#РАФАЭЛЛО

#shorts #ПРЕДЗАКАЗ #HEALBE #GOBE3 в #РОССИИ #РФ со скидкой -10%
healbe.com/club
💰Промо-код для получения скидки 10%
NEW2022
Healbe Club - это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe3 и GoBe2.
Единственного умного браслета в Мире, который может оценивать усвоенные калории из пищи в автоматическом режиме, уровень стресса и гидратации. Также он показывает физическую активность, количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.
ПП-рафаэлло! Без сухого молока, 5 минут готовки, 4 ингредиента! И вкус самый приближённый к оригиналу!
в 2 раза меньше ккал, чем в обычных. Заинтригованы?
ставим ❤️ и отправляем подругам
Знаете, я много видела рецептов рафаэлло у блогеров, но они использовали сухое молоко. Оно - даже обезжиренное - имеет калорийность более 300 ккал, как у муки. А тут ещё и концентрат молока, которое мы и так не усваиваем, а тут такая молочно-сахарная бомба 💣🙈
И выходе они получались и такие же калорийные, и даже ещё менее полезные😧
🍥ПП-РАФАЭЛЛО🍥
КБЖУ на 1 шт: 39/1,5/3/1,4
Ингредиенты на 10 шт:
✔️100 гр риккоты
✔️10 миндалей
✔️10 гр кокосовой муки (с ней будет максимально приближенно к оригиналу, но если нет, добавьте рисовую (именно рисовую, она белая и нежная) муку
✔️20 гр кокосовой стружки
✔️сахзам и ванилин по вкусу
✔️Опционально!☝🏼1 карамельный хлебец. Он нам заменит вафлю в конфете
Готовим:
✅миндаль замочить минимум на 2 часа и очистить от кожицы
✅риккоту смешать с мукой, сахзамом (можно даже его и не добавлять👍🏼), ванилином
✅тщательно перемешиваем
✅если используете хлебец, растолочь его в кофемолке или скалкой
Далее смотрим видео 🎞
✅берём орешек, заворачиваем в 1 чл смеси, катаем шарик, обваливаем в крошках, затем быстро (🚀) смочить слегка в воде и обвалять в кокосовой стружке
✅если не используете крошки, то смачиваем и в стружку
Все!🍥🙌🏻🍽
Наши прекрасные нежные НЕ ОТЛИЧИМЫЕ от настоящих рафаэлло готовы ❤️🙏🏻
Риккота даёт молочный вкус, а кокосовая мука слегка его оттеняется и загущает. Сама не ожидала, что так получится!
Автор ролика - / slim_n_healthy
Елена Солар🦋ЗОЖ+спорт СПб
🌿ЗОЖ-рецепты🍽
🌿в моих блюдах 2 раза меньше kcal🤫
🌿каждый день готовлю в сториз
🌿за подписку:гид и трекер⬇️
🌿сотр-во @pr_solar
Все мои «плюшки» тут⬇️
Другие материалы от Елены на нашем канале:
ОБЗОРЫ:
Общее впечатление и дизайн • #Умный #браслет #Healb...
Показатели на циферблате GoBe2 • #Отзыв #Обзор #все #фу...
Разбор мобильного Приложения • #Мобильное #Приложение...
РЕЦЕПТЫ:
Карельские калитки - • #Национальное #блюдо #...
Роллы из селедки по-русски • #Роллы по#русски из#се...
Творожные рогалики • #Десерт #Творожные #ро...
Ватрушка с творог в тесте и в начинке • #СЫРНИКИ или #ЧИЗКЕЙК ...
ПП десерт Клафути с вишней • #Десерт #КЛАФУТИ #ВИШН...
ПП десерт Медовик торт пирог Винни Пух • #РЕЦЕПТ #МЕДОВИК #ВЫПЕ...
Картофель по-деревенски в рукаве • #Картофель по #деревен...
Голень индейки в рукаве • #Ножка #голень #ИНДЕЙК...
Селедка под шубой • #НОВОГОДНИЙ #СТОЛ #СЕЛ...
Капрезе НГ версия • #САЛАТ #КАПРЕЗЕ зож#ре...
ПП наггетсы • #ХОЧЕТСЯ #запрещенки и...
Ленивые вареники с вишней • #ПП #РЕЦЕПТ #Ленивые #...
Террин из красной рыбы • #ТЕРРИН #ФОРЕЛЬ #ЛОСОС...
Сочная куриная грудка с моцарелой и томатами • #СОЧНАЯ #ГРУДКА #КУРИЦ...
Японские роллы из селедки • #Японская #кухня #дома...
Цыпленок чкмерули: грузинская кухня • #ГРУЗИНСКАЯ#КУХНЯ #ЦЫП...
Сырники из рикотты • #СЫРНИКИ из#рикотты #н...
Запеченная жареная овсянка • #ЗАПЕКАЕМ #ОВСЯНКУ #фр...
Нежные и сочные голубцы • #ГОЛУБЦЫ #НЕЖНЫЕ и#СОЧ...
Гороховый суп с копченостями • #СУП #ГОРОХОВЫЙ #копче...
Запеченные шампиньоны • #БЕЛКОВЫЙ #УЖИН: #запе...
Яйцо по-шотландски • #ЕВРОПЕЙСКАЯ #КУХНЯ #я...
ПП бургер • #ПП #БУРГЕР #АМЕРИКАНС...
ПП раффаелло • #РАФАЭЛЛО #ПП #РЕЦЕПТ ...
Люля кебаб • #Люлякебаб #кебаб #инд...
ТРЕНИРОВКИ:
Ноги будут гореть - • #НОГИ #будут #гореть, ...
Пресс: косые и прямые мышцы живота - • #Правильно #делаем #ка...
Планка - • КАК #правильно #делать...
Руки и плечи • #Любите #поиграть #мыш...
Фитбол • #ПРЕСС #сет #огненный ...
УХОД ЗА СОБОЙ:
Пилинг-скатка • #Уход за #лицом в #дом...
Мышцы рта • #Расслабляем #рот: #са...
Угол молодости • #Фейсбилдинг #дома: #У...
Йога и утренняя растяжка • #ЙОГА для #шеи: #Утрен...
Шея и декольте: баночный массаж • #ШЕЯ и #ДЕКОЛЬТЕ: #бан...
Лимфодренаж лица • #ЛИЦО: #экспресс #лимф...
Дыхательные практики и Вакуум • #СЕТ #УТРОМ #ДЫХАНИЕ #...
Уход за 45секунд • #45секунд #УХОД #каждо...
Тейпирование зоны вокруг глаз • #ЛИЦО #Тейпирование: #...
Шея: Разминаем все мышцы • #ШЕЯ: #Все #мышцы #раз...
Полный утренний комплекс ВСЁ в одном • #ПОЛНЫЙ #утренний #ком...
Спасаем шею после бессонной ночи • ?#НЕУДОБНАЯ #ПОДУШКА ?...
Делаем массаж скальпа • #БЛЕФАРОПЛАСТИКА НЕТ! ...
Подписывайтесь на нас, присылайте ссылки на свои отзывы - лучшие мы разместим, нас уже более 40,000 - становитесь частью нашей команды!