- Бесплатный чек лист «Энергия. Сила. Эстетика» В подарок по ссылке - kovtun.taplink.ws На этом же сайте Вы можете получить свою программу тренировок для любых целей 👆🏻
. Игорь !!! поверь эта причёска вообще тебе не прёт... Ты выглядишь с этими волосами очень смешно .... Ты топовый Атлет Братишка тебе Респект .... Но причасон сделай нормальный... Пацаны не сходите ссума...
На самом деле им будет пофиг, и спустя пол часа после комплекса его можно будет повторить. Но это просто офп. Запиши реальную тренировку на повышение силы ног, без зала) П.с. сам пробовал, кстати вроде даже твою тренировку, 100 раз присесть без остановки в размеренном темпе. Присел,а вот силы в ногах нет. Присед 110кг на пару раз при собственном весе 90кг
Хрень какая-то. Я от спорта далек, но 5+7+9+11+13+15+17+19 +21+23+25+27+29+31=252 повторения, да еще за 14 минут, да еще и с отдыхом, не то что запыхаюсь, даже не вспотею.
@@KVTNPRIME попробовал. Как и думал. 300 повтороний без отдыха за 10 минут. Возможно ноги завтра будут болеть. Но это очень скучно и очень долго. Есть мнение что человек не так далекий от спорта как я, сделает это за 5 минут.
- Бесплатный чек лист «Энергия. Сила. Эстетика»
В подарок по ссылке - kovtun.taplink.ws
На этом же сайте Вы можете получить свою программу тренировок для любых целей 👆🏻
Очень хорошее управление, главное приседать правильно! 👌
С меня 👍
На такого ведьмака , я бы посмотрел 😅
Давно не видел Игоря
Не ожиданный поворот
Это коры
. Игорь !!! поверь эта причёска вообще тебе не прёт...
Ты выглядишь с этими волосами очень смешно ....
Ты топовый Атлет Братишка тебе Респект ....
Но причасон сделай нормальный...
Пацаны не сходите ссума...
На самом деле им будет пофиг, и спустя пол часа после комплекса его можно будет повторить. Но это просто офп. Запиши реальную тренировку на повышение силы ног, без зала) П.с. сам пробовал, кстати вроде даже твою тренировку, 100 раз присесть без остановки в размеренном темпе. Присел,а вот силы в ногах нет. Присед 110кг на пару раз при собственном весе 90кг
Ну при таком формате не столько ноги,сколько дыхалка начнёт сдавать имхо
пока не попробуешь не узнаешь)
"Ваши ноги не выживут после данного комплекса" 🙂 Не, давай так - без разминки пирисед на одной ноге с +25 кг. Вот после этого точно не выживут 🚑😎
Игорь привет у тебя есть на канале видео о прокачке ног?
Не выживут буквально?
Сколько за 1 раз присядешь?
Я до 300 доходил, личный рекорд
Вот там ноги опухают
Хрень какая-то. Я от спорта далек, но 5+7+9+11+13+15+17+19
+21+23+25+27+29+31=252 повторения, да еще за 14 минут, да еще и с отдыхом, не то что запыхаюсь, даже не вспотею.
На словах ты лев толстой
@@KVTNPRIME попробовал. Как и думал. 300 повтороний без отдыха за 10 минут. Возможно ноги завтра будут болеть. Но это очень скучно и очень долго. Есть мнение что человек не так далекий от спорта как я, сделает это за 5 минут.
@@viktormaymanov2896 давай видео с подтверждением , на словах ты Лев Толстой, а на деле хер простой)
29