TRENING KAMIENA PRZED ARNOLD STRONGMAN CLASSIC 2024 | OSKAR ZIÓŁKOWSKI | ODC. 3
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Trzeci odcinek z serii przygotowań Oskara do zawodów ARNOLD STRONGMAN CLASSIC 2024. Tym razem Oskar trenuje kamienie :)
20% zniżki z kodem: RUclips na realpharm.eu
Instagram - / real_pharm_nutrition
Facebook - / realpharm
TikTok - / realpharm
ZOSTAW SUBA I ŁAPKĘ W GÓRĘ, ABY BYĆ NA BIEŻĄCO
#arnold #strongman #arnoldclassic
To wielka radość dla nas, kibiców Strongman w Polsce, że mamy w kraju tak silnych atletów, którzy reprezentują nasz kraj na takich zawodach jak Arnold Classic ! Dużo zdrowia Oskar i powodzenia w Ohio ! Sam start tam czyni Cię już wielkim sportowcem !
POLSKA GÓRĄ
Polska gurom@@JanKowalski-cc3kn
@@JanKowalski-cc3kngórom
Świetny trening! Zdrowia i powodzenia 💪
NAPISY PROSIMY, TEGO KOTA MUSI SLUCHAC CALY SWIAT. Duzo Zdrowia !
Kielich 192 wrzuca na bark
Oskar pamiętaj że według zasad na tych zawodach kamień trzeba odłożyć na klatę przed zrzuceniem na glebę
I still don't understand any polish words but Let's go Oskar🔥
18:50 Oskar is looking forward to bag over bar event in Birmingham. Feels he Can make good result.(maybe not a 1. place but right up there).
When it comes to record breakers in Ohio at Sunday he would also took part in some throwing event provided there will be one.
19:10 At deadlift for reps he is aiming for 4-5 reps (UK event).
21:18. Judging by what is available online he thinks Martins Licis is most likely to win in Ohio,
and Thor Can win max deadlift(possibly even lift above 473).
21:50 Oskar aims to choose 370 kg weight in his first deadlift attempt (ASC Ohio)
@@azes6209 thank you kindly i appreciate the time you took for me
@@azes6209 thank you kindly i appriciate the time you took translating for me
Mam nadzieję, że Oskar mega zaskoczy na zawodach i Mateuszowi w końcu uda się wygrać!
Mateusz już wygrał AC, tylko nie te w Columbus w Stanie Ohio, lecz inne.
Kibicuje Oskarowi bo jest zawodnikiem z ambicjami. Przez kwalifikacje dostal sie do ligi PRO i to juz jest sukces. Byly teraz zawody OSG nie wystapil żaden Polak w marcu w amatorach Arnolda tez nie będzie nikogo. Juz w tym miejscu gdzie jest Oskar moze sie zaliczac do najlepszych polskich strongmanów w historii.
Na arnoldzie amatorów będzie Dawid Pakulski 💪
Bedzie ogladane
W laczkach Kubota 💪🐭
Musisz napakować więcej waty w dres, żeby dorównać gabarytami Oskarowi🤭
@@myjster8817 idz do okulisty
@@myjster8817 ty musisz isc do okulisty
@@trenerpawel a ty do lekarza od oczu🤷🏻♂️
Mateusz The Terminator, nobody beats Mateusz 5 reps with de massive stone to shoulder, i want to see mitch Hooper on the Stone for the first time.
Hooper is not so good with natural stone, Mateusz will crash everyone
Takie odcinki chcemy czysta żywa Siła ‼️💪🔥 Pozdro 👋
Super, że Oskar trenuje z kamieniami - jest szansa na dobry wynik :)
Oskar moim zdaniem musisz mocno postawić na naukę oddechu możliwe że masz problem z przegrodą nosową też warto to sprawdzić a to bardzo dużo ci pomoże. No i warto by było przy dzisiejszym strongmanie ważyć w granicach 170-180 kg wiem ze to sie łatwo pisze ale otłuszczenie większe ochrania miesnie więzadła przyczepy przed kontuzjami a i siła idzie do przodu. Po sobie sprawdziłem trenowałem amatorsko strongman kamienie opony worki ze zbożem oś od wozu jako sztanga i jak ważyłem 80 kg to bylo słabo teraz przy wadze 96 kg na ramię robię worek 90 kg kamienia nie ważyłem ale też w tych granicach no i nic mnie nie boli i ćwiczę naturalnie. Warunki mam identycznie jak Mateusz i wiek. 196 cm wzrostu 96 kg wagi 30 lat. Nigdy nie trenowałem na siłowni jedynie sprzęt strongman jako rolnik nie jest mi trudno sobie zorganizować podstawy. Wszystko dzięki Mateuszowi oglądam go od początku. Zawsze bylem silny naturalnie teraz chcę dobić do chociaż 100 kg ale ciężko to zrobic mi naturalnie byłem zawsze szczupły i wystarczy że kilka dni słabiej zjem i waga leci w dół. Pozdrawiam Cb Oskar i Mateusza i życzę zdrowia.
a ja Ziółka w top 6 obstawiam
trzymam kciuki
“technika to wymowka slabych”
Tak Adam Smasher
Fajnie było zobaczyć Oskara w dobrej formie 💪 moim zdaniem uwierz w siebie bo jesteś w stanie zająć dobre miejsce może nawet na pudle . Pozdrawiam 💪💪💪
Oskar cały czas progresuje. Życzę mu dobrych wyników!
Dobrze że odcinki wlatują regularnie :) konkretny potwór 👍
na okolicznych polach giną kamienie hehehe
20:00 u mnie na WF było bez krążka jak już ( ;
Z kielichem będziesz miał jakieś treningi? Zdrówka pzdr
Dobry trening, widać progres u Oskara. Będę kibicować naszym na Arnoldzie :)
Zwykły chłopak z Komórska 😁
Ja tam wierze, ze Oskar uplasuje sie w top8. Za to szerze wydaje mi sie, ze wiele ludzi sie zdziwi, ale mysle, ze Thora nie bedzie nawet w top5. Duzo wyzszy poziom, niz kiedy on dominowal, poprzeczka poszla w gore, a i powrot po kilkuletniej przerwie moze byc powrotem na zrzucenie rdzy i dopiero nastepne zawody moze zakreci sie na podium?
Widziałem jak Thor wyciska tego axla i na konkurentów może być za mało.
Elegancko !! Niech się dzieje Oskar ☺️
Brak słów, mega moc, powodzenia na zawodach.
🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱💪💪💪💪❤️🔥❤️🔥❤️🔥
17:02. Więcej o zawodach ASC (Ohio i Birmingham)
Konkurencje w Birmingham nieco bardziej pod Polaków.
Konkretny odcinek! Powodzenia Oskar
Polska to chyba taki jedyny kraj. Ćwiczycie w spartańskich warunkach a robicie robotę jak Ci co ćwiczą w siłowniach za kilka milionów. :)
Oskar dzik się robi, jak nie wymięknie na "suplementacji", to wróże sukcesy. Powodzenia, nagrywaj dalej!
A w jakich dniach w tym roku odbywać się będzie Arnold strongman ?
Mateusz i Oskar na podium! Ale by było! Powodzenia Panowie
wytłumaczy mi ktos czemu sa dwa arnoldy w tak krotkim czasie z tak podobna listą startową?
Ciekawe jak u Oskara ze snem, mam wrażenie, że chrapie albo ma jakieś inne problemy, co przekłada się na regenerację. Mam nadzieję, że ogarnie to, jeśli rzeczywiście coś jest nie tak.
Trzymamy kciuki za Mateusza i za Ciebie, jesteście mega Koniami i szacunek za zacietosc do treningów panowie...
no myślę że będzie top 5 ... albo i lepiej !!!
Oskar i Kielich nasza nowa para exportowa !
Oskar jesteś najlepszy! Trzymam mocno kciuki ❤️💪❤️
Trzymam kciuki za jak najlepszy start na Arnoldzie Oskar 🎉
Powodzenia !!!żebyś trafił z formą idealnie na zawady no i zdrowia!
Może się ktoś śmiać ale Oskar od początku troche budowa młodego Savickasa mi przypomina nabierze masy do 165 170 siadzie 4paki i będzie zawodnikiem topu strongman za dwa lata💪
Savickas grubszej kości szerszy zawsze był.Oskar niby jest duży ale nawet przy Kielichu wygląda skromnie a kielich przy Thorze, Savickasie, Shawle,Stoltmanie wygląda jak młodszy brat. Oskar już przy tej wadze strasznie sapie i charcze a gdzie jeszcze 50 kg do czołówki inny kościec mniejsza rama
@@Jebakaa ogólnie taka waga to musi być męcząca te ciągłe żarcie i noszenie tego płaszcza mięśniowego. Jak dyszke dorzuci do swojej wagi to będzie i tak dobrze
@@Drogadobyciasilniejszym No ja wiem że ciężko bo mi z 80 na 96 kg było ciężko a teraz już stoję w miejscu ciężko mi przytyć mimo że dużo jem ale brak suplementacji dopingu i regularnych posiłków i ciężko już mi przytyć a chciałbym choć 100 kg złapać
@@Jebakaa może to śmiesznie zabrzmi ale spróbuj się raz najeść tak do oporu konkretnego rozepchać żołądek najlepiej po treningu nog potem łatwiej bd ci zjeść wiecej. I mało chodzić za dnia. Oraz najlepiej udać się do term żeby się nawodnić konkretnie ze dwie wizyty po 3godz. Mi to pomogło przełamać stagnację w wadze.pozdro
Będzie ciekawie na Arnoldzie 👌
dawaj Oskar chcemy złota ! dasz radę
Oskar elegancki gosc zero pozery
Na WSM też Oskar jedzie?
Brawo Oskar i powodzenia u Arnolda Polska Siła
💪💪💪
Dużo zdrowia Oskar
Powodzenia na zawodach
Powodzenia 😉
Powodzenia !
Wincyj😊
kiedy dokładnie będą zawody ?
This Friday and saturday its live on rogue fitness channel on you tube 👌
Panowie Oskar i Mateusz trenować te ciągi! Bo przecież bez nich nie wygracie. Nie da się wygrac zawodów jak w ciagach będą ogony! Jak nie zrobicie 420-440kg to kicha będzie.
raczej 400 kg nie będzie w ich wykonaniu, ale sa inne konkurencje.
@@Zajc-rm2cd nie rozumiesz zeby myśleć o wygranej trzeba 440kg szarpać! Bez tego nie ma szans. Na miejscu Kielicha trenował bym niemalże same ciągi. Jak bedzie ostani albo przed w ciągach potem nie nadrobi. Ostatnie zawody WSM jeśli dobrze pamiętam wygrał kanadyjczyk bez wygrania żadnej konkurencji. Ale żadnej też nie zawalił.
@@Artur-wx1id Widziałem jego ostatni filmik z ciągów i z ciężkim bólem poszło 380 kg. Żeby myśleć o wygranej musi mieć jakieś punkty w tej konkurencji, a najlepiej uplasować sie gdzieś w połowie tabeli. Thor wygrał tylko w martwym ciągu i zdobył tytuł. Mateusz wygrał cztery konkurencje z pięciu, ale przy tej punktacji nie jest to najważniejsze. Trzeba być równym i nie zawalić totalnie żadnej z konkurencji.
@@Zajc-rm2cd ale przecież ja to samo pisze! ale wynik 420-440 da środek w tej konkurencji. Ponożej 400 to będą ogony w tej konkurencji i koniec marzeń na wygranie arnolda
217kg kielich dzieczaky.
Oskar wielki chlop
W jaki sposób można śledzić tegorocznego Arnolda? Będzie jakaś transmisja live na RUclips?
Na RUclips będzie rogue, jak co roku zapewne
Polska siła 👍
Real Pharm czekamy na transmisję live z Arnold Strongman. No chyba że będzie na kanale Rogue
Nie mamy takich możliwości:) będzie na Rogue.
Kiedy są te zawody??
W Marcu, 1-2.
@@ThorsHammer88 Dzięki za odpowiedź👍
Schudnij koles bo meczysz sie przy kazdym oddechu. Widac ze mocno chrapiesz w nocy i przez to masz niedotleniony mozg i malo sily,co rekompensujesz kawą albo slodyczami.
Kup sobie tespirator do oddychania w nocy i poczujesz roznice w jakosci snu i co za tym idzie w sile i energii
Ziomuś przy takiej dużej wadze jaką ma Oskar to i tak kondycyjnie dobrze wypada,a w tym sporcie i przy takich ogromnych ciężarach duża waga jest jak najbardziej wskazana,inni strongmani ważą pod 200kg i dają rade,jakby miał schudnąć to nic by nie podniósł wtedy na zawodach.Wymyślasz jakieś brednie o niedotlenionym mózgu i że ma mało siły,chciałbym mieć tak "mało" siły,a co do słodyczy to nawet jak je ich dużo to w jego przypadku to na plus bo przy takich obciążeniach podaż cukru też jest wskazana,żeby mieć więcej energii,nie mówię że ma jeść wiadro żelków ale jakaś cola nawet do popity jak najbardziej.
@@OliverQueennn pudzianowski byl ulany i mial problem z oddychaniem? Najsilniejsi ludzie w historii tego sportu mieli malo tluszczu i normalny oddech.
Bezdech senny spowodowany otluszczonym podniebieniem powoduje rozmaite problemu zdrowotne,z zawalem serca wlacznie. Doedukuj sie zanim zaprzeczysz czy zbagatelizujesz.
Tluszcz nie odgrywa zadnej roli w sile, jest tylko dodatkowym obciazeniem.dla stawow i miesni
@@CheisYang Czyli najlepsi Strongmani na świecie typu Savickas,Thor,Hall,Shaw(wszyscy z nich pod 200kg) mieli mało tłuszczu idąc twoim tropem rozumowania? Pudzian i może kilku innych strongmanów przypominali bardziej kulturystów będąc strongmanami,a tak to nawet za ery Pudziana było pełno ulańców +150kg.W aktualnych czasach i przy dzisiejszych ciężarach jest to poprostu niemożliwe żeby Strongman w lidze Pro ważył,nie wiem 110-120kg bo poprostu nic by nie ugrał.Uczepiłeś się tego bezdechu sennego a skąd możesz wiedzieć że Oskar może mieć taki problem,mówił Ci? A być może śpi jak małe dziecko i nie ma najmniejszych problemów ze snem? A co do tłuszczu w Strongmanie pełni on dosyć ważną rolę jak chłop jest podlany bo większą ochronę spełnia przed ewentualną kontuzją,zerwaniem itp,niż jak gość jest docięty,suchy jak wiór,wtedy sporo łatwiej o ewentualne zerwania itp,oni tutaj nie są maratończykami żeby mieli ważyć po 60-70kg,tylko mają dzwigać wielkie klamoty nieosiągalne dla większości ludzi,a w niektórych konkurencjach wręcz pomaga jak mają wielki bęben,a że jest to nie do końca zdrowe ważąc tyle to wiadome,ale taki rodzaj sportu i należy to uszanować a nie kazać mu schudnąć,zresztą żaden sport uprawiany zawodowo nie jest zdrowy.
oskar na 100% pod cpapem spi, jak wiekszosc strongman
Idź po piwo i włącz jakąś polską komedię. Tyle potrafisz co? Kim ty jesteś by oceniać? Kim? Osiągnięcia... Masz jakieś?
Kieliszkowski h uj nie martwy ciag
Co to za patent przy siadach z tą ławką? Ćwiczenia akcesoryjne 230 kg nie więcej :D