A CIÊNCIA POR TRÁS DOS TÊNIS DE CORRIDA | O que é melhor, placa, amortecimento, lesão e muito mais!
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- Esse é um ConvidaLu muito especial, com minha amiga Raquel Castanharo, fisioterapeuta pela USP, mestre em biomecânica pela USP, foi colunista do Globo Esporte por 6 anos, e também, lógico, é corredora amadora. Vamos falar tudo sobre tênis e corrida, incluindo os tênis de placa! Tá imperdível.
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Спорт
Muito bom o tema! Vídeo esclarecedor. Ficou a dica para próximos vídeos: como fortalecer os pés, quais os principais músculos que precisamos fortalecer para a corrida…😉
tem um video aqui no canal de fascite platar que mostramos alguns exercicios :)
Que parceria sensacional. Parabéns pelo belíssimo trabalho Lu.
Sensacional este vídeo! Que coragem de colocar isto tâo evidente! Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾
obrigada :)
Ahhhh isso tem que ser uma live de 3h!!! Pfv!!
Comecei a correr faz alguns meses e desde então uso um tênis bem comum de R$ 189,00. Estou com uma lesão no LCA, mas o motivo era porque eu não fortalecia, ou seja, além de correr 6x por semana, eu não fazia aquecimento e nem cuidava de fortalecer. É tanto que o ortopedista pergumtou logo de cara: você fortalece? Enfim, ele mandou logo eu buscar por uma academia ou então fazer exercícios isometricos, pilates e afins.
Foi até bom eu ter assistido esse vídeo para tirar as dúvidas em questão ao calçado. ❤
Raquel, a melhor!
Seria legal atualizar um novo o vídeo sobre fadiga mental.
Que delícia ve las juntas! Acompanho as das duas . São PODEROSAS❤
Muito bom!!! Muito obrigada ❤
obrigada :)
Vídeo perfeito👏🏼👏🏼👏🏼🤩🤩🤩
obrigada ;)
Adorei meninas! Obrigada pelas informações! Confesso que eu tbm achava que pra usar tênis de placa precisava ser rápido. Já estou no aguardo do próximo vídeo! 😍
oba!
Esse encontro é uma constelação
Super legal, gostei
super obrigada Marcelo
Discordo de que o tênis com placa é menos durável. Até agora já tive 2 tênis com placa (Saucony e Adidas), e ambos duraram mais que os meus tênis comuns. O Saucony eu aposentei com 700km mas ainda estava novo. O Adidas está novinho ainda depois de 400km. O material do Adidas é sensacional. Já meu NB 1080 já estava bem detonado com uns 500km.
Discussão muito esclarecedora. O peso do impacto corporal no solo é muito grande. Devemos nos preocupar com o fortalecimento da nossa musculatura. O tênis nunca sera o mais importante. Como disse a entrevistada o tênis é um acessório.
OBRIGADA!!
Adoro as duas! Queria saber se nessa variação de Tenis, o drop pode ser diferente, ou recomenda-se que seja mais ou menos o mesmo 😊
pode vasriar drop tb! Obrigada
❤👏🏽👏🏽👏🏽
valeu!
Papo ótimo, poderia ter ouvido as duas por muito mais tempo! 😊
que bom esse feedback
Amei!! Principalmente por que preço de tênis está o olho da cara 🤭
total
Meus tênis estão usados no último grau, é legal ter um bom tênis, mais eu não estou podendo kkkkkk
kkkk... super entendo
Ok Lu. Agora nos fala qual o tênis que você usa? 😅😅
tenho experimentado várias marcas... gosto de placa para provas e alguns treinos, e já usei nike, mizuno, fila, on... mas tb uso outros mais baixos para pista