On Marissa's Mind: Kuat Mental
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2024
- Siapa yang tidak mau punya mental yang kuat? Kemampuan yang sangat penting kalau kita mau terus maju dan berkembang di tengah lika-liku kehidupan.
Seseorang yang kuat mental umumnya lebih siap dalam menghadapi berbagai tantangan dalam hidup, bertahan dalam tekanan, dan mampu menangangi masalah secara efektif dan efisien. Semua ini dapat mengurangi tingkat stress secara keseluruhan.
Lantas, apa itu kekuatan mental? Bagaimana kita melatihnya?
--
On Marissa's Mind menghadirkan refleksi Marissa Anita seputar mindfulness, mental health, dan filosofi demi menjalani kehidupan yang lebih bermakna, yang menjadi pembahasan utama setiap bulan di greatmind.id/
![J.P., NLE Choppa - Bad Bitty (Remix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rBDa6BCvw10/mqdefault.jpg)
1. rasa percaya diri
2. ketangguhan
3. ketekunan, bentuk keras kepala yg positif
4. kesadaran diri
5. disiplin diri
👍🏼
Hmm
Ngk segampang itu ngp
Saya sering ngalamin hal itu membangun 12345
Itu ngk mudah kadang baru sampai 3 atau empat udah rubuh lagi bangkit lagi gitu aja terus bukan nya bankit malah makin down
@@ahadi9512 butuh support system yg bagus...
anda pandai menyimpulkan
I love you greatmind team. Semoga sehat dan bahagia selalu melingkupi kalian. Amiiin ❤
Terima kasih doa baiknya! Semoga kamu juga sehat selalu
Aamiin ❤
@@GreatmindIndonesiadi dunia
Dulu saya berani, mudah ngomong di depan orang, suka hal baru, bahkan mantan saya sendiri bilang saya seperti ga punya rasa takut. Sekarang semua serba menakutkan, dari bicara sama orangpun saya takut, mau coba hal baru tapi cuma mau dan abis itu ga terlalu menarik lagi.
kenapa ya bisa seperti itu ?
Coba ke psikolog
Saya juga mengalami hal yang sama
Memang tidak langsung dapat solusi, tapi setidaknya emosi kita divalidasi
Kalau kita cerita ke keluarga atau teman yang kita dapatkan adalah penilaian yang subjektif, berbeda jika nanti mendapatkan penilaian dari psikolog, akan lebih objektif dan membantu mengarahkan pilihan yang baik dan realistis
"Kekuatan tertinggi berada di puncak kepasrahan, sementara kelemahan terendah berada di palung kesombongan" Terimakasih mba Marissa, videonya keren bingit
yang suara dan isi pikiranya paling ditunggu-tunggu--> On Marissa's Mind 🥰
selalu merinding dengerin materinya, berasa innerchild lagi diajak ngomong.
🤗
Bersukalah dalam pengharapan ,sabarlah dalam kesesakan dan bertekunlah dalam doa
Amin
Stuju kak.. dan sran di atas ini sbnrnya ada smua ngk sih kaks d alkitab 😁
Contohnya.
1. Matius 6:33
Tetapi carilah dahulu Kerajaan Allah dan kebenarannya, maka semuanya itu akan ditambahkan kepadamu.
2. Yohanes 10:10.
Pencuri datang hanya untuk mencuri dan membunuh dan membinasakan; Aku datang, supaya mereka mempunyai hidup, dan mempunyainya dalam segala kelimpahan.
Dan msh byg ayat yg lain sihh.. sungguh bersyukur dan bangga kita org² yg mngikut Tuhan Yesus. Intinya kita bs kuat dan sllu beesmngat dan berpnghrapan krn Tuhan Yesus yg ksih kita kuat bukan krn kita hbat. Bner ngk kk 😁🙏🙇♂️
@@wandrypabeta2930 setuju
Yes, finally my favorite series #OnMarissaMind is back ❤️
Thank you for the support!
makasii kaaa, saya sebentar lagi mau masuk kuliah dan saya selalu takut untuk itu. Takut untuk bertemu teman lama, takut dibuli, takut tidak punya kawan, takut ga produktif, takut gabisa mengikuti mapel, takut takut untuk ketemu org, takut dihina, takut terlihat menyedihkan, semua takut saya rasakan. Semoga bisa saya hadapi. Saya ingin ekskul olahraga dimana saya lemah sekali dibidang itu, semoga sy semangat disana karena ada tujuan even thoo gada temen and dihina karena fisik yg tidak kuat. Semoga sy juga bisa ambis and produktif mengikuti kelas kuliah and menambah wawasan dan ipk besar. Buat org tua bangga. Aamiin sukses
Amin
Suka banget narasinya. Setiap kalimat berbobot dan on point semua. Tentang kekuatan memtal mengubah cara berpikir . Menuju Pemikiran dari realistis menjadi rasional
Penjelasannya sangat apik Kak Marissa. Channel Greatmind beda banget sama channel sebelah. Memang pembahasannya mungkin agak bikin beberapa orang yg mentalnya belum kuat agak ngerasa tersindir kayak aku wkwkwk.
Tapi tersindirnya positif kok, karena pembawaan kak Marissa yang super positif juga. Mulai dari ekspresi, tutur kata dan isi kontennya. Bikin orang yg tadinya overthinking sama kekuatan mental sendiri jadi justru pengen belajar terus buat meningkatkannya. Semangat terus Tim Greatmind. Jangan pernah lelah buat mengedukasi kita tentang kesehatan mental dan nilai2 kehidupan ☺🙌🏻
Terima kasih banyak Risti untuk apresiasinya! Semoga lebih banyak konten-konten seperti ini di internet yah... Jangan lupa support dengan terus tonton video Greatmind yang lain dan ajak teman-temannya juga
In it😊😊oó😊😊😊 ok i😅😊
Suka banget narasinya. Setiap kalimat berbobot dan on point semua ❤️
Thank you apresiasinya
Akhirnya sudah sekian lama On Marissa's Mind muncul lagi. Thank you kak Marisa & Team. Sehat-sehat ya ditunggu video-video selanjutnya.
Terima kasih banyak Dendi 🤗
Sukak denger penjelasannya kak marissa...suara n penjelasannya...cocok untuk akuh...tq kak...terus bekarya y
Miss Marissa, terimakasih telah bersedia berbagi ilmunya🙏🙏🙏🙏🙏
Kekuatan mental bisa dibangun. Semangat diriku. Terima Kasih Banyak Mba Marissa dan Tim GreatMind ...🙏🌹
Kekuatan mental adalah ketikita mampu mengelola stress caranya
1. Percaya diri
2. Tanggung dalam menghadapi kesulitan
3. Ketekukan
4. Kesadaran diri
5. Disiplin diri
Mental tangbkuat adalah mental yang mampu menghadapi kegagalan
Terima kasih coach
terimakasih orang baik ,sehat selalu tambah sukses
Pas banget untuk diriku ini yang baru saja selesai dengan presentasi sidang tugas akhir. Jadi ada motivasi dan kritikan untuk diriku yang lebih siap membangun untuk lebih baik lagi 😊
Semangat Ahmad!
Senang sekali hari ini masih bisa menonton On Marisa's Mind. Terima kasih untuk team Greatmid ✨❤️
Sama-sama Syarifa
Kepercayaan diri memang harus komitmen dan dilatih secara konsiten secara terus menerus.
Wah makasih banyak ya kak. Pas banget lagi membangun mental yg kuat dan pengen berdamai sama semua keadaan apapun di hidup saya 💪
ini yang bikin hidup lebih hidup... terimakasih motivasinya..
Terimakasih, saya puas akan motivasi anda😊
suka banget dengan cara penyampaiannya
Kuat mental, kuat pikiran dan kuat dalam tindakan.. = Sukses dalam kehidupan... Salam kenal dan sukses selalu kak.. makasih videonya...
Terimakasih greatmind penyampaian anda begitu berguna dan baik
Suaranya bikin adem...paparannya oke...keren pool
Kak marissa anita tolong lebih sering bikin video di greatmind, kalau kakak yang bikin,beda sentuhannya dan pesan moralnya ngena banget kak.
Sadar hidup ga mulus2 aja harus tetep bertahan bergantunglah pada Tuhan mu semangat😊😊😊
Salam damai dari kebumen....rahayu...rahayu...rahayu
Suka bgt sm kak Marissa, idola panutan bgt deh ❤️
Wah terima kasih dukungannya Nasha!
Makasih insight nya semoga aku bisa belajar untuk menerapkan dalam hidupku. Semangat
Thank's mbk marisa 🙏😁 dari vidio ini saya belajar, memiliki pemikiran yang rapih, tak seharusnya rambut terlihat rapi... 🙏😂
Seneng bgt setiap kali denger intonasi dan suara Mbak Marissa, menenangkan. Narasinya jg mudah dimengerti. Semangaat terus Greatmind bikin kontennya!
Terima kasih Vega! Jangan lupa simak konten Greatmind yang lain juga ya
Smngat trus untuk berkarya mksih mba Marissa
Kuat mental: bsa bertahan dan mengatasi segala situasi secara efektif dan efisien, sehingga bsa mengurangi tingkat stres.
Caranya dngan mengelola pikiran, peraaaan, emosi, tubuh, perilaku, sikap, sikap hati, dan mengerjakan solusi.
5 komponen:
1. Rasa percaya diri, bahwa kita akan baik2 saja meski mengalami kegagalan.
2. Ketangguhan. Kembali semangat ketika menghadapi kesulitan atau tantangan.
3. Ketekunan. Terus maju secara konsisten. Keras kepala yg positif.
4. Kesadaran diri. Penting bagi kita mengenali diri kekuatan, kelemahan, kebiasaan kita, pikiran, keyakinan kita; semua ini berdampak pada kualitas hidup kita.
5. Disiplin diri: tahan terhadap godaan dan mampu menunda kepuasan.
Otot mental caranya dilatih seperti otot fisik.
Caranya: mengubah pola pikir.
Caranya dngan mengelola pikiran, peraaaan, emosi, tubuh, perilaku, sikap, sikap hati, dan mengerjakan solusi.
1. Jgn selalu berpikir negatif, ubah cara berpikir, perkataan, dan perilaku yg positif. - lakukan
2. Nutrisi yg cukup dan tidur 7-8 jam sehari. Memudahkan kita berpikir jernih dan mengelola emosi lebih sehat.
3. Kelilingi diri dngan org positif, dri pegalaman hidup mereka kita bsa belajar banyak.
Butuh proses dan waktu. Konsisten praktek
Suka bgt sama semua konten kak Marisa.. Membuat sy betumbuh secara kepribadian dan mental.. Semoga kak marissa dan team slalu sehat.
Amin! Terima kasih banyak Erni!
kok bisa ada orang se well spoken ini
Seneng banget ada notice "On Marissa's mind"
Siap! Jangan lupa simak video yang lain juga ya
Terima kasih ❤
Aaaahhhhh...Mamak sukak kali sama video ini. Narasinya, substansi materi dan intonasi kalimatnya. Tajam tapi tidak jahat melukai, justru menyentuh dan memikat.
Sukak kali dengan intonasi kalimat yang sangat indah ini Kak. Ditambah dengan wajah bening kakak Marrisa. Tenang dan teduh, terasa damai gitu... ahhhh...syukak!
"Perasaan khawatir itu ada, agar kita bisa bertahan hidup lebih lama..."
"Bingkai ulang fikiran negatif menjadi positif dan rasional!"
Terimakasih banyak Kak Marissa.
Salam dari Medan! Horassss....
Salam!
@@GreatmindIndonesia Yeay...dibalas sama Kak Marissa. Makasih kakak.
Thank u so much kak marissa for always sharing positive vibes
Sama-sama Faisal! Jangan lupa disebarkan yah
Jangan lupa simak video terbaru Greatmind > ruclips.net/video/hFI6Qavdxzg/видео.html
senang mendengar motivasi nya
trimakasih atas edukasinya kk,,benar benar bermanfaat 😊
mental yang kuat yaitu memiliki rasa percaya diri, ketangguhan, ketekunan,kesadaran diri, dan disiplin.
Pribadi yang seimbang dalam doing dan being
Mba Anita please comeback untuk program ini
Alhamdulillah, trmksh, sangat bermanfaat ilmu yg.dissmpsikan mbak Marisa , membantu seseorang yg mau merestorasi diri utk lbh produktif dlm khdp n bisa berkontribusi dlm khdp berbangs n bernegara sesuai kemampuan dg modal dasar.sbg sdm yg bermental kuat,.produktif, optimis , kreatif n semangat dlm perjuangan mengisi kdp dlm rangka ibadah kpd.nya.Terus berkarya ya menyebarkan ilmu yg bermanfaat utk ikut membangun SDM anak bangsa Ind..yg berkualitas yg mampu menggerakkan masyarakat.bangsa Ind.yg maju sejahtera adil, Ind.Emas 2045.Aamiin YA Robbalalamiin.
Ah seneng bgt On Marissa's Mind upload lagi, selalu nunggu! Terimakasih semoga sehat selalu team greatmind
Thank you! Bantu sebarkan video ini juga ya!
YA ALLAH, TIAP BULAN NUNGGU EPISODE ON MARISSA MIND. KERENN.
Jangan lupa simak video yang lain yah
Makasi miss video nya ❤❤❤
Just what I need right now. Terima kasih Greatmind dan Marissa 😊
Sama-sama Amelia! Sebarkan ke teman-teman ya
yang mempunyai mental kuat itu orang orang cerdas bosku.
Well said 👍👏👏👏 makasih ilmunya
Makasih kak marissa cantik❤
Love bgt, siap laksanakan 😊
Keren lu Sis..tq so much
keren sekali, sangat bermanfaat
Ayo mbak butuh bnyk dengar podcast seperti ini.. makasi mba mer
Thank you Mulia!
thanks mbak Marisa my Idol untuk ini,kangen lama gak lihat di televisi. GOD bless u ❤️
God bless you too!
Yg ditunggu2.. Marissa Anita selalu fresh, deep of content.. Thanks a lot Marissa Anita.. 😘
Sama-sama Renata!
gak kepengen apa2..akhirnya..jadi gak kepengen maju...wkwkwk....nyantai aja...sy akan baik2 saja....dan semua akan baik2 saja..ya sdh...biarina aja semua...jadi gak ada stress...sama sekali...ini terjadi setelah sy mengenal diri saya sendiri.....
Sayaslalu suka on marissa
my favorite series is backkkk!!!!
It is!
calming, as always. Thank you
You're welcome 😊
Thankyou untuk konten positifnya kak marissa dan tim. Please klo bisa diseringin buat konten positif begini 🙏🏻
Sama-sama Jasmine! Jangan lupa tonton video lain juga dan ajak teman2nya main ke Greatmind
Nangis gw liahat ini.sumpah gatau knpa dulu percaya diri bgt kalo ngobrol sama org ge suka manjang orng baru pun saya bisa mulai mngobrol duluan dengan percaya diri.sekarng saya ada di tempT baru serasa minder diem kaku dan gatau cara mulai ngobrol ntah knpa jdi memalukan😢
Sukaaa bangettt 👍🏻👍🏻👍🏻
Kemana aja ya ampun saya, baru liat video ini. Makasi mba marrr and team. Love greatmind alwaysss ❣️
Salam kenal Fajar!
terima kasih kak marisa salam cinta kasih
Channel yang paling ditunggu. Sehat selalu buat kak marissa dan tim ❤️
Terima kasih banyak atas dukungannya! 🥰
emang butuh bangettt nih video video kayak gini!! thank you Marissa!
Thank you Aswin! Jangan lupa simak video yang lain ya
Long time no greatmind. I love it 💕
Welcome back! Jangan lupa simak video yang lain juga ya
I love this
I'm a little better looking at this, for that thank you
I love this content...thank you Miss Anita
Sama-sama Putu Ernie
thankyou greatmind 💕 dukung terus chanel ini 👌
Thank you Nvnzilla!
dophamine detox, buku(atomic habits). kyknya intinya disitu dr video ini. good job greatmind
Thank you Ahmad!
Menantang diri dari hal kecil untuk skeluar dari zona nyaman..
Semoga mental sy bisa sll tanguh. Sy mempunyai inerchlind dan sy mempunyai orgtua toxic bahkan ampe ay tumbuh dewasa dan sudh br kluarga.
Iloveyu marissa❤
On Marissa terbaik ❤️ penyampaian nya enak skli ❤️
Terima kasih IBAM
akhirnyaaa on marissa's mind updatee, mba marissa yg ditunggutunggu
Thx Indah
Betul sekali selama kita benar dan positif tidak ada yg dikwatirkan dan ditakuti...tetep kuat mental
👍🏼👍🏼👍🏼
Terima kasih Great mind team 👍
Terima kasih Marissa 💕
Sama-sama Christine! Terima kasih supportnya
Suka sekali sama video2 kak marissa
Thx Lingga!
Yeayyyy #OnMarissaMind kembali. Thank you Great Mind 😘🥰
Sama-sama Alvin
paling dicari nie.... suka dengan konsep digital minimalismnya...
Bantu sebarluaskan ya
Sangat padat & mudah dipahami dari narasi kak marissa
Thank you Yakisoba
bikin marissa’s mind lagi plssss
Halo Greatmind, kak Marissa belum ada video baru lagi ya? Kangen On Marissa's Mind... 🥺😢
Saya sampai download bbrp video mbak Marissa..agar ketika saya tak punya kuota..tetap bs tonton motivasi ini untuk membangun mental saya..
Tks jeng Marissa..🥰🥰🥰
Ajak teman-temannya untuk tonton di channel ini yah ;)
@@GreatmindIndonesia baiklah..btw saya ibu usia 52 thn mbak..anak ssya yg mrmperkenalkan ttg greatmind.
@@mentariberdaunvip3772 Terima kasih buat anaknya, sehat-sehat yaaa
suka sukaa, muncul di notif di waktu yg tepat
Waktunya selalu tepat kok 🤗
Wahhh.....akhirnya ...k marisa yg kutunggu 2😃
Terima kasih dukungannya Evi
luv bgt ama greatmind team
Luv you back
Mencintai semua konten sayangku kak marissa
Jangan lupa disimak juga konten yang lain ;)
Terimakasih kak dan sehat selalu.amin.
Amin
Melatih kekuatan mental:
- Mengubah cara berpikir
+ Bingkai ulang pikiran negatif menjadi pikiran realistis dan rasional:
+ Keluar dari zona nyaman secara berguna, tantang diri dengan komit pada tantangan kecil
Feel the fear, and do it anyway
- Mengadopsi kebiasaan yang membangun
+ Sayangi diri dengan memberi asupan kaya nutrisi
+ Tidur 7-8 jam sehari secara rutin
- Menghadirkan lingkungan/situasi yang menunjang
+ Misal, untuk olahraga, letakkan alat olahraga di tempat yang mudah terlihat
+ Kelilingi diri dengan orang yang membuat Anda jadi lebih baik, dari keluarga hingga psikolog
Banyak belajar dari greatmind matur tengkiyu dan selalu semangat 🤗
Sama-sama Nita!
Teromaksih kk marisa...ak sedang tdk baik2 sja...diingatkan oleh podcast kk...😢