딥스! 가슴 자극 극대화 2가지 방법! [트리거15초]
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- Опубликовано: 14 ноя 2024
- #딥스 #가슴자극 #극대화
오늘은 딥스를 통해 가슴자극을 그대화 하는 방법에 대해
알아보겠습니다.
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아 왜 이걸 이제봤지! 가슴 딥스설명 완벽하십니다
체중60대후반인데요 한개도 못합니다..
푸쉬업 연습후 해야하나요 아님 .
트리거형 항상 해맑은 미소가 절 설레게 합니다 ^^
힘이 되는 댓글 정말 감사합니다😊👍
와 몸이 엄청 좋아지셨네용
네 대회 다시 나가고 있어 몸 끌어올리고 있습니다.
@@TriggerGym 너무짱입니댜
Nice
혹시 미우돼 8주차 영상은 언제 올라오나요?😥
감사합니다 제가 그냥 간단하게 생각으로만 알고있던게 영상으로 확실해졌네요
월훈님 운동 잘 진행하고 있죠?
@@TriggerGym ㅋㅋㅋ 요즘 자세에대해 감각이 오고있고 운동 잘진행되고 있네요
@@whitewalhoon 좋습니다👍 많은 변화 기대하겠습니다
아...오늘 딥스했는데... 이 영상을 못보고 해서 아쉽네요. 3일후에 영상참고해서 딥스 해볼게요. 정보 감사합니다.
벤치프레스랑 딥스랑 비교해주니 이해가 빡됩니다!!!
나하~~
y레이즈도 올러주실 수 있나요?..
미우돼 올려주세요!!저도 같이 매주빠지는거 보는맛이 쏠쏠하다구요 ㅠㅠ
굳!!!
몸이 더 좋아지신거 같네요 대박
앞으로 대회를 계속 뛸 예정이라 근비대 프로그램 진행하고 있습니다.
이것보다 벤치하듯이 후인하강하고 하는거랑 전인하강하는것 두가지 차이 자세히 알려줄까해서 허겁지겁왔더니 다른거네..ㅠㅠ
감사합니다!! 딥스할때 항상 애매했는데 이젠 확실해졌습니다 ㅋㅋ 냐하~!~!~!~!
도움이 되었다니 뿌듯 합니다. 냐하~~~😊
꿀팁 감사합니다
항상 시청 감사합니다 😊👍👍
쉬워 보이지만 자세가 매우 어려운 딥스…… ㅠㅠ
지금 가슴하고 있었는데 감사합니다
헬스장을 다닐 수 있다면
보빌목적이라면
딥스는 노필오
비슷한 경험으로, 벤치프레스를 몇달전까지만 해도 좁게(저한텐 적당?) 잡아서 삼두만 먹어서 의아해 했는데 의도적으로 넓게(올바른 너비) 잡으니까 가슴만 먹게되네요.