Босфор 2024. Всё о легендарном заплыве от победителя Андрея Волкова

В 2024 году команда I Love Swimming десятый год подряд поедет на один из крупнейших плавательных стартов - Bosphorus Cross Continental Swimming Race, в котором ежегодно принимают участие более 2000 спортсменов со всего мира.
Приглашаем вас на лекторий с Андреем Волковым, тренером направления I Love Swimming, неоднократным победителем заплывов через Босфор, победителем Oceanman и автором собственной «Параболы Волкова» - траектории, по которой можно наиболее эффективно преодолеть дистанцию.
В 2024 году заплыв пройдёт 25 августа. Регистрация откроется, как обычно, в ночь с 3 на 4 января. Вместе с нашим гостем мы хотим заранее обсудить все детали Босфора 2024. В том числе такие, которые часто остаются «за кадром»: особенности регистрации, нюансы подготовки и полезные лайфхаки.
2:41 Что такое Босфор, где проходит заплыв, и какую дистанцию надо плыть
5:35 Когда пройдет заплыв в 2024 году
6:47 Почему заплыв называется кросс-континентальным
11:02 Лимит времени на Босфоре
11:28 Про дату и время регистрации на заплыв
16:50 Про оплату слота
18:00 Про дополнительную регистрацию в апреле/мае
20:00 Про второй этап регистрации, подача документов
21:19 Интересный факт про медаль финишера
23:00 Про стартовый пакет
25:00 Про организацию старта и финиша, где лучше останавливаться жить
28:05 Где можно попробовать воду, пробная тренировка на Босфоре
31:55 Что запрещено на заплыве
34:45 Про температуру воды, течение и ориентирование
38:30 Подробнее рассказываем про день старта
43:10 Можно ли подготовиться к Босфору с нуля
44:45 Про курс подготовки к Босфору
----------
Переплыви Босфор с нами:
Подготовка к заплыву через Босфор: ilss.site/2t6
Новогодний плавательный интенсив - лучший старт на пути к Босфору: ilss.site/2st
Школа легкого плавания: ilss.site/2sx
Абонемент Swimpass: ilss.site/2sz
Индивидуальные тренировки: ilss.site/2t0
----------
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
t.me/ilovesupe...
ilovesu...

[@evataraba]

Есть к чему стремиться. Спасибо за инфу. Хочу ! Мечтать не вредно. Сейчас у меня 135 кг. Надеюсь ближе к 100 кг я уже смогу😂

[@evataraba]

По весу есть ограничения?

[@Marishunechonka]

Андрей, класс, спасибо за детали! У меня наконец-то слот)

[@МузыкаЛета-я2б]

Класс , толковый мужик 👍🏻. В прошлом году много людей на Босфоре было в Карбон Эйр Арена типо в таких разрешают

[@Egor-qg7px]

Большое спасибо за лекцию!
Узнал много нового для себя