📣📣 MARATONA SUPERE A DERESSÃO - INSCRIÇÃO GRATUITA supereadepressao.com.br/ Descubra como é possível superar a depressão, aproveitar o momento presente com mais leveza, disposição e ânimo ✅ De 28 de outubro a 08 de novembro
Bom dia Dr. Marco Abut! Tenho depressão e seus vídeos e Lives , exercícios e técnicas de respiração me ajudam muito para aliviar os sintomas da ansiedade e depressão os remédios naturais e exercícios físicos tb. Hoje estou me sentindo bem melhor.. O senhor com certeza está ajudando muitas pessoas.. Gratidao e muito Obrigada.. Que Deus te abençoe e te ilumine para continuar com este lindo trabalho, onde todos têm acesso...
Exatamente doutor eu moro aqui em Mairiporã meu nome é Ana tá e eu gostei muito de ouvir o seu falar você que você mais do que eu então o outro médico fala uma coisa e fala outra e deixa a gente é mais confusa é tanto que eu só acompanho o seu e mais outro que eu não vou falar excelente vocês dois excelente como psiquiatra tão de parabéns porque eu sou o senhor tá falando uns remédio eu tô prestando atenção no cabelo mais fina o então as pessoas o moço acabou de falar que a gente tanto ansiedade tem que ter paciência que ela passa no mata beleza ótimo é isso que eu tenho feito por que faz um chazinho de erva cidreira e ele voltou mano eu vou passando o tempo e de repente estou bem então Deus te abençoe e continue sendo doutor é muito útil parabéns que Deus abençoe os seus sonhos muito para sempre da titia te amo a sua a sua palestra é maravilhosa
Tem algumas algumas coisas que sai errado é porque meu meu vocabulário é difícil às vezes também até para falar eu sou meio apagada mas sou grata por vocês amigos 🙌🙌🙌🙏💟💟💟🤍🤍🤍🤍🤍🥰🥰🥰🥰🥰💓💓💓🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌙⭐🌃
Através das suas lives doutor voltei a dormir e não dependo mais de remédios, e pra vc que está lendo, este comentário: Ei sua vida não pertence a vc mesmo, vc tem dono!! Ele é o criador de todas as coisas e te ama. Então descanse sua alma tudo passa..Deus abençoe sua vida
Perto da minha casa tem um parque e eu tenho feito caminhada lá, admirando a natureza,o verde e orando ( converso muito com Deus inclusive elogiando por cada flor linda que vejo pelo caminho ) Pensa numa paz… minha ansiedade melhorou demais e o ansitec que o médico mandou tomar eu joguei no lixo! Suplementei a vitamina D e comecei a tomar sol nas caminhadas e eu estou me sentindo viva com atitudes simples, e obtive resultado positivo em poucos meses o que remédio não fez em anos !!!! Lembrando que nas primeiras idas caminhar eu ia me arrastando mais eu insisti .
Sofri com transtorno de ansiedade, crônico, por muitos anos... por um periodo confesso que me arrasou, perdi namorada, emprego, deixei de estudar etc..eu tinha todas as sensações possíveis "diariamente" sem descanso... Sempre li que não tinha cura, e de fato não tem para a medicina (assustador né rs mas tem sim rs), e tem algo que vc pode fazer para chegar num nível de controle ao ponto de vc viver em paz... Não posso te dizer que sua vida será igual antes...mas posso te garantir que será melhor... E é muito bacana quando vc consegue entender o que são essas sensações que vc está sentido e o porque de senti-las... Se eu pudesse te dar algumas dicas...seriam as seguintes: 1º Religioso: É MUITO, mas muitooo importante ter uma ligação com o criador/DEUS, seja qual for a sua religião ou crença, se vc não tem busque uma, mas não pense que por si só irá te ajudar, faltam outros itens. 2ºMente: aprenda que vc precisa buscar ajuda de um psicólogo/psiquiatra/psicanalista, para te ajudar a entender o que está se passando com o seu corpo nas questões fisiológica e psicológica (por que sinto falta de ar, por que fico com a visão embasada, por que sinto dor de barriga e muitos outros), esses profissionais irão te ajudar e muuuito. Mas não desista, caso um não te ajudou busque outro...é comum na primeira consulta já desistir... FAÇA MEDITAÇÃO, isso é muiiiiitoo mas muiiiito importante (sem religião se preferir). 3º Físico: Busque um exercício físico do seu agrado, se não tiver nenhum que goste, vá assim mesmo, porque vc precisa aceitar que precisa se ajudar, o corpo em movimento libera hormônios do prazer, evita doenças, ajuda a dormir e etc... Se nao tem condições de comprar uma bike ou academia, vá a pé...más vá todos os dias caminhar 30 minutos, se tens medo de caminhar na rua, faça abdominal e muitos outros... Não espere a vontade vir/chegar/aparecer, te garanto, ela nunca vai chegar, vá com preguiça mesmo...depois de 15 minutos será ele (prazer) que vai ao seu encontro...rsrs 4º Vida social: Como está o lado social? Trabalho, estudo, vizinhos...volte a estudar, faça cursos on-line, aprenda uma nova língua, um instrumento (violão é incrivelmente bom, ele te ajuda a pensar somente no agora) se possível troque de emprego antes que a vida se encarregue de trocar por vc, limpe seu nome, participe de ajudas comunitária... busque um lar de crianças ou idosos... e muitas etc. 5º Natureza Como tem cuidado da natureza? Volte-se para a natureza, mantenha um contato mais próximos aos animais, rios, praias, campo...plante uma arvore por ano...recicle, compre de empresas que colaboram com o meio ambiente...e muitas etc...rs - Enfim, não tente buscar o prazer em tudo que faz, o prazer vem sozinho, não busque a perfeição, entenda que somos "perfectível", ou seja, estamos em construção, NÃO somos e nem queremos ser perfeitos... se de o direito de errar todos o dia...e se possível ria dos erros..rsrs OBS. Preocupante, preciso falar: NÃO deixe para resolver isso outro dia, NÃO espere atingir o seu físico...demora para atingir mas uma hora atinge...portanto vá hoje buscar ajuda... Você NÃO é um maluco e nem ira morrer...isso não mata, mas arrasa e atrapalha!!!
Perfeito seu texto....parabéns! Eu estava totalmente perdida por falta de conhecimento! Mas comecei a buscar e é tão incrível tudo que encontrei! Pq somos julgados o tempo todo por ficar tão incapacitados de tantas coisas... quem nunca passou por isso nunca vai entender! Estou bem no comecinho da minha batalha contra minha mente!Tenho minha terapia e tudo mais...mas mesmo assim só entendi realmente o que estava acontecendo comigo...qd fui estudar a fundo sobre tudo o q estava sentindo! Pq fiz 14 anos de terapia com minha psicóloga maravilhosa! Porem o autoconhecimento depende de cada um de nós! Muitas das vezes achamos que o milagre virá sem nos movimentar para muitas mudanças q depende do nosso esforço...nao somente de escutar a terapeuta e achar q basta! Era isso q eu fazia! Achei tantos profissionais maravilhosos como esse Doutor...e tb lendo os comentários vi q nao estou maluca e tão pouco sozinha! O q sinto muita gente sente e tem solução!Me identifiquei com seu comentario...pq tambem perdi muitas coisas na minha vida!Até printei seu comentario pq sao essas etapas q ja estava em mente para eu colocar em pratica ba minha vida! Algumas ja iniciei...mas gostei bastante das demais dicas q vc deixou! Muito obrigado por ter ajudado! Deus te abençoe muito!
Eu tive um cancer muito serio em 2009, fiquei 02 anos praticamente internada, foram 7 cirurgias, depois veio a morte do meu pai, da minha avó quase mae, e um divorcio muito triste com um filho de 10 anos, reconstruí minha vida porque sou servidora concursada, POREM COM A PANDEMIA, DESENVOLVI UM "GATILHO", POIS O MOMENTO ESTÁ MUITO PARECIDO COM O PERÍODO DO CANCER. FOI NA TERAPIA QUE DESCOBRI. E TAMBÉM COM SUAS LIVES, OBRIGADA DR.
Olá Dr! Sou psicóloga e fico muito feliz em ouvir o quanto o senhor enaltece a teoria cognitivo comportamental, sendo que realmente o medicamento é importante no tratamento de ansiedade tóxica, mas não é o principal. Obrigada por compartilhar todo este conteúdo de forma gratuita.
Dr Marco Abud Eu, Antonio Lins de Oliveira. Tenho 67 anos, viúvo, formado em Psicologia e Teologia. Sou padre Diocesano. Diocese de Guarabira. Fiz duas caminhada aos 17/19 anos de idade e a segunda aos 46 anos. No início mil maravilha, hoje desanimado e sem estímulo. Fui Reitor do Seminário em Guarabira. Fui Ordenado pelo Bispo Dom Antônio Muniz. Fomos amigo na minha primeira caminhada Hoje Dom Antônio Muniz é Arcebispo em Maceio Muita depressão e estou fazendo tratamento de coluna cervical e lombar. Ando com muita ansiedade e fortes dores de cabeça Gostei da maneira como você está ajudando Seu jeito amigo no falar Hoje fiz várias vezes o treinamento da primeira aula Não sei sua religião, digo. Que Deus abençoe sempre
Doutor, o senhor é abençoado, passo por uma depressão ha dez anos, e hoje entendo muito bem o que o Senhor fala destes pensamentos. Com a ajuda de terapia, hoje entendo muito bem o que me aconteceu, foi no trabalho, assedio moral, com muitas pessoas envolvidas. Faço uso de antidepressivo e hoje ja percebo que posso parar com a medicaçao e entendi perfeitamento como funciona nossas emoçoes. E arte é o que o senhor faz por nós, que Deus continue o abençoando!!
Só hj reconheço que fui afetado por esse mal durante anos de minha vida, preocupação excessiva com tudo: estudos, trabalho, relacionamentos. Vou me recuperar com tranquilidade e " Um passo de cada vez" Gratidão e muito obrigado 🙏🏼🙏🏼
Deus lhe abençoe infinitamente. Minha vida mudou no momento q o conheci! Obg por todo esse conteúdo gratuito, para nossa salvação e libertação desse mal! 😭😭😭💜💜💜💜
Eu tenho estou sofrendo muito tem 6 anos q descobri q tenho cistos no pancreas PMN , e estou sempre achando q irá evoluir para um câncer e pâncreas o q seria terrível , não estou conseguindo conviver com esse problema e com essa possibilidade e sei q terei q conviver com ele , estou sofrida demais ansiosa , com pânico e sentindo tudo , socorro Dr. Não tenho como pagar suas consultas , eu até liguei para o seu consultório , tenho vontade de tirar minha vida para acabar com esse sofrimento
Ótimo conteúdo! Tive Transtorno de Ansiedade Generalizada por anos. Tentei TCC com 2 psicólogas diferentes, mas só com Jesus, psicanalista e mindfulness que realmente me curei 🙏🏼
Doutor, o senhor foi escolhido pir Deus para nos ajudar , principalmente, neste momento em que estamos vivendo. Eu estou sendo muito ajudada cpmo seu treinamento, suas aulas, mesmo as gratuitas, são muito esclarecedoras. Estou sendo muito ajudada por elas. Deus o abençoe e proteja. Que Ele te conceda cada vez mais saúde inteligência e sabedoria vinda dos céus.
Dr. Foi maravilhoso conhecer seu canal e o senhor , seus conteúdos tem me ajudado muito. Sofro de depressão e ansiedade e de duas tentativas de suicídio. Não é fácil só quem passa ou já passou sabe
Bom Dia Doutor e toda a equipe!! Me chamo Rosangela sou Técnica de Enfermagem moro em São Roque interior de São Paulo tenho 45 anos casada tenho 02 filhos adultos 01 neta de 04 anos sofro de ansiedade há 08 anos ao longo desses sofrido 08 anos tive 02 recada muito séria. Atualmente estou me recuperando da segunda pior crise de recaída. Entre todos os sintomas sitado nessa aula tive pensamentos e tentativas suicida. Atualmente faço terapia 1x por semana e medicação de uso contínuo. Eu tenho um único desejo na minha vida me sentir em paz em corpo e mente. Estou cansada de tantas experiências ruins devido ao meu problema de ansiedade. Creio que aqui vou encontrar meios pra me ajudar nos momentos de crises e dias difíceis. Desde de já agradeço e parabenizo pela essa atitude tão nobre e graciosa em nós ajudar a superar esses sintomas terrível. Muito obrigada
Muito obrigada dr.os seus videos tem me ajudado bastante,ja tive varias consultas com psicologo,mais nao obtive resultados como estou tendo desde k começei a ver as tuas lives.ja nao tenho crises graças a Deus,mais ainda sinto alguns sintomas.Beira-Moçambique.
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"Tudo passa, isto também passa" Joanna de Angelis. Deveríamos de refletir sobre :de onde viemos, para que nascemos e, para onde vamos. Para tentar perceber a razão da Existência. Paz para todos. Conceição de Portugal 🇵🇹
Boa tarde dotor eu tomo cha de alecrim,e esfrego un pouco de alecrim nas mãos e cheiro faz bem dizer que o alecrim é a erva dà alegria,brigado dotor gostei muinto.👍👏👏👏👏🌿🌿🌿🙏
Após 3 anos de terapia e tentativas, não teve jeito, tive realmente que entrar com medicamento, e está na linha correta de tratamento(escitalopram). Me ajudou demais.
Foi graças ao Dr. Marco Abud que aprendi a me acalmar aceitando minhas crises 🙏🏼.. hoje faço uso de ansiolíticos mais vivo perguntando para meu médico suspender ele diz que não 😝
eu acredito que estou morrendo Dr. Marcos. entrei em depressão em 2013 p/ 2014. mas em julho de 2018 perdi minha esposa, a qual não consegui superar. sou mestre de obras e pedreiro profissional, e sei, ou pelo menos sabia sobre tudo um pouco em construção civil. também sou teólogo cristão protestante. hoje não consigo nem sequer bater em um prego; é como se eu estivesse com o cérebro morto. tenho 44 anos a caminho dos 45, e trabalhei desde os 11 anos de idade. sou da grande são paulo, da vila nova cachoeirinha, mas com 11 anos nos mudamos para o interior de minas gerais. sempre fui um guerreiro, e isto é o que mais me incomoda; nunca houve nada que me brecasse na trajetória da vida. porém, a depressão fez isso. as vezes eu tenho a sensação de que morri e fui pro inferno. sem contar que enfrento o desprezo de muitos da minha própria familia. fiz por muitas vezes exercicios somente pela madrugada, para não ter contato com a sociedade. hoje não saio do quarto, sem nenhuma vergonha, eu digo que já fiquei por mais de uma semana, sem mesmo tomar até banho. já tentei o suicídio por no minimo 5 vezes. por não poder trabalhar estando parado desde abril de 2018, passando por necessidade, vivendo com um salário minimo de um dos meus filhos que é imperativo, e recebe um beneficio do loas. meu filho tem 24 anos e é como uma criança, tendo também outro, com 17 anos também imperativos; como criança. ja foi empresário com 8 funcionariarios fetivos com carteira assinada, fora contratados em necessidade quando não venciamos o trabalho. abondonei tudo. dei um surto psicóticos e queimei meu carro de trabalho só para ver a explosão. numa chácara que tinha que comprei para ter uma vida mais sossegada fora da sociedade não vigilante, e que dentre estes não se importam com a dor humana. hoje não tenho nada, mas consigo comer com os os meus filhos muito mal. estou com uma causa na justiça por pensão por morte, desde agosto de 2018. as vese so vejo o suicidio como saida. ja enfentei este desejo de todas as formas, mas cheguei num ponto, que temo não suportar mais. desculpe caso o senhor tenha t ento de ler esta escrita, eu agradeço a compreensão! deus abençoe o senhor e toda sua famila, e também os amigos que estão aqui, que talvea não comentam. mas vive o mesmo drama. Deus cuide de todos nós! uma abraço.
Como é bom, ainda ter per pessoas que se importam com o outro. Deus te abençoe Dr, que vc continue esse trabalho maravilhoso, sendo realmente humano vc é uma pessoa inspirado pelo Espirito Santo, Deus esteja com vc em todos os seus Projetos.
Sempre fui apaixonada pelos profissionais que cuidam da saúde mental! São verdadeiros anjos enviados por Deus! A minha infância foi de convivência com esses transtornos inclusive minha irmã mais velha que hj tem 91 anos foi internada várias vezes chegando a ser tratada com eletrochoques, muito triste.
Minha ansiedade era por estar só, eu sempre achava que ninguém ligava pra mim, sempre procurava atenção e isso acabou me levando pra maconha, depois pro cigarro de bolar, e fui me tornando agressivo, as pessoas, meu pai, minha namorada passaram a ter medo de mim, e com muita razão, a maconha não me deixava agressivo, mas em contra partida a falta dela me deixa furioso, descontrolado, e ai aconteceu que eu briguei com minha namorada segurei firme os pulsos dela, e esse foi o momento que meu mundo desabou pq eu prometi nunca agredir de forma alguma uma mulher, hoje eu tenho como pensamento pessoal que não se pode agredir qualquer pessoa que seja homem ou mulher, ai decidi parar de fumar, sai da minha cidade e vim pra salvador procurar essa cura e parar de fumar lógico, e quando cheguei aqui, a ansiedade atacou e eu sofri muito, até achar esse canal, comecei a fazer "mind" isso me acalmou muito muito, tenho dois dias fazendo esse exercício e vendo outros videos do canal pra conhecer mesmo o que tenho, hoje eu não senti medo da ansiedade, ela veio ontem e hoje bem mas fraca, mas ela era forte o suficiente pra eu chegar ao quase desmaio, agora que tenho dias sem fumar, n sei ao certo quantos dias, mas vamo colocar uma semana, eu ja n sinto vontade de fumar, e a ansiedade ta sendo menor do que quando eu fumava, se eu continuar vira livro, me sigam no meu canal, sou Rapper, mc, ser humano, e livre, obrigado ao canal saúde da mente, e a Deus que foi mas do que necessário e mais que suficiente em minha vida.
Estou de atestado. Passei mal na escola cambria nas mãos falta de ar fui para o pronto-atendimento psiquiatra. Me passou medicação tive na sala de aula. Estou melhor . Tô enfrentando de frente e esforçado porque quero voltar a trabalhar e dirigir parecia que ia ter um infarto. E estou mudando meus pensamentos com sua ajudA
Nossa! como foi bom, essas aulas foram de grande avalia pra mim, Deus lhe proteja, Dr Marcos, pena que eu não posso, fazer parte da maratona,por causa da condições financeiras, obrigada,sou muito grata 🙏🙏🙏
Dr. Marco. Obrigada. Deus te abençoe. Suas lives são preciosas. Estou no processo de ansiedade, iniciou na maldita pandemia. Tenho Fé em Deus ficarei curada, e também com sua ajuda.
Boa noite Drt este vídeo hoje me ajudar muito porque estou deis de honte com uma Cris de depressão e anciedade sou também diabética e sofro de pressão alta adorei está laive me ajudou muito até melhorei um pouco mealiviou muito toda anciedade
Doutor só em olha nesta força que você passa para as pessoas já fez bem pra gente sofro com ansiedade nao dormi se nao tomar remédio par Dormir. Rivotril a 9 anos cinto que já nao faz efeito mais porque de manhã sinto um sonho de verdade
PROCURE USAR MELATONINA , MAGNESIO L-TREONATO METIL B12 METIL FOLATO VITAMINA D3 VITAMINA E VAI TE AJUDAR A SE LIVRAR DOS REMEDIO CLARO AOS POUCOS ALIMENTAÇAO MEDITAÇAO TERAPIA AS VITAMINAS AJUDOU MUITO MESMO
Doutor, eu decidir parar as medicações mais fortes à 3 anos e me sinto melhorar, agora após suas orientações vejo q estou indo num bom caminho; mudei alimentação, e estou fazendo exercícios, o fato de não está dependendo de medicação já foi bom, apesar de preciso melhor, principalmente com essas previsões negativas, é horrível.
sem palavras pra agradecer, espero que vc creia em Deus pq só ele pra te pagar kkkkkkkk eu tive uma crise de ansiedade gerada por álcool, não estava sabendo nem conseguindo lidar, e estava me dando uma angustia ENORME, o meu tipo de ansiedade é tag mas com gatilhos sociais também, e isso tudo me faz ficar muito aéreo e desconcentrado só analisando a aflição em mim, ai fui em um posto de saude aqui perto de casa, o médico estava achando que eu só queria atestado pra não ir trabalhar, depois pedi pra ele se tinha alguma coisa pra passar aquela ansiedade, ele me deu diazepam (não sei quantos mg) e foi ótimo na hora parecia que eu estava bem, depois começaram a voltar todos os gatilhos de novo, e o pior, lidei essa semana inteira com esse efeito colateral horrivel de ficar meio grogue, que é bem parecido com o sintoma que eu estava de ansiedade que me levou até lá, ou seja praticamente não ajudou e ainda atrapalhou, fiquei extremamente cansado, angustiado, grogue, e como tenho gatilhos sociais me sentia muito mal falando com outras pessoas achando que não ia conseguir responder ou reagir por estar grogue, por causa do remédio, mas aqui nesse video e em outros entendi tudo oque esta acontecendo, agora só estou esperando esse diazepam sair por completo do meu corpo, pq com a ansiedade em si ja estou conseguindo lidar graças as suas dicas
Oi dr Marco fiquei uma semana só conseguia dormir já com o dia amanhecendo e só durava 2 a 3 horas.... tive mta dor muscular generalizada...mta palpitaçáo... tó melhor mas náo tó bem... mta grata pela ajuda.... ñ uso medicaçáo...
Bom dia Dr Marco , comecei a tomar sertralina hj , obrigado por falar sobre a sertralina ,estou com depressão ..muito obrigado pela atenção um abraço deus te proteja
Dr boa tarde eu adoro o Sr eu tenho ansiedade muito alta que eu não estou conseguindo dormir não aguento mais Deus abençoa o Sr suas lave eu boa de mais parabéns Kátia Muriaé Minas Gerais
Oi Dr.sou Ângela de Sergipe..edtou amando essas aulas.estou fazendo atividade física,reeducando minha alimentação..e preciso dessas aulas.vou passar pra minha família e meus amigos.muito obrigada.
Tenho à mente ansiosa e já penso o pior quando alguém dá família vai sair eu tenho muito medo de passar mau se sair sozinha ,tomar remédio já penso vai fazer mau ou vai dar tudo certo. Já tive crise de pânico pôr mais de 10 vezes é tinha que ir para pronto atendimento eu tinha sensação de morte minha pressão almentava coração disparava e muito frio
Dr. faz muitos anos que tenho ansiedade, não tenho vida social, vivo isolada, muita fadiga, muita tristeza A depressão também acaba com minha vida, quem levou minha alegria, eu já tentei o suicídio 3 vezes, inclusive com veneno para rato, as vezes eu penso que tomei tanta medicação, e não resolveram nada, tô cansada de não viver.
Muito bom o seu conteúdo, tem me ajudado bastante, nunca tive ansiedade como estou tendo nesse momento. Estou iniciando uma nova carreira, e penso que possa ser a causa. Obrigada e parabéns pelo vídeo.
Na minha opinião( que já usei todos esses remedios) essas medicações só faz nos deixar dopados. Ficamos xapados e não sentimos nada. O nada quer dizer nada mesmo. Ficamos dormentes. Os antidepressivos também não deram certo pra mim. Nunca mais tomo esses remédios. Tudo volta não se sabe quando, e a nossa mente pensando estar curada, entra num estado de pânico e desespero pior que crises anteriores. Estou tratando minhas crises com suas lives. Gratidão, porque estou superando e principalmente estou entendendo pela primeira vez na vida, o que está acontecendo comigo, com meu cérebro, e aprendendo a acordar o lado que derrete todo isso. Gratidão🙏🙏🙏🙏
@@pamelaarchontakis Eu nem cheguei a toma-los direito. Usei por uma semana e joguei tudo fora. Mas pra quem usa, não se deve tirar bruscamente. Assista as lives do canal, pratique os exercícios que são ensinados, faça caminhadas leves, respirando profundo e vá mentalizando que é perfeita, que tem saúde, que a energia perfeita do universo habita em vc e te acalma. Repita sempre em voz alta. Isso é muito ruim, mas não me mata, então se não me mata, me fortalece. É uma constante , uma luta diária. Tem que ser persistente e fazer todos os dias. Com o tempo você vai sentindo que está mais forte, mais tranquila e não precisa de remédios tarja preta. A natureza é magnífica e tá cheia de opções incríveis para acalmar a mente e o coração. Tome chá de capim santo, melissa, erva cidreira todas as noites ao deitar. Faça sua oração agradecendo por estar cada vez melhor. Coloque uma maçã na sua cabeceira ao dormir. Ela filtra as energias ruins do ambiente. Muitas energias de luz e cura pra você 🙏🙌
Primeiramente muito obrigado por esta maratona pra tratar da ansiedade Dr. Eu sinto esses sintomas a anos, fiz diversos exames e todos sempre indicavam que eu estava bem. Eu me sentia fraco, e até culpado por sentir algo que nao aparecia em exame algum. Vendo seus vídeos, comecei a entender o que eu tenho, e agora na maratona tenho fé que vou conseguir melhorar e lidar com a ansiedade. Gostei muito dessa primeira aula, das técnicas, e vou praticar. A 3 dias atras tive uma das piores crises de ansiedade, e nao quero mais isso pra mim. Obrigado Dr. Marco, que Deus lhe abencoe. Até a proxima aula.
Eu estava assim umas das melhores coisas que fiz foi fazer caminhada ao ar livre e suplementar a vitamina D já melhora 80% os sintomas da ansiedade ! Estimo melhoras a vc
@@vidacomgato , pois é.. eu estou em meio a exames, ate o momento fiz ecografia com dopler deu tudo ok, holter 24 hrs, ok.. falta exame de sangue e ergometria, mas venho tendo palpitações, taquicardias, porem nao venho tendo stress, nem encomodaçoes, só esse medo que a gente acaba criando desses sintomas que vem de repente sem motivo algum.. Que bom que voce melhorou!!
@@jeffersonoliveira5290 eu tinha essas palpitações até antes de dormir, eu fiz esses exames que vc está fazendo também, os meus deram ok a gente tem medo que seja coração e tenha um infarto né? Mais é tudo ansiedade, eu só descobri que era depois que minha coluna travou e eu desmaiei e me disseram pra ir a um psiquiatra e descobri que todos aqueles sintomas ( taquicardia,falta de ar, dor de cabeça, náuseas, insônia, coluna travando,desmaios), eram crises fortes de ansiedade 😥
Eu tenho ansiedade é muito ruim,as vezes penso que vou morrer,meu coração parece que vai sair pela A boca. Fazendo terapia do peixinho Peixe sobe puxa o ar peixe desce solta o ar. Por 5 vezes dá uma melhorada
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✅ De 28 de outubro a 08 de novembro
Muito BOA explicação Dr
Bom dia Dr. Marco Abut! Tenho depressão e seus vídeos e Lives , exercícios e técnicas de respiração me ajudam muito para aliviar os sintomas da ansiedade e depressão os remédios naturais e exercícios físicos tb.
Hoje estou me sentindo bem melhor.. O senhor com certeza está ajudando muitas pessoas.. Gratidao e muito Obrigada.. Que Deus te abençoe e te ilumine para continuar com este lindo trabalho, onde todos têm acesso...
Gostaria de participar da próxima maratona. Conheci o doutor hoje.
Quero ajudar minha irmã.
Agradecida
Exatamente doutor eu moro aqui em Mairiporã meu nome é Ana tá e eu gostei muito de ouvir o seu falar você que você mais do que eu então o outro médico fala uma coisa e fala outra e deixa a gente é mais confusa é tanto que eu só acompanho o seu e mais outro que eu não vou falar excelente vocês dois excelente como psiquiatra tão de parabéns porque eu sou o senhor tá falando uns remédio eu tô prestando atenção no cabelo mais fina o então as pessoas o moço acabou de falar que a gente tanto ansiedade tem que ter paciência que ela passa no mata beleza ótimo é isso que eu tenho feito por que faz um chazinho de erva cidreira e ele voltou mano eu vou passando o tempo e de repente estou bem então Deus te abençoe e continue sendo doutor é muito útil parabéns que Deus abençoe os seus sonhos muito para sempre da titia te amo a sua a sua palestra é maravilhosa
Tem algumas algumas coisas que sai errado é porque meu meu vocabulário é difícil às vezes também até para falar eu sou meio apagada mas sou grata por vocês amigos 🙌🙌🙌🙏💟💟💟🤍🤍🤍🤍🤍🥰🥰🥰🥰🥰💓💓💓🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌙⭐🌃
Através das suas lives doutor voltei a dormir e não dependo mais de remédios, e pra vc que está lendo, este comentário: Ei sua vida não pertence a vc mesmo, vc tem dono!! Ele é o criador de todas as coisas e te ama. Então descanse sua alma tudo passa..Deus abençoe sua vida
Amém meu Deus
Amém, eu aprendi isso esses dias.
Marilene camarero amem
@@AsafeFelipeOficial Como você conseguiu?
Léia, como foi esse processo?
Perto da minha casa tem um parque e eu tenho feito caminhada lá, admirando a natureza,o verde e orando ( converso muito com Deus inclusive elogiando por cada flor linda que vejo pelo caminho )
Pensa numa paz… minha ansiedade melhorou demais e o ansitec que o médico mandou tomar eu joguei no lixo!
Suplementei a vitamina D e comecei a tomar sol nas caminhadas e eu estou me sentindo viva com atitudes simples, e obtive resultado positivo em poucos meses o que remédio não fez em anos !!!! Lembrando que nas primeiras idas caminhar eu ia me arrastando mais eu insisti .
Parabéns 👏👏👏
@@Annagames2251 🥰
Parabéns e obrigada por compartilhar 💜
@@anapaulacosta3756 🥰👸🏻
Sangue de Jesus Cristo tem imenso poder Glória 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Sofri com transtorno de ansiedade, crônico, por muitos anos... por um periodo confesso que me arrasou, perdi namorada, emprego, deixei de estudar etc..eu tinha todas as sensações possíveis "diariamente" sem descanso...
Sempre li que não tinha cura, e de fato não tem para a medicina (assustador né rs mas tem sim rs), e tem algo que vc pode fazer para chegar num nível de controle ao ponto de vc viver em paz...
Não posso te dizer que sua vida será igual antes...mas posso te garantir que será melhor...
E é muito bacana quando vc consegue entender o que são essas sensações que vc está sentido e o porque de senti-las...
Se eu pudesse te dar algumas dicas...seriam as seguintes:
1º Religioso:
É MUITO, mas muitooo importante ter uma ligação com o criador/DEUS, seja qual for a sua religião ou crença, se vc não tem busque uma, mas não pense que por si só irá te ajudar, faltam outros itens.
2ºMente:
aprenda que vc precisa buscar ajuda de um psicólogo/psiquiatra/psicanalista, para te ajudar a entender o que está se passando com o seu corpo nas questões fisiológica e psicológica (por que sinto falta de ar, por que fico com a visão embasada, por que sinto dor de barriga e muitos outros), esses profissionais irão te ajudar e muuuito.
Mas não desista, caso um não te ajudou busque outro...é comum na primeira consulta já desistir...
FAÇA MEDITAÇÃO, isso é muiiiiitoo mas muiiiito importante (sem religião se preferir).
3º Físico:
Busque um exercício físico do seu agrado, se não tiver nenhum que goste, vá assim mesmo, porque vc precisa aceitar que precisa se ajudar, o corpo em movimento libera hormônios do prazer, evita doenças, ajuda a dormir e etc...
Se nao tem condições de comprar uma bike ou academia, vá a pé...más vá todos os dias caminhar 30 minutos, se tens medo de caminhar na rua, faça abdominal e muitos outros...
Não espere a vontade vir/chegar/aparecer, te garanto, ela nunca vai chegar, vá com preguiça mesmo...depois de 15 minutos será ele (prazer) que vai ao seu encontro...rsrs
4º Vida social:
Como está o lado social?
Trabalho, estudo, vizinhos...volte a estudar, faça cursos on-line, aprenda uma nova língua, um instrumento (violão é incrivelmente bom, ele te ajuda a pensar somente no agora) se possível troque de emprego antes que a vida se encarregue de trocar por vc, limpe seu nome, participe de ajudas comunitária... busque um lar de crianças ou idosos... e muitas etc.
5º Natureza
Como tem cuidado da natureza?
Volte-se para a natureza, mantenha um contato mais próximos aos animais, rios, praias, campo...plante uma arvore por ano...recicle, compre de empresas que colaboram com o meio ambiente...e muitas etc...rs
- Enfim, não tente buscar o prazer em tudo que faz, o prazer vem sozinho, não busque a perfeição, entenda que somos "perfectível", ou seja, estamos em construção, NÃO somos e nem queremos ser perfeitos... se de o direito de errar todos o dia...e se possível ria dos erros..rsrs
OBS. Preocupante, preciso falar: NÃO deixe para resolver isso outro dia, NÃO espere atingir o seu físico...demora para atingir mas uma hora atinge...portanto vá hoje buscar ajuda...
Você NÃO é um maluco e nem ira morrer...isso não mata, mas arrasa e atrapalha!!!
Perfeito seu texto....parabéns! Eu estava totalmente perdida por falta de conhecimento! Mas comecei a buscar e é tão incrível tudo que encontrei! Pq somos julgados o tempo todo por ficar tão incapacitados de tantas coisas... quem nunca passou por isso nunca vai entender! Estou bem no comecinho da minha batalha contra minha mente!Tenho minha terapia e tudo mais...mas mesmo assim só entendi realmente o que estava acontecendo comigo...qd fui estudar a fundo sobre tudo o q estava sentindo! Pq fiz 14 anos de terapia com minha psicóloga maravilhosa! Porem o autoconhecimento depende de cada um de nós! Muitas das vezes achamos que o milagre virá sem nos movimentar para muitas mudanças q depende do nosso esforço...nao somente de escutar a terapeuta e achar q basta! Era isso q eu fazia! Achei tantos profissionais maravilhosos como esse Doutor...e tb lendo os comentários vi q nao estou maluca e tão pouco sozinha! O q sinto muita gente sente e tem solução!Me identifiquei com seu comentario...pq tambem perdi muitas coisas na minha vida!Até printei seu comentario pq sao essas etapas q ja estava em mente para eu colocar em pratica ba minha vida! Algumas ja iniciei...mas gostei bastante das demais dicas q vc deixou! Muito obrigado por ter ajudado! Deus te abençoe muito!
Eu tive um cancer muito serio em 2009, fiquei 02 anos praticamente internada, foram 7 cirurgias, depois veio a morte do meu pai, da minha avó quase mae, e um divorcio muito triste com um filho de 10 anos, reconstruí minha vida porque sou servidora concursada, POREM COM A PANDEMIA, DESENVOLVI UM "GATILHO", POIS O MOMENTO ESTÁ MUITO PARECIDO COM O PERÍODO DO CANCER. FOI NA TERAPIA QUE DESCOBRI. E TAMBÉM COM SUAS LIVES, OBRIGADA DR.
Como vc tá hj?
Um ser humano usado por Deus. Obrigada por tanto!
Obrigada
Realmente ele tem ajudado muitas pessoas, me incluo nesta pessoas , obrigado Dr.🙏🙏
Um anjo sem asas😇👏👏👏🙌
Olá Dr!
Sou psicóloga e fico muito feliz em ouvir o quanto o senhor enaltece a teoria cognitivo comportamental, sendo que realmente o medicamento é importante no tratamento de ansiedade tóxica, mas não é o principal. Obrigada por compartilhar todo este conteúdo de forma gratuita.
Dr Marco Abud
Eu, Antonio Lins de Oliveira.
Tenho 67 anos, viúvo, formado em Psicologia e Teologia. Sou padre Diocesano. Diocese de Guarabira. Fiz duas caminhada aos 17/19 anos de idade e a segunda aos 46 anos. No início mil maravilha, hoje desanimado e sem estímulo. Fui Reitor do Seminário em Guarabira.
Fui Ordenado pelo Bispo Dom Antônio Muniz. Fomos amigo na minha primeira caminhada
Hoje Dom Antônio Muniz é Arcebispo em Maceio
Muita depressão e estou fazendo tratamento de coluna cervical e lombar.
Ando com muita ansiedade e fortes dores de cabeça
Gostei da maneira como você está ajudando
Seu jeito amigo no falar
Hoje fiz várias vezes o treinamento da primeira aula
Não sei sua religião, digo.
Que Deus abençoe sempre
A sua simplicidade em colocar sobre seu estado de ansiedade, faz a gente compreender o que qualquer pessoa pode sentir!!!! Muito bom!!!
Eu também tenho
A aula de hoje! Estou sentindo tudo que foi falado na aula. Estou sofrendo muito com isso.
Nao e verdadeiro
Dr boa tarde! Eu sofro muito com essa minha ansiedade passo muito mal sinto todos os sintomas que vc tá falando
Doutor, o senhor é abençoado, passo por uma depressão ha dez anos, e hoje entendo muito bem o que o Senhor fala destes pensamentos. Com a ajuda de terapia, hoje entendo muito bem o que me aconteceu, foi no trabalho, assedio moral, com muitas pessoas envolvidas. Faço uso de antidepressivo e hoje ja percebo que posso parar com a medicaçao e entendi perfeitamento como funciona nossas emoçoes. E arte é o que o senhor faz por nós, que Deus continue o abençoando!!
Só hj reconheço que fui afetado por esse mal durante anos de minha vida, preocupação excessiva com tudo: estudos, trabalho, relacionamentos.
Vou me recuperar com tranquilidade e " Um passo de cada vez"
Gratidão e muito obrigado 🙏🏼🙏🏼
O melhor psiquiatra do mundo.
Deus abençoe sempre sua vida e sua família e sua abençoada profissão.
Deus lhe abençoe infinitamente. Minha vida mudou no momento q o conheci! Obg por todo esse conteúdo gratuito, para nossa salvação e libertação desse mal! 😭😭😭💜💜💜💜
Dr, eu tomo imense é bom pra ansiedade e depressão suscita
É duas vei
Tao rapido
Pq sera que os outros psiquoatras nem tocam nesse assunto
Nem olham pra nossa cara
Mas tb perde a esperança de cura
Nunca vi um psquiatra ensinar uma respiraçao
.Boa noite, muito bom o vídeo, muito obrigado...
Que aula maravilhosa melhor escolha que fiz pesquisar sobre alguns sintomas que eu tava tendo e aqui descobri o que tenho Deus abençoe
O senhor é um enviado de Deus pra nossas vidas, Deus retribua com ricas bençãos na sua vida...
Eu tenho estou sofrendo muito tem 6 anos q descobri q tenho cistos no pancreas PMN , e estou sempre achando q irá evoluir para um câncer e pâncreas o q seria terrível , não estou conseguindo conviver com esse problema e com essa possibilidade e sei q terei q conviver com ele , estou sofrida demais ansiosa , com pânico e sentindo tudo , socorro Dr. Não tenho como pagar suas consultas , eu até liguei para o seu consultório , tenho vontade de tirar minha vida para acabar com esse sofrimento
Ótimo conteúdo! Tive Transtorno de Ansiedade Generalizada por anos.
Tentei TCC com 2 psicólogas diferentes, mas só com Jesus, psicanalista e mindfulness que realmente me curei 🙏🏼
Doutor, o senhor foi escolhido pir Deus para nos ajudar , principalmente, neste momento em que estamos vivendo. Eu estou sendo muito ajudada cpmo seu treinamento, suas aulas, mesmo as gratuitas, são muito esclarecedoras. Estou sendo muito ajudada por elas. Deus o abençoe e proteja. Que Ele te conceda cada vez mais saúde inteligência e sabedoria vinda dos céus.
Eu clamo o sangue de Jesus sobre mim, e todo mal tem q sair, amo seu vídeos, Deus continue abençoando sua vida, no poderoso nome de Jesus
Sensacional!
O bom profissional não utiliza medicamentos sem comprovação pela ciência para realizar tratamento de clientes.
Dr. Foi maravilhoso conhecer seu canal e o senhor , seus conteúdos tem me ajudado muito. Sofro de depressão e ansiedade e de duas tentativas de suicídio. Não é fácil só quem passa ou já passou sabe
Bom Dia Doutor e toda a equipe!!
Me chamo Rosangela sou Técnica de Enfermagem moro em São Roque interior de São Paulo tenho 45 anos casada tenho 02 filhos adultos 01 neta de 04 anos sofro de ansiedade há 08 anos ao longo desses sofrido 08 anos tive 02 recada muito séria. Atualmente estou me recuperando da segunda pior crise de recaída. Entre todos os sintomas sitado nessa aula tive pensamentos e tentativas suicida. Atualmente faço terapia 1x por semana e medicação de uso contínuo. Eu tenho um único desejo na minha vida me sentir em paz em corpo e mente. Estou cansada de tantas experiências ruins devido ao meu problema de ansiedade. Creio que aqui vou encontrar meios pra me ajudar nos momentos de crises e dias difíceis. Desde de já agradeço e parabenizo pela essa atitude tão nobre e graciosa em nós ajudar a superar esses sintomas terrível. Muito obrigada
Muito obrigada dr.os seus videos tem me ajudado bastante,ja tive varias consultas com psicologo,mais nao obtive resultados como estou tendo desde k começei a ver as tuas lives.ja nao tenho crises graças a Deus,mais ainda sinto alguns sintomas.Beira-Moçambique.
Tenho ESSES de ansiedade terrível pois ouvido SEUS COMENTÁRIOS tô me sentindo bem obrigado Dr Deus te abençoe grandemente
Excelente aula! Amo pessoas que falam a verdade!! ^_^ ♡
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Muito esclarecedor.... obrigada...
Eu uso o CLOBASAN HA UNS 20 ANOS
Pó
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰
,,ķin úmmm a foto ķ
"Tudo passa, isto também passa" Joanna de Angelis. Deveríamos de refletir sobre :de onde viemos, para que nascemos e, para onde vamos. Para tentar perceber a razão da Existência. Paz para todos. Conceição de Portugal 🇵🇹
Que loucura, o que isto tem a ver com pessoas mentalmente enfermas?;
Dr Marco simplesmente fantástico todas suas explicações , isso chamasse medico que entende e fala a verdade .
Boa tarde dotor eu tomo cha de alecrim,e esfrego un pouco de alecrim nas mãos e cheiro faz bem dizer que o alecrim é a erva dà alegria,brigado dotor gostei muinto.👍👏👏👏👏🌿🌿🌿🙏
muito bom esse esclarecer
Sou sua fã Dr amo tudo que vc ensina, tento colocar em prática. Porque sofro de ansiedade É insônia.
Dr. Marco, obrigada pela diferença que está fazendo na minha vida.
Após 3 anos de terapia e tentativas, não teve jeito, tive realmente que entrar com medicamento, e está na linha correta de tratamento(escitalopram). Me ajudou demais.
Seu trabalho é muito bom e nos ajuda muito. Obrigada por doar seu tempo pra nós que precizarmos. Obrigada!🙏
É uma benção, só Jesus Cristo pode nos ajudar. Mas vc é um excelente médico
Ja tive crise de pânico. Gosto mto deste conhecimento
Eu aprendir esta frase que o pânico não vai me matar e hoje eu sobrevivo tranquilamente a uma crise de pânico sem o pavor de morrer.
Suas lives são muito importantes 🙏🏻grata por seus ensinamentos. Por favor, continue nos ajudando . Grande abraço!
Foi graças ao Dr. Marco Abud que aprendi a me acalmar aceitando minhas crises 🙏🏼.. hoje faço uso de ansiolíticos mais vivo perguntando para meu médico suspender ele diz que não 😝
eu acredito que estou morrendo Dr. Marcos. entrei em depressão em 2013 p/ 2014. mas em julho de 2018 perdi minha esposa, a qual não consegui superar. sou mestre de obras e pedreiro profissional, e sei, ou pelo menos sabia sobre tudo um pouco em construção civil. também sou teólogo cristão protestante. hoje não consigo nem sequer bater em um prego; é como se eu estivesse com o cérebro morto. tenho 44 anos a caminho dos 45, e trabalhei desde os 11 anos de idade. sou da grande são paulo, da vila nova cachoeirinha, mas com 11 anos nos mudamos para o interior de minas gerais. sempre fui um guerreiro, e isto é o que mais me incomoda; nunca houve nada que me brecasse na trajetória da vida. porém, a depressão fez isso. as vezes eu tenho a sensação de que morri e fui pro inferno. sem contar que enfrento o desprezo de muitos da minha própria familia. fiz por muitas vezes exercicios somente pela madrugada, para não ter contato com a sociedade. hoje não saio do quarto, sem nenhuma vergonha, eu digo que já fiquei por mais de uma semana, sem mesmo tomar até banho. já tentei o suicídio por no minimo 5 vezes. por não poder trabalhar estando parado desde abril de 2018, passando por necessidade, vivendo com um salário minimo de um dos meus filhos que é imperativo, e recebe um beneficio do loas. meu filho tem 24 anos e é como uma criança, tendo também outro, com 17 anos também imperativos; como criança. ja foi empresário com 8 funcionariarios fetivos com carteira assinada, fora contratados em necessidade quando não venciamos o trabalho. abondonei tudo. dei um surto psicóticos e queimei meu carro de trabalho só para ver a explosão. numa chácara que tinha que comprei para ter uma vida mais sossegada fora da sociedade não vigilante, e que dentre estes não se importam com a dor humana. hoje não tenho nada, mas consigo comer com os os meus filhos muito mal. estou com uma causa na justiça por pensão por morte, desde agosto de 2018. as vese so vejo o suicidio como saida. ja enfentei este desejo de todas as formas, mas cheguei num ponto, que temo não suportar mais. desculpe caso o senhor tenha t ento de ler esta escrita, eu agradeço a compreensão! deus abençoe o senhor e toda sua famila, e também os amigos que estão aqui, que talvea não comentam. mas vive o mesmo drama. Deus cuide de todos nós! uma abraço.
Como é bom, ainda ter per pessoas que se importam com o outro. Deus te abençoe Dr, que vc continue esse trabalho maravilhoso, sendo realmente humano vc é uma pessoa inspirado pelo Espirito Santo, Deus esteja com vc em todos os seus Projetos.
Dr pode ter certeza o Sr e um iluminado por Deus, eu jamais conheci um medico com tanta competência e respeito à sua profissão,e as pessoas
Sempre fui apaixonada pelos profissionais que cuidam da saúde mental! São verdadeiros anjos enviados por Deus! A minha infância foi de convivência com esses transtornos inclusive minha irmã mais velha que hj tem 91 anos foi internada várias vezes chegando a ser tratada com eletrochoques, muito triste.
Minha ansiedade era por estar só, eu sempre achava que ninguém ligava pra mim, sempre procurava atenção e isso acabou me levando pra maconha, depois pro cigarro de bolar, e fui me tornando agressivo, as pessoas, meu pai, minha namorada passaram a ter medo de mim, e com muita razão, a maconha não me deixava agressivo, mas em contra partida a falta dela me deixa furioso, descontrolado, e ai aconteceu que eu briguei com minha namorada segurei firme os pulsos dela, e esse foi o momento que meu mundo desabou pq eu prometi nunca agredir de forma alguma uma mulher, hoje eu tenho como pensamento pessoal que não se pode agredir qualquer pessoa que seja homem ou mulher, ai decidi parar de fumar, sai da minha cidade e vim pra salvador procurar essa cura e parar de fumar lógico, e quando cheguei aqui, a ansiedade atacou e eu sofri muito, até achar esse canal, comecei a fazer "mind" isso me acalmou muito muito, tenho dois dias fazendo esse exercício e vendo outros videos do canal pra conhecer mesmo o que tenho, hoje eu não senti medo da ansiedade, ela veio ontem e hoje bem mas fraca, mas ela era forte o suficiente pra eu chegar ao quase desmaio, agora que tenho dias sem fumar, n sei ao certo quantos dias, mas vamo colocar uma semana, eu ja n sinto vontade de fumar, e a ansiedade ta sendo menor do que quando eu fumava, se eu continuar vira livro, me sigam no meu canal, sou Rapper, mc, ser humano, e livre, obrigado ao canal saúde da mente, e a Deus que foi mas do que necessário e mais que suficiente em minha vida.
Como você está hoje amigo?
Só o início do esclarecimento nos deixa aliviados. Graças a Deus pela sua vida Dr Marcos Abud.
Estou de atestado. Passei mal na escola cambria nas mãos falta de ar fui para o pronto-atendimento psiquiatra. Me passou medicação tive na sala de aula. Estou melhor . Tô enfrentando de frente e esforçado porque quero voltar a trabalhar e dirigir parecia que ia ter um infarto. E estou mudando meus pensamentos com sua ajudA
Nossa! como foi bom, essas aulas foram de grande avalia pra mim, Deus lhe proteja, Dr Marcos, pena que eu não posso, fazer parte da maratona,por causa da condições financeiras, obrigada,sou muito grata 🙏🙏🙏
Que bom ver alguém capacitado e pronto a desvendar mistérios e ajudar as pessoas em tantas Patologias ou Psicopatias
Meu Deus quanta informações importantes, gratidão, Deus te Abençoe.
Eu creio muito bom note
Você caro Dr.Nos traz orgulho honrado por poder te assistir
Dr. Marco. Obrigada.
Deus te abençoe. Suas lives são preciosas. Estou no processo de ansiedade, iniciou na maldita pandemia. Tenho Fé em Deus ficarei curada, e também com sua ajuda.
Boa noite Drt este vídeo hoje me ajudar muito porque estou deis de honte com uma Cris de depressão e anciedade sou também diabética e sofro de pressão alta adorei está laive me ajudou muito até melhorei um pouco mealiviou muito toda anciedade
Doutor tô melhorando muito com seus ensinamentos estou feliz e grata obrigado
Sempre maravilhoso. Deus te abençoe 🙏🏻
Doutor só em olha nesta força que você passa para as pessoas já fez bem pra gente sofro com ansiedade nao dormi se nao tomar remédio par Dormir. Rivotril a 9 anos cinto que já nao faz efeito mais porque de manhã sinto um sonho de verdade
PROCURE USAR MELATONINA ,
MAGNESIO L-TREONATO
METIL B12
METIL FOLATO
VITAMINA D3
VITAMINA E
VAI TE AJUDAR A SE LIVRAR DOS REMEDIO
CLARO AOS POUCOS
ALIMENTAÇAO
MEDITAÇAO
TERAPIA
AS VITAMINAS AJUDOU MUITO MESMO
Dr,tô estudando pelos seus vídeos. São de grande conhecimento,ajuda muito
Deus te abençoe 🙏 por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Doutor, eu decidir parar as medicações mais fortes à 3 anos e me sinto melhorar, agora após suas orientações vejo q estou indo num bom caminho; mudei alimentação, e estou fazendo exercícios, o fato de não está dependendo de medicação já foi bom, apesar de preciso melhor, principalmente com essas previsões negativas, é horrível.
Me ensina a como fazer também??
sem palavras pra agradecer, espero que vc creia em Deus pq só ele pra te pagar kkkkkkkk
eu tive uma crise de ansiedade gerada por álcool, não estava sabendo nem conseguindo lidar, e estava me dando uma angustia ENORME, o meu tipo de ansiedade é tag mas com gatilhos sociais também, e isso tudo me faz ficar muito aéreo e desconcentrado só analisando a aflição em mim, ai fui em um posto de saude aqui perto de casa, o médico estava achando que eu só queria atestado pra não ir trabalhar, depois pedi pra ele se tinha alguma coisa pra passar aquela ansiedade, ele me deu diazepam (não sei quantos mg) e foi ótimo na hora parecia que eu estava bem, depois começaram a voltar todos os gatilhos de novo, e o pior, lidei essa semana inteira com esse efeito colateral horrivel de ficar meio grogue, que é bem parecido com o sintoma que eu estava de ansiedade que me levou até lá, ou seja praticamente não ajudou e ainda atrapalhou, fiquei extremamente cansado, angustiado, grogue, e como tenho gatilhos sociais me sentia muito mal falando com outras pessoas achando que não ia conseguir responder ou reagir por estar grogue, por causa do remédio, mas aqui nesse video e em outros entendi tudo oque esta acontecendo, agora só estou esperando esse diazepam sair por completo do meu corpo, pq com a ansiedade em si ja estou conseguindo lidar graças as suas dicas
Parabéns Dr
Eu sofro de Síndrome do Pânico, é uma luta constante,tenho sudorese intensa, coração acelerado,com isso me isolo e não saio de casa!
Como você está hoje??
Agradecimentos. Deixei de tomar o Donarein , seguindo suas orientações. Estou dormindo melhor do que estava. Espero continuar assim. Muita gratidão.
Oi dr Marco fiquei uma semana só conseguia dormir já com o dia amanhecendo e só durava 2 a 3 horas.... tive mta dor muscular generalizada...mta palpitaçáo... tó melhor mas náo tó bem... mta grata pela ajuda.... ñ uso medicaçáo...
Dr. Marco uso o Donaren, mas não serve, continuo com ansiedade e insônia. Só Jesus e o Senhor pra me ajudar.
Que bençãos de Deus 🙏🏻
Obrigado Dr. está sendo bençãos para nossas vidas.
Gratidão 🙏🏻
Estou precisando muito muito mesmo.
Doutor, muito obrigado por suas orientações. Vc tem me ajudado tanto. Sou seu seguidor, e tenho falado de e vc p outras pessoas.
Bom dia Dr Marco , comecei a tomar sertralina hj , obrigado por falar sobre a sertralina ,estou com depressão ..muito obrigado pela atenção um abraço deus te proteja
Dr boa tarde eu adoro o Sr eu tenho ansiedade muito alta que eu não estou conseguindo dormir não aguento mais Deus abençoa o Sr suas lave eu boa de mais parabéns Kátia Muriaé Minas Gerais
Muito obg.aprendendo e vamos colocar em prática.
Te adoro Dr Marcos, és uma pessoa doce, nos acalma, tens me ajudado muito. Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Meu psiquiatra nunca explicou o que causa e isso tudo que o Dr está explicando.
Muito obrigado Dr.pela explicação e as técnicas Deus abençoe 🙌🙏
Oi Dr.sou Ângela de Sergipe..edtou amando essas aulas.estou fazendo atividade física,reeducando minha alimentação..e preciso dessas aulas.vou passar pra minha família e meus amigos.muito obrigada.
Tenho à mente ansiosa e já penso o pior quando alguém dá família vai sair eu tenho muito medo de passar mau se sair sozinha ,tomar remédio já penso vai fazer mau ou vai dar tudo certo. Já tive crise de pânico pôr mais de 10 vezes é tinha que ir para pronto atendimento eu tinha sensação de morte minha pressão almentava coração disparava e muito frio
Obrigada por esclarecer, há muitas pessoas acreditando nessas pessoas que dizem adivinhar o futuro
Boa tarde Dr Marco
Eu admiro Dotor
🎧🗣️Pra que temer se Cristo é teu amigo pra que se abater 🎼🎼🎤JESUS AMA VOCÊ 🌊✋🏼😭🏃✝️☝️💔❤️💖🕊️🌸🤜🤛
Sua ajuda estou me sentindo mais confiante!
Eu garanto pra mim mesmo se eu tivesse uma consulta com você doctor eu melhorava muito mais rápido
Parabéns,excelente profissional
Dr. faz muitos anos que tenho ansiedade, não tenho vida social, vivo isolada, muita fadiga, muita tristeza
A depressão também acaba com minha vida, quem levou minha alegria, eu já tentei o suicídio 3 vezes, inclusive com veneno para rato, as vezes eu penso que tomei tanta medicação, e não resolveram nada, tô cansada de não viver.
Na primeira crise fiquei 9 dias sem comer e não dormia com medo de morrer, já tem 2 anos e meio que estou fazendo tratamento com ansiolítico.
Bom dia Dr. Marcos gratidão pelos seus esclarecimentos 👏👏👏👏👏
Amo ti assisti tá mi ajudando muito 😘😘😘
Obrigada Dr por nos ajudar 🙏🏽🙏🏼🙏🏿
Muito bom o seu conteúdo, tem me ajudado bastante, nunca tive ansiedade como estou tendo nesse momento. Estou iniciando uma nova carreira, e penso que possa ser a causa. Obrigada e parabéns pelo vídeo.
Deus abençoe o senhor Dr. Marcos.
Na minha opinião( que já usei todos esses remedios) essas medicações só faz nos deixar dopados. Ficamos xapados e não sentimos nada. O nada quer dizer nada mesmo. Ficamos dormentes. Os antidepressivos também não deram certo pra mim. Nunca mais tomo esses remédios. Tudo volta não se sabe quando, e a nossa mente pensando estar curada, entra num estado de pânico e desespero pior que crises anteriores. Estou tratando minhas crises com suas lives. Gratidão, porque estou superando e principalmente estou entendendo pela primeira vez na vida, o que está acontecendo comigo, com meu cérebro, e aprendendo a acordar o lado que derrete todo isso. Gratidão🙏🙏🙏🙏
Que maravilha que você consegue tratar as crises somente com as lives do Dr. Abud... Quisera eu também ter esse privilégio!!
Como você conseguiu viver sem os remédios??? Me ajuda
@@pamelaarchontakis Eu nem cheguei a toma-los direito. Usei por uma semana e joguei tudo fora. Mas pra quem usa, não se deve tirar bruscamente. Assista as lives do canal, pratique os exercícios que são ensinados, faça caminhadas leves, respirando profundo e vá mentalizando que é perfeita, que tem saúde, que a energia perfeita do universo habita em vc e te acalma. Repita sempre em voz alta. Isso é muito ruim, mas não me mata, então se não me mata, me fortalece. É uma constante , uma luta diária. Tem que ser persistente e fazer todos os dias. Com o tempo você vai sentindo que está mais forte, mais tranquila e não precisa de remédios tarja preta. A natureza é magnífica e tá cheia de opções incríveis para acalmar a mente e o coração. Tome chá de capim santo, melissa, erva cidreira todas as noites ao deitar. Faça sua oração agradecendo por estar cada vez melhor. Coloque uma maçã na sua cabeceira ao dormir. Ela filtra as energias ruins do ambiente. Muitas energias de luz e cura pra você 🙏🙌
Yoga cura
E perfeito
Parabéns! Gratidão
eu tô sentindo muito melhor agora que tô ouvindo a vc
Nossa doutor sou a Vanusa e suas palestras vai ser minha cura 🙌
Tem me ajudado muito, gratidão Doutor.
És uma pessoa abençoada!
Primeiramente muito obrigado por esta maratona pra tratar da ansiedade Dr. Eu sinto esses sintomas a anos, fiz diversos exames e todos sempre indicavam que eu estava bem. Eu me sentia fraco, e até culpado por sentir algo que nao aparecia em exame algum. Vendo seus vídeos, comecei a entender o que eu tenho, e agora na maratona tenho fé que vou conseguir melhorar e lidar com a ansiedade. Gostei muito dessa primeira aula, das técnicas, e vou praticar. A 3 dias atras tive uma das piores crises de ansiedade, e nao quero mais isso pra mim. Obrigado Dr. Marco, que Deus lhe abencoe. Até a proxima aula.
Eu estava assim umas das melhores coisas que fiz foi fazer caminhada ao ar livre e suplementar a vitamina D já melhora 80% os sintomas da ansiedade !
Estimo melhoras a vc
É verdade eu só adivinho coisas castrastoficas ja estou sofrendo c as chuvas q vão vir no verão
@@vidacomgato , pois é.. eu estou em meio a exames, ate o momento fiz ecografia com dopler deu tudo ok, holter 24 hrs, ok.. falta exame de sangue e ergometria, mas venho tendo palpitações, taquicardias, porem nao venho tendo stress, nem encomodaçoes, só esse medo que a gente acaba criando desses sintomas que vem de repente sem motivo algum..
Que bom que voce melhorou!!
@@jeffersonoliveira5290 eu tinha essas palpitações até antes de dormir, eu fiz esses exames que vc está fazendo também, os meus deram ok a gente tem medo que seja coração e tenha um infarto né? Mais é tudo ansiedade, eu só descobri que era depois que minha coluna travou e eu desmaiei e me disseram pra ir a um psiquiatra e descobri que todos aqueles sintomas ( taquicardia,falta de ar, dor de cabeça, náuseas, insônia, coluna travando,desmaios), eram crises fortes de ansiedade 😥
Eu tenho ansiedade é muito ruim,as vezes penso que vou morrer,meu coração parece que vai sair pela A boca. Fazendo terapia do peixinho Peixe sobe puxa o ar peixe desce solta o ar. Por 5 vezes dá uma melhorada
Sou a mãe de Alice sou sua fã moro em Natal rn
QUE DEUS ME OUÇA E ESSAS TERAPIAS ME AJUDEM. MINGA ANSIEDADE COMÇOU AGORA MAS E MUITO RUIM SENSAÇÃO DO CORAÇAO PARADO FALTA DE