¿Qué comer durante un entrenamiento o competición de ciclismo?
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- ¿Qué debemos comer durante una ruta en bicicleta? Te voy a contar las diferencias entre lo que debes comer en una ruta en bici y lo que debes comer en una competición de ciclismo. Del mismo modo, te voy a contar un tip secreto para controlar más fácilmente las cantidades que necesitas comer, si no lo tienes muy claro.
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Buena información, gracias por tu interés.
Cuando puedas un vídeo de ejercicios en casa para ayudar en las rutas, estaría genial 👍
Hola Victor! Estoy currándome el set en casa para grabar ejercicios, en par de meses lo tengo listo y le daremos caña a eso!
Hola amigo. Gracias por compartirnos.
Como sería mi alimentación para una contrareloj de 7 kms en subida. La noche anterior y el día de la subida.. Muchas gracias amigo.
Esto también es cuestión de probar en los entrenamientos para ver lo mejor que nos sienta para la hora de competir sepamos bien lo que nos van bien.
Eso es fundamental, lo comento en varios videos, que tenemos que haber probado exactamente la comida que vamos a usar!
Yo en la rutas me llevo bocadillo de panzeta, o bacon queso y así estoy jaja. Geles muy poco. A veces llevo azucar por si a caso me da una blanca💯👍 saludos campeón!
Hola Ivan! Mejor comida real, las barritas solo cuando no se puede. Saludos puntal!
Todo esto está muy bien, pero dónde entran las bravas, los calamares, el morro y la sepia? Y las cervezas?
jajaja, pues yo creo que al final de la ruta, o en el punto más alto antes de bajar al coche xD
arriba puntal!
Gracias señor!
Soy fan de los pastelitos caseros de arroz
Que rico, uno en ruta mola seguro, como un premio!