@@kritkorto2909 в зависимости от запроса вы можете использовать различные наборы карт. Универсальными считается набор «oh cards». Если вы ранее не практиковали терапию с помощью карт - могут возникнуть сложности с проработкой внутрипсихического материала, т.к. активизируется сопротивление. Увиденное в картах рекомендуется проговаривать. Если нет желания и потребности в работе с терапевтом, можно попробовать практиковать техники с МАК в дуэте с человеком, которому вы доверяете и имеющим базовые знания по психологии. Или хотя бы записывать свои эмоции и возникающие образы. Для быстрой самостоятельной коррекции эмоционального состояния лучше подходят рисуночные техники, т.к. взаимодействие с материалами и мелкая моторика действует сродни медитации, действуя даже без обсуждения нарисованного. Например, при острой тревоге или гневе берём масляную пастель и рисуем на бумаге спирали пока не «отпустит» :)
Спасибо большое за видео💐
Вам спасибо за комментарий 🌷
Вы так замечательно начали работать.А почему не выкладываете новые видео?. Такая обаятельная ,красивая девушка!
Спасибо! ☺️ Много времени занимает офлайн, на видео не хватает сил
Благодарю!
Благодарю васза этот ценый урок
Спасибо за просмотр 🙌 Рада, что вам было полезно ☺️
@@КаринаКоролева-я3и какие Карты лучше взять новичку? И для самопомощи?
@@КаринаКоролева-я3и что у вас за Карты?
@@kritkorto2909 это набор Метафорических ассоциативных карт «Про тебя. Метафора женской идентичности»
@@kritkorto2909 в зависимости от запроса вы можете использовать различные наборы карт. Универсальными считается набор «oh cards». Если вы ранее не практиковали терапию с помощью карт - могут возникнуть сложности с проработкой внутрипсихического материала, т.к. активизируется сопротивление. Увиденное в картах рекомендуется проговаривать.
Если нет желания и потребности в работе с терапевтом, можно попробовать практиковать техники с МАК в дуэте с человеком, которому вы доверяете и имеющим базовые знания по психологии. Или хотя бы записывать свои эмоции и возникающие образы.
Для быстрой самостоятельной коррекции эмоционального состояния лучше подходят рисуночные техники, т.к. взаимодействие с материалами и мелкая моторика действует сродни медитации, действуя даже без обсуждения нарисованного.
Например, при острой тревоге или гневе берём масляную пастель и рисуем на бумаге спирали пока не «отпустит» :)
Благодарю, интересно,но зятянуто
Спасибо! Сейчас сама тоже так думаю, раньше совсем не было опыта, мои первые видео
@@КаринаКоролева-я3и удачи)
Добрый день. Очень нравится,как вы объясняет. А краткие курсы,может в записи по работы с МАК у вас имеются? Подскажите ваш ВК и инст.?)
Добрый день, спасибо за ваш комментарий 🌸 Мой Инстаграм: @artofnomansland , курсов по мак в записи пока нет, как появятся - обязательно напишу :)
Все очень интересно, но ваша наигранная мимика и неуместная улыбка зрительно отталкивает
Спасибо за ваш комментарий! Очень стеснялась, это моя область для развития :)
Мутота
Умничка, ну зачем так кривляться?
Спасибо! Стеснялась камеры :)