ШИКАРНЫЙ ВОЗДУШНЫЙ РЕЦЕПТ: Сырный пудинг
HTML-код
- Опубликовано: 14 фев 2021
- Сегодня приготовим шикарный рецепт на перекус или завтрак. Этот воздушный пудинг готовится очень просто из доступных продуктов.
Для этого рецепта потребуется:
- Творог: 200 г
- Яйца: 2 шт
- Тёртый сыр: 100 г
- Йогурт: 150 г
- Мука: 30 г
Смешиваем в миске творог, яйца, тёртый сыр и йогурт. Смесь можно взбить вилкой, или использовать погружной блендер. По мере смешивания добавляем муку. Перекладываем смесь в форму для выпекания и отправляем в духовку на 30-40 минут, при температуре 180 градусов.
Весит такой сырный пудинг 550 г, на которые приходится 70 г белка, 45 г жиров и 30 г углеводов, что составляет 805 ккал. На 100 г здесь приходится 13 г белка, 8 г жиров и 5,5 г углеводов, что составляет 146 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ / kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ kuharims 
Хобби
Как можно улучшить этот рецепт? Пишите в комментариях!
instagram.com/kuharim/ Не забудьте подписаться на мой Instagram!
Похудел на 50 кг и открыл для себя мир ПП, офигеваю какие вкусные и разнообразные эти блюда, ни чем не хуже вредных!
Зачёт. А мне надо 30 сбросить.
А ведь правда, просто поменять блюда в рационе питания😊
Поздравляем Вас! Так держать! Рады за Вас! Вы молодец!
@@ammyleigh9583 ! Желаем Вам удачи! Всё получится!
Ну какой же умница👍 Антон спасибо за идеи и за рецепт!!!
Представляю,какая вкуснотища.
Антон, хочу выразить вам благодарность и огромное уважение за весь этот труд, что вы делаете! Плотно подсела на ваши рецепты, многие уже добавила в базовое меню. Семья очень довольна. Спасибо вам и творческих успехов!
Без шуток, я щас сейчас зашёл на видос, а тут -1 (минус один) лайк. Вот это я понимаю качественный видос
Буду готовить на завтрак
Класс!!!! Попробую приготовить!
Спасибо! Блюдо пальчики оближешь высший класс!!!
Просто класс, бегу готовить!
Спасибо , как всегда блестяще.
Вау, какая красота надо приготовить
Ой спасибо! Пошла готовить
Спасибо за блюдо. Очень аппетитно выглядит.
Отличный рецепт.Спасибо большое за вкуснятину
Обязательно к приготовлению 👍
Антон супер 👏 Спасибо 😉 Привет из Германии
Спасибо, очень интересно я думаю вкусно
Спасибо за рецепт 👍👍👍
Обалдеть. Вкуснотища. Никогда бы не додумалась.
Спасибо,с зеленью и чесноком будет вообще бомба!
Спасибо за рецепт! Только я вместо йогурта добавила сметану 20% и сушеный укроп ч. ложечку. Получилось вкусненько. Бжу не счетала.
Прикольно, обязательно сделаю!
Спасибо большое!
Антон как всегда всё умело и вкусно, люблю твой канал,ты умница.
Пудинг объеденье!!!спасибо!!!
Супер рецепт!!!
Изумительный рецепт, обязательно попробуем! Антон, у Вас золотые руки🤲
Антон, ты как всегда...... МОЛОДЧИНА!!!!!😊👍
Это нереальная вкуснятина)))
Антоша супер привет из Литвы👍
Спасибо тебе за добрый совет рецепта вкусненько нямка,легко и полезно 🥛🥛🥛🍚🍚🍚🥚🥚🥚🥣🥣🥣👍👍👍😋😋😋😳😳😳
Молодец !!!!!
Хорошая идея😗😗
Спасибо, класс.
Антон нашла ваш канал и очень рада! Очень интересные рецепты и интересно вас слушать!
Антон,добрый вечер! У вас как всегда что название что само блюдо,все супер диетично! Спасибо! Буду готовить, и творог и сыр люблю!👏👍👏
Спасибо поробую
Приготовила, два зубчика чеснока и зелень укропа добавила. Очень вкусно!
Спасибо!
Я так делаю творожную запеканку.Теперь добавлю сыр🤗
Умница
Вкусно!
Антон, только что позавтракали, с мужен. Вкусно, как всегда. И спасибо за рецепт. 🥰
Приготовила по вашему рецепту только муку забыла положить, чеснок добавила, очень вкусно получилось
Шикарно, обожаю сыр и творог! На улице - 22,но побегу за сыром. А то в слюнях захлебнусь.
Bravoo!!!
Приготовила сейчас Ваш пудинг на завтрак, очень вкусно получилось! Похож на хачапури без теста. Очень сытно!!!! И вкусно!!! Ничего не изменяла в рецепте, мне он кажется замечательным!!!
Это не рецепт,а клад- сплошной кальций- молодец Антон,да ещё и вкусно!!!!!!!!!)))
очень люблю простоту твоих рецептов, хотя я на низкоуглеводном высокожировом питании,
йогурт заменил на жирную сметану, творог тоже взял по жирнее и добавил грибы, получилось просто супер!
спасибо за рецепт.
Это точно вкусно. Я добавляю слой тыквы взбитой. Получаеться оранжевый яркий слой.
Sehr schön!!!
👋👏👏👏👌👌👍😋😋😋🤤нямммммммм спасибо большое за просто супер рецепт 🙂👍👍👍💞
Наверное вкусно ,😉молодец , завтра приготовлю! Спасибо !!! 👍👍👍❤
Я недавно готовила творожно-тыквенный пудинг с рисовой мукой. Готовится в духовке. Очень вкусно))
Можете поделиться рецептом????
Да,чесночок бы подошёл в тему,спасибо вам Антон за идею,приготовим,вкусно,несложно.👍👍👍
Можно и зелень к чесночку😋😋😋
Согласна,будет ещё вкуснее👌
👍👍👍😍😍
С кукурузным крахмалом вместо муки делала 👍
Вместо муки можно взять псиллиум, будет полезнее
👏👏👍💖
Класс 👍🏼👍🏼👍🏼😋😋😋я бы добавила при выпечке ,зелёный горошек ♻️♻️♻️
👍👍👍💯💯💯
Рецепт замечательный. Убери муку , замени на псилиум и будет ваще супер рецепт)))
Всем привет. Крутой рецепт а у меня бургеры сегодня
думаю можно каких нибудь и ягод добавить
А возможно ли заменить муку на манную крупу? От этого что-нибудь изменится?
Ничего особо не поменяется
Интересно получится в сковороде на газу?
Пробуйте ;)
А можно заменить муку на овсяную муку или на рисовую?
можно
Или на крахмал... Думаю тоже пойдет
конечно можно это даже лучше чем глютен есть
На кукурузный крахмал. А сверху посыпать кунжутом.
Какой именно сыр подойдёт ?
Любой
Вместо йогурта можно сметану?
можно
👍👏🏻🤝🍽🥚🥧🧀
Можно кукурузную муку, и творог надо брать пастообразный?
А в микроволновке можно..?
попробуйте
Полить вареньем )
Грибы, грунтовый кабачок, прованские травы. Все бы это зашло.
Нетуууу духооовки((((((((((((
Можно ещё потереть цедру лимона
А он сладкий или соленый? А то ни сахара ни соли не насыпал... Или я что то пропустила? Просто непонятно какой лучше вкус сладкий или соленый...
Соленый от сыра
Почему-то вы никогда не добавляете корицу к творогу. А ведь она очень полезна, предотвращает дибет, в ней много витаминов и она улучшает вкус. Я всегда добавляю её везде, где есть творог или кефир.