La importancia del descanso: aprende a dormir bien con Jana Fernández | UPEKA

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 9

  • @sazpilicueta
    @sazpilicueta 5 месяцев назад

    Gracias por vuestra sabiduría y generosidad ❤

  • @jordigraubosch
    @jordigraubosch 8 месяцев назад

    Muchas gracias por una temática de máxima actualidad. Fiel y partícipe a vuestras propuestas y contenidos Upeka 🙏😊

  • @mariaesthermoreira1719
    @mariaesthermoreira1719 6 месяцев назад

    Estupendo programa GRACIAS GRACIAS GRACIAS A las 4, tengo 75 años y duermo fatal ❤❤❤

  • @emiliaalarcontorro6376
    @emiliaalarcontorro6376 8 месяцев назад +3

    Hola a todas!!Enhorabuena por tan interesante tema.A mi siempre me han dicho:El que duerme mucho no vive!!.Yo siempre he tenido problemas para dormir,en estos momentos no duermo bien por la menopausia!!Hago casi todo lo que habeis comentado,espero poder descansar cuando las hormonas se relajen.Gracias chicas por estas charlas!!Un beso 😘😘🙏😊💖

    • @rocioborrerogarcia7876
      @rocioborrerogarcia7876 8 месяцев назад

      Me a encantado todo

    • @Upeka_oficial
      @Upeka_oficial  8 месяцев назад

      ¡Muchísimas gracias! Nos alegra mucho saber que te ha gustado 💕

    • @sandramm2925
      @sandramm2925 8 месяцев назад

      ​@@Upeka_oficial yo soy nocturna 🐈🦉

  • @63MAYTE
    @63MAYTE 4 месяца назад

    Cronotipos diferentes en una pareja... Cómo gestionarlos? Muchas gracias 🫂

  • @rosnita2011
    @rosnita2011 7 месяцев назад +1

    Cada vez más locura, ya no sabemos pensar por nosotros mismos? Palabra de internet , porque a alguien le dé por decir barbaridades todos detrás como borregos 😡 Si no descansas, el organismo no se puede regenerar. Todos peleando para descansar mejor y ahora si no duermes vives más, eso sí no han especificado que también que vas a vivir menos años...