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10分間のバレトンで身体がポカポカしてきます。やわらかくしなやかに動けている気はしないのですが回数を重ねてしなやかに動けるようがんばります😊ありがとうございました🎀
朝にバレトンすると、短時間だし、肩凝り酷いので気持ちよく目が覚めます😊😊ありがとうございます
しなやかな身体になりたくて、初めてのバレトンから一つずつバレトン動画やってます😆そして、この動画やってみましたが、、、。これは⁈自分の身体が、全然しなやかじゃないw😂笑 まりこ先生が美しすぎるー✨😂
気分転換できました✨
バレトン 形はまだまだですが楽しみながらしてます！しなやかな姿勢目指して 継続して頑張ります💕
もやもやすることがあったのですが体を動かすとスッキリしました✨＃全動画視聴チャレンジ
体側をスッキリ伸ばせます
初めてバレトン体験しました！汗が出まくります（笑）次の日 足が筋肉痛で大変でしたが、毎日 できるように 頑張ってます。まりこさん 凄いですね！
恵理さん、初めてバレトンしていただき嬉しいです☆汗いっぱいかきますよね～！！いいことです！！(^-^)頑張ってくださいね♪
0:45
![[10 minutes] Easy morning yoga to start your day! # 506](http://i.ytimg.com/vi/cxqlmRvjjpI/mqdefault.jpg)
10分間のバレトンで身体がポカポカしてきます。やわらかくしなやかに動けている気はしないのですが
回数を重ねてしなやかに動けるようがんばります😊ありがとうございました🎀
朝にバレトンすると、短時間だし、肩凝り酷いので
気持ちよく目が覚めます😊😊ありがとうございます
しなやかな身体になりたくて、初めてのバレトンから一つずつバレトン動画やってます😆そして、この動画やってみましたが、、、。これは⁈自分の身体が、全然しなやかじゃないw😂笑 まりこ先生が美しすぎるー✨😂
気分転換できました✨
バレトン 形はまだまだですが楽しみながらしてます！
しなやかな姿勢目指して 継続して頑張ります💕
もやもやすることがあったのですが体を動かすとスッキリしました✨
＃全動画視聴チャレンジ
体側をスッキリ伸ばせます
初めてバレトン体験しました！
汗が出まくります（笑）
次の日 足が筋肉痛で大変でしたが、
毎日 できるように
頑張ってます。
まりこさん 凄いですね！
恵理さん、初めてバレトンしていただき嬉しいです☆
汗いっぱいかきますよね～！！
いいことです！！(^-^)
頑張ってくださいね♪
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