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1. 心裡有愛2. 觀察3. 發問4. 同理心
謝謝！
大概是因為很多人都在用"自己想要被對待“的方式在對待對方，因為在他的世界裡，那就是在表達愛，而且默認你也會因此而感受到他對你的愛。可是卻沒有跟你確認，這是不是你想要被愛的方式。簡單舉例，當我需要水的時候，你卻一直給我好看的衣服鞋子，當我渴死了生氣了，你卻抱怨我怎麼不早點告訴你。所以當雙方都只用自己愛人的方式去對待彼此的時候，就只會越愛越寂寞而已，因為那是兩條單行道，互相平行的那種。溝通真的是人生課題。希望大家有需求都要講出來，沒有人會通靈。
真的，大家都在學習中
我前室友就是一個情緒漩渦，完全不會管理EQ，幸好她住一個月就搬走了，當然是留了一地雞毛（每天跟我聊天的內容就是開導她的負能量）反正我現在得了室友恐懼癥
tammy真的講得很棒 個人淺見 作為會有女生找我聊心事的心得是 男生是理性動物 稍微CPR到點上 站對邊的感覺有到就好 女生是感性動物 反而要全身投入 這種事不能急 傾聽傾聽傾聽 即便你不認同對方 都不能急著給建議主見 要站在對方立場 適時的反問適時的給予CPR(你一定可以 需要我的時候我都在 我支持你的選擇) 當然默默地聽也可以 結尾開點幽默不失禮的小玩笑 例如:自身類似經歷的自嘲會更好 轉話題 幫對方帶離開情緒都好 另外「最重要的一點是在做到給予情緒價值的前提下是你也能同理你自己 不能失去自己」 我也還在學習 算是讓tammy幫我補課了哈哈哈 謝謝這邊推薦一本書 "好好回話 開啟好關係" 作者是一位專業的精神科醫生 她要傳達的是 只要懂得怎麼給予 任何人都可以是別人的心理醫生是一本值得一翻再翻的好書 👍
請教...「稍微CPR到點上」這個CPR是什麼意思，是醫學上的CPR嗎？
從前後文推斷此樓的CPR應該是支持、援護的意思，原本的心肺復甦術Cardiopulmonary resuscitation(簡稱CPR)被元留言者衍生出額外意思。許多詞語也有類似現象，例如GG原本為Good Game由明顯落敗的一方會打GG來向對方認輸，勝方亦會回敬GG來表示遊戲結束及精彩的遊戲，現在引伸意思為「完蛋了」或完結。by 路過的觀察家
@@sam69tw 有人解答了 正是支持支撐的意思哦
感謝兩位
謝謝你推薦好書，我也很需要看
這也跟成長環境有關，家父是控制狂、完美主義者、潔癖。我在家做錯一件小事 ，都會被碎念個好幾天。這樣的家庭環境，讓我成為討好型人格，生理和心理心非常敏感，討厭跟人相處。我在接受諮商和藥物治療前，總是冷漠待人，凡事小心翼翼，因為我在家庭中根本感受不到愛。他們倆的高壓教育讓我至今仍無法原諒，因為對我的傷害實在太深。要不是最近幾年的挫敗，我根本不會是正常人。
謝謝你的分享。接受諮商和藥物治療後感覺如何呢？
稍微好一點，有更理解自己。但因為邏輯變得更好，理解的事物變更多，所以對自己人生更加絕望。雖說自己很幸運，但還是認為人生大概就沒什麼成就了。
吃早餐搭配Tammy純聊天，同步吸收兩份營養😊收看影片後的個人心得:😮為對方提供 情緒服務 (付出殷勤的主動作為) =形而外的各種招式😂對方接收到 情緒價值 (對方有感應一波波傳過來的正面能量or情意) = 自身對外散發的內功🎉 心裡有愛(=自身有正面能量+懂得欣賞他人優點)，便能成為master giver，透過互動交流(情緒勞動的各種招式)，將自身內在的(正面能量+貼心)分享給朋友或約會對象，使對方能在相處的關係中感受到 舒服(=有 fu)
哈！這集有點嚴肅耶，下次要再講得更正面一點，才能讓人配早餐
看完tammy的影片發現自己真的很不懂得去欣賞每個人的優點，不關心身邊得人事物，無法給予別人好的情緒價值，tammy真的好厲害能分析這些問題如此深刻
因為我也是呀
我是les 二十多岁 很小的时候出来 一个人在美国十二年了 觉得自己很缺乏情感上面正确的教育 听你讲的真的是我非常需要听的 谢谢你
講得真好！找一個情緒穩定的伴侶真的很重要
個人心得 2😢 假使內心缺乏愛 (自身負面能量多or 看他人的缺點比優點多)，汲汲營營提供 情緒勞動服務給對方，藉此索求對方應該給予相對應的愛與能量 (情緒勒索)，這情景可能比較像(利益交換)，走味的咖啡 醞釀不出純粹愛情。😢被情緒勒索的一方充滿欠債感，自有的正面能量漸漸消磨，人心思變，找機會離開這段有毒的交易關係
我覺得遇過很多挫折的人同理心會很強欸，我自己就是犯過很多錯、痛過很多，所以當別人向我訴苦時我通常都能同理（而且是完全認同、心中沒有反駁的那種）😢可以一起哭哈哈。
這可能也需要一點善良，最重要的是你有真正走過那些痛，現在是心理健康的狀態，才有辦法以同理的角度看待別人。我看過有些人是遇過很多挫折，然後看到別人訴苦就覺得「我當年還不是這樣苦過來的」「每個人都有很多挫折啊」「我自己以前還不是....」...就是他們自己沒有走出來，心裡有很多不甘，所以給不出愛
@@TammyTalkShow 真的
很多人在付出的時候其實是帶著對方會回饋的期待，在華人世界特別明顯，動不動就「我都已經為你......」或者「你不知道我為你做了多少」這類的話，莫名奇妙背了一堆不請自來的人情債。
和西方人相處會常常直接被別人「ghost」，就是別人會直接敷衍你，不再找你。剛開始覺得蠻受傷的，為什麼他們要這樣，後來和亞洲人相處後才覺得....我寧可被ghost，也不要莫名其妙被當壞人，要解釋不能解釋更折磨
Very good, 跟自己說心事果然還是比跟別人分享來得容易!😊
Tammy老師講的很棒，認同別人看到的風景，認同別人看到的事實，我一直沒注意到這點，想給對方建議，無形之中踩到不少雷
謝謝啦，分享而已
我今天一下看了太多。简直太好看了，很真实！分析力很强，明晚再看了，哇，我感觉我这几个月可以慢慢看了。
謝謝你喜歡！
謝謝您推薦「同理心的力量」這部影片，有點豁然開朗的感覺。
感謝Tammy. 講解（共情） 這個是給前度說很差的能力。上網查過 基乎等於神通的能力一種。當時莫名其妙給前度說很差。到我想反問,那為什麼你又不共情一下我。最高興聽到你說,有些女生提供情緒價值也不是很好,這個讓我知道人也有高低之分。Tammy很多時候的video topic說的都很入肉。很喜歡你的節目。
誒，不是人有高低之分，情緒價值給不好，不等於這個人就比較差，我覺得人都是平等的，只是有些人真的比較缺愛，或狀態比較差，他們反而是更需要幫助的一方。呼應你說的「為什麼你又不共情一下我」：有力量的人，心靈健康的人才有辦法給予。會叫對方也同理自己的人，就是因為自己也不好，給不出東西。關係裡面往往就是兩個人都同時嗷嗷待哺，卻沒有一方能給。所以...自給自足的能力很重要，每個人都要鍛鍊
感謝Tammy的觀點。我想你的日本朋友是會覺得聆聽，有技巧表達對你的支持，是一種付出吧。我跟你的日本朋友有點像，但我不會覺得對方欠了我，因為我也從他們身上得到了另類支持，例如例如意見，例如教導，例如幫助之類。但如果單單要我認同他們欣賞他們聆聽他們，但他們沒有任何付出，我會跑掉。耐心聆聽，發問，對別人身上的事表現好奇，欣賞，專注在別人身上真的是情緒勞動，我比較多在別人身上做這種事，甚至會一整場對話，我也沒怎樣說到自己的事，也沒有人好奇我的事，對方抒發完畢，然後就完了。
請教你：我也常常自以為很耐心聆聽發問，對別人發生的事情感到好奇....所以當我被別人說我不關心對方時打擊蠻大的。你願意分享一下你是怎麼做的嗎？
@@TammyTalkShow 我會首先回應他們的心情，例如他們說了一大堆，我的發問會是，那你不是很辛苦嗎？哇，聽上去好開心呢，那你之後怎樣做啊；我聽了也覺得很生氣，他還做了什麼之類。我會先歸納他們的心情，才問問題。如果他們很想問我意見，我就會單純討論事件，不會理會他們的心情，要直接時我是會很直接理性的。主要是看場合和對方的態度，如果對方一進來看上去就不對勁，或知道他最近遇到煩心事，我會先問他們感到怎樣，心情如何，然後才問事件，但問事件也會先回應他們的心情。如果他們有事情不懂處理，那我就只處理事件。
@@TammyTalkShow 我想，你跟朋友談天時，如果朋友跟你說了一大堆，你可以先跟朋友確認一下，你跟我說這些，是想要我聆聽支持你，還是給你意見啊？對不起我不了解你的情況。我想這樣的態度，很多人都能接受的。他想你談事件，你就給他理性的意見，如果只想抒發，就適時點頭，送上一杯咖啡或酒就夠了。我有個亞斯傾向的朋友，我談到很悲傷的事，她完全沉默，然後我轉話題，她就繼續跟我談她的工作，但我沒有生她的氣，因為我知道她不是不想回應我，而是她不懂得。讓不了解你的朋友首先了解你的限制，告訴他們如果我不為意做了什麼讓你們不開心，請告訴我之類，我相信如果善良的人，他們會體諒你的。Tammy加油，我身邊有亞斯老公也有亞斯朋友，他們都活得很好，你有自覺又會思想，你會愈來愈好的。
@@Usmdhekzbajqbsss 好像學到一些重點了，我常常擔心問別人的心情會不會很「侵犯」，萬一別人根本不想說，不想讓我知道那不是很尷尬，所以都不提太多感性的東西，自然就不敢關心別人。現在聽你這麼一說，想想也許可以整理許多情緒詞彙，然後用問的，謝謝你
@@TammyTalkShow 問別人的心情一點也不侵犯，我發現人是有如鏡子的動物，如果對方知道你看懂自己的心情，反而有種體貼感。如果問及很私穩的事，例如薪金、工作明細，我才會覺得冒犯，心情是這世上最安全的東西，因為這是外露的，就像穿了一件衣服，他開心，你就說他很開心，他難過，你就說他很難過，就像他穿了一件紅色衣服，你直接說，啊你今天穿了一件紅色衣服一樣。就算有時人的情緒有點晦暗，你看不懂，說錯了，也沒有人會責怪。
感謝你分享自己的觀點🙂
相同的感受哦❤❤
第4點真的重點。這個很難，特別對於一些價值觀非常不同的時候。 如果是那種「我覺得榴槤很好吹，她:我覺得很臭呀」 的類型, 就是明顯是主觀是個人喜好的話，那比較容易; 遇到是價值觀不同的就, 很難認同，就最多只能夠不說話。
還有，我超認同是要自己情緒好，才能給得好; 試過反面自己情緒不好，明知不應該，但就很想去緒勒索，就是說了為對方做了什麼什麼之類。 最後，很欣賞TAMMY 那麼正面，很用心去改善自己，很厲害呀
我也在檢討遇到價值觀不同的人的狀況，因為價值觀一樣當然每個人都可以做到很積極地同理。我覺得如果是朋友，應該抱持著「我想知道你在想什麼」「你為什麼會這樣想」的好奇心，即便我不認同你，我不是像你這樣的人，但我「好奇想知道」你為什麼會這樣，那可能會好一點。很難做到是因為有時候自己會被價值觀不同的人刺傷（也許別人在講別人的事情，自己因此想到某個往事而有情緒等等）
讲的真的蛮好
很有啟發，以前沒有意識到還有'情緒勞動'這種概念~
現在很流行
非常好的影片，虽然我是男的，但是我也能从看到自己的不足，感谢分享！
情緒個個不同❤❤❤❤❤
情緒價值會不會有一種情況，自身認為情緒需求本應當被滿足，所以環境發生對於精神上情緒衝擊的事情，都是環境的問題與自己認知應對無關，因此遇到事情總是用情緒去解讀去應對是理所當然的，在感情上認為有主動意願提供能力幫忙解決環境上遇到的情緒問題是一種價值，而這種價值是是女性渴求的，而男性是站在提供能力解決問題這一方，所以潛意識認為要幫忙解決是問題，因此跟女方認為的『環境上的情緒問題』產生落差，愛比上情緒價值會不會有點精神層面過高，這可能上升到跟道德層面一樣的高度，會不會有點脫離現實層面
假設我現在負債壓力很大，我說出「負債壓力好大喔」這種時候，再怎麼厲害的人，能夠解決問題也有限，能解決的就是好好努力工作，但是距離將債務還清還有好久好久的時間。這段時間之內，情緒都會有的，並不會因為每天努力工作慢慢還債就減少。能減少情緒問題的方案，就是情緒價值來解決。所以如果此時說出「無論如何我會支持你」「需要幫忙都可以跟我說」「你一定可以的」等等鼓勵，雖然看起來並沒有任何實際幫助，但對於情緒恢復就非常有用。情緒恢復了，就真的能好好前進幫助實際的問題解決。所以情緒問題不是精神層面過高，而是實際上我們都是活在現實與精神層面並存的。更該思考的是，男生比較擅長解決實際問題的話，就代表男性沒有情緒問題需要解決嗎？又，如果男性只會解決實際問題，在關係中，女性的精神問題都由自己解決的話，那女性是否也可以當個冷漠只生小孩做家事，不給男生加油打氣陪伴的無情女人？不說說真的，這和性別無關。我自己就是很不會給情緒價值的人，也是遇到問題只知道拼命解決實際狀況的人，這在我和不論男女相處的關係中其實都踢到不少鐵板
@@TammyTalkShow 情緒有時候是很主觀的，情緒價值的衡量很難界定的，會不會有沒有能不能給予好的情緒價值，算不算是一種公關能力，一種發現情緒需求給予滿足的應對得這樣的一種能力，而女生應為性別在公關上擁有先天上的一半優勢，而女生在情緒價值的需求上潛意識會認為這樣的索求是應當的，而對於索求的程度上沒有衡量的標準，只分成有與沒有，讓男女關係陷入個案情緒探索脈絡程度決定關係好壞的境地，情緒脈絡的探索決定關係好壞，最終決定關係能不能進一步走到最後還是實際感情目標能不能一致的問題
我自己的理解是 大部分男女生抱怨 就是像tammy 說的認同就好 例如：跟老人家工作真的不行 這時候只要說對啊 我也覺得真的很難配合 去附和他的話 站他的角度去看 適時的給點糖 就知道你可以 你還有強力後援之類的解決對方的問題是不可能的 但是真的很想給建議 我會覺得反問看看 那妳有什麼解決方法 這時候對方會講答案或是他沒答案的時候反問你再順勢表達自己的看法 我自己的看法 不過也不要過於傾聽到忘了自己 我覺得很難拿捏而且也怕在附和的期間會被認為太順著對方的想法這樣？
為什麼順著對方的想法會是一個問題？
@@rku419 你的方法很好用，反問對方自己覺得呢？若對方反過來問自己再給建議。另外我發現給建議的時候說：「如果是我的話...」開頭，比起「我覺得你應該...」好多了
有總人 就是看不到你的真心跟付出 只有覺得她在付出 甚至覺得我在拖累她 算了 各自安好
要學會各自安好
Thank you Tammy for sharing this, I learnt a great deal from this clip !Ｘ
Thank you!
到底該怎麼跟瘋狂情緒勞動但沒有情願價值的人相處，救命
謝謝你的支持！
持續成長 一定能更好👍👍
謝謝
這集內容也是目前深受困擾的問題，最後討論的勒索放在朋友關係上顯然可以理性看清，那麼伴侶關係呢？對方付出然後給予回應，若是付出與回饋無法取得對等共識，有人能提點下怎麼走出迴圈嗎？By the way，這集tammy 講得極好，心裡深有共鳴，謝謝分享觀點
其實人的關係最難的就是付出與回饋無法量化，而人又是自私的動物，所以每個人都覺得自己的付出比對方多，或是覺得自己已經盡了全力，不認為自己辜負了什麼，這是必然。所以愛與信任才會如此重要，因為愛和信任會讓付出這種無法量化的東西價值被放大，但就是因為價值會被放大，所以當愛消失時，也會像通膨一樣瞬間貶值。你可以把付出當實質的金錢和物質，愛和信任就是投資人對股票或貨幣的信心。如果關係還有溝通的可能，但付出無法增加，那就增加投資人信心😂 這在伴侶關係上尤其是。朋友關係是較理智的，伴侶關係是較感性的。拼命賺錢和拼命做家事其實無法改善伴侶關係。不知道你發生什麼事情，但我猜想誠心地「感性地」和對方溝通是必要的。愛一個人是願意把自己最脆弱的一面讓他看見
我發現女生最會的就是給負面的情緒價值我就算心情再差都不會把負面情緒給別人但我發現人都喜歡丟負面情緒給別人🤦♂🤦♂🤦♂
個人也是覺得女生真的比男生還依賴，但這種「都怎樣」還是放在心裡就好啦
看了這集才確定我弟真的沒同理心~
我跟弟弟完全是反差
13:10 Tammy講的，當遇上伴侶把情緒勞動"量化"記帳化""，雙方付出都無效的時候，該怎麼辦呢?? 女方覺得自己做了那很多情緒勞動，那男方呢，她覺得男方什麼都沒做.. 她看不到，真的很痛苦。
我自己也常常檢討這件事。首先兩個人一定要先各自平靜下來，不能帶著情緒溝通，不然一定吵架。如果我再度遇到這樣的情況，我會請對方「說出自己的需求」「說出自己想要怎麼被對待」。然後我會向對方說清楚「我付出了什麼」，這點很難！因為我是個不計較的人，常常都是事後回想才覺得我明明就付出很多。所以面對這種愛計較的人，一定要開啟計較模式，是為了要讓「帳目清楚」。帳目清楚不是為了要嗆對方，而是攤開來問：「這些是我對你的付出，你覺得哪裡需要改進的？」讓對方知道原來你也都有在付出，而對方為什麼沒有感受到？問題出在哪裡？兩人一起討論。
@@TammyTalkShow 謝謝 Tammy的回應~ 您說的請對方「說出自己的需求」「說出自己想要怎麼被對待」，很像是蓋瑞巧門所說的 五種表達和感受情侶間愛的方式，雙方都希望怎麼被對待，用對方渴望的方式愛對方 1.肯定的語言 2.服務的行動 3.真心的禮物 4.精心的時刻 5.身體的接觸，多從對方的角度出發。
情绪有问题先去去找心理咨询师，情绪好了再回来恋爱
日本女生才是給情緒價值的高手，心思很細膩，想表達時不會直接說，而是試探著引導男生問她，妥妥的「讀空氣」文化
我遇過日本女生...也許對很多人來說很棒，對我來說是惡夢。當他想表達時不會直接說的時候，就代表有一天會莫名其妙爆發，而且這種讀空氣文化當事人會「以為」自己很瞭解對方，實際上不見得真的了解，只是擅長那種很表面很淺層的情緒而已，更可怕的是理所當然覺得別人應該要了解自己
@@TammyTalkShow 哈哈 好像真得蠻痛苦的說~
本身熱情外向的人 容易把內向女生嚇跑 或是他自行腦補
情緒餵養雞我馬上聯想到情緒ATM
❤❤❤
沒有高潮的地方沒有情緒價值ㄋ
啥？
@@TammyTalkShow ㄟ…情緒來自低潮…
女友2/3相處的時間都在抱怨，如何一直繼續不斷提供情續價值
這可能靠你安撫她效果有限，可以帶他去參加一些比較正向的身心活動，或是跟他討論這是對她心理狀況很不好的問題，畢竟一直活在抱怨裡的人會阻礙他自己的發展，也有害他的心理健康
簡單總結:對女生不要討論理性，只談感性。很多時候問題大部分解決不了，或其實解決方式就是A方法，女生自己也知道，但當下的情緒缺口 想要有人去填滿它罷了。
差不多這樣，不過我覺得不限男女啦，因為我自己有遇過明明想討論實務面的東西，對方卻從感性面切入，讓我覺得雞同鴨講。但也能理解大部分會是女性比較感性
提供情緒價值的技能和油條業務嘴的技能是不是一樣...
所以第一就是要有愛啊。要真的喜歡。我自己對油條的定義就是虛假，所以差別可能在於一個只是表面吧。而且即便是真正的專業業務能力，也會教導要發自內心，不然客人是很容易看得出來的
你是女生，請問你跟女生約會？？
14:04 你的伴侣是日本人吗？😂
有遇過，但我和日本不熟也許只是單一個案
1. 心裡有愛
2. 觀察
3. 發問
4. 同理心
謝謝！
大概是因為很多人都在用"自己想要被對待“的方式在對待對方，因為在他的世界裡，那就是在表達愛，而且默認你也會因此而感受到他對你的愛。可是卻沒有跟你確認，這是不是你想要被愛的方式。
簡單舉例，當我需要水的時候，你卻一直給我好看的衣服鞋子，當我渴死了生氣了，你卻抱怨我怎麼不早點告訴你。
所以當雙方都只用自己愛人的方式去對待彼此的時候，就只會越愛越寂寞而已，因為那是兩條單行道，互相平行的那種。
溝通真的是人生課題。
希望大家有需求都要講出來，沒有人會通靈。
真的，大家都在學習中
我前室友就是一個情緒漩渦，完全不會管理EQ，幸好她住一個月就搬走了，當然是留了一地雞毛（每天跟我聊天的內容就是開導她的負能量）
反正我現在得了室友恐懼癥
tammy真的講得很棒 個人淺見 作為會有女生找我聊心事的心得是 男生是理性動物 稍微CPR到點上 站對邊的感覺有到就好 女生是感性動物 反而要全身投入 這種事不能急 傾聽傾聽傾聽 即便你不認同對方 都不能急著給建議主見 要站在對方立場 適時的反問適時的給予CPR(你一定可以 需要我的時候我都在 我支持你的選擇) 當然默默地聽也可以 結尾開點幽默不失禮的小玩笑 例如:自身類似經歷的自嘲會更好 轉話題 幫對方帶離開情緒都好 另外「最重要的一點是在做到給予情緒價值的前提下是你也能同理你自己 不能失去自己」 我也還在學習 算是讓tammy幫我補課了哈哈哈 謝謝
這邊推薦一本書 "好好回話 開啟好關係" 作者是一位專業的精神科醫生 她要傳達的是 只要懂得怎麼給予 任何人都可以是別人的心理醫生
是一本值得一翻再翻的好書 👍
請教...「稍微CPR到點上」這個CPR是什麼意思，是醫學上的CPR嗎？
從前後文推斷此樓的CPR應該是支持、援護的意思，原本的心肺復甦術Cardiopulmonary resuscitation(簡稱CPR)
被元留言者衍生出額外意思。許多詞語也有類似現象，例如GG原本為Good Game由明顯落敗的一方會打GG來向
對方認輸，勝方亦會回敬GG來表示遊戲結束及精彩的遊戲，現在引伸意思為「完蛋了」或完結。by 路過的觀察家
@@sam69tw 有人解答了 正是支持支撐的意思哦
感謝兩位
謝謝你推薦好書，我也很需要看
這也跟成長環境有關，家父是控制狂、完美主義者、潔癖。
我在家做錯一件小事 ，都會被碎念個好幾天。
這樣的家庭環境，讓我成為討好型人格，生理和心理心非常敏感，討厭跟人相處。
我在接受諮商和藥物治療前，總是冷漠待人，凡事小心翼翼，因為我在家庭中根本感受不到愛。
他們倆的高壓教育讓我至今仍無法原諒，因為對我的傷害實在太深。
要不是最近幾年的挫敗，我根本不會是正常人。
謝謝你的分享。接受諮商和藥物治療後感覺如何呢？
稍微好一點，有更理解自己。
但因為邏輯變得更好，理解的事物變更多，所以對自己人生更加絕望。
雖說自己很幸運，但還是認為人生大概就沒什麼成就了。
吃早餐搭配Tammy純聊天，同步吸收兩份營養😊
收看影片後的個人心得:
😮為對方提供 情緒服務 (付出殷勤的主動作為) =形而外的各種招式
😂對方接收到 情緒價值 (對方有感應一波波傳過來的正面能量or情意) = 自身對外散發的內功
🎉 心裡有愛(=自身有正面能量+懂得欣賞他人優點)，便能成為master giver，透過互動交流(情緒勞動的各種招式)，將自身內在的(正面能量+貼心)分享給朋友或約會對象，使對方能在相處的關係中感受到 舒服(=有 fu)
哈！這集有點嚴肅耶，下次要再講得更正面一點，才能讓人配早餐
看完tammy的影片發現自己真的很不懂得去欣賞每個人的優點，不關心身邊得人事物，無法給予別人好的情緒價值，tammy真的好厲害能分析這些問題如此深刻
因為我也是呀
我是les 二十多岁 很小的时候出来 一个人在美国十二年了 觉得自己很缺乏情感上面正确的教育 听你讲的真的是我非常需要听的 谢谢你
講得真好！找一個情緒穩定的伴侶真的很重要
個人心得 2
😢 假使內心缺乏愛 (自身負面能量多or 看他人的缺點比優點多)，汲汲營營提供 情緒勞動服務給對方，藉此索求對方應該給予相對應的愛與能量 (情緒勒索)，這情景可能比較像(利益交換)，走味的咖啡 醞釀不出純粹愛情。
😢被情緒勒索的一方充滿欠債感，自有的正面能量漸漸消磨，人心思變，找機會離開這段有毒的交易關係
我覺得遇過很多挫折的人同理心會很強欸，我自己就是犯過很多錯、痛過很多，所以當別人向我訴苦時我通常都能同理（而且是完全認同、心中沒有反駁的那種）😢可以一起哭哈哈。
這可能也需要一點善良，最重要的是你有真正走過那些痛，現在是心理健康的狀態，才有辦法以同理的角度看待別人。我看過有些人是遇過很多挫折，然後看到別人訴苦就覺得「我當年還不是這樣苦過來的」「每個人都有很多挫折啊」「我自己以前還不是....」...就是他們自己沒有走出來，心裡有很多不甘，所以給不出愛
@@TammyTalkShow 真的
很多人在付出的時候其實是帶著對方會回饋的期待，在華人世界特別明顯，動不動就「我都已經為你......」或者「你不知道我為你做了多少」這類的話，莫名奇妙背了一堆不請自來的人情債。
和西方人相處會常常直接被別人「ghost」，就是別人會直接敷衍你，不再找你。剛開始覺得蠻受傷的，為什麼他們要這樣，後來和亞洲人相處後才覺得....我寧可被ghost，也不要莫名其妙被當壞人，要解釋不能解釋更折磨
Very good, 跟自己說心事果然還是比跟別人分享來得容易!😊
Tammy老師講的很棒，認同別人看到的風景，認同別人看到的事實，我一直沒注意到這點，想給對方建議，無形之中踩到不少雷
謝謝啦，分享而已
我今天一下看了太多。简直太好看了，很真实！分析力很强，明晚再看了，哇，我感觉我这几个月可以慢慢看了。
謝謝你喜歡！
謝謝您推薦「同理心的力量」這部影片，有點豁然開朗的感覺。
感謝Tammy. 講解（共情） 這個是給前度說很差的能力。
上網查過 基乎等於神通的能力一種。當時莫名其妙給前度說很差。
到我想反問,那為什麼你又不共情一下我。
最高興聽到你說,有些女生提供情緒價值也不是很好,這個讓我知道人也有高低之分。
Tammy很多時候的video topic說的都很入肉。很喜歡你的節目。
誒，不是人有高低之分，情緒價值給不好，不等於這個人就比較差，我覺得人都是平等的，只是有些人真的比較缺愛，或狀態比較差，他們反而是更需要幫助的一方。
呼應你說的「為什麼你又不共情一下我」：有力量的人，心靈健康的人才有辦法給予。會叫對方也同理自己的人，就是因為自己也不好，給不出東西。關係裡面往往就是兩個人都同時嗷嗷待哺，卻沒有一方能給。所以...自給自足的能力很重要，每個人都要鍛鍊
感謝Tammy的觀點。我想你的日本朋友是會覺得聆聽，有技巧表達對你的支持，是一種付出吧。我跟你的日本朋友有點像，但我不會覺得對方欠了我，因為我也從他們身上得到了另類支持，例如例如意見，例如教導，例如幫助之類。但如果單單要我認同他們欣賞他們聆聽他們，但他們沒有任何付出，我會跑掉。耐心聆聽，發問，對別人身上的事表現好奇，欣賞，專注在別人身上真的是情緒勞動，我比較多在別人身上做這種事，甚至會一整場對話，我也沒怎樣說到自己的事，也沒有人好奇我的事，對方抒發完畢，然後就完了。
請教你：我也常常自以為很耐心聆聽發問，對別人發生的事情感到好奇....所以當我被別人說我不關心對方時打擊蠻大的。你願意分享一下你是怎麼做的嗎？
@@TammyTalkShow 我會首先回應他們的心情，例如他們說了一大堆，我的發問會是，那你不是很辛苦嗎？哇，聽上去好開心呢，那你之後怎樣做啊；我聽了也覺得很生氣，他還做了什麼之類。我會先歸納他們的心情，才問問題。如果他們很想問我意見，我就會單純討論事件，不會理會他們的心情，要直接時我是會很直接理性的。主要是看場合和對方的態度，如果對方一進來看上去就不對勁，或知道他最近遇到煩心事，我會先問他們感到怎樣，心情如何，然後才問事件，但問事件也會先回應他們的心情。如果他們有事情不懂處理，那我就只處理事件。
@@TammyTalkShow 我想，你跟朋友談天時，如果朋友跟你說了一大堆，你可以先跟朋友確認一下，你跟我說這些，是想要我聆聽支持你，還是給你意見啊？對不起我不了解你的情況。我想這樣的態度，很多人都能接受的。他想你談事件，你就給他理性的意見，如果只想抒發，就適時點頭，送上一杯咖啡或酒就夠了。我有個亞斯傾向的朋友，我談到很悲傷的事，她完全沉默，然後我轉話題，她就繼續跟我談她的工作，但我沒有生她的氣，因為我知道她不是不想回應我，而是她不懂得。讓不了解你的朋友首先了解你的限制，告訴他們如果我不為意做了什麼讓你們不開心，請告訴我之類，我相信如果善良的人，他們會體諒你的。Tammy加油，我身邊有亞斯老公也有亞斯朋友，他們都活得很好，你有自覺又會思想，你會愈來愈好的。
@@Usmdhekzbajqbsss 好像學到一些重點了，我常常擔心問別人的心情會不會很「侵犯」，萬一別人根本不想說，不想讓我知道那不是很尷尬，所以都不提太多感性的東西，自然就不敢關心別人。現在聽你這麼一說，想想也許可以整理許多情緒詞彙，然後用問的，謝謝你
@@TammyTalkShow 問別人的心情一點也不侵犯，我發現人是有如鏡子的動物，如果對方知道你看懂自己的心情，反而有種體貼感。如果問及很私穩的事，例如薪金、工作明細，我才會覺得冒犯，心情是這世上最安全的東西，因為這是外露的，就像穿了一件衣服，他開心，你就說他很開心，他難過，你就說他很難過，就像他穿了一件紅色衣服，你直接說，啊你今天穿了一件紅色衣服一樣。就算有時人的情緒有點晦暗，你看不懂，說錯了，也沒有人會責怪。
感謝你分享自己的觀點🙂
相同的感受哦❤❤
第4點真的重點。這個很難，特別對於一些價值觀非常不同的時候。 如果是那種「我覺得榴槤很好吹，她:我覺得很臭呀」 的類型, 就是明顯是主觀是個人喜好的話，那比較容易; 遇到是價值觀不同的就, 很難認同，就最多只能夠不說話。
還有，我超認同是要自己情緒好，才能給得好; 試過反面自己情緒不好，明知不應該，但就很想去緒勒索，就是說了為對方做了什麼什麼之類。 最後，很欣賞TAMMY 那麼正面，很用心去改善自己，很厲害呀
我也在檢討遇到價值觀不同的人的狀況，因為價值觀一樣當然每個人都可以做到很積極地同理。我覺得如果是朋友，應該抱持著「我想知道你在想什麼」「你為什麼會這樣想」的好奇心，即便我不認同你，我不是像你這樣的人，但我「好奇想知道」你為什麼會這樣，那可能會好一點。很難做到是因為有時候自己會被價值觀不同的人刺傷（也許別人在講別人的事情，自己因此想到某個往事而有情緒等等）
讲的真的蛮好
很有啟發，以前沒有意識到還有'情緒勞動'這種概念~
現在很流行
非常好的影片，虽然我是男的，但是我也能从看到自己的不足，感谢分享！
情緒個個不同❤❤❤❤❤
情緒價值會不會有一種情況，自身認為情緒需求本應當被滿足，所以環境發生對於精神上情緒衝擊的事情，都是環境的問題與自己認知應對無關，因此遇到事情總是用情緒去解讀去應對是理所當然的，在感情上認為有主動意願提供能力幫忙解決環境上遇到的情緒問題是一種價值，而這種價值是是女性渴求的，而男性是站在提供能力解決問題這一方，所以潛意識認為要幫忙解決是問題，因此跟女方認為的『環境上的情緒問題』產生落差，愛比上情緒價值會不會有點精神層面過高，這可能上升到跟道德層面一樣的高度，會不會有點脫離現實層面
假設我現在負債壓力很大，我說出「負債壓力好大喔」這種時候，再怎麼厲害的人，能夠解決問題也有限，能解決的就是好好努力工作，但是距離將債務還清還有好久好久的時間。這段時間之內，情緒都會有的，並不會因為每天努力工作慢慢還債就減少。能減少情緒問題的方案，就是情緒價值來解決。所以如果此時說出「無論如何我會支持你」「需要幫忙都可以跟我說」「你一定可以的」等等鼓勵，雖然看起來並沒有任何實際幫助，但對於情緒恢復就非常有用。情緒恢復了，就真的能好好前進幫助實際的問題解決。所以情緒問題不是精神層面過高，而是實際上我們都是活在現實與精神層面並存的。更該思考的是，男生比較擅長解決實際問題的話，就代表男性沒有情緒問題需要解決嗎？又，如果男性只會解決實際問題，在關係中，女性的精神問題都由自己解決的話，那女性是否也可以當個冷漠只生小孩做家事，不給男生加油打氣陪伴的無情女人？
不說說真的，這和性別無關。我自己就是很不會給情緒價值的人，也是遇到問題只知道拼命解決實際狀況的人，這在我和不論男女相處的關係中其實都踢到不少鐵板
@@TammyTalkShow 情緒有時候是很主觀的，情緒價值的衡量很難界定的，會不會有沒有能不能給予好的情緒價值，算不算是一種公關能力，一種發現情緒需求給予滿足的應對得這樣的一種能力，而女生應為性別在公關上擁有先天上的一半優勢，而女生在情緒價值的需求上潛意識會認為這樣的索求是應當的，而對於索求的程度上沒有衡量的標準，只分成有與沒有，讓男女關係陷入個案情緒探索脈絡程度決定關係好壞的境地，情緒脈絡的探索決定關係好壞，最終決定關係能不能進一步走到最後還是實際感情目標能不能一致的問題
我自己的理解是 大部分男女生抱怨 就是像tammy 說的認同就好 例如：跟老人家工作真的不行 這時候只要說對啊 我也覺得真的很難配合 去附和他的話 站他的角度去看 適時的給點糖 就知道你可以 你還有強力後援之類的
解決對方的問題是不可能的 但是真的很想給建議 我會覺得反問看看 那妳有什麼解決方法 這時候對方會講答案或是他沒答案的時候反問你再順勢表達自己的看法
我自己的看法 不過也不要過於傾聽到忘了自己 我覺得很難拿捏
而且也怕在附和的期間會被認為太順著對方的想法這樣？
為什麼順著對方的想法會是一個問題？
@@rku419 你的方法很好用，反問對方自己覺得呢？若對方反過來問自己再給建議。另外我發現給建議的時候說：「如果是我的話...」開頭，比起「我覺得你應該...」好多了
有總人 就是看不到你的真心跟付出 只有覺得她在付出 甚至覺得我在拖累她 算了 各自安好
要學會各自安好
Thank you Tammy for sharing this, I learnt a great deal from this clip !Ｘ
Thank you!
到底該怎麼跟瘋狂情緒勞動但沒有情願價值的人相處，救命
謝謝！
謝謝你的支持！
持續成長 一定能更好👍👍
謝謝
這集內容也是目前深受困擾的問題，最後討論的勒索放在朋友關係上顯然可以理性看清，那麼伴侶關係呢？對方付出然後給予回應，若是付出與回饋無法取得對等共識，有人能提點下怎麼走出迴圈嗎？
By the way，這集tammy 講得極好，心裡深有共鳴，謝謝分享觀點
其實人的關係最難的就是付出與回饋無法量化，而人又是自私的動物，所以每個人都覺得自己的付出比對方多，或是覺得自己已經盡了全力，不認為自己辜負了什麼，這是必然。所以愛與信任才會如此重要，因為愛和信任會讓付出這種無法量化的東西價值被放大，但就是因為價值會被放大，所以當愛消失時，也會像通膨一樣瞬間貶值。
你可以把付出當實質的金錢和物質，愛和信任就是投資人對股票或貨幣的信心。如果關係還有溝通的可能，但付出無法增加，那就增加投資人信心😂 這在伴侶關係上尤其是。朋友關係是較理智的，伴侶關係是較感性的。拼命賺錢和拼命做家事其實無法改善伴侶關係。不知道你發生什麼事情，但我猜想誠心地「感性地」和對方溝通是必要的。愛一個人是願意把自己最脆弱的一面讓他看見
我發現女生最會的就是給負面的情緒價值
我就算心情再差都不會把負面情緒給別人
但我發現人都喜歡丟負面情緒給別人🤦♂🤦♂🤦♂
個人也是覺得女生真的比男生還依賴，但這種「都怎樣」還是放在心裡就好啦
看了這集才確定我弟真的沒同理心~
我跟弟弟完全是反差
13:10 Tammy講的，當遇上伴侶把情緒勞動"量化"記帳化""，雙方付出都無效的時候，該怎麼辦呢?? 女方覺得自己做了那很多情緒勞動，那男方呢，她覺得男方什麼都沒做.. 她看不到，真的很痛苦。
我自己也常常檢討這件事。首先兩個人一定要先各自平靜下來，不能帶著情緒溝通，不然一定吵架。如果我再度遇到這樣的情況，我會請對方「說出自己的需求」「說出自己想要怎麼被對待」。然後我會向對方說清楚「我付出了什麼」，這點很難！因為我是個不計較的人，常常都是事後回想才覺得我明明就付出很多。所以面對這種愛計較的人，一定要開啟計較模式，是為了要讓「帳目清楚」。帳目清楚不是為了要嗆對方，而是攤開來問：「這些是我對你的付出，你覺得哪裡需要改進的？」讓對方知道原來你也都有在付出，而對方為什麼沒有感受到？問題出在哪裡？兩人一起討論。
@@TammyTalkShow 謝謝 Tammy的回應~ 您說的請對方「說出自己的需求」「說出自己想要怎麼被對待」，很像是蓋瑞巧門所說的 五種表達和感受情侶間愛的方式，雙方都希望怎麼被對待，用對方渴望的方式愛對方 1.肯定的語言 2.服務的行動 3.真心的禮物 4.精心的時刻 5.身體的接觸，多從對方的角度出發。
情绪有问题先去去找心理咨询师，情绪好了再回来恋爱
日本女生才是給情緒價值的高手，心思很細膩，想表達時不會直接說，而是試探著引導男生問她，妥妥的「讀空氣」文化
我遇過日本女生...也許對很多人來說很棒，對我來說是惡夢。當他想表達時不會直接說的時候，就代表有一天會莫名其妙爆發，而且這種讀空氣文化當事人會「以為」自己很瞭解對方，實際上不見得真的了解，只是擅長那種很表面很淺層的情緒而已，更可怕的是理所當然覺得別人應該要了解自己
@@TammyTalkShow 哈哈 好像真得蠻痛苦的說~
本身熱情外向的人 容易把內向女生嚇跑 或是他自行腦補
情緒餵養雞我馬上聯想到情緒ATM
❤❤❤
沒有高潮的地方沒有情緒價值ㄋ
啥？
@@TammyTalkShow ㄟ…情緒來自低潮…
女友2/3相處的時間都在抱怨，如何一直繼續不斷提供情續價值
這可能靠你安撫她效果有限，可以帶他去參加一些比較正向的身心活動，或是跟他討論這是對她心理狀況很不好的問題，畢竟一直活在抱怨裡的人會阻礙他自己的發展，也有害他的心理健康
簡單總結:
對女生不要討論理性，只談感性。
很多時候問題大部分解決不了，或其實解決方式就是A方法，女生自己也知道，但當下的情緒缺口 想要有人去填滿它罷了。
差不多這樣，不過我覺得不限男女啦，因為我自己有遇過明明想討論實務面的東西，對方卻從感性面切入，讓我覺得雞同鴨講。但也能理解大部分會是女性比較感性
提供情緒價值的技能和油條業務嘴的技能是不是一樣...
所以第一就是要有愛啊。要真的喜歡。我自己對油條的定義就是虛假，所以差別可能在於一個只是表面吧。而且即便是真正的專業業務能力，也會教導要發自內心，不然客人是很容易看得出來的
你是女生，請問你跟女生約會？？
14:04 你的伴侣是日本人吗？😂
有遇過，但我和日本不熟也許只是單一個案