Por uma adequada higiene mental - Roberto Aylmer

Os desafios do mundo moderno provocam a criatividade e exigem mais esforço
para superá-los. Mas há efeitos colaterais como estresse, burnout e outros
problemas físicos e mentais.
Na ExpoGestão 2023, no painel A Mente no Comando, Roberto Aylmer,
psiquiatra e consultor, destacou a necessidade de unir forças no combate aos
problemas: “Sabemos lutar com nossos superpoderes, mas não sabemos usar
os superpoderes dos outros. A união cria campos de força. Quanto maior esse
campo, mais chances de sucesso teremos.”
Ele aponta o medo como principal indutor do comportamento humano:
“O medo é um aliado no controle dos comportamentos, ensina a enfrentar
problemas”. O psiquiatra citou o sensemaking, “o processo pelo qual o ser
humano cria sentido acerca do mundo que o rodeia, para tomar decisões.
Envolve entender e se fazer entender e permite analisar forças de mudança e
incertezas críticas em um horizonte de tempo, imaginando cenários possíveis.”
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