ЭНЕРГЕТИКИ - ЗЛО?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- Статья исследования по свертываемости крови -cyberleninka.ru/article/n/izm...
Еще одна - inosmi.ru/20220904/zdorove-25...
По зависимости - umdrightnow.umd.edu/umd-resea...
Канал ТГ: t.me/ilyaarkhipov968
Сообщество в VK: ilyaw968
Крутейшие обложки: ksibra.design 
Спорт
Меня перестали бодрить энергетики, теперь на тренировку беру баночку пива. Вроде норм, но никто почему-то не хочет со мной играть
😂😂😂
Видать трешку!😂
У меня зависимость не от энергетиков, а от настольного тенниса и отлично бодрит своя игра, особенно когда по завышенной подрезке километровый аут делаю 😂😂
Если ты по завышенной подрезке делаешь километровый аут значит этот мяч плоский а ты его играешь как по подрезке
У меня зависимость - каждый раз хочется купить новую ракетку и протестировать на ней как сидят накладки. Пристрастился к вонючему китайскому клею.
Энергетик, кофе лишь откладывает чувство усталости на потом и организм какое-то время не чувствует усталости, но потом всё возвращается вдвойне и тут дилемма, стоит ли оно того..
Разово в месяц вполне возможно.. А регулярно точно нет. Я лично энергетики не признаю, там куча сахара, который в свою очередь расслабляет организм и тонуса не добавит, а вот с кофе чуть лучше, но как и со всем - мера, чуть чуть совсем надо и не концентрат в виде экспрессо. Я лично за умеренность.
После того как у меня сердечко стукануло - перестал пить их. Уже прочти год не пью. Энергетик это, скорее, для случаев, когда за рулём нужно куда-то доехать, но не на каждый день и уж точно не на тренировку
Илья, приветствую.
Ваш системный подход прям хорош!
Добавлю немножко инфы.
Моя жена - врач-эндокринолог, её коллеги считают лучшей в регионе (запись до января забита полностью)))
Так вот, в своё время спросил её за энергетики, у неё очень много молодых пациентов получили диабет, не имея предрасположенности, сидя на энергетиках. Там какой-то из компонентов не выводится из организма, накапливается, со временем срывает баланс и здравствуй диабет.
Такая вот фигня.
Вот это подробности. Спасибо большое за информацию.
@@IlyaArkhipov968да не за что;)
Да жесть. страшно за сове здоровье. Кофе то хоть пить можно с сахаром?
@@acarlovichа почему нет??
Просто меру знать. Если кофе с сигаретой каждые пол-часа час - то не стоит удивляться последствиям.
Чашечка хорошего кофе с утра, особенно людям с пониженным давлением, даже рекомендуется.
Я вот какао обожаю, особенно из какао массы. Не нужен сахар, бодрит не хуже кофе, готовится быстрее, вкус и аромат божественный.
Надо пить не энергетики(гипотоники), а изотоники для поддержания минерального баланса в организме, они без кофеина и не бодрят, но повышают выносливость. Тоже могут быть с разными вкусами.
Илья, чую следушая тема будет про носки)))потом про трусы чтоб не прилепали к шортам. Псс. Накидываю тем))
Носки это сложная тема потратил не один год чтобы найти оптимальный . Трусы не так сложно на самом деле просто любые Келвин Кляйн.Шорты бессмысленно изучать потому что меняются коллекции тока общие правила выводить
Можно взбодрится из без энергетиков, достаточно в аптеке купить Элеутерококка или Женьшеня, тонизируют в разы лучше любого энергетика, по цене на много выгоднее чем энергетики и пользы в разы больше
Спасибо за видео, у меня точно такая же ситуация с тромбоцитами, по анализам совсем немного повышены, либо находятся на верхней норме. По моим наблюдениям, зависит от питания сильно, но у вас еще и от дополнительного фактора - энергетиков. Если хотите бодрости, но не хотите портить здоровье, могу посоветовать китайские красные чаи: дянь хун, шу пуэр, возможно молодой белый или зеленый чай с почками(в почках очень много кофеина). Такой чай, если он качественный, по количеству кофеина не будет уступать банке энергетика, а для здоровья вред нулевой(разве что перебрать с кофеином).
На меня вообще не действуют эти энергетики, но знакамая врач сказала что их лучше вообще не пить никогда, да и легко!
А исследований мало, потому что лобби в действиеи ! - деньги из ничего, как кола
Здоровье губите однозначно.Спросите любого врача.
Я как раз тот человек, который периодически на тренировке с баночкой. Меня энергетик бодрит не прям сильно, но с ним у меня улучшается реакция(на 40 млс), но при этом меня вообще не бодрит кофе, я от него наоборот засыпаю. А в основном пью их т.к. они вкусные.🙃
Кофеин повышает реакцию, если верить ученым. Я, кстати, не пил на тренировках почти, т.к. начинались какие-то гуляющие результаты: пару игр играю хорошо, потом проседаю на пару встреч.
Я энергетики пью редко и только определенных фирм...но в основном перед турниром или интенсивной тренировкой, пью перед тренировочный комплекс (кофеин, креатин, и д.р.) я доволен эффектом от этого во время и после игры...но конечно нужно понимать какое количество нутриентов вы пьете и как они могут повлиять на ваш организм в случае каких-либо патологий...
Предтреник - очевидно грамотное решение.
@@IlyaArkhipov968 Смотря какие предтреники. Есть и такие, что хуже энергетиков. Многие жалуюся на повышенное сердцебиение после предтреников. Скажу по опыту. Сам хожу в качалку более 8 лет. И если спать хотя бы 6 часов в сутки, то никакие предтреники не нужны. Организм сам адаптируется к адекватным для возраста и состояния здоровья нагрузкам. Разве что белка надо более обычного есть, но это уже другая история.
ПС. В теннис тоже играю по фану в обеденное время на работе. 😉
ПС2. Пью несколько чашек зеленого чая в сутки, но только чтобы немного отвлечься от рутины в рабочее время.
Правильно, Илья. Бросай энергетики и возвращайся на алко путь, у нас тут никаких сюрпризов. Единственное, лучше пиво не пить, с него вес растёт, а остальное норм, имхо. Сам, кстати, энергеши пью два три раза в месяц, но эффект от них скорее психологический, бодряка особо не чувствую
Лучше постепенно.Начни с боярышника.
Правильно. Не нужно изматывать себя этими физкультурами.
для спорта энергетик - это скорее покушать в меру перед тренировкой. чтобы силы были.
Илья, алкоголь пристрастие, что на энергетики перешёл заменяя с одной стороны не плохо, но это также страсть и пристрастие, т.е. зависимость, тянет! Как избавишься от них будет радостно и спокойно, то так или иначе энергетики тебя выжигают и ты сам себя делаешь больным раньше времени(старости).
Чето мало кто досматривает до конца видимо
@@IlyaArkhipov968 да понял, что ты бросил и анализы поменялись и спустя 1,5 месяца почти всё идеально)
@@IlyaArkhipov968 интересно комменты почитать зато, особенно про возврат на алкопуть "без сюрпризов".😁
я живу в Израиле уже более 30 лет и всегда слежу за тем что происходит в России, на самом деле энергетики очень популярные именно в Росси, в Израиля вообще есть только один вкус вроде, ну или есть но не популярен, конечно это вредно, а иследовний нет, потому что они не выгодные, выгодно продавать энергетики
Так у вас там жара такая, что только минералкой либо изотониками можно спасаться. Глушить себя гадостью в условиях вашего климата - это самоубийство.
@@acarlovich тоже правда, лучше глушить себя гадостью в условиях вашего климата
Илья, попробуй микродозинг мухомора, мой товарищ хавает два года, результат : перестал бухать, курить всякую гадость , начал читать философские книги, Карлоса Кастанеду, энергия прёт в 55 как в 18 лет... и тд 😅
Совет зафиксирован.
Начал читать философские книги и Кастанеду - вообщем ебанулся кароч)
@@IlyaArkhipov968 не пробуй. Очередная дрянь, но с закосом под что-то "высокодуховное"