Dzięki Tobie po dwóch dniach ćwiczeń wyszedł ostry ból krzyża. Bardzo Ci dziękuję. Starałam się zrobić te ćwiczenia na dzień dobry - ale są za szybko... Nie nadążam... A pauzowanie odpada 😐
Trzeba słuchać swojego ciala:) Każdy jest inny i może się zdarzyć, że dane ćwiczenia nie są dla Ciebie dobre( zwłaszcza jeśli już masz historię bólowa).
Super! Czekam na kolejne podobne do tego filmiki z nożycami, rowerkiem, świecą i pługiem :D
Będzie:-)
@@fitartPL Czekam z niecierpliwością i przy okazji proszę o cenne wskazówki jak bezpiecznie wykonywać te ćwiczenia ;)
wow...super! Zmotywowałem się do działania i wypróbuje ćwiczenia :-)
Olu dziękuję. Ćwiczenia z Tobą to przyjemność
Dzięki Tobie po dwóch dniach ćwiczeń wyszedł ostry ból krzyża. Bardzo Ci dziękuję.
Starałam się zrobić te ćwiczenia na dzień dobry - ale są za szybko... Nie nadążam... A pauzowanie odpada 😐
Trzeba słuchać swojego ciala:) Każdy jest inny i może się zdarzyć, że dane ćwiczenia nie są dla Ciebie dobre( zwłaszcza jeśli już masz historię bólowa).