#매트필라테스

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 집에서도 따라하실 수 있게 매트필라테스에 대해 좀더 디테일하게 강의 해 보았습니다 !
    티칭스킬, 핸즈온, 힘의 방향, 호흡 등등 깊이 있는 조셉의 매트필라테스를 배워보아요 !!!
    강사님들도 회원님들도 다같이 코어근육 강화를 위해 집에서 따라해보세요 ~~~
    #티칭 #홈트레이닝 #개인레슨 #꿀팁 #소도구필라테스 #필라테스강의 #다이어트 #전신운동 #코어운동 #코어강화

Комментарии • 5

  • @윤재혁-r5b
    @윤재혁-r5b Год назад +1

    항상 잘 보고 있습니다 !

  • @niikha9130
    @niikha9130 Год назад +1

    👌👌👌😝👐🔰👐😝😍😍😍😍

  • @김청아-c9l
    @김청아-c9l Год назад +1

    쌤~매트 2탄 기다리고 있어요~^^

    • @drawingpilates4290
      @drawingpilates4290  Год назад

      기다려주셔서 감사합니다! 조만간 업뎃할게요 ㅎㅎ

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