちゃ柔らかいです🥲❤️素敵な情報ありがとうございました❤️❤️❤️✨
好きな人ができたのでこれを機に
お肌、髪綺麗になって自信をつけようと思います🥺💓
始めてから4日目です🥰
ありがとうございます🧡💚
なんですかこの可愛い尊い発言は！感動しました。ので思わずコメントに返信・・・笑。
YATSUMIさんの可愛さに驚いてこの秘密をシェアしてもらえたことも嬉しすぎてコメントめっちゃ拝見してる中、出会えて嬉しいコメントでした。もうその気持ちだけで好きになった相手はしあわせもの！
@@mayu888jp
ご返信ありがとうございます☺️🩷
その方とお付き合いする事が出来ました✨しばらくサボっていましたが返信が嬉しかったので早速作りました🥺
誰かと比べるのではなく昨日の自分と比べる、とても素敵な言葉を伝えていただきありがとうございます!
改めて綺麗への意識が変わる動画でした、早速作って食べてみました!数日後が楽しみです！
伝わってうれしいです🥰どうなるか楽しみですね〜✨
美人。美肌。顔だけじゃなく、首、デコルテの肌までキレイ。笑っても、シワ１つ無い！
全身美肌！羨ましい！
私の作り方が下手でどろどろになっちゃいましたがとてもおいしいですね！
これで綺麗になれるなんて😊✨
どろどろが一番効果があるとか🧚🏻♀️✨
始めて1週間。髭剃りの肌荒れ・不摂生からのニキビなどが無くなって、鏡で見る顔つきというか透明感というか、全体的にシャープになった印象です。
写真の写りも以前と明らかに変わってきているので、朝の洗顔が楽しみになってきました。
体に入れる食事がどれだけ大事か改めて理解出来ました。
こういった短期間で目に見える成功体験は、「もっとかっこよくなろう」ってモチベーションも上がってくるし、
ダイエットや自分磨きの継続の薬として、全ての人にファーストステップとしてぜひ導入すべきだと思います。
自分はお風呂上りに無印のエイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク塗って、
夕食後にこのペーストを混ぜたヨーグルト食べてます。
昨日作りました！ヨーグルトにはちみつかけて食べたらめちゃうま♡
ペースト状にならなかったとちらほら見かけますが、わたしも最初同じで、長めにミルサーかけたらペースト状になりました！
どうしてもお礼が言いたくて…
有難うございます。私も3日目に肌の違いに気付きました。シャワー浴びてる時に胸元辺りがトゥルン✨としてたんです。まだまだ時間はかかりますが続けて美肌になろうと思います。本当に良い事教えて頂き有難うございました❤️
私も始めてみて20日ほど経ちました。
最初は効果が見られず、うーん、、と思いつつも蜂蜜と一緒に食べると美味しかったので、そのままおやつ感覚で食べ続けていたら、ずっと悩んでいた鼻の黒ずみがびっくりするぐらい良くなりました！！🥲色々やったのに効果なくて凹んでので本当に嬉しい😭
肌の感じもモチモチになってきていると思います！
元々肌荒れも酷いほうなので、綺麗になるには時間が掛かると思いますが、このまま引き続き食べ続けたいと思います✊✨
こうなりたい。こんな風な素敵な人になりたい😭💓
私は6月に30歳になりますが、高校生にすごく間違われる事が多々あるので、最初は嫌で引きこもってましたが、最近は開き直って好きになってます✨好きになったからには極めたいです🥰🤲
だから、買ってきました！！！
ミキサーないので、ダイソー(100均)でブンブンチョッパーを購入して、おりゃおりゃおりゃーー！！！って気合い入れて粉末にしちゃいました🤣🤣🤣
チャンネル登録しました！もっと素敵な情報をこれからもシェアしてください✨応援します！！
ダイソーで300円のアレ、ちゃんと粉末にできるんですね😲
ありがとうございます😌
いい情報！ありがとうございます！
ブンブンチョッパー買いますわ！
5:42 参考にさせていただきます😊
はじめまして！
5日経ちましたが感動です！
3日目くらいで肌質変わった感覚はあったのですが、確信に変わったのが今日でした✨
肌がフワフワになり、保湿力が上がりました！
教えていただきありがとうございます😊
ペースト状にならなかったんですけど、粉っぽいと効果無いですか？
私もぷるぷる肌になりたくて！材料揃えて、今4日目なのですが！肌の質感が変わりましたー！しっとりやわらかになって、しかもうっかり化粧水しかしなくて寝ちゃったのに、顔が全然乾燥してない😍美味しいし、これからも続けてぷるぷる肌目指します〜😚
なんて可愛らしい方😍と思い観させていただきました。素敵な情報ありがとうございます。上手くペースト状になりません😢サラサラのまま食べ始めましたが大丈夫でしょうか☺
これは本当に本当に凄いです。
こんな良いもの公開していいの？ってくらいに肌の調子も良くなったし、周りからも若返ったって言われて嬉しかったです。
何ヵ月か中断してて、肌の調子悪くなったのでまた今日から再開してます。
６時間程経過したのですが、触るとツルツルになってます。
とにかくめちゃくちゃ美味しくて沢山食べたくなるけど、我慢。
これからまた続けます。
ほんとすごいですよね！！間をあけるとより効果を感じやすいかもしれません✨(スキンケアなどもたまには変えると刺激？みたいになって効くらしいです)
黒胡麻も生クルミも習慣的に食べてますが、生松の実は盲点でした。早速試してみます❤️
医療職です。手指消毒、手洗い、ゴム手袋で、荒れと湿疹で酷かった肌が突然治りました…皮膚科のクリームでも治らなかったのに＞＜！
ありがとうございました！
ヤツミさんの肌に憧れてミキサー買って始めてみました！
とりあえず美味しい。続けてみます✨
コメント欄の皆さんがそれぞれ大絶賛するので羨ましく始めて一週間。
私はいつ変化がくるの？？
何も変わらないわ。
もしや皆さんがサクラではないかと疑ってしまい、心から綺麗になりたいと効果を気長に待つ今日このごろです。😢
人によって肌も生活も違うので、効果が出るまでの時間は差があるようです。気長に続けてみてくださいね✨周りの方が先に変化に気づいてくれるかもしれません😌
今日、作りました。
松の実は、結構高いけど
一番分量少ないし、良かったー。
毎日ヨーグルトに入れて食べます。効果楽しみー。
はじめて見させていただきました。
えっっ！？38歳ですか！？肌が発光してますよね！？健康的でとても美しいです！参考にさせていただきます！
1週間位経ったんですけど今までファンデが乗らなくて諦めてたのが、綺麗に乗るようになりました！肌がふっくらフラットになった
まーーーじですか。
ほんまなやんな
同じ歳でその肌！！?羨ましすぎたので私も作ってみました。味も美味しいし効果が出るといいな楽しみです
こんにちは✨🌟こちらを食べるようになって3日目で、朝の洗面所でびっくり。
別人の顔になってました！43歳です！
肌のキメが細かく、小ジワがない✨🌟😊 どれだけ栄養足りていなかったのかと食生活の大切さを痛感しました。美味しいので毎朝楽しみです。上腕のカサカサブツブツも昔から悩みでしたが、内側からしっとりつやつやして、別人のようです！
姉妹がいるので、早速教えてあげようと思います！わかりやすくて素敵な💘動画本当にありがとうございます✨🌟
凄く綺麗で潤った肌に見惚れました!
練りごま、クルミは毎日食べてたのですが今度から松の実と合わせて食べてみます。
とんでもなく良い情報を発信してくれて感謝です。
私、髪の毛を危険な程に痛めてしまってプロテイン飲み続けて2年。ヘナトリートメント、頭皮マッサージ…髪が伸びた分マシにはなったけどあと少し…と思っていて、これ！試したら！次の日に唇、肌、髪の毛、全部違います。凄い✨教えてくれてありがとうございました☺オートミールも食べ続けて3ヶ月目。がんばろう！自分磨き💪
お！すぐに効果を感じられたのですね！楽しんで自分愛でていきましょ〜🥰
ナッツは生のままはあまり良くないと聞くのですが(アブシジン酸？)皆さん気にせず続けていますか？
初めまして～
こざっぱり…小綺麗な50代を目指し続けている者です😆
「内緒の…ミラクル黒ごま」作って
1週間‼️
ホントに凄い効果でビックリです。
50代だとハリなのか??ハレなのか??怪しいんだけど、すぐ、わかりました。
ヨーグルトかバニラアイスにトッピングするのがおすすめです
ありがとうございました🤗✨
2週間試してみました。
かなりの乾燥肌なのに、ウルウルになりました。これは効果絶大ですね✨
やったー😍✨
素敵な方で、私も少しはキレイになれるか？！なんて思いましたが、ごま、くるみアレルギーなので断念します🥲他の食材で良きものかありましたら教えて欲しいです。
２０代かと思いました❣️
早速スーパーで、すりごま、生くるみ、生松のみを買って、手動のチョッパーで砕きました♡
サラサラのままだけど良いのでしょうか？早速ヨーグルトに入れて食べてます😊美味しい❗️
誰かと比べるんじゃなくて
昨日の自分と比べてみてください❣って好きだわ❤️
もう老けていく一方で何しても変わらないと諦めていたけど💦
昨日の自分より素敵に✨✨成長出来るよう自分のペースで楽しみます☺️
チャンネル登録しました👍
アブシジン酸についてはどのような見解でしょうか！
超敏感肌でアンチエイジング系基礎化粧品全滅で諦めていたので
体の中からケア頑張ろうって気持になりました！
早速明日からやってみます😆
ぬまねまきさん わーよかったですー！！内側からのケアは外側からより大事だし、効果も出やすいです。それに化粧品よりお金かからないから続けられる✨どうなっていくか楽しみですねー☺️💕
試して１週間経ちました。
乾燥気味でゴワゴワしてたほっぺが柔らかくなって、もちもちになりました！
しっとりもちもちで、ついつい触っちゃう(笑)
混合肌だったので、ニキビできちゃわないか不安でしたが、私には合ってたみたいです！
鏡見るのが楽しみになりました🙌
ありがとうございました！！！
これーーーー✨✨すごーーーい！！
めちゃくちゃ肌荒れも良くなり、美肌実感😊試してみて良かった😊
アラフィフですが、3日で洗顔時のお肌が変わりました！
食べ始めてから約2週間ですが、顔のお肌は1段キレイ度がアップしたと思います。
なめらかになった感じ。
やつみちゃん、ありがとう！
まだ体には効果を感じていないので、頑張って食べ続けたいと思います。
一応くるみは浸水してからにしています。
松の実は浸水は必要ないというサイトと、短時間でも浸水した方がいいというサイトがあったので、一応短時間浸水しています。
お水に浸けるだけだから簡単だし、それで安心して食べられるならいいですよね♪
おすすめにでてきまして拝見しました。
美しい、の一言に尽きます。
中国に住んでます。中国では糊と言って、ナッツ類を粉砕したものを水を足して軽く煮てトロトロになった物を食べます。専用のブレンダーもあります。水を入れない方が効果が高いんでしょうか。