Отжимания в стойке на руках, техника выполнения / КУХНЯ КРОССФИТА
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Отжимание в стойке на руках, техника выполнения. Как правильно делать упражнение, все нюансы и секреты.
Подписывайтесь на канал КУХНЯ КРОССФИТА :
/ crossfitteamua
/ crossfitteamua
/ crossfitteamua
Сергей Хоменко / fit_cxema
Алена Казакевич / helenakazakevich
Тренер очень толково объясняет! Лайк:-)
Как всегда, очень подробно и понятно, спасибо!
Спасибо! Ждал этот выпуск от вас. Не разочаровали ) Классное объяснение!
Спасибо за все ваши видео!
Очень грамотно! спасибо
Ребята вы молодцы, всё по делу.
Очень информативно . Спасибо.
один момент, музыка играет громче, чем говорят ведущие. это очень мешает сосредоточится на обучении.
Хороша!
Когда-то спокойно делал по 20 раз, а недавно попробовал и еле еле смог 5 раз сделать, при том, что постоянно подтягиваюсь и отжимаюсь от пола.. Теперь буду делать эти отжимания снова.
Алёна , вставай на колени
Молодцы ребята я тоже Челендж Отжымания 44 день делаю буду рад если зайдете
Лучшая обу, алка по отжимания на руках у стены.
Жопа норм
Скучаю по Алёне
подскажите, а где находится этот замечательный зал?
Георгий MARKETGID , в Одессе. Crossfit Marine Bay
Елена, спасибо)) жаль, как хороший зал, так не в Киеве(( Кстати, Елена, не однократно видел Вас в Гидропарке (Мекке спорта в Киеве) ))))
Да. Бывала пару раз.:)
Одесса... ооо завтра заеду!
это обучалка о том как правильно травмировать шейный отдел позвоночника.
поставлю лайк если научтся снимать кепку в помещении
Вши разбегутся)
0:08 Алена мучительно пытается быстро перевести в уме на русский hand stand push ups :-)
отжимаюсь на руках но давление аж глаза кровью наливаются.
пройдет
Музыка говно))))))))))
Зачем стоять на руках, если для этого есть ноги?
Отжмание из стойки на руках похоже на жим штанги стоя с весом штанги 80 процентов от веса вашего тела но без всякой вредной нагрузке на позвоночник. Да и штанга для этого не нужна - дома например.
Перестаралась Алена с руками и спиной, как у мужика уже😝