Postbiotic สำคัญกับร่างกายอย่างไร และทำไมต้องกิน | Top to Toe EP.92

นอกจากพรีไบโอติกและโพรไบโอติกแล้ว รู้หรือไม่ว่าจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่จำเป็นต่อระบบทางเดินอาหารยังมีสิ่งที่เรียกว่า ‘โพสไบโอติก’ ด้วย!
โพสไบโอติกคือของเสียจากพรีไบโอติกที่ทำหน้าที่ในการช่วยสร้างสมดุลในระบบทางเดินทางอาหาร ต่อสู้กับแบคทีเรียตัวร้าย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อลดการอักเสบ และยังช่วยเซลล์ผนังลำไส้ให้มีความแข็งแรง แล้วจะทำอย่างไรให้ร่างกายได้รับโพสไบโอติกอย่างเพียงพอ ต้องกินเท่าไร Top to Toe เอพิโสดนี้มีคำตอบ
Time Index
00:00 Intro
01:06 โพสไบโอติกคืออะไร
03:32 โพสไบโอติกมีประโยชน์อย่างไร
05:42 โพสไบโอติกมีรูปแบบไหนบ้าง
11:27 สิ่งควรรู้ก่อนกินโพสไบโอติก
13:38 ไม่มีโพสไบโอติกตัวที่ดีที่สุด
16:32 5 ตระกูลไบโอติกที่ควรรู้
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: bit.ly/45KZn3w
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: www.thestandard.co/podcast
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
Spotify: bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: / thestandardpodcast
#โพสไบโอติก #พรีไบโอติก #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast

[@TheStandardPodcast]

01:06 โพสไบโอติกคืออะไร
03:32 โพสไบโอติกมีประโยชน์อย่างไร
05:42 โพสไบโอติกมีรูปแบบไหนบ้าง
11:27 สิ่งควรรู้ก่อนกินโพสไบโอติก
13:38 ไม่มีโพสไบโอติกตัวที่ดีที่สุด
16:32 5 ตระกูลไบโอติกที่ควรรู้

[@pornsirichee5395]

❤

[@aujiwaboysr1051]

ขอบพระคุณครับอ.ต้นข้าว😊🙏❤❤❤👍

[@Darkroom88]

ฟังเข้าใจง่ายดี

[@USER-vi4zg]

ชอบรายการนี้มากๆเลยค่ะ❤❤

[@thipanitpottarajarat3713]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@nuntamuang-ngam9066]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ppojjana]

Smooth E นำเข้ามาทำตลาด 3 ปีได้แล้วครับ ชื่อ LACTIS แล้วก็มีการนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ DENTESTE ยาสีฟันด้วย

[@Leck8023]

รายการนี่ควรอยู่ตลอดไป

[@puritbhuditanakul6278]

จะว่าไปแล้วอย่าง Apple Cider Vinegar นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มี post biotic ไหมครับ

[@Dream-come-true68]

ขอให้คนพูดมาตอบนะอยากรู้ด้วย

[@virunvirun]

pre biotic = สารอาหาร ของ pro
pro biotic = สิ่งมีชีวิต/แบคทีเรีย/ยีส
post biotic = ผลผลิตจาก pre + pro
ACV เกิดจากการหมักแอปเปิ้ล[pre] กับ แบคทีเรีย/ยีส[pro] เป็นแอลกอฮอล์[post] แต่แอลกอฮอล์ทำปฏิกิริยากับอ๊อกซิเจนในอากาศจนเปลี่ยนเป็นกรด (acetic acid)
ถ้าตอบตามความเข้าใจจากคลิป คือ มีทั้ง pro + post

[@PurpleSkyLaLa]

อยากให้คุยเรื่อง Lysozyme ด้วยค่ะ ในแง่ความเกี่ยวข้องกับระบบ Immune ของร่างกาย

[@banklifeisfuture5294]

เนื้อหามีประโยชน์ครับ

[@user-ld4nm7xo7x]

ยิ่งฟังยิ่งงงครับ...... ข้อมูล​เยอะจริงแต่เอามาใช้ยังงัยไม่ชัด.... แต่ถ้าช่วยแบ่งประเภท​หรือลักษณะ​ของ​อาหารแล้วครอบคลุม​ที่พูดมาทั้งหมดให้นำเอาไปใช้ประโยชน์​ได้จะดีกว่า
อาหารในที่นี้รวมทั้งผักผลไม้หรือ​ กรีก​ โยเกิร์ต​และ​ ACV​ ด้วย..

[@user-tx5ml6pl1x]

การหมักคอมบูชะ การดองอาหารแบบไทย ๆ น่าจะมีมาก

[@user-bc4oh8te5x]

ผมมีแต่ไมตรีจิตเท่านั้น ไม่มีอย่างอื่นเลย
สุดยอดคับ หมอนยา เจิ่นโถว ติดตามครับขอให้เจอมิตรที่ดีที่ไม่ใช่คนพาลในประเทศไทยครับ และพระอริยสงฆ์ อยู่วัดป่าบ้านตาด จังหวัดอุดรธานี หรือวิทยุเสียงธรรมนะครับขอให้พบพระอริยเจ้าแท้ไปจริงๆๆนะครับ พระสงฆ์ในประเทศไทยสายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ยังใช้หมอนแข็งอยู่ ขอบคุณสำหรับหมอนยานะครับ น้อมกราบบูชาคุณพระพุทธเจ้า น้อมกราบบูชาคุณพระธรรม น้อมกราบบูชาคุณพระอรหันต์ น้อมกราบบูชาคุณพ่อแม่ครูบาอาจารย์สายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ด้วย กาย วาจา ใจ ด้วยเศียรเกล้า

[@Yong2456]

ขออนุญาตสอบถามได้ไหมครับ ถ้าเอาโยเกิร์ตเข้าช่องฟรีส โพไบโอติกจะยังมีชีวิตอยู่ไหมครับ🤔

[@sivakornt9673]

ถ้าแบบนี้ ร่างกายเราเสมือนโรงงานผลิตโพสไบโอติดด้วยการจ้างงานตัวโพรไบโอติกจากสำนักจัดหางานตามโยเกิร์ต
แล้วใช้การกินอาหารที่หลากหลายมาเป็นวัตถุดิบในการผลิตโพสไบโอติก😂😂😂

[@user-kp6of7zr8z]

เปรียบเทียบได้ดีเลยค่ะ😊

[@user-mx8mk5yu2x]

กินซีดี คีโต ไม่ดีใช่ไหมครับ

[@rachatapornt.583]

กินตอนนี้ค่ะ

[@TheOmagiz]

กินนมเปรี้ยวโพรไบโอติกทุกวันได้มั้ยน้าา😅

[@DewHope]

ขออนุญาต​นะคะ คำว่า Postbiotics มีตัว t หลัง post เวลาเขียนเป็นภาษา​ไทยต้องมี ท์ ด้วยค่ะ โพสท์​ไบโอติกส์

[@ratsarinruangtrichaphat9425]

😅อึของแบคทีเรีย เศร้าเลย😝ไม่อยากกินอึมัน

[@Dream-come-true68]

มันไม่ใช่อึ๊ 😂

[@tikweeraya]

มาอีกแล้ว เมนท์พวกครูสอนภาษา ดูสาระสำคัญดีกว่าเนอะ