【筋トレ初心者向け】世界王者が選ぶ、各部位の絶対にやるべき3種目。【胸・腕・脚編】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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寺島さん緊張してるであろう天の声代役の方を所々褒めてあげてて暖かいというか優しい方なんだなってよく伝わります✨
上級者向けのベスト3種目聞きたいです!!!
何気に保存版!
以前動画でやっていた低重量のスミスでストレッチ意識する種目を肩トレの2種目目に入れてからフロントがより発達しました!次の動画楽しみです!!
いい質問というか、いい設定だな。初心者とだけ言われたらダンベル系とかに傾倒しそうなところが変わったかも。肩何を持ってくるかなー
ケーブルのフレンチプレスのやり方を見てみたいです❗以前の動画であったらすいません🙏
いつもダンベルフライ最後の方に持ってきてるからパワー使い果たして14キロしか出来なかったけど、1番最初にやったら20キロできた!笑 22キロならいけそうー。バチバチに聞いた。
肩は?
両さん〜😂
次の動画、1週間の分割法を教えて欲しいです!
胸の上部中部の内側がデカくならないのは遺伝ですか?
いいやり方があれば教えていただきたいです。
8ヶ月前のコメントに返信失礼します。
遺伝なんかない。自分に甘えてるだけ。追い込め。
@@user-nv7rj3em1n
8ヶ月前に比べて良くなってます
時間で経つの早いですね
足はデッドリフトとスクワットしかなってないやw
Sugoi 👍👍
kentoおらんやん
満月ナリ
初心者でケーブルかぁ
寺島さん前よりデカくなってね?
解禁したからね。
💉💀?
増量期なんだろうけど顎周りガバった?
fwjきてからも世界王者っていう肩書きこすりまくってんのきついよ
おもろ
なにも肩書きさえない人間が言ってんのキツイよ
@@user-iv1wv7nl4e 辛辣ぅぅぅ~~~
@@user-iv1wv7nl4e 火力つっよ
@@user-iv1wv7nl4e 火の玉ストレート
こういうの見て初心者が騙されるんだよな