모르면 손해보는 성공한 사람들의 진짜 시간관리법 (feat. 리프레쉬 시간관리법)

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  • Опубликовано: 5 ноя 2024

Комментарии • 118

  • @권현우-o4z
    @권현우-o4z 2 года назад +59

    지금 학교 다니면서 감정평가사 고시를 준비하는 저한테 가장 중요한 영상이였네요. 평상시에는 고시 공부를 1순위로 가져가면서 학교 공부를 조금씩 쳐내고, 시험 2주전에는 1순위를 잠시 학교 공부로 두는 방식으로 하면 되겠네요. 조언 감사합니다.
    제가 지금 대학교 3학년인데 전공 필수과목에 신임교수님 수업을 듣고 있습니다. 중간고사 결과 알려주는 교수님은 저도 처음인데, 어제 중간고사 결과가 나왔고 제가 전체 1등을 했더라구요. 연수남님께서 알려주신 두과목 미리 끝내기 방식으로 평소에 수업 집중해서 듣고 자기전에 피피티만 여러번 읽고 전날에도 가장 마지막에 배운 파트만 좀 외우고 잤던 과목입니다. 시험 친 직후에 모르는 게 거의 없어서 오 잘쳤는데? 했는데 1등까지 하다니... 정말 감사합니다.(수업 평소에 열심히 듣는 거 엄청 중요합니다)
    자신감도 조금 붙어서, 이번 기회에 연수남님께서 알려주신 영어단어 외우는 방식으로 5월달 중순에 평생 웬수인 토익과 맞다이 쳐보기로 했습니다. 내년에 시험 응시 전에 꼭 700 점 이상 점수를 제출해야 시험 응시가 가능해서요.(지지난주에 시험 쳤는데 600점 중반 나왔습니다ㅠㅠ) 꼭 승리해서 오고 싶습니다. 부지런하게 해볼께요. 주변에 행시나 전문직 분들도 많으시다고 들었는데, 실례되지 않는다면 기출 분석 방법도 혹시 알려주실 수 있을까요? 저는 아직 어떻게 해야할지 그 부분은 감이 오지 않습니다. 제 알고리즘에 혜성같은 등장해 주셔서 감사합니다.

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +17

      알려드린 수면공부법을 활용해서 1등 하셨군요. 현우님도 수석남자 가즈아~
      ps. 기출분석법은 추후에 컨텐츠로 다루어 볼게요!

    • @invain2444
      @invain2444 2 года назад +5

      대학교 3학년인데 토익 600점대...?
      지잡...?

    • @cwd9632
      @cwd9632 2 года назад

      @@invain2444본인 인성이 지잡인듯 얼마나 잘나셨길래 감히ㅎ ㅎ아무리 스팩이 뛰어나셔도 인성이 어디에서나 독보적으로 회피할 인성과 인재상인것 같아요

    • @cwd9632
      @cwd9632 2 года назад +8

      @@zino1385 3학년에 본인은 토익점수를 얼마나 받았는지 모르겠지만 그런 마인드로는 조직, 사회, 단체 그 어디에서도 인정받고 리더가 될수있는 곳은 없을꺼에요. 스팩도 중요하지만 본인은 인성을 보완하는게 더욱 시급 할 것 같아요.

    • @xvxvxv2405
      @xvxvxv2405 2 года назад

      @@zino1385 분수를 모르는건 님인듯 ㅋ

  • @yonsoonam
    @yonsoonam  Год назад +1

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  • @greenshine837
    @greenshine837 Год назад +1

    점심먹고 3시까진 늘 너무 나른해요 😂😂 그래서 연수남님 영상 보러왔는데 이렇게 알맞은 내용을 바로 보네요

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  Год назад

      ㅋㅋㅋ 나른한 점심 함께 해주셔서 감사드립니다 그린샤인님~! 오늘 저녁 새로운 영상에서 또 봬요^^

  • @유진월드
    @유진월드 Год назад

    👍🏻

  • @hype_gnarin
    @hype_gnarin 2 года назад +27

    중간중간 짤이 진짜 재밌으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Iransibal
    @Iransibal Год назад +4

    [시간 관리의 정석]
    1순위 : 목표에 직접적으로 영향을 주는 일
    1-1 : 필수적이지만 나에게 부족한 것
    1-2 : 필수적이지만 나에게 부족하지 않은 것
    1-3 : 성적, 평가와 관련된 것
    2순위 : 목표에 간접적으로 영향을 주는 일
    3순위 : 목표와 관련없지만 해야 하는 일
    -기상 직후 3시간 동안 효율이 좋음.
    -1순위에 해당하는 일을 하다가 효율이 떨어질 때, 2순위와 3순위 넣기

  • @Mono_Leon
    @Mono_Leon 2 года назад +8

    저는 맨날 새벽 2시에 자고 아침 10시는 돼야 깨어나던 올빼미형 인간인데요
    현재는 23시 30분에 잠들고 5시 45분에 기상하는 아침형 인간이 되었습니다
    뇌의 활성도가 사람마다 다른 건 맞지만 꾸준한 훈련을 통해 충분히 고쳐질 수 있다고 생각합니다

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      맞습니다. 기본적으로 아침에 가장 뇌의 효율이 좋은게 일반적입니다. 습관 바꾸신 거 탁월한 선택으로 보입니다~

    • @체리콕-x1o
      @체리콕-x1o 2 года назад +1

      저도 새벽 2시에자고 10시기상하는데
      혹시 고칠수 있는방법을 알수있을까요..?

    • @hyeongjins
      @hyeongjins Год назад

      @@체리콕-x1o 음 새벽 2시에 자고 7~8시에 일어나는건 어떤가요 괜찮나

  • @aufe3843
    @aufe3843 2 года назад +43

    공부 (일) / 운동시간 / 수면시간의 균형에 대해서도 다뤄주시면 좋을 것 같아요

  • @데스티니-b6r
    @데스티니-b6r 2 года назад +20

    우선순위를 나누라고 많이들 말하는데 왜 우선순위를 나누라는 건지 잘 이해가 안갔거든요.. 효율적으로 분배하기 위해서 우선순위가 필요한 거였군여.. 효율성은 작은 차이 같아보이는데 결과적으로 엄청난 차이를 만들어내는게 포인트인것 같아요 신기해요 영상 감사합니다..!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +2

      맞아요. 작은 차이가 큰 차이를 만듭니다 ㅎㅎ 핵심을 파악한 댓글 감사합니다.

  • @yamcipe1659
    @yamcipe1659 Год назад +1

    - 1순위 1-1순위 1-2순위 : 진로
    - 2순위 1순위에 서브역할을 하는 것
    - 1순위 일을 하다가 2순위 3순위 일을 하는 것 이 중요

  • @안녕-d6e7m
    @안녕-d6e7m 2 года назад +4

    ruclips.net/video/6g2Vlgen6dY/видео.html
    노래공부법 등 보면 공부할때 즐거우면 안된다는 이 영상이 무조건 맞는건 아니려나요? 절실한건 중요하겠지만 아예 안즐겁게 하면 너무 지칠거같아서..
    +그리고 학교시험 가성비있게 볼때랑 달리 수능, 공무원, 피트, 의편 수의편입 등등의 시험은 하루 10~12시간은 하는걸 추천하시나요?

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      저는 즐거우면 안된다는 저 영상에 동의하지 않습니다.
      말이야 누구든 멋있게 할 수 있죠.
      저렇게 우는 마음으로 공부, 처음에는 며칠 절실한 마음으로 할 수 있겠죠.
      의학을 공부한 입장으로 인간의 감정을 컨트롤 하는 뇌의 부분은
      사람의 통증, 컨디션, 몸 상태까지 결정합니다.
      본인을 갉아먹는 공부는 하지 마시길 바랍니다.
      네 하루 10~12시간, 본인의 컨디션에 따라 +-2시간 정도면 적당할 거 같습니다.

  • @eunjinnie39
    @eunjinnie39 2 года назад +3

    좋아요 누르고 시청 시작 😂ㅋ

  • @Xiah247
    @Xiah247 2 года назад +3

    4:35
    5:36
    감사합니다!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      저도 감사해요^^

  • @BreakAllLimit
    @BreakAllLimit 2 года назад +4

    키야 이거네요

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      진만님의 댓글은 언제나 힘이 되네!!

    • @BreakAllLimit
      @BreakAllLimit 2 года назад +2

      @@yonsoonam 아유 감사합니다 이번 5월7일에 실기보는데 참고 정말 잘하고 있습니다 공짜로 보니까 양심에 찔리네여 ㅠㅠ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      @@BreakAllLimit 오 5월7일 실기 화이팅!!!

    • @BreakAllLimit
      @BreakAllLimit 2 года назад +2

      @@yonsoonam 감사합니다!!

  • @Hidy-mw1uu
    @Hidy-mw1uu 2 года назад +3

    연수남님 Mbti가 궁굼해요! 나중에 Q&A 찍으실 의향 있으신가요??

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +6

      INTP입니당 ㅋㅋ Q&A 계획은 없긴 한데.. 올해안에 10만명 찍으면 해볼까...요?

  • @맛있는튀김
    @맛있는튀김 2 года назад +10

    우선순위 정하는 게 너무 힘들었는데 한 번에 정리가 되네요. 2, 3순위의 일을 일종의 휴식으로 사용하는 것도 정말 마음에 듭니다. 좀 더 많은 시간을 공부에 투자하고 싶었는데 정말 필요한 정보였어요. 좋은 영상 감사합니다!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      도움이 되었다니 다행입니다. 앞으로 잘 적용해 꼭 목표한 것 이루시길 바랍니다.

  • @가나다라마바사아-h7z
    @가나다라마바사아-h7z 2 года назад +2

    사랑하지는 않고 좋아합니다
    많이 배워갑니다!!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋ 더 좋은 영상들로 계속 몰아붙이면 사랑해주나요?

    • @가나다라마바사아-h7z
      @가나다라마바사아-h7z 2 года назад

      @@yonsoonam ㅋㅋㅋ 노력해보겠습니다 ㅋㅋㅋ

  • @mushroom429
    @mushroom429 2 года назад +3

    공부 시간을 스톱워치로 재는건 어떻게 생각하시나요?
    좋은 것 같다가도 오히려 시간에 연연하여 공부의 질이 떨어진다고 느낄 때가 있어서요ㅜ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      같은 생각입니다. 저도 인위적인 방법이라고 생각해서 굳이 스톱워치를 사용한적은 없습니다.
      공부가 뭔가 딱딱하게 느껴지게 하는 기구인것 같습니다.

    • @mushroom429
      @mushroom429 2 года назад +1

      @@yonsoonam 답변 감사드립니다☺️ 항상 좋은영상 감사해요

  • @bestnow0
    @bestnow0 2 года назад +1

    중간중간 짤은 임팩트 있고 재미있는데요. 제가 무음으로 자막만 봐서 그런지 몰라도, 양손을 아래로 모은채 조금씩 흔드는 모습이 뭔가 어색하고 속 좁아 보여요. 물론 내용은 굉장히 좋습니다. 단지 포즈나, 영상 찍는 각도를 바꿔보시는것도 좋으실거 같아요. 유익한 영상 감사합니다🙂

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      좋은 조언 감사합니다^^ 손을 어떻게 할지 아직 고민이 되는 부분이라 그렇다고 가만있으면 너무 정적일거 같아 아직 연구중입니다. 좋은 대안 생각나시면 댓글 부탁드립니다 ㅎㅎ

  • @빵지-r1b
    @빵지-r1b 2 года назад +5

    영상 너무 기다렸어요!!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      기다려 주셔서 감사합니당당당!

  • @누구를위해사는가
    @누구를위해사는가 Год назад

    그냥 회사 다녔어도 일 존나 잘했을듯

  • @miae8411
    @miae8411 2 года назад +4

    우와 2분전!!! 이거 보고 잘게요>

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +2

      이거보고 제 꿈 꿔주세요.

  • @minjiyoo2155
    @minjiyoo2155 2 года назад +3

    첫영상부터 응원해왔어요 더 흥해라🌟🌟 근데 저렇게 찰떡인 짤들은 대체 어떻게 구하세요?!ㅋㅋㅋ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      첫영상부터...! 가장 소중한 구독자님이네요. 감사합니다! 짤들은 구글링 + 적절히 매칭시키는 저의 센스 조합입니당 ㅋㅋ

  • @goldbird5613
    @goldbird5613 2 года назад +3

    프리팩강화원리가 적용된것 같네요.
    선생님 영상은 메타인지가 높은 사람들에게는 정말 유용한 영상같아요.
    저는 메타인지가ㅜㅜ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      메타인지에 대해서도 추후에 따로 컨텐츠로 만들어 볼게요. 화이팅!

  • @happyran8303
    @happyran8303 2 года назад +3

    구독과좋아요는 물론이고 알림설정 댓글까지용
    좋댓구알👍👍오늘 멋진 영상 감사합니다.
    쵝오에용😊

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      4종 세트는 진리♡ 감사해용 ㅎㅎ

  • @정현민-b2m
    @정현민-b2m 2 года назад +2

    맨날 새벽 2시나 2시30분에 자고 학교갈려고 6시30분에 일어나는데 생활패턴이 개판이라 고쳐야겠네요 아..

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      화이팅입니다! 아침이 확실히 집중하기 좋은 시간이긴 합니다!

  • @이선-x2y
    @이선-x2y 2 года назад +1

    아침에 뇌효율이 가장 좋다고 하셨는데
    저는 잠을 적게 잔 날은 아침 8시~10시쯤이 하루중에 가장 졸리더라구요
    이때 스탠딩책상에서 공부하면 졸리진 않은데 그래도 이 시간대는 뇌효율이 안 좋은 시간으로 봐야하나요?

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      본인이 안좋다고 느끼면 그럴 확률이 높겠죠! 그렇다면 오전 10시 이후를 기준으로 세팅하시면 되겠습니다.

  • @junho1133
    @junho1133 2 года назад +1

    골든타임 아침시간 중요, 보상주기

  • @beaverland
    @beaverland 2 года назад +4

    개꿀팁이네요 좋은정보감사합니당당당.

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      감사합니당당!!!

  • @뿡뿡이-j2s
    @뿡뿡이-j2s 2 года назад +4

    연수남님 영상보고 공부해서 이번 해부학 시험 시간 부족해서 딱 한번 아웃풋 했을뿐인데 한개인가 두개틀렸어요 선방했네요(알아도 못풀겠는 이상한 난이도..) 다른과목은 1등이구요 대박이에여 기분 짱조아요
    한과목은 진짜 예상치못하게 학교수업이 저녁에 끝나서 시험당일인데도..몸상태도안조코해서 딱 두시간 그때본게 첨이라 다섯개정도틀린거같은데...
    저과목때매 과탑을 탈환할수 있을지모르겠지만 기말고사때 알려주신 방법으로 계속 열심히 해보려고요!
    오늘도 유익한 영상 감사합니당당당

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      와우..! 제 영상을 보고 실제로 좋은 퍼포먼스를 냈다는 댓글을 볼 때 가장 기분이 좋습니다. 과탑기원합니다. 앞으로도 이런 좋은 소식 자주 전해주세요.

  • @20대평범한남자
    @20대평범한남자 2 года назад +4

    최근에 구독해서 잘보고 있어요 ㅎㅎ 넘 감사합니다

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      구독 저도 감사합니다^^

  • @게임-v2l
    @게임-v2l 2 года назад +4

    좋은 영상 감사합니다!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      감사합니당당당!

  • @오이-t2i
    @오이-t2i 2 года назад +4

    특화될거냐 단점없을거냐도 만들어주세요ㅠㅠ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      넵 다루어 보겠습니다!

  • @김민한-t5v
    @김민한-t5v 2 года назад +2

    암기과목과 응용과목중에 어떤걸 1-1로 잡으면 좋을까요?

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      둘 중에 잘봤을 때 합격 가능성이 높은거 + 본인이 더 못하는거!

    • @김민한-t5v
      @김민한-t5v 2 года назад

      뇌가 활성화 되었을때 뭘 하면 좋을까 궁금했었는데 우문이였네용 ㅎㅎ;;

  • @gosmf8279
    @gosmf8279 2 года назад +10

    혹시 기출문제 분석하는 방법도 한 번 다뤄주실 수 있으실까요..?ㅠ항상 잘 보고 있습니당ㅎㅎ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +3

      넵 한번 다루어보겠습니다!

  • @kimhyojong6539
    @kimhyojong6539 2 года назад +3

    오진당
    바로 실천 해야디

  • @조재연-l2m
    @조재연-l2m 2 года назад +2

    학교 다니는 학생 같은 경우는 어떻게 적용할까요?

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +2

      학교 스케쥴은 바꿀수 없으니 거기에 맞게 다니시고
      나머지 자습하는 시간에 대해서 본인의 효율 그래프를 그려보시고
      거기에 맞게 과목 배치를 해주시면 되겠죠?

    • @조재연-l2m
      @조재연-l2m 2 года назад

      @@yonsoonam 옹 답변 감사합니다!

  • @yelling2000
    @yelling2000 2 года назад +1

    제가 보통 아침에 한시간정도 조깅을 하는데요, 공부효율 그래프로 따져보면, 이 행동은 손해 인거죠?

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      한 30분만 공부하고 조깅 시작하는건 어떨까요? ㅎㅎ

  • @햄볶한꿀벌
    @햄볶한꿀벌 2 года назад +3

    영상 잘보고 있습니다! 이틀뒤가 영어시험인데 최소 얼마 이상은 자야할까요..

    • @user-hl8ef4mf3r
      @user-hl8ef4mf3r 2 года назад +3

      개인적으로 대여섯 시간 안 자면 집중도 안되더라고요..

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      저도 최소 6시간은 추천합니다!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      근데 공부 해놓은게 얼마 없다면 더 줄여야죠..!

  • @김김-k2i4n
    @김김-k2i4n 2 года назад +49

    1.자신의 궁극적 목표 설정
    (구체적,여러 경우 생각)
    2.일의 순서 정하기
    1순위 *자신의 목표에 직접적 영향을 주는 일
    목표에 필요한 능력을 갖추고
    단점을 보완하는 일
    (수능,공무원 준비 등)
    +부족한 능력이 없게 만드는 것이
    갖춘 능력 향상보다 우선
    2순위 *목표에 간접적 영향을 주는 일
    중요하진 않은데 안하면 마이너스
    (학교 과제,보고서 작성)
    3순위 *생활을 위한 일
    (빨래,청소 등)
    3.자신의 뇌 활성주기 시간대 세분화 4:09
    4. 1순위 일 시간대 확보 5:26
    5. 2,3위 시간대 확보 6:22

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      명확한 정리 감사합니당당당

    • @정현민-b2m
      @정현민-b2m 2 года назад

      정리해주셔서 감사합니다! 아낀 시간으로 게임해야겠네요 개꿀

  • @이루달
    @이루달 2 года назад +2

    연수남 영상보는건 1-1!

  • @he06
    @he06 2 года назад +17

    나중에 시험 때 어떻게 계획표 짜는 지도 알려주세요 !!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      넵 참고하겠습니다!

  • @지우-q7j
    @지우-q7j 2 года назад +1

    백신 맞고 허리가 안 좋아져서 휴식 시간에 주로 스트레칭을 하는데 허리가 아프니 아무래도 제약이 많네여ㅠ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад +1

      허리 건강 중요하죠 ㅠㅠ 스트레칭 평소에 자주 해주세요. 하루에 6번, 한번할 때 6초, 6회 정도씩 반복해주면 스트레칭 효과가 극대화 됩니다.

  • @krauq
    @krauq 2 года назад +3

    의대 본과1학년인데 의대생을 위한 영상 하나 만들어주셨으면 좋겠습니다!

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      참고하겠습니다 ㅎㅎ

  • @유튭브-e8r
    @유튭브-e8r 2 года назад +6

    이번 영상은 저장해두고 몇번 돌려보면서 체득할 영상이네요! 이런 고퀄의 내용을 공유해주셔서 감사합니다:) 감사표시는 구독과 좋아요😆

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      구독 좋아요 감사합니다^^

  • @kaheekku
    @kaheekku 2 года назад +3

    임용공부에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      네 감사합니다 ㅎㅎ

  • @자산증식가상화폐
    @자산증식가상화폐 2 года назад +1

    :)

  • @satan23
    @satan23 2 года назад +1

    제발 뜨지 않았으면 하는 유튜버

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      좋은건 나눠야죠!

  • @Xi9304
    @Xi9304 2 года назад +2

    5:14 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      커튼 걷을 때 조심햇!

  • @essential6118
    @essential6118 2 года назад +5

    오늘 오후 '과학기술과 경제'라는 수업에서 최광철 sk사장, KAIST교수님께서 공대에서 Optimizing이 꼭 필요하니 배워두라고 하신 말씀이 떠오르네요. 주제는 ESG였지만 사회문제를 직접 찾고 정의해보라는 말도 기억에 남았어요, 이게 아마 성적에는 반영되지 않지만 고민해볼 만한 2순위겠죠. 할 일을 끝까지 미뤄 최대한의 효율로 처리하는 방식으로 살아 왔고 지금도 그렇게 살면서도 연수남 님 영상을 보며 조금씩 고치고 있어요. 영상 감사합니다

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      Optimization, Facilitation 반드시 필요한 개념이죠! 이미 훌륭한 시간관리 개념을 갖고 계시네요. 멋지십니다. 앞으로도 제 영상이 고원재채기혜츄님의 목표달성과정을 최적화시키는데 도움이 됐으면 좋겠습니다.

  • @cherrysera
    @cherrysera 2 года назад +3

    골든타임에 공부하기

  • @joyji1985
    @joyji1985 2 года назад +1

    뽀모도로 공부법이네

  • @박희자-u1b
    @박희자-u1b 2 года назад +2

    인풋을 하는데 잘 안들어가요 어떻게해야 머리에 들어갈수있을까용

    • @yonsoonam
      @yonsoonam  2 года назад

      다다음 컨텐츠에서 다뤄보겠습니다!