Como Lidar Com As Preocupações | A Metáfora da Esteira Rolante
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- A esteira rolante das preocupações
Um texto bem ludico sobre a natureza transitória dos pensamentos e sobre como você treinar a atitude mental de Deixar Ir ou Desapego.
Ilustro com o texto da Eline Snell do Livro Quietinho feito sapo.
Na segunda parte, comparo o que vomos no texto com a estrutura básica da meditação.
Qualquer dúvida, lança aqui nos comentários!
Gde abraço,
Áthila Campos, Ph.D.
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#mindfulness #preocupações #meditação
Excelente!