Quer recuperação mais rápida? comece no intestino !

Prebióticos prontos:
amzn.to/42cCPqX
amzn.to/3U1L1IA
amzn.to/421roT3
Receita de bio Massa de banana Verde
Modo de preparo
PASSO 1 :
Separe as bananas e mantenha os talos.
PASSO 2 :
Higienize as bananas.
PASSO 3 :
Em uma panela de pressão ferva a água.
PASSO 4 :
Assim que levantar fervura, adicione as bananas verdes, com casca.
PASSO 5 :
Se sua panela de pressão for de 4,5 litros faça metade de cada vez.
PASSO 6 :
A água deve estar fervendo para que haja o “choque térmico”.
PASSO 7 :
Tampe a panela e deixe em fogo alto até começar a pressão. Assim que a pressão iniciar, diminua o fogo e conte 8 minutos.
PASSO 8 :
Desligue e retire a pressão.
PASSO 9 :
Quando a pressão sair por completo, retire as bananas uma a uma e em seguida com a ajuda de um garfo e uma faca, tire as cascas de cada banana quente.
PASSO 10 :
Coloque em um liquidificador ou processador e bata (as bananas não podem esfriar), a massa (biomassa) fica espessa.
PASSO 11 :
Se optar por liquidificador bata 3 bananas por vez para não forçar o motor.
PASSO 12 :
A biomassa pode ser conservada na geladeira por até 4 dias em potes higienizados.
PASSO 13 :
Se preferir congelar, assim que bater as bananas coloque-as em forminhas de gelo e deixe no freezer, assim que congelar transfira para um pote hermético os cubinhos de biomassa e mantenha em freezer por até 4 meses.

[@marialobato9307]

Obrigada pela dica!😊

[@Catacastro1429]

Imagina 😉🙏❤️

[@jessicasousa2182]

Qual probiótico pra quem tem constipação

[@Catacastro1429]

Oiê, farei um vídeo