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【精華版】如何降低膽固醇？心臟醫生一舉控制逆齡！
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- Опубликовано: 16 авг 2024
- 為控制壞膽固醇，心臟醫師做一件事。
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2022
我是遺傳性膽固醇，我每天喝桂格燕麥片，加一顆水煮蛋，再加一湯匙黑芝麻粉，再加無糖豆漿，不喝手搖飲料，原來的總膽固醇277！喝了幾個禮拜的燕麥片，降低到167，我不挑食，盡量吃瘦肉，疏菜，魚肉.......我39公斤
很棒喔😊😊😊
少吃碳水化合物 可減坯膽固醇。尤其不吃糖。
您說您體重39公斤嗎？
太驚人了！
請問您燕麥片如何料理
這些醫生對膽固醇的解釋極其片面。衹講膽固醇的壞處， 卻隻字不提膽固醇是大腦的主要成分。 1. 把膽固醇降到50， 十幾年年後個個都是老年癡呆。2. 降膽固醇的藥Statin藥物， 直接導致糖尿病， 對亞裔的影響最爲嚴重。 3. 降膽固醇是20世紀製藥業的彌天大謊， 因爲那是每年百億美元的生意。 多數人是不會查找事務的來源的， 衹等著上當受騙。
謝謝你的資訊
谢谢您讲出真相❤
人家說低密度膽固醇
@@barkslin 低密度膽固醇正是藥廠的最大欺騙！請問， 有沒有任何科學證明低膽固醇是有害的？沒有！你有沒有調查過？ 長壽又同時不失智的人膽固醇都高？ 衰老本是個正常過程， 這些醫生通過爲藥廠做宣傳分紅利。 再告訴你， 降膽固醇的藥可不是隻殺死低密度膽固醇， 是高、低密度一起殺死。等到被降膽固醇藥物害成糖尿病， 糖尿病直接破壞心臟， 眼睛， 血管時， 就晚了。沒病找病。請用點腦子， 凡事問個爲什麽。
@@iemr9320 我就笨，所以健康檢查驗膽固醇是在騙錢就對了那我叫他退錢
可是降膽固醇的藥會影響肝功能，所以要照醫師調整
實際上的真理是：
「降膽固醇藥物能夠降低LDL」，但無法降低心血管疾病！
內行
LDL高可能有很多原因，只是身體心血管疾病的外顯，應該要找到真正造成這種外顯數據的真實原因，解決問題，醫生在這種場合只能講這種無關痛癢的話，甚至誇大事實也不會有任何責任。
不是噢，不要害人
除了毒藥，毒品，吃什麼新鮮潔淨的食物都是有益，最重要是不能多，但要雜。
還要多運動或勞動，讓血液流通暢旺。
紅麯跟statin不一樣，statin是化學合成的，副作用較大，紅麯要用有衛生署字號的，效果較佳，吃紅麯的患者可以預防中風、心肌梗塞，血壓也可以降低，比aspirin加降血壓藥加降血脂藥的組合效果更好。
傻B一個，紅麯吃多了，吃久了會傷腎，將來有洗腎的機會
請你拿出 紅麴 大規模實驗 結果 的 論文 再說吧!!!!! 😡😡😡
好像肝腎不佳不要吃耶?:
@@louisalee5337 GPT超過100時，要暫停服用，因紅鞠需肝臟代謝，如果肝腎功能很差，Statin更不能吃。臨床上很少見到不能吃紅鞠的。
@@user-ev3um2sc2x 看到是提醒肝腎功能差的,現在更了解了原因,謝謝您！
Statin,我吃一個月肝指數紅字！
但数年之後,為了表達謹遵医囑的誠意,吃了两个月,總胆降到156,就停了！
這幾個來賓講的觀念值得討論。現在最新的觀念，動物油其實比植物油更健康的。
没错，我自从得高血脂，是倒过来，只吃肥肉猪油，不吃植物油，18年来还维持不吃药，基本控制了高血脂。
個人經驗：低碳水飲食，就是少澱粉類醣類，降血脂降血糖。根本不用吃藥！
对，同样经历。
很多人是肝脏不好，所以脂肪代谢出现异常……你减少碳水摄入，其实这也是治标不治本的，而且可操作性不大……肝脏是人体代谢脂肪的主要器官，如果你的肝脏很健康，那你正常吃饭就行了，没必要特意降低碳水……所以，调血脂，重点在于养肝，鱼油加卵磷脂的经典组合就是这个道理。鱼油治标，直接帮你调节血脂，但是卵磷脂是养护肝脏的，把肝脏养好了，才是根本
@@rimbaudni4156 你說到重點，把源頭的肝給忘了
@@rimbaudni4156 膽固醇藥很傷肝，我低密度膽固醇非常高有10.2，醫生讓我吃藥，還是大劑量的。很矛盾，不想吃藥
@@lanwong91 我以前也吃過降血脂的，吃了後人精神不好，我也覺得傷肝了，這些都是治標不治本⋯⋯
在需要药物之前请改善饮食与加强运动
堅果一天吃一小把，不是給你吃到飽
请问洪医师，你们医院心血管科的医生为了降低LDL都吃的是什么药？谢谢！
请问，吃胆固酵药不是会对肝脏有害吗？为什么这些医生怎么会还要吃药打针呢？
吃藥打針應該是暫時的，運動，飲食才是天天能做的。
我的LDL 是 260 - 290+，HDL 100+, triglycerides 60. 完全没吃任何药。年龄59。 如果我听医生的话吃胆固醇药，那至今吃药可要吃25年了，或许已经吃出一大堆问题! 乖乖听医生的话吃药吃出一大堆的副作用，医生会负责吗? 自己的身体自己照顾。
Too young to speak loud.
@@stephenchang7733 LDL is not bad, not your foe but your friend. Only triglycerides matter. In Ashar L's case, his/her triglycerides is so good.
...動脈硬化本來就是個緩慢的過程..請小心您的血管恐怕已經多處斑塊了..只是好運..還沒破裂 引起血栓 心梗 罷了...🤣🤣🤣..(建議 快健檢 做電腦斷層心血管攝影..不要太鐵齒了..).....
多運動:少食肥利的肉。油炸食物不能吃'多作息。吃清淡
事實上 並非所有ＬＤＬ都是不好的 請更新現在醫學知識
很訝異 8個月前 竟然po出如此陳舊的 醫學內容
可能一方面老醫師的基本學科的東西都忘了，也可能一方面老醫師的觀念停在比較久以前，現在生理學的東西一直有新的理論一直出來，不要說老醫師了，可能稍微年長一點的醫師都根本看診忙翻了，完全沒空去讀paper更新新知也不無可能
花生米多少是太多了？
一把？還是？
运动加饮食没吃药3个月从4.8降到3，大于30%。
少吃，一天吃兩餐，每餐間隔七小時或以上。
中間不可吃零食，可吃水果，餓的話就讓它餓，身體會習慣。
一年後數字會變變漂亮。
健康零食可以吗
@@ting2hung 也不可，說是健康，其實有潛在的成分，為了賣相或taste.不太甜的水果較安全。
我20多年只食兩餐、晚上食飯跟中午相差17小時、今年55歲身體檢查全部正常、體重48kg、只有膽固醇7.3醫生開藥叫我食、一個月一半日子食素、很少外食、真的莫明奇妙？
南加大實際的統計顯示75%的心梗病患的ldl低於130 只有25%高過130 ，另外長壽人口的LDL 是越高越長壽
有链接吗？ 很有意思的统计
@@will-mi4hb 太假了
這是真的ＬＤＬ 並非高就不好 不過 跟飲食習慣很有關
我LDL從20幾歲開始都在200徘徊，上個月心梗了😂我四十歲而已
@@ITESHIH 身體產生的HDL及LDL有其機制各有所需 現代醫學也常推翻以前的「假設」
要檢討的是平日飲食的習慣 是否常常吃火煱 吃燒烤吃熱炒 吃炸雞排/塩酥雞所導致?
感謝
謝謝🙏分享
醫生都在 食膽固醇藥 同打針 真係奇怪 為咗減低膽固醇 醫生都不計後果
这位医生讲得生动明白
营养师说的比较好，只有一点是人云亦云，与真实不符，大家一定要自己试验，20天就可以测出或感觉到；我的经验是一定要吃猪油或肥肉；其次生鸡蛋拌饭，还有就是运动，不可久坐。
這集 實用 ，很 優 喔
謝謝 醫師 的 分享 …… 👍
／
降膽固醇會老得更快
吃藥不是副作用很多嗎？
請問一個有輕度胆固醇問題的剛退休人仕, 可以通过自律的生活方式,運動加健康飲食, 不再用吃藥逆轉过來嗎?
绝對可以：您朋友/家人的情况可每週做3次帶氧運動，每次45分鐘左左，每天吃一個紅西柚，飲食減甜和減salt，避免油炸食物。
@@user-bz5ux5pe9t 要睇食那類西藥
@@angelinechan123 🙏🙏🏽🙏🏿
绝对可以 !!!!!!
薑，薑黃，魚油。
飲食的問題十之八九來自碳水，三不五時避開就好
主持人真的別那邊插一些 自以為幽默的話
他專問白癡問題
现在营养师已经否定了动物油有害的说法。
主持人请不要乱插话！听医生说！
为什么我的 report total cholesterol 6.9
LDL =4.1
都没有写200 /100/50 呀
基本單位不同用的不同
總膽不能超199
lDL 不能超100
好吃的東西不健康 健康的東西不好吃
身材.健康程度 都是吃出來的
千萬不要聽這些人的話
真的是嚴重誤導觀眾😢
我曾LDL170，那時胃痛，
逆齡？我看醫生預防血管硬化的確很牡蠣，但是看上去……老化速度比正常人還老很多。兩選一的話，我還是比較喜歡血管慢慢硬化好了。
我这里LDL報告是4.40
有谁会告诉我是几百?
别逗了
请问，什么药
烟酸与适当的饮食和锻炼计划一起使用，以帮助降低“坏”胆固醇和脂肪（低密度脂蛋白、甘油三酯）并提高血液中的“好”胆固醇 (HDL)。 它通常在非药物治疗尚未完全成功降低胆固醇后使用。 烟酸也称为维生素 B-3（烟酸），是 B 族复合维生素之一。 它可以与或不与其他药物一起使用。 降低“坏”胆固醇/甘油三酯和提高“好”胆固醇有助于预防中风和心脏病发作。 降低脂肪也可能有助于降低高危人群患胰腺问题（胰腺炎）的风险。除了吃适当的饮食（如低胆固醇/低脂肪饮食）外，其他生活方式的改变可能有助于这种药物更好地发挥作用 包括锻炼、超重时减肥和戒烟。 咨询你的医生了解更多详情。
Niacin/Niaspan/B3
Red yeast rice
8:15 不可能跟廚師講說少鹽????現在很多都可以耶..@@@
有没有supplement 可以帮助减低LDL?
運動啦，走路每天至少5000步，最穩當，誰知道supplements 又有甚麼其他成份，引起其他問題？
建議不要吃supplement，supplement其實是「民間的藥」，如果有LDL的問題，一方面需要找醫師，讓醫師來管理你的疾病，這樣才不會出現藥量過量！
另一方面，你需要找到對的健康觀念和知識，儘快從疾病中康復回來。你可以改變一天三餐的飲食和日常作息，多運動多喝水，多蔬菜水果，尤其是纖維和優質的大豆。一天的纖維量需要超過30克，越多越好！纖維可以提升HDL，一旦HDL提升了，醫師就會慢慢地減藥量，長期下去，有一天醫師很可能就完全停掉你的膽固醇藥。🙏🙏
我LDL108，医生开药给我吃，我要吃吗？医生说可吃可不吃
不要吃了，等到醫生說非吃不可時。
結果醫生都用打針 吃藥控制
我吃魚就把LDL降掉一半了，規律運動都降不下來。
請問什磨魚？您LDL 數據是從何降一半的？
每週至少吃兩次魚，兩年後健檢成績就很漂亮了，我吃了兩年，LDL和HDL數值很接近，將近1：1。再隔兩年去健檢，成績也差不多，依然漂亮！
@@gate-gate6863 請看上文。
我都吃便宜的小魚，種類不拘，吃大魚怕吃進重金屬。
洪醫師家裡真是很缺錢...不當醫師當起藥師..到處上網路廣播節目,要人沒病也吃他汀類藥物...他的專業令人懷疑, 他有吃他汀類藥物嗎?他太太他兒子還有他外婆也有沒病吃藥顧身體嗎?衛服部是不是要關切一下
蛤健保這個成分真的那麼可怕嗎？吃完這三個月不敢再吃了
@@user-gc9hq7pb6q 我10多年前吃降胆固醇药，吃到膝盖，腿无力，而且胆固醇不降反升，医生说是个例，所以吃这种药，得观察自己的状况，我当初还以为是膝盖关节痛
請問醫師吃的藥，是指“史他汀”嗎？
你的时候你
是的
又說健保又說紅麴，應該就是了吧？
吃納豆
不过，3个月後胃好，LDL好多了，
看起來就像賣藥的。談膽固醇不把低密度膽固醇和高密度膽固醇及三酸甘油酯一起談就是廢文
胆固醇药吃一个月才5块钱。
所有的鱼都有Omega 3？！？！
太陈旧的观点
何時還要請五星市長林志堅上節目？
提倡打針吃藥的醫生怎麼看怎麼怪
原來是吃藥😎
謝謝您的總結，節省了很多時間
運動，吃藥，打針
膽固醇不用降、除非你是廚餘桶
Agreed
講的非常好！心臟如果不舒服或衰竭趕緊默念43330比救心丸還快
平時可唸嗎？
43330 是什么意思啊？恕我无知
@@mamafung8560
其實這可能是那個人瞎掰的，我覺得😂。
一点科学根据都没有，
@@yukyingcho2108 如果在不懂科學的基礎上相信科學，就是迷信科學。科學家完全是用第六意識去研究，所以科學家永遠不會看到真相。這個是超越科學的宇宙能量
Too old school
我LDL100，常常去吃到飽餐廳！
好爽喔
130 是極限了
本身體質好
主持人是醫學常識薄弱嗎？问题、接话?
是 IQ 零蛋
主持人是幫觀眾問問題.
@@charlenechen8823 他幫觀眾問問題，知道嗎？
@@victorclh7268幫觀眾問問題，你是第一次看健康節目嗎？差評
@@sweetychang7781 多少主持人讓人讚賞 你看多少人在批評他? 觀眾視聽來賓的 不是看他個人秀
綠能你不能
垃圾 全冇新意！
True
LDL好像不是愈低愈好?
因為降太低會使腦瘤、肺癌、
大腸癌、老人失智的風險增加
如果80~100
我不會吃藥降到55
如果100~130
我會飲食+運動看能降多少
只有飲食+運動還是130以上
我才會考慮吃藥介入
低密度，我今年也160几，我的身體爛了，膽固醇235，还有几个紅字，唉!没救了，
我LDL192 總膽固醇291，已經很久吃不下又瘦，真不知這膽固醇從哪來。
可以试试中医
@@Yoontan1124 謝謝，我是吃麥片，總膽固醇会降，
我的很類似 體重44kg 但膽固醇高得離普 自從辦好市多卡 好吃東西太多 看來只能過上難民生活 不能吃太爽
@@user-yz8bs3pr7l 我現只能先吃降膽固醇藥了
知道了，但还是忍不住 因为太扯蛋了 这个医师懂得很多人 他举的例子说得人都是有人有姓的
但是从头到尾不知道该医生到底在说什么 要表达什么？扯皮的医生！误人子弟。