마요네즈 푹푹 먹고 싶은데 칼로리 걱정이라면 이 건강한 순두부 마요네즈 만들어보세요:) 그냥 모든 재료 갈아주면 끝! 만들기도 정말 쉬운데 건강하고 부드러운 마요네즈 맛이 나요☺️ 마요네즈랑 완전 똑같지는 않지만 덜 달고 고급스러운 크림 소스 맛이랄까요? 이거 만들때 진짜 중요한 건 바로 🫒"좋은 올리브유”를 사용하는 거에요🫒 올리브유에 따라 맛이 많이 달라지니 꼭! 진하고 순도 높은 엑스트라 버진 올리브유 사용해주세요 저는 여기에 평소 먹기 힘든 야채 스틱 듬뿍 찍어먹으니까 정말 좋더라구요ㅎㅎ 빵에 발라 샌드위치 소스로도 좋을 것 같아요. 👩🏻🍳순두부 마요네즈 🔸만드는 법 초퍼나 믹서기에 아래 재료 모두 넣고 갈아주면 끝 순두부 1봉, 올리브유 5T, 레몬즙 2T, 알룰로스 2T, 소금 1/3t ✔️만들고 남은 소스는 냉장보관 3일정도까지 OK! ✔️그 이상 보관하실 경우 냉동을 추천드려요 살이 잘 찌는 체질이라 다이어트와 건강 관리를 위해 설탕은 최대한 줄이면서도 맛있는 저당 집밥을 만들고 있어요 부족한 점 많지만 제 영상을 통해 많은 분들이 요리의 재미를 알게 되셨으면 하는 마음으로 열심히 만들고 있습니다 :) 밝고 활기찬 매일을 위해선 건강한 음식이 참 중요하더라구요. 앞으로도 좋은 정보 많이 보여드릴게요! Healthy bites, Happy days 궁금한점은 언제나 댓글이나 DM 주세요💛
마요네즈 푹푹 먹고 싶은데 칼로리 걱정이라면
이 건강한 순두부 마요네즈 만들어보세요:)
그냥 모든 재료 갈아주면 끝! 만들기도 정말 쉬운데
건강하고 부드러운 마요네즈 맛이 나요☺️
마요네즈랑 완전 똑같지는 않지만
덜 달고 고급스러운 크림 소스 맛이랄까요?
이거 만들때 진짜 중요한 건 바로
🫒"좋은 올리브유”를 사용하는 거에요🫒
올리브유에 따라 맛이 많이 달라지니
꼭! 진하고 순도 높은
엑스트라 버진 올리브유 사용해주세요
저는 여기에 평소 먹기 힘든 야채 스틱
듬뿍 찍어먹으니까 정말 좋더라구요ㅎㅎ
빵에 발라 샌드위치 소스로도 좋을 것 같아요.
👩🏻🍳순두부 마요네즈
🔸만드는 법
초퍼나 믹서기에 아래 재료 모두 넣고 갈아주면 끝
순두부 1봉, 올리브유 5T, 레몬즙 2T, 알룰로스 2T, 소금 1/3t
✔️만들고 남은 소스는 냉장보관 3일정도까지 OK!
✔️그 이상 보관하실 경우 냉동을 추천드려요
살이 잘 찌는 체질이라
다이어트와 건강 관리를 위해
설탕은 최대한 줄이면서도
맛있는 저당 집밥을 만들고 있어요
부족한 점 많지만
제 영상을 통해 많은 분들이
요리의 재미를 알게 되셨으면 하는 마음으로
열심히 만들고 있습니다 :)
밝고 활기찬 매일을 위해선
건강한 음식이 참 중요하더라구요.
앞으로도 좋은 정보 많이 보여드릴게요!
Healthy bites, Happy days
궁금한점은 언제나 댓글이나 DM 주세요💛
맛있겠어요.저도 함 만들어봐야겠어요~^^
순두부 탄수화물 아님?
단백질
@@dreamermoon3487 ?