Ansiedade e Depressão: Quando Procurar Ajuda Profissional

Ansiedade e depressão afetam milhões de pessoas no mundo e podem interferir profundamente na vida diária. Neste vídeo, você vai aprender a identificar os principais sinais de alerta, entender a importância de buscar ajuda profissional e descobrir práticas simples que podem melhorar sua saúde mental. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e nunca é tarde para começar!
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