Fooddiary 2019 + Mealprep für Arbeitstag (gesunde, einfache & veggie Rezepte)
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- Hello zusammen,
heute mal wieder ein #Fooddiary von mir und ich nehme euch mit durchs Vorkochen / #mealprep für meinen Arbeitstag am nächsten Tag! :)
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Wenn ihr ein paar Informationen zu einer gesunden, ausgewogenen und SATTMACHENDEN Ernährung haben möchtet und wissen wollt, wie ihr dauerhaft schlank sein könnt, dann könnt ihr gerne mein Ebook zu dem Theme erwerben :) Ihr findet es hier:
www.missaliana...
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Hier das Protein-Pancake Rezept mit Casein-Pulver:
www.sofimo.de/e...
Und hier ein Rezept ohne Zusätze:
www.menshealth...
Folgt mir gerne auf Instagram, da nehme ich euch immer fleißig mit durch meinen Alltag, zeige etwas von meinem Job, meinen Sportsessions und meiner Ernährung!
@ALIANASOPHIE
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Habt einen wundervollen Tag!!
xx
Aliana
tags:
Foodiary, What I eat, What I eat in a day, essen, Rezepte, kochen, vorkochen, nachkochen, einfache Rezepte, vegetarisch, fit, fitness, schlank, dünn, sportlich, togo, Mealprep, Arbeittstag, Alltag, gesund, Ernährung, abnehmen, gesunde Ernährung, health
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Du bist einfach eine mega Inspiration ✨ Kann man deine Pdf Datei ich glaube über Ernährung noch kaufen ? 😍
YEEES!! Link ist in der Infobox 🖤
Ich weiß, dass ist eine Challenge, aber könntest du ein Video zu kaltem Mittagessen machen? Ich weiß nicht, ob du bei deiner Arbeit dein Mittagessen kalt isst, aber ich bin selber Schülerin und habe nicht die Möglichkeit, mein Essen aufzuwärmen. Von daher wären Rezepte für cold meal prep for to go echt cool😂😅😍
ja bitte
@@linasophie8914 hi ich heiße auch Lila Sophie
Hey also für alle Schüler kann ich eine Tip geben. Es gibt von so Termoskannen für essen. Auch von der Orginal Marke. Sind relativ teuer aber ich habe meine ganze Schulzeit so einen benutzt und es hat sich echt gelohnt. Dann kann man sich das Essen zuhause warm machen und es in dem becher einfach für locker 8 Stunden warm halten.
Ich würde mich sehr über ein „follow my Einkauf“ oder ähnliches freuen, da man inspiriert wird in welchen Supermärkten man am besten einkaufen kann. Die lizza hab ich zum beispiel auch noch nie gesehen. Tolles motivierendes video! 🧸
Gerne mehr Fooddiaries...vor allem mit Zucker freien Rezepten!
Sportroutine, fitnessstudio für Anfänger und fooddiarys wären Schön 😍 tolles video
Ich esse wegen der Fastenzeit ab heute kein Fleisch, gehe auf RUclips und das erste was mir angezeigt wird ist dein Video, perfekt 😍
Du bist sooo inspirierend und toll, ich werde dein Fooddiary direkt nach kochen 😋😍
Wegen deinem Schnittlauchstruggle: du könntest dir auch eine Schnittlauchpflanze kaufen. Die überleben bei uns selbst im Winter draußen und wächst stetig nach, d.h. man spart auch auf Dauer Geld, Plastik, CO2-Emissionen....
🍀🌱🌼
Danke für das schöne Video❤
Ein fooddiary von einer ganzen Woche wäre mega 😍
Mega Video!! Sehr inspirierend und hilfreich💜Ich war auch schon mal in Malta und es ist einfach Traumhaft schön dort! Wenn du die Möglichkeit zum tauchen oder schnorcheln hast, nutze sie!! Oder schwimm (wenn es für dich möglich ist) mit einer Taucherbrille, damit siehst du auch schon viel. Es schwimmen dort soo viele Fische und die Unterwasserwelt ist einfach nur toll! Ausserdem lohnt es sich dort Eis bei der Eisdiele zu kaufen, die Kugeln sind immer soo groß und soo lecker. Nur als kleinen Urlaubstipp😉
Woher ist das Top und das T-Shirt ?
Hey, ich wollte fragen, ob du dein Mittag dann kalt ist?
Bitte mehr food diaries 😍😍
#glockeaktiv weil du die Beste bist
Ich liebe deine Videos.
Deine Art ist so inspirierend und bringt einem immer zum lachen und fröhlich sein.
Ich liebe es, wie du manche Sachen kommentierst. Z.B. als es nicht perfekt geklappt hat das Brötchen aufzuschneiden.
Ahh jetzt habe ich neue Ideen für Essen😘
Liebe Aliana 😊 ich finde es total bemerkenswert wie gesund du dich ernährst und wie viel Durchhaltevermögen du hast! Hast du vielleicht mal Lust zu probieren für ein paar Wochen vegan zu leben? :) Finde es toll wie experimentierfreudig du bist. Wenn du deine Zuckerfrei Challenge geschafft hast, würdest du das bestimmt auch rocken. Würde mich total freuen :)
Richtig, richtig cool wäre ein Video wo du eine Woche über filmst was du zur Arbeit zum Essen mitnimmst😊Dann hat man gleich viele Ideen und Inspirationen auf einmal🙈
Tolles Video❤️
Ein kleiner Tipp meinerseits.. anstatt dich zu räuspern könntest du etwas trinken oder husten, räuspern ist nämlich sehr schlecht für die Stimmlippen und entfernt den „Kloß“ im Hals leider nicht😅🎀
Gerne mehr solcher videos♥️🙏
Ja bitte mehr solcher Videos 💖💖💖💕
Tolles Fooddiary 😊 Gerne mehr
Ich bin richtig motiviert mich gesund zu ernähren
Könntest du mal zeigen was du für Smoothies machst? Also was du da so rein machst etc❤️
Motiviert mich immer😍🍉❤
Tolles Video, immer so inspirierend😍
Kann man das Ei auch mit Tiefkühl Blattspinat machen, denkst du das funktioniert? :)
Liebe deine Food Diaries 😍
Mach. Bitte mal ein workout video am besten für zuhause❤💪😊
Tolles Video
Kannst du mal Bitte ein viedeo über deine Arbeit machen ☺️❤️❤️ also wo du erklärst wie deine Arbeit heißt was du da machst ....
Und wo hast du denn die Oberteilkombi bei 07:35 her? 😊
Das sieht so geil aus
gefunden auf otto.de
Hey schau‘ mal bei www.chiquelle.de/bekleidung/tops/glitter-mesh-top-blacksilver
Gibts auch noch in anderen Varianten 😊
Das Shirt ist von Chiquelle und das Spitzentop von Only :)
Omg 😂erste😂liebe deine Videos #glockeaktiv💗
Warum machst du immer proteinpulver rein für was ist das also ist das irgendwie wichtig für eine ausgewogene Ernährung
Hey :) Ich benutze das ab und zu, weil ich ja kein Fleisch esse und deswegen noch mein Proteinhaushalt ein bisschen aufstocken kann :)
Giulia Schäfer wenn man gesund isst, braucht man kein Proteinpulver, egal wie man sich ernährt also keine Sorge :) Proteinmangel kannman eigentlich fast nur bekommen, wenn man generell unterernährt ist, Protein ist ja in fast allem drin :D
@@sarafinayam9034 das stimmt so nicht 🙈 die Hauptproteinquelle ist Fleisch/Fisch. Verzichtest du darauf, kannst du recht schnell einen Proteinmangel bekommen 😏 spreche da leider aus Erfahrung. Man muss schon genauer drauf achten und als Veganer ist es zum Beispiel noch extremer. Es gibt Tage, da komm ich locker auf mein Eiweißgehalt und es gibt Tage, da schaff ich noch nicht mal 1/3 von dem, was ich eigentlich essen sollte. Dafür ist Proteinpulver echt gut! 😊
Hey! Tolles Video😘
Kannst du mal ein Video zu deinem make up machen also wie du dich immer schminkst für die Arbeit und eine schminksammlung
Und kannst du auch im Urlaub vloggen (aber lasst euch nicht wieder den Rucksack klauen 😂)
Und kannst du auch eine Kleiderschrank Tour machen ?
Könntest du eventuell ein Video machen zu kaltem Mittagessen und am besten noch Eiweißreich bin grade in der Sport Phase:) dank dir 🙏
Das gleiche ist mir einfach auch passiert mit dem mixer hab auch einfach das messer vergessen und isso mit den pancakes dass man die immer direkt isst
Woher ist dieses durchsichtige Glitzer top?
Möchtest du eigentlich eine eigene Familie?😇 Also heiraten, Kinder usw?
LIZZA? Wo hast Du das gekauft?
7:07 musik?🙁😍
Hallo aliana woher ist die Flasche mit dem smoothie? Suche schon länger so eine. Ist die von amazon? Wenn ja wie heißt sie?
Hey wo kann man denn die Low Carb Pizza kaufen? :)
Das Kukuma gibt's auch als Pullver günstig
Was macht man mit der Zucchini für die Nudeln? Anbraten, dünsten??
Wo hast du die Low Carb Pizza , also den Teig gekauft?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Omg habe jetzt mega die Motivation mir für die Schule wieder was gesundes zu machen oder einen Smoothie #girlboss4life😚
Yaas😍🔥
♥️♥️♥️♥️
Ich habe zwei deiner Oberteile in deinen Videos gesehen und finde sie leider nirgendwo☹Weisst du vielleicht noch woher du das weiße Spitzentop hast was du in deinem Sommermorgenroutinevideo trägst😅❤? Und das rot weiß gestreifte Top? Ich würde mich über eine Antwort freuen🙈
kannst du die musik vielleicht in zukunft verlinken? du benutzt echt schöne musik.. 😁😅
Wo hast du diese Low Carb Pizza gekauft?
Kannst du mal ein Video machen was du so einkaufst also so Lebensmittel
Wie lang lebst du schon Vegetarisch? Und muss man noch irgendwelche Ergänzungsmittel, zb. Pulver ... nehmen? Bin erst 13, und ca. seit nem halben Jahr vegetarisch 😂
esther bretz höchstens sollte man b12 supplementieren, ansonsten kriegst du alles über die Ernährung :)
viele Mittagessen Rezepte
wo gibt es diesen pizzaboden 😊
beautyfabii bei edeka :)
In deinem Brötchen ist doch Gluten genauso in Nudeln
Nein ist es nicht, das Ciabatta ist von Schär, einer komplett Glutenfreien Firma
Dachte bis gerade eben du heißt Alina
Hey Alina, ich finde dich nicht unter @alinasophie in Instagram. Ich heiße dort @just.snn villeicht magst du mal ein Bild linken damit ich dich dann in Instagram habe. 😀
Schau dir mal das Video an: ruclips.net/video/o41xgxK4oBc/видео.html. Besonders der Brokolie vom Blech istt richtig lecker,
Warum ernährst du dich vegetarisch und nicht vegan?
Warum ist Dir das wichtig? Willst Du missionieren?
@@jessicavonb.6212 gaaanz ruhig! Das war eine ganz normale Frage und es interessiert mich wie sie z.B. zu Veganer Ernährung steht usw... sie muss die Frage ja auch nicht beantworten. Ich will niemanden missionieren warum sollte ich das bei Aliana tun?! Sie ist echt gut über essen informiert und ich bin voll davon begeistert wie gesund und ausgewogen sie sich ernährt 🙈 Also erstmal nachdenken bevor DU einen Kommentar schreibst😉