Как же уже начать заниматься спортом?)

Всем привет,
И в этом видео поговорим о спорте.)
Всем приятного просмотра!
#минимализм #осознаннаяжизнь
я в TG: t.me/minimalst...
Внимание: Все сказанное в видео-мое личное мнение и только мой опыт

[@TV-qf5xq]

Привет) отличная мотивация!)

[@Nata_Top_2]

Добрый день.
Очень актуальная тема для меня, как раз нахожусь в процессе попыток приучить себя регулярно заниматься. Стараюсь хоть что-то, хоть совсем чуть чуть, но обязательно поразминаться, хотя бы шею, хотя бы руки. На коврике люблю делать упражнения, сразу чувствуется разгрузка мышц, но никак не приучусь делать это постоянно.
Отдельно хочу сказать спасибо за мотивацию прогулок))) Крайне редко выхожу из дома одна, только если за чем то или куда то надо, а так чтоб без повода, просто пройтись, это никак, только если с кем-то. И вот вчера я сделала это, я просто взяла и вышла, все заняты, гулять не с кем, и я решилась одна, просто прошлась по городу и прям так замечательно. Вот тоже хочу внедрить в жизнь такую привычку, гулять каждый день хоть немного.
Спасибо вам, ваши видео такие полезные, спокойные, не навязчивые, прям исцеляющие и душу и тело 😃👍❤

[@s_s_Daria_s_s]

добрый день, большое спасибо за поддержку❤️