How to increase your Self-Confidence / 5 Techniques from a Psychologist
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- How to build Self-Confidence - 5 Techniques from a psychologist
We have low self-esteem because we compare ourselves with others, we judge ourselves, we always have opinions about our own person and so on. Self-confidence is an Illusion and must be brought into reality through facts and observation.
Self-love exists, only we don't see it, we have the veil over our face like brides and we don't see our self-image. In the film you discover 5 simple techniques from the psychologist that you have to do to remove the veil, and to really see that you are self-confident even when you don't see or feel like it.
Chapters:
0:00 How we lose self-confidence
0:40 Use unusual paths
1:51 Do something you fear every day
3:21 Help someone. No witnesses
4:02 Eliminate self-judgment
5:37 No comparisons
Conference of the month → www.alexandruplesea.ro/confer...
Camp - The Psychology of Inner Success! Registration: alexandruplesea.ro/tabara
Book - The Psychology of Inner Success! Order: alexandruplesea.ro/carte
Private Access (closed circuit): Conferences, Webinars, Lives, Video & Audio Courses, Private Videos, Meditations: CursuriVideo.ro
Open your eyes, look with your heart and listen with your whole being.
All videos on: www.antrenorulmintii.ro
About me on: www.alexandruplesea.ro
Instagram: / alexandru.plesea
#PerformantaMentala #top5tehnici #increderedesine
Vrei mai multe Lecții Video despre Cum să-ți cresti increderea de sine, le găsesti acum pe CursuriVideo.ro
😅
Am făcut aceste lucruri și da sunt adevărate. A-și adaugă ceva: Să fii sincer tu cu ține și după aceea să fii sincer și cu persoanele din jur. Și să facem pace cu trecutul. Când trecutul nu doare viață e foarte frumosa
Ma bucur ca ai verificat! Bravo!
Cum aș putea să fac pace cu trecutul? Am făcut multe chestii stupide și jenante în trecut și îmi e greu să le accept.
La fel si eu .Am o problema cu trecutul meu
Si cand te gândești începi să iti scadă nivelul ...Eventual prin răbdare și repetare sa început să te gândești la prezent si viitor
@@robertvranceanu2823daca crezi in Dumnezeu, mergi la biserica, spovedeste-te si impartaseste-te. Cauta conferinte cu maica Siluana, pe mine m-a ajutat.
Nu am ajuns nici măcar la jumătatea videoclipului si simt că trebuie sa-ti multumesc! Multumesc!
Loredana B n ai de ce. O poti face dupa ce testezi
Am sa ascult acest video in fiecare dimineața !❤
Ma bucur ca s-a găsit cineva ce sa de-a sfaturi pentru o atitudine mai buna și nu adoar pentru vizualizări 🙏🏻
Ceva ce trebuie ascultat zilnic :)
1. Foloseste cararile neobisnuite.
2. Fa ceva de care ti-e frica in fiecare zi
3. Ajuta pe cineva. Fara martori
4. Elimina autojudecata
5. Inceteaza sa te mai compari cu altii
Multumeeeees mult!
Corect!!!
Te-a ajutat?
Omule esti un fenomen intimplator te am gasit am 50ani si imi dau siama ca nu stiu nimic ca trebuie sa invat Inca multe in aceasta viata mersi din suflet
sa-mi spui ce ai vrut sa verifici si nu ai reusit
Ai dreptate. Fac sală de ceva timp și uneori am impresia că unii tipi se uită la mine și se gândesc că nu fac bine unule exerciții. Acest lucru mă face să nu mă simt tocmai "ok". Ieri am fost la sala si m am intrat în vorbă cu doi băieți era pe lângă mine și mă priveau. Pur și simplu i am întrebat dacă fac bine și amândoi mi au spus că nici măcar nu erau atenți. Uneori trebuie pur și simplu sa fac ce vrea mintea mea să facă și astfel devin mult mai degajat.
RockStar ReadyToWin felicitari pentru auto observatie
Multumesc cu recunostinta Alexandru Plesa. Am primit de la tine aceste videouri exact cand eram intr-o stare de melancolie si parca neputinta. Sunt intr-o perioada mai delicata, pe care eu am ales sa o fac ( am pus punct unei caznicii de 32 ani care nu ne aducea nimic bu n nici unuia dintre noi ) si sunt in covalescenta iar filmuletele tale m-au trezit din nou la viata. Multumesc.
Felicitari Geta pentru testarea pe care o faci!
Daca ai avut putere sa faci asta, felicitari.. Nu multi au curaj sa faca asa schimbari.. Ai incredere in tine e greu sa ne obisnuim cu schimbarea dupa dar dupa un timp va fi mai bine.. Si eu am pus capat dupa o rel de 28 ani. Stiu cit e de greu uneori.. O sa fii bine.
Ti-as fi dat 1000000 like-uri, din păcate am doar unul. Apreciez ce faci ! Keep going! Avem nevoie de oameni ca tine.
Bravo bine punctat. Am inteles cu ceva timp in urma ca fericirea nu se afala in afara noastra ci in interiorul nostru. Esti feicit si impacat cu tine atunci totul in jurul tau este ok. Tu esti creatorul vietii tale. Nu incerca sa dai vina pe altii sau pe imprejurari...tu esti responsabil de ce ti se intampla in fiecare clipa...Un MARE BRAVO PENTRU TINE ALEXANDRU!
Aveam un comportament extrem de asemanator cu cele 5 motive din film , mi-am schimbat comportamentul exact cum sunt in film , cu cele 5 motive de schimbare tot filmul si cele 5 motive mi-a schimbat viata total .Va multumesc foarte mult pentr-u sfaturii , va multumesc frumos .
Da , invataturi bune care multi le ignora !
Sa auzim numai de bine !
De mult nu am vazut sau am auzit lucruri atat de interesante. De si mai putine ori am luat notite, asa cum am facut, efectiv, acum! Ma bucur ca te-am descoperit, Alexandru Plesea si multumesc!
@@gigi3339 După 3 ani sau 4 acum, o mai fi existând fata asta pe orbita noastră existențială ?? ☹
@@gigi3339 Heiiii ! N a fost o pasiune aia cu creta ! 👎A fost o opțiune a mea să fac o facultate-sectia informatică, unde nu trebuia să mai învăț nimic la finalul liceului !👍 Nu era mișto ? Să nu trebuiască să mi violentez creierii cu învățatul pentru admitere !! După 3 ani de profesorat, am plecat în industrie, ca informatician , că aia era specialitatea! Așa că, da , sunt foarte comică , mai ales că nu știi tu amănuntele de locație ale mele , pe lângă faptul că mi am băgat cizma în profesorat !! Prietena ta, eu ? Asta de tine depinde cum mă consideri, eu nu mă pot declara nimic , nicicum pentru nimeni ! Avem conversații între noi ca spirite educate mai mult sau mai puțin , fără formă , sau locație, doar o poză , așa cum credem noi că ne reprezintă mai bine !
Gilda ? Era o figură!! A rămas într un sertar din memoria mea ! 😄
Eu nu știu nimic despre ea ! Adică, cum ? Era să se înece, de spui că a ieșit la mal ?😫
Fata aia despre care tu spui că este pe orbită terrană cu noi, zici că există ? Eu de aia spuneam despre ea , pentru că nu ți a răspuns la întrebare! Normal că mi am pus întrebarea despre existența ei și, atunci, m am adresat ție , în ideea că știi tu despre ea ! Am greșit ? Dpmdv este doar o mică curiozitate !! Nimic altceva !! Pot să mi beau ceaiul diseară și fără asta ! Nu mi strică la frumusețe ! 🤣🤣🤣
Și nu mi bat joc de noțiunea de infinit , dacă vorbesc despre orbita noastră terrană, că or fi infinite alte orbite !! Nu ? 👋
@@adelinabubulina7591 Ar fi interesant pentru tine să comunici cu indivizi din anturajul tău imediat . Familia, rudele, vecinii şi cu cine interacționezi prin viu grai . ☎📞📭🌲🌺🔭
@@gigi3339 De unde știi că n o fac ? O fac și pe asta boss !! Ceva de genu : "Ce faci vecina ? " "Zacuscă vecino" , "Vii la o cafea ? " Poate mâine că acum fac gem de caise!" ETC.
Bine dragă, n o să te mai inoportunez așa "des" ! Mai rar ! Am înțeles! Numa să nu mă pedepsești să n o mai fac deloc !! Adica : povestitul cu tine ! 🤠😫🤣👎👍
@@adelinabubulina7591 ❤❤❤
Iti multumesc mi-ai dat curaj in mine cand nici eu nu aveam 🤗😚☺☺💪🤓
Te-am descoperit in urma cu 3 ani.A fost un impuls in plus,de vointa de nastavilit.:)m-au ajutat mult fiindca am si pus in practica.Fara practica nu acumulezi nimic statornic,se pierde.Multee din vide-uri erau fix ce aveam nevoie si ce doream sa imbunatatesc la vremea respectivă.Acest video e unul plin de forta si optimist care mi-a schimbat perspectiva in viata.Ma inclin in fata om frumos.Faci o treaba buna pt cei care vor sa creasca.🙏🧡
¨Fara practica nu acumulezi nimic statornic¨- zidite vor fi cuvintele tale in mine. iti multumesc
Ești special pentru că oferi susținere pentru mine , pentru alții 🌸😍 mulțumesc.
Ce ai spus tu aici trebuie ascultat de 100 de ori sa ne intre in memories, 👏
Alexandru, esti fenomenal si ii multumesc lui Dumnezeu ca existi si faci ceea ce faci. Sa fii binecuvantat!
Multumesc, asemenea!
Sa-ti fie bine si tie! Mulțumesc!
Esti cel mai BUN!!!!
Multumim mult !!! Insemni mult pt noi TOTI !!!!
Roxana Ene succes si voua!
Un om deosebit, ne aduceti numai sfaturi folositoare. Toate cele bune
Felicitări, dacă toți psihologii ar fi asa🤗
Se poate chema cu adevărat Psiholog!😊
Multumesc de sfaturi si astept cat mai multe clipuri ca astea!💪🌟
Foarte tare! MUltumesc si felicitari! Doamne ajuta!
Esti incredibil! Multumesc pt sfaturi!!
Mulțumesc pentru sfaturi!!!!!
Mano's Origami cu mare drag
Esti super tare!!! Ma bucur ca mai exista asemenea oameni!! Sa-ți dea D-zeu multa sanatate!!
Multumesc pentru toate comentarile ce ne le spui cu adevarat Sant foarte benefice in orce moment ale vieti
mia placut mult. Vina si cu alte sfaturi de acest gen. Sunf foarte folositoare. Multumesc mult
Sfaturi utile,emotii potrivite,idei bune.Multumesc.
Hone Y cu mare drag
Salut! Am inceput sa-ti urmaresc video-urile, mi se par interesante! Eu am o problema legata de incredere si de emotii...puternice, care genereaza panica, anxietate, agitatie! Ieri am sustinut examenul pentru obtinerea permisului auto si din cauza emotiilor am clacat si am facut greseli elementare! Eu sunt un pic hipertensiv, seara am baut 3 beri, dimineata cafea si am mancat un corn cu ciocolata! Ideea e ca am fost atat de agitat, incredibil, pur si simplu am fost la toaleta de 5 ori, desi nu bausem mai nimic, am fumat jumatate de pachet de tigari in 2 ore, simteam ca ma sufoc, o apasare in piept si nevoia sa plang, n-am putut! Pur si simplu am fost praf mental, am luat niste pastile homeopatice, Sedatif PC, nu m-au ajutat... Ce pot face? Ca nu vreau sa renunt, nu-mi place sa renunt, nu-i felul meu dar emotiile ma coplesesc, m-au facut praf! Nu vreau sa ajung sa iau antidepresive pentru ca afecteaza capacitatea de a conduce dar nici nu vreau ca data viitoare sa mai fiu in acest hal! Parca eram transformat...nu am putut sa ma concentrez deloc...si-mi pare atat de rau pentru ca am simtit ca puteam!
pai nu prea ai antrenament. esti bine programat in sensul asta. vezi că te vor ajuta cateva lucruri de aici: www.alexandruplesea.ro/cursuri-video/
Mulțumim frumos pentru sfaturi,ne aduc viața, speranța fii binecuvântat
Chiar aveam nevoie de asta...Sunt in anul I la IT și ieri am avut o cădere nervoasă pe tema cu facultatea online si m am judecat prea mult si m am comparat cu grupa mea...Multumesc frumos pt încurajare. Chiar apreciez enorm asta
Cu drag!
Scurt și concis,ai mare dreptate.Dar mai vrem așa povete folositoooare nouă.Să ți fie de bine și multă,multă sănătate.
Maria Ene si tie la fel
Mi as DORI UN OM CA TINE ÎN VIAȚA MEA.TE ADORR.FERICITA ESTE CINE TE ARE😊😘🤗
:))
Inainte de carantina eram o persoana anxioasa si timida; cand vorbeam cu cineva, evitam contactul vizual si si cand mergeam pe strada, tineam capul in pamant. De asemenea, vestimentatia mea consta in haine largi deoarece credeam ca nu conteaza cat de mult efort depun in fizicul meu, voi ramane o persoana nesemnificativa sau chiar o povara.
Am dat de acest videoclip cand am avut mai mare nevoie de el, si iti multumesc foarte mult. Acum chiar pot spune ca sunt opusul a ce eram inainte.
sa fie intr-un ceas bun! mare lucru schimbarea ta! sa imi mai spui despre tine
Multumesc, foarte mult ma ajuta sfaturile tale, de fapt sant niste adevaruri, multa sanatate i-ti doresc!
Cuvinte de aur!!
Multumesc din sufle! Asa este !💖💖💖
Esti fantastic si pe intelesul tuturor.respect.multe informatii pretioase....multumesc.
cu drag, si daca ti-a placut acest video te invit la o conferinta www.alexandruplesea.ro/produs/conferinta-online-cresterea-vointei-si-motivatiei-8-practici/
Esti un om de nota 10!!
Esti un mare mare + ! 💪
Scurt si la obiect. Deja gândesc altfel după ce ti.am ascultat acesti pasi.
Munteanu Bogdan felicitari!
Super.Felicitari si apreciez determinarea!🤗
De apreciat munca depusa!
Sincer ,am simtit o licarire in piept dupa ce am primit ce trebuia primit zic eu.
Multumesc si succes cu tot ce iti doresti mai departe!
Mulțumesc inca odata Alexandru ❤️🙏❤️ne lipsesc live urile ❤️
Multumesc! Un video extrem de util!
Multumesc,acum sincer sa fiu ma simt putin mai bine!
Multa sanatate sa ai!
Mă bucur că v-am descoperit!!!!
Mulțumesc mult! M-am trezit cu moralul la pământ și am dat de acest videoclip! Ești genial. O să aplic tot ceea ce ai zis ☺
Super mesaj!!! Multumesc!!!!
Felicitari!!!Te admir!!!
veve - veverita- sfaturi utile ,care induc optimism si o stare interioara excelenta.Viață e mai ușoară si buna,cu ele.Mulțumesc.
Recomand, testat si verificat! 👍🏻
ma dai pe spate! BRAVO!
Pe tine tr sa te ascult in fiecare zi , multumesc pt toate sfaturile . Mult succes pe mai departe
MULTUMESC MULT !!!
Frumos si convingator ! multumim !
Ești special !
Iți mulțumesc din suflet!Chiar m-au ajutat sfaturile.
Mulțumesc frumos ,ești un adevărat profesionist pe înțelesul.tuturor ma regăsesc în tot cea ce zici.
Imi place felul tau de a vorbi.Cum pronunti cuvintele.Apreciez videouriile tale
Super tare felicitari 🤗
Pari a fii un om dedicat in ceea ce faci!
Esti genial ai baiatule. Am nevoie in fiecare dimineata de video motivational si de video-ul acesta, doarece in afacerea mea e nevoie sa dau tuturor ceea ce e mai bun si mai pozitiv. Cum altfel sa fac asta daca nu sunt eu mesajul meu. Super tare. Bravo. Felicitari sincere!
mult succes!
Ești o persoana minunata.
Modul în care ai vorbit mi-a transmis o emoție minunata. Eu de obicei sunt o persoana foarte introvertita , și mi-e frica sa acționez într-un fel, deoarece mi-e teama de ce vor spune oamenii despre mine. Îți voi pune în practica sfaturile 😊
Bună ziua. Foarte eficiente aceste clipuri pe care le faceți, mai ales cele pentru o putere mentală puternică. Vă mulțumesc și la cât mai multe!
Mulțumesc!
Mi-a plăcut!
O sa mai urmăresc! !!
Caut de mult timp asa ceva! Mulțumesc și felicitări ♥️
cu drag, spor la verificat!
MULȚUMESC!!!
VIDEOCLIPUL TAU MA AJUTA!
bravooo, este interesant ce zici și cred ca am sa încerc sa fac ce ai spus ;-)
si eu ma bucur,chiar m-ai motivat. Multumesc !
Nu există cuvinte 👏👏👏👏 Bunul Dumnezeu să vă Binecuvânteze ❤️❤️❤️❤️
iti multumesc din suflet , cu tine am sansa sa ies din anxietate din stresul de a nu gresi...
Foarte f.frumos...și adevărat!Felicitări și multumesc..!!!
Mulțumesc!Ai aparut ca o rază de soare!!Mă regasesc....aproape peste tot,moralul meu este praf....sper sa mi fii de ajutor!!!
Sper ca te-am ajutat!
Multumesc!
Felicitări, esti Super tare.
Ar fi binevenita o mica recapitulare la sfârșit sau sa rămână afișate si cele anterioare .
Cu drag, Simona
Aștept răspuns.
Simona Tudor Da.
Frumoase sfaturi!
Sunteți un om extraordinar...
Mi-a plăcut videoul și felul tău de a exprima
esti un exemplu pentru tot. se simte sinceritatea pe care o expui...avem nevoie de oameni care sa scoata ce e mai bun din noi
bucurie aduci in sufletul meu
Multumim din suflet pentru toate cuvintele care ne pot ajuta
Verifica si spune-mi ce rezultate ai avut!
Multumesc .Ai mare dreptat
Multumesc .
Frate stiu ca e tarziu cand scriu comentariul acesta dar doresc sa iti multumesc, videoul acesta ma ajutat sa am incredere in mine la scoala.Frate esti un om super!
spor mai departe! Ma bucur ca ai verificat
Multumesc ca ai facut acest video , chiar mai ajutat , chiar aveam nevoie sa aud asta de la cineva. Multumesc !
Kati Breuer spor la verificare! Cu drag
Foarte faina aceasta rubrica! Ai spus la un moment dat de eliminarea comparatiilor si a autojudecatii, m-ar interesa sa aflu mai multe! In rest, sper sa continui tot asa!
ce ai vrea sa afli mai exact despre acestea?
Foarte tare! multumesc 🙇🏼♀️
Multumesc continuă ceea ce faci ,esti cel mai bun.
Esti super. Mulțumesc frumos pentru canalul tau și tot ceea ce faci tu.
Doamne ajuta!
Îmi permit sa ma închin in fata ajutorului dat fiecăruia 🙏ești nemaipomenit ( nu e numai un compliment, e adevăr !)Știi, eu îmi copiez fiecare video pe pagina mea de fbk ( alfel nu știu cum sa fac..)vizibil numai mie,asa pot sa te reurmaresc in baza nevoilor mele ! Zi binecuvântata 🙏. din nou sincere mulțumiri domnule pshiholog 💛
Va mulțumesc pentru aceste 5 Sfaturi benefice sufletului meu.
Cu drag!
Suntei un minunat.va multumescca datorita dv am iesit si dintro stare in care nu mai vedeam scapare.tinetio tot asa.dumnezeu sa . Va dea tot ce va doriti
si tie la fel! spor la verificare!
Deci acest video a fost ceva ce cred ca sa tiparit in mintea mea....toata viata in mine a fost aceasta autojudecata dar mereu am crezut ca ma ajuta....in fiecare dimineata ma sculam vesela shi iar ma autojudecam deci voi incerca cu mare placere sa iti urmez sfaturile si succes mai departe....
mersii de video
pace
Felicitarii!UN video util ,un om minunat !respect pentru ceea ce faci...
F.utile aceste sfaturi...multumesc
Ma ajutat! Mersi. Succes!
Mutumesc , om frumos, pentru aceste sfaturi minunate!
Cu drag!
Dumnezeu sa îți dea putere și înțelepciune și multa fericire și iubire la familia ta ❤️😳🙏
si tie la fel Vasile
Sincer! Îmi place atitudinea ta .